肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累， 　　自己也不知道究竟該怎麼辦才好？！ 　　感覺已經無法忍受、快到極限了…… 　　親愛的，你需要放鬆筋膜黏著！ 　　讀者A實測： 　　「洗澡時進行放鬆沾黏步驟，自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外，現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化，能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢！」 　　→你的疼痛、肥胖，全都來自筋膜沾黏！ 　　你知...

內容簡介：最自然、最根本的經痛解決法！女人，妳有權利拒絕經痛！找出經痛的根本元兇，運用身心合一的整體調理，徹底擺脫經痛的夢靨，讓女人更加美麗、有活力！解讀你的月經密碼上帝賦予每個女人一個專屬的月經密碼，是女性轉化生命能量的關鍵，也是女性深層新陳代謝、排毒的自然管道，找到與生理期輕鬆愉快共處的方式，讓生理期成為你的親密夥伴。 作者簡介： 吳珮琪，全方位身心靈整合的醫師，曾在華航班機上以自然療法...

一本專為台灣讀者量身打造， 結合瑜珈體位法、呼吸法與飲食療法的自我療癒全書！ 　　來自印度的Nilesh老師，擁有非比尋常的瑜珈歷程，教學經驗豐富， 　　七歲就開始學習瑜珈，並在瑜珈醫院任職多年， 　　研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等， 　　是香港瑜珈協會的創辦人，也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽， 　　和世界各國精英交流，萃取世界新知與技巧，教學觀...