【問題】背痛舒緩穴道?推薦回答 1.《自然療法百科》作者:朱仰琴家庭版中醫DIY百科 人體自有復原工程,所以要學會運用自然的方法,喚醒並增強我們體內的自癒能力。 身體不適,到底要不要去看醫生,有沒有居家就可以減輕甚至治療的方法呢? 美國小兒科醫師曾表示,兒童輕微的感冒症狀,並不需要吃藥打針,靠兒童本身的免疫力,以及居家的簡易護理,就可以有效舒緩與治療疾病。 本書由作者收集坊間符合健康自然題材的方法,經實驗、徵詢、訪查撰文,所呈現的一本方便又實用... 2.《鑰孕:好孕體質這樣調!權威中醫最想告訴你的養孕祕方,健康順產、告別不孕》作者:陳建輝劉筱薇◆扭轉人生「孕事」,順利懷孕求子——就從吃對、睡好、情緒紓壓,改變你的「寒性體質」開始!★掌握「好孕」的關鍵之鑰★關鍵→ ★打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%!在對的時間正常作息、用對的方式調養,就能儲存好體力與好精力,打造容易受孕的好體質,培育出健康好寶寶。關鍵→ ★吃對食物、睡對時間,讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康!寒涼體質不易受孕,邁向好媽媽的第一步,就是戒斷寒涼飲食...3.《通經脈除百病:百病起於經脈阻塞!教你疏經活血的救命養生操, 恢復身體強大自癒力》作者:王漢民受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀! 【全圖解】適合中高齡的25招輕運動,讓經脈重新浮到表層,恢復年輕代謝力,修復受損的臟器。 老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節,阻塞點就通了。 失眠、胸悶、胃痛、便祕、多痰、疲勞、頭痛、過敏、婦科、慢性病……自然痊癒! ★通經脈,讓沉入體內深層的受傷經脈重新浮到表層,修復受損的臟器 人體具有威力無比的自癒能力,若...4.《脊椎好,病就少:正脊知識、自我檢測、改善NG姿勢,終結腰酸背痛自救書》作者:王淼 身體好不好,脊椎最知道 4種對症治療法,6招穴位按摩 強化脊椎健康觀念,破解健康與痠痛迷思 如何彎腰不傷脊椎? 落枕好難受,如何紓緩? 平時站著、走路、坐著、躺著,正確姿勢怎樣做? 床墊太軟、枕頭太高都不好,到底怎麼挑? 脊椎出問題,會壓迫神經,導致各種疾病! 本書介紹正確觀念與自我檢測,從小處做起, 保養你的骨盆和脊椎! 長時間低頭滑手機... 5.《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑,傳授72招全體按摩徒手技,三強度速療痠麻疼與身體緊繃》作者:石垣英俊 【日本狂銷50萬冊!】 ★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★ 完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌! 潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出 三強度放鬆筋膜,有效根除 肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發! 摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏, 真人全彩圖解,對症手療法大公開! ★結合中西醫理,循線找出激痛關鍵! 腰痠背痛、肩頸僵硬、...6.《這樣按摩就會美》作者:CHIHIRO~人氣女性針灸沙龍院長親自傳授,專為女性打造穴道按摩法~ 按對穴道,惱人不適輕鬆消除,又沒有副作用! 解決女性各種小毛病,讓妳變漂亮,精神更好! 腰痠背痛、消化不良、便祕、情緒低落、肥胖→全部OUT! ●穴道按摩的基本知識和好處,一次告訴妳 ●教妳如何按壓穴道,舒緩疲倦、消除疼痛 ●生理痛、水腫、貧血怎麼辦?按按穴道就能改善 ●變漂亮很簡單,按對穴道幫妳遠離黑...7.《病痛也能自我改善!超有效穴道指壓按摩法:疏通經絡,舒緩不適,改善體質,增強免疫》作者:元氣星球工作室 靠這一本,健康長壽自然有 疏通經絡,舒緩不適,改善體質,增強免疫 如果你是以下這些對象, 務必翻開本書…… 容易緊張忙碌的上班族、長年受腰痠背痛所苦的中老年人、 生活作息不正常的夜貓子、想改善經期不適的女性朋友、 容易有運動傷害的運動員、易感冒喉嚨痛的體質虛弱者 透過指壓按摩,這些病狀都能逐漸改善 ★全彩步驟圖解 以精美全彩圖照提供最詳細的... 8.《【肌筋膜舒緩全書】 治痠止痛徒手自療.全球暢銷套組:《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》+《零風險健身!肌力伸展解剖全書》》作者:石垣英俊榮皮耶.克雷蒙梭菲德烈克.德拉維耶麥克.甘迪日本+法國最強人氣「肌筋膜照護」暢銷書 讓世界權威專家,教會你徒手自療照護健康,全體幹痠痛麻快速解除 Step-by-step,真人動作示範X肌肉部位圖解透視 《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》 ★日本亞馬遜書店健康類NO.1!狂銷50萬冊 ★潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出 ◎結合中西醫理,循線找出激痛關鍵! 日本脊骨神經暨整脊權威石垣英俊,...9.《氣的導引:呼吸調節,愉氣觸療,活元運動,風行日本30年的整體身心平衡法》作者:片山洋次郎暢銷日本近30年的經典之作 風行民間的身心平衡法 小說家吉本芭娜娜大力推薦的「自癒養生法」 你是否曾有過和誰初次相遇就一見如故,覺得身心舒暢? 是否有時沒來由心情不好,胸口彷彿悶住一般? 這原來都是身體的「氣」在作用 「氣順了」身體就會微笑,心也會舒暢 ●什麼是「氣」 每個人與生俱來都帶著「氣」,氣存在於每次的呼吸之間,會隨著身體姿勢出現變化,影響我們的健康和...10.《淋巴排毒健身操 BOOK2進階版(附60分鐘DVD)》作者:莊杏珍跟著小珍老師一起做!最深入社區的淋巴排毒健身操!社區機關團體一致推薦,只要15分鐘,不受時間、場地限制,健康隨手可得。運動、按摩、飲食三大單元,保持健康不二法門!內容採用詳細圖解,步驟一看就懂;隨書再贈健身操DVD,動作更確實。 醫學越來越發達的今天,人們的文明病卻層出不窮,皆因現代人吃的不健康、少運動、生活步調過於緊湊而疏於愛惜自己的身體,往往都等到發病才驚覺身體健康早已亮紅燈。你是否... 11.《對症按摩圖典》作者:江駿然、周正邦、喬聖琳、楊建中、詹金淦 & 彭(糸秀)雯、黃雅琪 1.由長庚中醫院主治醫師群編寫,兼顧權威性、正確性與實用性。 2.搜羅了現代人最常見的82個病症,依頭頸、胸部、腰腹、手足、全身、美容塑身等部位或需求分類,方便查找。 3.400張以上清楚的步驟圖,穴位位置圖,即使是對穴位按摩很陌生的讀者也能按圖索驥,輕鬆上手。 4.附錄有每天可做的按摩保健操,不用很大的場地、步驟簡單,懶人也可以做到天天養生。 5.每個病症都附有保健小祕訣,從生...常見瑜珈問答腰穴道背痛舒緩穴道延伸文章資訊舒緩腰痛 | 腰痛舒緩按摩買舒緩腰痛立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價 ... 高品質現貨✨【腰痛選TA】腰椎拉伸板瑜伽按摩矯正駝背腰部舒緩器靠墊開背 ...腰痠背痛,好不了?按這張圖找出正確「激痛點」,按摩更有效 ... | 腰痛舒緩按摩接著,只要選擇合適的小道具,就能針對激痛點進行按摩,進而達到舒緩、解除疼痛的效果。 基本上,肌肉緊繃並不會自己好起來,而是需要接受 ...經常按摩五大穴位腰痛不再來 | 腰痛舒緩按摩經常按摩一些穴道,可以緩解腰痛。 濟德中醫診所院長鄧正梁介紹了五大穴位,不僅能止痛強腰,還能溫陽補腎,促進血液循環,改善身體 ...腰痠背痛怎麼辦? 中醫師:5穴位助舒緩 | 腰痛舒緩按摩久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生,中西醫師陳至奐醫師表示,慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健,都有助紓緩 ...下背痛97%是這種!手腳腰4穴位緩解四大急慢性腰痛 | 腰痛舒緩按摩按摩時可將手插腰,用拇指邊施力邊旋轉對「腎俞」進行刺激。 ... 而針對腰痛成因不同,按壓不同穴位才能有效舒緩,以下腰腿點、腎俞、崑崙、 ...一按見效!人體4個腰痛奇穴尤其這2點最好用|健康2.0 | 腰痛舒緩按摩中醫師陳朝龍表示,民眾在家自己透過按摩穴位的方式,可以緩解腰痛 ... 要舒緩腰痛,《黃帝內經》提到經外奇穴,可按壓手背2個點:第一點是 ...手部隨時按一按,腰痛、肩頸痛一掃而空! | 腰痛舒緩按摩除了急性的扭傷拉傷,慢性的痠痛你可以按這些手部穴道來舒緩疼痛喔!而且這些穴道都在手部,讓你隨時隨地都能按摩來緩解痠痛感。 腰痛按 ...下背痛97%是這種!手腳腰4穴位緩解四大急慢性腰痛|早安健康 | 腰痛舒緩按摩