當你感到疲勞的時候，是真的累了嗎？你的疲勞是累出來的？還是閑出來的？到底是哪個環節出了問題？如果你總是感覺到疲勞，一定要搞清楚疲勞的根本原因，不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己，以免疾病到來時措手不及！ 　　時下不管是勞力者還是勞心者，都在抱怨疲勞。累出來的疲勞是身體的過勞，當然對身體造成消耗，譬如過勞死的人。而心眼先行的勞心者，疲乏也不亞於勞力者，是因思慮過度，心...

　　影響胎兒體質的關鍵，其實在懷孕前就已經形成。想生男或生女、想擁有一個健康的北鼻，都應該在懷孕前就做好準備，女性在懷孕前身體越健康，懷孕過程就會越順利，生出健康、優生的寶寶的機會也越大。 　　雖然目前市面上已有不少有關懷孕時如何攝取營養的參考書籍，但對於懷孕前該怎麼調養的參考專書卻相當少見。因此，在本書中，中醫師廖婉絨希望能讓女性朋友早一點了解孕前調養的重要性，平日應先調養自己的身體達到最...

　　現代人經常處於高壓環境，衍生出憂鬱症、嗜睡症、腰酸背痛、記憶衰退等文明病，並深以為苦。別忘了，生命就像是搭火車，你我都能自主地選擇在中途下車。就像樂活所主張，要先懂得愛自己，才會懂得愛別人。 　　樂活18堂課—紓壓為快樂之本，提供長期處於高壓的你我，一個重新檢視生命價值的方式。如果說壓力是現代人生命中不可承受之重，不求閃避壓力，但求自己力量變大，透過運動、閱讀讓自己時時浸淫在快樂情緒裡，...

　　能與妖精對話的少女莉迪雅，是擁有不可告人過去的年輕伯爵愛德格雇用的妖精博士，兩人因故訂下形式上的婚約，愛德格是個風流韻事在八卦小報上喧騰不斷的花花公子，而莉迪雅老是被他耍得團團轉。某天夜裡，自稱是愛德格朋友的靈媒舉辦了一場降靈會，明知這是宿敵王子所設下的陷阱，愛德格卻不畏前往，但是出現在他面前的靈媒竟與已經逝世的伙伴雅美長得一模一樣……!? 作者簡介 谷瑞惠 Mizue Tani 　　2...

　　便秘了怎麼辦？ 　　感冒咳嗽了該如何處理？ 　　月經痛開吃、喝什麼？ 　　如何遠離腰酸背痛？ 　　簡單的食療與正確用藥準則 　　您也可以成為出色的家庭醫生喔！ 　　結集作者刊登於當代醫學雜誌有關心血管、呼吸、消化、泌尿、內分泌和風濕、神經精神、外科、男性、婦產科、兒科、眼耳鼻喉口腔科、皮膚科等疾病的預防與治療事典，經整理、添加新資料後而成，全書內文簡明扼要、重點突出、實用強。 作者簡介 ...

　　妖精博士莉迪雅不但因故與雇主愛德格伯爵訂下形式上的婚約，還老是被擅長甜言蜜語攻勢的他耍得暈頭轉向，甚至被自稱為負責管理月光石訂婚戒指的妖精當成伯爵的新娘；另一方面，愛德格在得到一顆詭異的黑鑽之後，周遭便發生了一連串不祥的事件，而他似乎想要利用這顆鑽石來對宿敵王子復仇!? 作者簡介 谷 瑞惠 Mizue Tani 　　 2月3日出生於三重縣，水瓶座O型，以作品『□□□□□□□□□□□』入選...

　　老化從腳部開始，年輕也從腳部開始！ 　　長壽的人有一對漂亮的足心（足弓）！ 　　讓健康一輩子跟著您『走』！ 　　腳部的衰退與腦部的老化有密切的關係！ 　　腳部血液循環不良，容易發生肩膀僵硬！利用腳部運動及各種足部輔助保護墊來預防及治療型腿、X型腿、拇指外翻、長繭、腳跟痛等症狀，可避免腰酸背痛、減輕足部的負擔、保持脊椎之健康！讓您美麗的鞋子也可以變得很好穿！ 　　第一章　腳部是主宰人體健...

用正確方式對待身體，延長你的青壯保固期 追求「活得好、病得輕、老得慢」的生活！ 　　從代謝症候群、視力衰退、容易腰酸背痛、慢性疲勞無法恢復……到失智症、身體失能、行動能力喪失、老年憂鬱症、多重疾病…… 　　這樣的變化是持續發生的過程，若不特別注意很難察覺，於是身體各個系統默默衰退並且交互影響，逐漸累積為複雜的健康問題。 　　就像是車子會逐年折舊，同樣的，年紀越大身體越多狀況；細...

　　能與妖精溝通的少女莉迪雅以妖精博士的身分受雇於愛德格伯爵（雖然他原本是個強盜!? ），並前往伯爵宅邸工作，每天都被愛德格的甜言蜜語耍得團團轉。某一日，她在公園被一名疑似是邪惡妖精霧男的彪形大漢襲擊，好不容易平安無事地返回伯爵家時，正好有一名女士前來造訪，詢問之下，竟然是男爵千金說不定被霧男抓走的消息！ 作者簡介 谷瑞惠 　　2月3日出生於三重縣，水瓶座Ｏ型。以作品「□□□□□　□□□□...

　　隨著青春期、懷孕期、更年期的流轉，面對不同歲月的困擾以及工作壓力，瑜珈是女性身心靈健康的最佳處方箋！不同的瑜珈動作撫慰不同的身心需求 ~ 本書與妳分享瑜珈動作，傾聽身體的心聲。 作者簡介 童寶玲醫師 　　台大醫院婦產部主治醫師，畢業於台大醫學院醫學系。專長為一般婦科學、婦科腫瘤、婦癌及婦科內視鏡手術。曾任台大醫院婦產部生殖內分泌及婦科腫瘤研習醫師。2005年獲得台大醫學院臨床所博士學位，...

歐美現今最流行的辦公室瑜珈瘋！ 和肩頸僵硬、腰酸背痛、眼睛酸澀的上班族症候群說Bye-Bye! 　　我們都知道，運動是維持健康和好身材的不二法門，但是誰說做運動一定要在特定的地點和時間進行呢？ 　　『辦公室也能做瑜珈』打破了以往練習瑜珈必須要先擁有柔軟身段的想法，從最簡單有效的動作入門，並且利用一些手邊簡單的道具，隨時隨處都能運動，讓平常即使沒有運動習慣的人也可以輕易上手。 　　對於分秒必爭...

　　有的人六、七十歲仍天天跑步，生龍活虎；有的人已經腰酸背痛；步履蹣跚。 　　人會老是必然的，病痛卻不一定要與老相伴，我們很可以健康快樂地走完全程，無災無病一路往西行。 　　雖然人類還沒能找到長生不老的仙丹，但是科學卻給我們指出了一條光明大道。 　　本書告訴你哪些防老的飲食與良好的運動習慣可以避免疾病，享受人生到極限。 作者簡介 梁文薔 　　台灣大學農化系畢業後旋即赴美，取得美國伊利諾大...

老人健康問題一次全解答 　　為了讓大師們的養生經驗給更多的中老年人帶來福音，本書特別整理了30位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員的資料，一方面從不同的角度介紹國醫大師們的養生經驗，另一方面全面、科學、系統地介紹了他們對中老年常見病的的治病經驗或生活建議。 　　包括高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、冠心病、中風、關節炎、腰酸背痛、老年癡呆、消化不良、便秘、慢性腹瀉、失眠、...

　　一位已是三個孫子的阿嬤，還能保持曼妙的身材；一位是緊張的新聞工作者，仍能保持活力與年輕。她們靠的全是居家休閒式的瑜伽。 　　 　　下半身是最容易囤積脂肪卻又最難瘦下來的部分，其實只要利用一套簡易有效的瑜伽，就可以在短短的時間內，快速地達到瘦腰、美腹、緊臀、纖腿的效果。 　　 　　資深瑜伽教練林怡君，和媒體醫學健康版主編張翠芬合著的《14天擺脫西洋梨──瑜伽下半身塑體》，即是能讓從未學過瑜...

骨科權威醫師＆資深醫藥記者聯手打造骨科保健聖經 　　拋棄繁雜的醫學理論與難讀懂的解剖圖， 　　透過圖解精闢分析生活中常見骨科疾病， 　　導正錯誤的觀念，提供正確的就醫引導。 　　錯!★把爬山、爬樓梯當運動 》 　　結果膝蓋軟骨退化！正確搭電梯 　　錯!★以為走路卡卡是自然老化 》 　　結果是半月板破裂！正確開刀修補 　　錯!★推拿、熱敷、貼藥布救酸痛 》 　　結果整出骨刺來！正確盡速就醫...