雙腿無法盤腿，我曾嘗試想盤腿，但我單腿也盤不起來，只能雙腿交叉收起來；.

沒辦法盤腿、無法抬腳超過90度，都是髖關節僵硬的跡象！ #贅肉#脂肪#基礎代謝率#骨盆#YFB.

我朋友無法像正常人一樣盤腿坐著，大概只能做到雙腿交叉的程度，可是膝蓋就是壓不下去!他說他從小就這樣，是骨頭問題?不知道有沒有人有這樣的經驗可以分享 ...

5. 走路時，身體左右搖晃. 6. 裙子和褲子左右兩邊長度不合. 7. 往上爬階梯時有點困難. 8. 從小就不能盤腿坐. 9. 很難穿襪子. 10. 睡覺翻身時大腿根部的關節疼痛.

只是，盤腿的「效果」比較好，不代表盤腿就能進入比較好的狀態，無法盤腿就「靜不下來」。 可是，為什麼印度的瑜伽也好，中國的打禪也好，好像都得要盤腿。

只能擺擺樣子然後把腳藏起來。實際上，不能盤腿坐的人不止是 ...

只能擺擺樣子然後把腳藏起來。實際上，不能盤腿坐的人不止是 ...