腰椎手術後吃什麼 · 1、多食含蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物。 · 2、注意補鈣。 · 3、多喝水，多吃水果、蔬萊，患者應多攝取水分，並避免咖啡 ...

幾乎人人都有骨刺！脊椎退化3階段，你在哪一階段？脊椎保養方式大不同. 王家瑜報導; 2020/10/08 17:33. 字體放大. 骨科門診來了位30多歲的上班族，不僅彎腰駝背像 ...

儘管部份食物因為有抗氧化、抗發炎等特殊作用，被認為多吃有益關節健康，但專家更強調均衡飲食，多蔬菜少肉類有助於關節保養，邱彥碩更提醒，油、鹽、 ...

想改善脊椎管狹窄造成的腰腿疼痛，日本醫師推薦3類好食物必吃！ 50歲以上腰痛、腳痛有可能是脊椎管狹窄症作祟. 腎精不足易致白 ...