【問題】舒眠音樂多巴胺？推薦回答
日本最強睡眠講師親身實踐、破解迷思， 教你提升睡眠品質，保持最佳工作效能 是上班族必備的科學睡眠法 掌握自己的睡眠品質，才能在工作、生活上成為贏家！ 提升睡眠品質 ✔ 每日睡滿7～9小時、起床曬太陽、營養均衡的三餐、補充乳清蛋白、泡澡15分鐘、睡前冥想或伸展身體 降低睡眠品質 ✗ 假日補眠、為了好睡而喝酒、在床上看手機、睡前吃東西 睡眠不足的結果 皮膚暗沉、變胖、姿勢變差、身體疲累...
★法國知名童書出版社GRÜND獨家授權繁體中文版★ ★全球累積銷售突破２００萬冊！★ 舒伯特是奧地利作曲家、早期浪漫主義音樂的代表人物，也是公認的古典主義音樂最後一位巨匠。雖然英年早逝，但他在這短暫的三十一年卻創作了《魔王》、《鱒魚》、《死神與少女》、《搖籃曲》、《第八號交響曲》等一千五百多部作品，他也因為優美的歌曲被稱為「歌曲之王」。 「你知道其實《鱒魚五重奏》本來是詩人舒...
十一種粉彩技巧大公開 五種畫材並用技巧 療癒系粉彩手繪大全．從零開始！ 厚塗法、混合法、細線法、交叉線法、乾掃法、 薄塗法、點畫法、草繪法、乾洗法、擦除法、遮罩法 不用去上課了，這本書都教給你！ 是不是還在苦惱自己沒有繪畫天分？ 別人的畫是裱框珍品，而自己的卻像塗鴉作品？ 一次一次的失敗及放棄，是不是對自己失去耐心了呢？ 那是因為你還沒接觸過「粉彩畫」。 單單...
失眠飲食宜忌大百科， 飲食調理×中西醫保健法，趕走讓你睡不好的小惡魔 保健食譜‧中西兼採‧對症體質， 健腦、激瘦、循環代謝提升100％， 讓你保有好精神、美體態、水肌感 讓你躺下就秒睡 迅速安眠的救星 25則關於失眠的養生保健知識＋ 9條失眠調理原則＋ 48種助人入夢的食物＋ 96道營養美味食譜＋ 32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁＋ 40種易刺激腦部的禁吃食材...
超過40萬訂閱人氣YouTuber 收錄歷年來在YouTube頻道「NiceChord 好和弦」 最受歡迎的80道音樂主題 不管你是做音樂的人，還是聽音樂的人── 讓我們一起來學習，然後把台灣的音樂變得更好吧！ •一次搞懂所有的「現代和弦代號」和「音程名稱」！ •什麼是大調和小調？小調的三種模式到底是怎麼來的？怎麼用各種調式來即興？ •五度圈、副屬和弦、借用和弦、三全音代理、非功能和聲⋯⋯...
《採茶歌》傾向以炫技、浪漫的改編方式寫作而成。其中參考了葛利格的伴奏型態、史克里亞賓的低音寫作方式，最後以改變拍子的方式呈現華麗的終曲，是一首能完整呈現鋼琴家技術與鋼琴性能的作品。《桃花過渡》是一首同時流傳在客家與閩南族群的曲調，在許常惠教授所著《現階段台灣民謠研究》一書中，可以很清晰的發現客語版與台語版的《桃花過渡》的異同之處。《桃花過渡》以連貫的四樂章小奏鳴曲譜寫而成，所有的樂章素材...
獲選台北縣中小學推薦優良圖書 舒伯特，個性浪漫無可救藥，視地位、名聲如浮雲 既是浪漫樂派開山鼻祖，也是古典樂派最後一位巨匠 他為藝術歌曲開疆拓土，號稱「藝術歌曲之王」 宛如天使一般純真、甜美又憂傷的旋律，感動了一代又一代的愛樂者 在短暫31年的歲月中，舒伯特師承古典樂派，又開創了浪漫樂派的先聲。他寫下《野玫瑰》、《聖母頌》、《菩提樹》等六百多首藝術歌曲，以充滿感情的優美旋律，將詩作的意境...
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失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊……忙碌的現代人連睡個覺都不輕鬆。本書由日本舒適睡眠治療師三橋美穗分享100種舒眠法，依主題分為5大章節，一定能讓你找到最適合自己的睡眠方式！ 任何人都能做到的舒眠法 用身邊的物品或是躺在床上就能做到， 每個人都能輕鬆實行！ 好用的功效圖示 每個舒眠法都標有功效圖示， 方便每個人找到適合自己的方法！ 了解真正的睡...
BTS防彈少年團世界唯一的強力後援軍─A.R.M.Y 韓國三家網路購書平台熱烈好評 ☆ Yes24 9.8/10、Aladin 9/10、Kyobo 9.8/10 ☆ 在這個所有人都只朝向某處大聲疾呼自己想說的話的世代， 如今已變質又令人感到厭惡的「溝通」， 其中重要的價值正透過BTS具深度的音樂與美麗的表演，走向新的意義。 ▁▁▁ ✓ 韓國流行音樂與KPOP史 ✓ 美國流行...
醫學人文題材，從一個急診科醫生的視覺出發，寫出發生在急診室悲歡離合的故事，作者文筆細膩，內容現實，生動，打動人心。文中既有知識的科普，又充滿了醫者對生活和生命的思考。醫學人文題材，從一個急診科醫生的視覺出發，寫出發生在急診室悲歡離合的故事，作者文筆細膩，內容現實，生動，打動人心。文中既有知識的科普，又充滿了醫者對生活和生命的思考。 範志偉 筆名最後一支多巴胺，東南大學附...
114首音樂、88張經典圖片，讓你一邊看書一邊聽懂音樂。 ◎「爵士」的原文是在罵人。「搖滾」的中文則是詩人余光中發明。 ◎重金屬和新金屬的差別是……主唱和吉他手有沒有爭寵較勁？ ◎為什麼唱美國現代民謠可以得諾貝爾文學獎？ ◎嘻哈、freestyle我懂，但車庫舞曲、藝術搖滾、前衛搖滾、工業音樂、金屬核……。 本書無限擴大你的聽覺宇宙，無限制釋放你的情感。 作者王碩...
「舒曼年」閱讀舒曼右手為文、左手寫樂------解讀舒曼的音樂密碼 舒曼是自學而成的天才型音樂家，畢生為音樂奮鬥、努力 但命運之神似乎不怎麼照顧他 在他創作顛峰之際，竟因精神崩潰而中止了音樂之路 而天才與瘋狂，似乎正足以說明他的音樂：天使之音與魔鬼之樂。 今年是舒曼誕生200年紀念年 本書選取 100 首舒曼最具代表性的作品 涵括民謠小品、舞曲、聲樂曲、器樂曲、協奏曲、交響...
★ 生動故事與得獎插畫，中、低年級適讀文字篇幅，橋梁書的最佳選擇 ★ 搭配名言、註解、學習單，人文知識、偉人智慧、閱讀素養一次掌握 聆聽大音樂家的生命樂章，從中獲得成長的力量 偉大的音樂訴說生命的故事。 偉大的音樂家，則將生命之美轉化成樂曲，昇華挫折、鬥爭命運， 把意志與力量灌注到音樂中，觸動人心。 古典樂巨匠巴哈、莫札特、貝多芬，與爵士樂大師路易斯阿姆斯壯， 一...