【問題】記憶力變差吃什麼?推薦回答 1.《不生病的解毒飲食法:吃錯了,就像吃進毒!諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版,全球30萬醫生推崇的飲食奇蹟》作者:小垣佑一郎全球30萬名醫生推崇! 以諾貝爾獎雙得主的營養療法為基礎, 啟動身體自癒力的最新飲食法! 根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出:「幾乎所有疾病,都是『營養不足』造成的」, 而日經月累的錯誤飲食,正是逐步侵蝕健康的「慢性毒素」! 過敏、牙齦出血、疲勞、憂鬱、手痠腳痲…… 這些容易被輕忽的毛病,其實都是身體的求救訊號:「請給我需要的營養素!」 如果置之不理,難受不說,還... 2.《公主變身記:成為最棒的自己》作者:二宮由紀子你心目中的公主—— 是美麗、優雅、大方,人見人愛? 是彈琴、跳舞、畫畫,才華洋溢? 還是睡懶覺、沒禮貌、脾氣差,得了公主病? 當公主不再是公主時,才是真正的公主! 6個不一般的公主,6個很孱弱的王子, 17個巫婆加起來卻只有5個人的魔法, 加上人人爭相搶購的毒蘋果派, 竟然造成令人捧腹的結果…… 保證你笑倒在地打滾, 不信?試試看! 這個國家裡有兩座城堡...3.《專為青春期孩子設計的菜市場營養學:4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題!》作者:饒月娟杜秀容陳柏方歐于詳別讓家中孩子錯失黃金發育期!! 只要吃對關鍵食材,不僅能長高、豐胸、變美, 體力、腦力、健康力,也全部提升! 四大營養師暨四科醫師群聯手打造 第一本全方位解析 讓青春期孩子順利「轉大人」的健康飲食指南! 長不高一定要喝轉骨湯嗎? 體力太差、胸部太小、痘痘狂冒、發育不良又該怎麼辦? 本書用最科學、專業的方法, 解決青少年發育時的各類疑難雜症, 讓孩子擁有滿滿...4.《揭開睡眠的真相》作者:羅友倫、陳盈盈 我們一生花了1 / 3的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事,卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開,我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午,沒想到,積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨,還可能憂鬱、脾氣暴躁,並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓,甚至癌症。 我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生: .1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件,造... 5.《假如我得了失智症:從預防、理解到遠離,失智症權威醫師教你從此不再害怕它!》作者:王培寧劉秀枝面對失智症患者,記得輕聲說一句: 「不用急,我們會等你。」 退化性失智是不可逆的過程,發病這一刻可能就是最好的狀態。 退化失智不可癒,40歲就該開始預防! 十大失智警訊.八大預防因子.六大增智訣竅.五大照顧建議 國內失智症兩大權威名醫聯手出擊,打破錯誤迷思! 假如我得了失智症,從輕度、中度到重度,我將漸漸地忘記自己,忘了這世界,那些迷了路的記憶,就請你為...6.《1週2食材,讓心不發炎的解憂飲食:心好累?讓「調身也調神」的食療習慣為你去煩、除勞、免疫吧!》作者:大久保愛心也會營養不良? 倦怠.煩躁.鬱悶.焦慮……就用飲食來擊退! 日本暢銷 7 萬冊 【西醫營養 × 中醫調理 × 腸道保健 × 心理調適】 【4季.12個月.52週】全年度身心養護提案 營養的缺失、發炎的症狀、季節氣候的變化, 都會對我們的心造成壓力,引發情緒適應的問題。 從每日的飲食與作息著手,供給心所需要的能源, 以與生俱來的力量,找回「神采奕奕的自己」! 現代人總...7.《養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦》作者:養沛文化編輯部 【你常常記憶力變差,說過的話往往轉個身就忘了,經常丟三落四?】 【對於新事物的接受度變差,對於流行興趣缺缺,也不願接受新的訊息?】 【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順?】 【心血管相關數值總是居高不下,努力控制,卻還是好不了?】 其實這些疾病真正的根源,是不健康的大腦! 在二十一世紀中,現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代,雖然周圍的環境變文明了,但卻也讓... 常見瑜珈問答記憶力變差憂鬱憂鬱症記憶力衰退記憶力突然變差記憶力變差原因記憶力變差吃什麼記憶力變差看哪一科延伸文章資訊「無法長時間集中注意力,總是想看手機?」精神醫學專家分享 ... | 記憶力變差注意力不集中常做這3件事讓大腦變年輕記憶力UP! | 記憶力變差注意力不集中記憶力衰退的5大原因 · 1.注意力不集中 · 2.失智症 · 3.身心狀況有問題 · 4.做事情沒有章法 · 5.腦部受到外力重擊.記憶衰退、精神渙散,你也有「青年痴呆」嗎? | 記憶力變差注意力不集中造成注意力容易分散、無法長時間專注的青年癡呆現象為何? ... 說起注意力不集中、記不清東西,我們可能覺得這是一些小孩子或老年人才會遇到的問題, ...注意力不集中、變健忘?5種對抗腦霧的方法! | 記憶力變差注意力不集中注意力不集中、變健忘?5種對抗腦霧的方法! · 1.靜心冥想練習 · 2.睡眠充足充足的睡眠與深層睡眠能夠協助大腦自我修復,鞏固記憶。 · 3.地中海飲食提到 ...思考不集中 | 記憶力變差注意力不集中準備考試是個辛苦的過程,當太勞累時就可能會注意力不集中。 ... 很多狀況都可能會影響到注意力,憂鬱和焦慮也會,那到底是憂鬱焦慮導致注意力變差或是長期注意力差 ...注意力不集中、記憶也衰退?想抗「腦霧」你得這麼吃 | 記憶力變差注意力不集中就像大腦起了濃霧,你的專注力、記憶力和思考理解力都一蹶不振,想要儲存腦本,別低估食物的威力,日常飲食就是好幫手。 多喝水. 或許很多人都沒想到, ...什麼是記憶力變差? | 記憶力變差注意力不集中青壯年記憶力變差,可能是由於壓力、情緒焦慮、憂鬱導致注意力不集中所引起。如果記憶衰退情況經常出現,則需懷疑是否因頭部外傷、腦炎、腦瘤等造成失智症,只有很少 ...醫師教你3招判斷:你是健忘還是大腦退化 | 記憶力變差注意力不集中與日俱增的社會競爭,讓現代人的生活繁瑣度節節攀升,因而造就了不少年紀輕輕就容易健忘、注意力不集中等身心問題。一般民眾常以為記憶力變差是腦部 ...讓大腦煥然一新的「5個習慣」!擺脫記憶變差、注意力衰退 | 記憶力變差注意力不集中這種情況就像熬夜一整晚,腦中變得「一片空白」,記憶力和注意力都大幅減退,工作時如果一直不休息,到頭來不但無法集中,也容易犯錯;另外,不斷重複 ...記憶力變差不一定是失智症 | 記憶力變差注意力不集中