【問題】脖子痛頭痛看哪科?推薦回答 1.《捏捏脖子防失智:頭痛、健忘、暈眩、耳鳴,原因竟是腦脊髓液循環不良》作者:宮城旺照1天1分鐘 治癒身體不適,預防惱人疾病 提高記憶力,大腦不退化 每天一分鐘,清除腦部老廢物質,提高記憶力,預防失智 頸部僵硬會壓迫到內部血管,使腦脊髓液循環不順 腦細胞的老舊廢物無法排出,罹患各種疾病的機率也大幅提升 養成好習慣,不怕失智症: ●泡澡前按脖子,預防心臟衰竭 ●就寢時縮下顎,幫助腦脊髓液循環 ●選對枕頭,提升睡眠品質 ●做做膀胱按摩,減少... 2.《過敏的大腦:身體出問題,原來是因為大腦過敏了!台灣耳科權威教你徹底擺脫暈眩、耳鳴、偏頭痛的煩惱!》作者:賴仁淙常覺得頭痛、暈眩、焦慮,走路像在漂浮? 原來這都是因為:你的大腦「過敏」了! 博客來2016年度醫療保健暢銷書第1名《耳鳴,是救命的警鈴》作者革命性全新力作! ●夢作不好,竟然會導致大腦「過敏」? ●「漂浮的女人」更年期時容易暈眩? ●絕大多數暈眩患者不宜服用降血壓藥? ●有腸躁症的人比一般人容易感到恐懼和沮喪? ●過敏的大腦是慢性耳鳴和焦慮症的主要原因? ...3.《大腦不老,身體就好:德國醫生親授腦力寶典,讓你想得快、忘得慢,提升自體免疫力,遠離頭痛、憂鬱和失智》作者:烏里西‧史特倫茲現代疾病百百種,都是大腦故障惹得禍! ★★★想要過上健康生活,你必須先有一顆健康的大腦★★★ ------------------------------- 德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書、德國亞馬遜書店排行榜第一名 77則必懂知識 x 43個實用技巧 x 15張自我檢核量表 全方位啟動大腦升級的祕密 憂鬱症、失智、偏頭痛、中風……現代人疾病百百種,根據最新研究證實,原因都來自於大腦的功能產...4.《看圖就懂!從好好走路開始:正確使用身體法,讓你遠離老累痠痛,清爽每一天》作者:仲野孝明 改變姿勢,人生就改變 送給疲倦程度衝頂的你 24小時關照每個人的身體姿勢書 健身作家暨體適能講師 筋肉媽媽 暢銷作家專業瑜伽老師 蔡佩茹 日本亞馬遜五顆星★★★★★滿分推薦 你可能常常感到這裡痠,那裡痛; 不知道從何時開始變得很容易感冒?有時明明累到爆,卻睡不著; 不管做什麼都有一種提不起勁,一種無形壓力壓在胸口...... 過去你都「隨便」走走,... 5.《全身調理地圖 減肥•美顏•手腳冰冷•頭痛•肩膀僵硬的究極按摩技巧34招》作者:市野小織解讀身體地圖,擺脫全身毛病! 附解說漫畫+身體地圖+按摩教學! 發源於歐洲的反射療法(Reflexology), 是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 與施加壓力於穴位點的方法不同, 而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。 依靠散落在身體上的,所謂的「地圖」, 回顧自己的生活習慣,給予刺激,緩和身體不適。 ...6.《痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法》作者:羅永武我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關! 收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。 忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎? ...7.《腰痛、頭痛完全改善! 最強30秒「拉筋操」:116招全圖解,一日伸展30秒,年輕15歲,看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操!》作者:盧賢浩116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態! 韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」 ▼ 如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書! 少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」! 【狀況1】每天處在「高壓生活」下,身體總是這裡痠、那裡疼,但因為每天工作忙碌,下班回家已經累攤,每次都跟自己說:「明天一定要去運動!」卻始終沒有實際... 8.《醫學大發現!!坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩!》作者:木津直昭「坐著」比「站著」更傷身? 頭痛、胸悶、慢性疲勞,竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」,從此擺脫惱人疼痛! ◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康! 「脖子僵硬無比,上下轉動時又痠又痛?」 ──低頭族小心!頸椎僵直可能已經找上你,嚴重還會引發噁心頭痛、身體痠麻! 孩子走路駝背彎腰,寫作業時身體總是「斜一邊」? ──小學生也要留意「端正坐姿」,才...9.《天然配方除萬病:頭痛、感冒、過敏、胃食道逆流、皮膚炎……不想看醫生?140種手作配方讓你減藥斷根。》作者:哈莉.科堤斯 ◎止痛藥都有副作用,塗精油能改善,特別是偏頭痛。 ◎鼻塞很痛苦,但只要3種簡單原料,就可讓鼻子暢通。 ◎想緩解胸口灼熱、胃食道逆流?蘋果醋水、小蘇打水,還有碳酸鈣果汁都很有效。 ◎麥粒腫反覆發作?快拿出廚房裡的薑黃粉,這是最強大的天然抗發炎原料之一。 本書作者哈莉.科堤斯是美國人氣部落客,本來也是市售化學用品的愛用者。 但一切的改變,都因她其中一個小孩把手...10.《上咽喉發炎:慢性疲勞、自體免疫失調、腎病變、頭痛、濕疹、關節痛、喉嚨卡卡、眩暈【2020年增訂版】》作者:堀田修 以下種種失調疾病,原因來自共同的「病根」:慢性上咽喉炎 □眩暈(頭重腳輕) □全身倦怠感、慢性疲勞(尤其是上午) □失眠 □上背部緊繃僵硬 □鼻涕倒流 □頭痛(偏頭痛、緊張型頭痛) □聲音沙啞 □鼻塞、花粉症 □慢性多痰 □慢性咳嗽(氣喘咳) □喉嚨痛 □咽喉異物感(喉嚨感覺有異物堵塞) □... 11.《頭痛大革命:每個會頭痛的人都一定要看,13年來長踞亞馬遜網書頭痛書Top1》作者:大衛.布克霍爾茲每個人都會頭痛,但99%的人都誤解頭痛! 對每個人都有效的頭痛自救祕訣, 13年長踞亞馬遜網書頭痛書Top1, 打掉重練!終結盲目吃藥、無效治療! 據估計,全臺有210萬名偏頭痛患者。 每1天都有25萬人在頭痛, 其中有16萬人因而濫用感冒藥、止痛藥…… ■你知道嗎?剛出爐的手工麵包比超市買的現成品更容易導致頭痛!? ■大錯特錯!緊繃的肌肉並不是你頭頸疼痛的真凶...12.《終結偏頭痛不用藥:讓你安全自然地預防與治療偏頭痛物質鎂》作者:傑伊.科漢醫師科學實證,終結偏頭痛,「鎂」是關鍵角色! 本書提供了預防與治療偏頭痛、叢集性頭痛的天然替代方案。 書中具有許多寶貴資訊,可供想要尋求天然、健康、非藥物方式, 遠離使人失能的偏頭痛者參考。 根據台灣衛福部食藥署統計, 2016年健保開立的止痛藥約9億顆,台灣人只要一頭痛就會吃止痛藥, 但是吃藥只能治標,無法治本,往往會造成副作用。 歷史上,深受偏頭痛所苦的知名人士也不在少數,...13.《The Whole 30,30天全食療法─史上最強終極健康飲食計劃:全球超過50萬人親身見證,徹底根治高血壓、高膽固醇、糖尿病、氣喘、過敏、頭痛、發炎、不孕、肥胖、憂鬱症…等32種病症,超越生酮飲食!》作者:瑪莉薩‧哈維格達拉斯‧哈維格 ★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名! ★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名,超過2,000名讀者給予五星級推薦! ★ 「Whole30」網路社群大熱門:臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲! 排除過敏食材與化學添加物,建立身體與食物間最正常健康的關係。 符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法, 幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 ... 14.《頭痛看過來:神經內科權威醫師群的精準處方[暢銷修訂版]》作者:王署君醫師〔掌握黃金期,寫頭痛日記,正確用藥,減壓放鬆,告別頭痛〕 面對頭痛,控制重於根治! 直擊12種攸關性命的危險頭痛特徵&8種危險頭痛類型! 國內第一本國人常用頭痛藥物專業分析專書! 面對頭痛,只要維持正常的生活方式、避免造成頭痛的誘因、正確使用頭痛藥, 八成以上的頭痛患者都能達到改善效果,順利擺脫頭痛,重拾良好的生活品質。 頭痛是世界衛生組織統計最常見疾病的第3名,也是造成病人失能的第二大...15.《談病說痛:在受苦經驗中看見療癒》作者:凱博文 在關係中看見病痛的本質 在苦痛中明白醫治的真諦 治「病」或醫「人」? 引領醫學和人類學對話的哈佛醫師凱博文 深刻描寫病痛經驗的醫學人文經典 如果你曾經歷病痛,本書必讓你心有戚戚焉。如作者凱博文教授所說,「別人看不見你的痛」,病痛的效應蔓延在人生各層面,病者不只承受身體不適,更苦於無助與孤獨。但主流醫學卻僅將病痛視為生理失常,鮮少提供對心理、生活甚至靈性的...常見瑜珈問答偏頭痛 伸展頸椎退化頭痛脖子痛頭痛看哪科延伸文章資訊偏頭痛非小毛病恐頸部動脈受壓迫 | 頸椎 偏頭痛釋高上主任說,由於年長者血管、神經相較年輕人比較脆弱。因此,更容易因為頸椎疾病問題壓迫到血管、神經,像是老人常見的椎間盤突出、頸椎骨刺等,軟骨 ...上班族肩頸痠痛,恐是偏頭痛的症狀神內醫師給出2點建議 | 頸椎 偏頭痛真正由頸椎引起的頸因性頭痛,在臨床上並不是那麼常見,在門診中也遇過不少偏頭痛的病人,檢查出頸椎有骨刺、退化的問題,但單純的退化或是骨刺很少是造成 ...肩頸痠痛,頭痛不止?頸椎症候群上身,中醫給5 建議防惡化 | 頸椎 偏頭痛其中,頭痛也是因為頸部問題所引起,臨床上稱為「頸因性頭痛」,常由頸部動作及頭部姿勢改變所誘發,當姿勢不當,頸椎活動度受限制,周邊的韌帶與肌肉僵硬 ...設計師長期偏頭痛其實是頸椎出問題 | 頸椎 偏頭痛設計師長期偏頭痛其實是頸椎出問題 ... 放鬆脖子,患者困惑地說,我已經放鬆了,從脖子跟頸項背外觀跟觸診頸椎,在項筋膜處可摸到皮下有結節,且C4~C7 ...頭痛原來是頸椎惹的禍.pdf | 頸椎 偏頭痛電腦使用時間越久,偏頭痛就隨之而來,且疼痛難耐,頭一轉甚至讓該疼痛更為. 加劇,剛開始服用止痛藥,但只能短暫舒緩,因此前來復健科求助,. 經過物理治療和運動介入, ...頸椎痠痛讓你頭痛治不好!用4步驟伸展加快止住頸因性頭痛 | 頸椎 偏頭痛肩頸痠痛、脖子痛、頭痛與鎖骨的關係 · 以雙手壓住胸口(鎖骨下方),緊緊貼住皮膚並將其往下推。 · 仰望天花板,將下顎往前推。抬起下巴的同時,記得要用雙 ...一天只要70秒的頸椎回正操,真正終結偏頭痛! | 頸椎 偏頭痛頭痛/偏頭痛☀紓壓☀偏頭痛、肩頸痠痛纏著你?有可能是頸椎出了問題,利用頸椎回正自癒操、按揉大耳神經,即可緩解偏頭痛。頭痛常是頸椎在求救!兩大對策讓頸因性頭痛止步 | 頸椎 偏頭痛尤稚凱醫師介紹頸椎結構不穩定及枕下肌群筋膜炎可能導致神經壓迫產生頭痛的症狀。 現代人壓力大、過度使用3C產品且姿勢不良,使得頸椎過勞並提早退化,引發種種「頸椎病」 ...偏頭痛治不好,問題出在頸椎! | 頸椎 偏頭痛造成頸因性頭痛的首要原因,來自長期的「姿勢不良」,尤其是頭頸部過度前傾或是低頭的姿勢,會讓頸椎的排列變得很僵直,頸椎一旦失去原有的倒C字型排列, ...