【問題】跌倒手腫起來?推薦回答 1.《精準取捨:避開90%時間陷阱的高效工作術》作者:理央周時間,不用硬擠! 「取捨」才是時間管理的核心, 聰明運用「選擇性放棄」, 專注在真正重要、值得你去做的事! ★日本暢銷商戰系列書,企業、媒體強力推薦★ 修正常見錯誤觀念,輕鬆建立效率的正向循環 效率加倍/思緒清晰/自我提升/化解壓力/溝通順暢 【用20%觀念,帶來80%改變!本書收錄】 ● 顧問診斷,幫助萬人判讀「輕重緩急」的工作術 ● 時間陷阱40題,讓你每天省1小... 2.《贏得好人緣的「精準回話術」:6大說話技巧x 40個溝通心法,不論「拒絕」或「接受」,一開口就讓人頻頻點頭、好感倍增》作者:渡邊由佳 ★日本最強溝通女王,不藏私大公開★ 這樣回話,就算「說不」也能討人喜歡 你是否有以下困擾呢? 擔心談不成生意,總是對客戶的要求說「是」? 害怕被上司討厭,他提出的意見都說「好」? 不想被同事排擠,只好凡事都說「對」? 好人緣≠濫好人、好員工、好廠商。 一昧討好、不敢表達,少了「態度」和「立場」的說話方式, 不僅無法變得人見人愛、討人喜歡, 反而會不...3.《我不是挨打就會趴下的人:跌倒後拍拍灰塵、挺起背脊,往前走得更堅定》作者:神老師&神媽咪(沈雅琪) 唯有壯大自己,才能跨越挫折與挑戰。 將玻璃心換成不鏽鋼,沒有什麼會過不去!! 從工作、家庭到自己,面對多重身分與多工人生, 總是在不同角色間奮力平衡、不被流言蜚語擊垮, 而最終,只想堅定信念向前,為自己的努力感到驕傲…… 及時行善,及時行樂,我們都期許自己能成為最美好的風景。 ──神老師&神媽咪 擔任國小教師二十多年,她是孩子、家長眼中敬佩的「神老師」...4.《從沒人理你,到人人挺你!巧妙操控97%人心的暗黑心理學:87個實用技巧,讓你看穿真相,秒懂人心(二版)》作者:小羅密歐‧羅德里格斯★這是一本寫給所有人的「人心攻略」指南★ 苦悶上班族、窮忙業務員、萬年單身族, 不論你身在何處、扮演何種角色,一定用得到它。 因為掌握人心,就能掌握一切,終結魯蛇人生! 你有以下煩惱嗎? □ 遇到職場小人,一想到上班就痛苦 □ 工作出了差錯,被主管列入黑名單 □ 再怎麼努力,業績就是不見起色 □ 奧客無所不在,深陷客訴地獄 □ 人際關係苦手,不知道... 5.《勇氣的力量:勇敢正視情緒,從「跌倒、學習、再試一次」,重新定義自己的故事》作者:布芮尼.布朗 《脆弱的力量》作者布芮尼.布朗博士最新暢銷力作! 真實的勇氣,讓我們不再迴避自己的有限, 在人生的競技場上勇敢寫下自己的故事! 《脆弱的力量》,教你真誠面對脆弱,過全心投入的人生 《我已經夠好了》,教你克服自卑,勇敢做自己 本書將告訴你如何與情緒對話,了解「挫折、學習、歸零重新出發」的真諦 *當我們被打趴臉朝下「吃土」的瞬間,發生了什麼事情? ...6.《你有選擇,悲劇不會真實上演:重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案,動起來,過你想要的人生》作者:塔瑪.強斯基「我的人生是一系列的悲劇作品,但沒有一幕真實上演」──馬克.吐溫 人生不是戲,別入戲太深! 你無法擺脫大腦導演的災難情節, 但你可以改變你和這些悲劇想法的關係。 負面思考的反面不是正向思考,而是可能性思考, 擺脫情緒的各種糾結,找到人生最真實的版本! 我們有很多無聲的情緒,常常不知如何面對,於是假裝忙碌、假裝快樂、假裝成熟,讓一切看似都在自己掌控中,外在表現得沒...7.《希望老後的我,看起來還不錯!寫給準老人的30篇優老計畫》作者:萬子綾黃淑君楊婷雅蔡麗瓊楊香容鄭惠文未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕,讓我們一起啟動「優老計畫」, 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試,只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼,但當照顧議題來到眼前時,才發現自己有多脆弱,懊惱知道的太少、準備的太少…… \銀髮人數持續增長/ 2025年台灣將進入超高齡社會,每五人就有一人是老... 8.《你的不安,是因為太習慣受傷害:不再焦慮、內疚、沒自信,愛默生送給現代人的100句話(二版)》作者:中島輝 堅信自己,你無所不能 最值得傾聽的聲音,就在內心 深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬,被譽為「美國成功哲學始祖」 給予無數人力量的偉大思想家 ────愛默生──── 累計諮商人數超過1萬,其中95%痊癒 行過地獄之路,透過自學與實踐而重生的「奇蹟諮商心理師」 ────中島輝──── 「我們在聽從他人之前,必須先聽從自己。」 思想大師愛默生的智慧,值得...9.《光之手套書:光之手+光之顯現》作者:芭芭拉‧安‧布藍能能量領域聖經《光之手》系列 至今沒有任何能量療癒書能超越 長銷不墜數十年的療癒新典範 是有志從事療癒與健康照護者必備的「教父級」經典 療癒推薦▎上官昭儀、AKASH阿喀許、呂忻潔 《光之手》 芭芭拉‧安‧布藍能以一位物理學家的理智清晰、具有天賦療癒師的仁心仁術,及其超過十五年(以本書一九八七年出版計算)、對五千多位以上個案與學生的觀察,為想要尋求幸福、健康及身心靈潛能者,呈現「人...10.《心理畫3:我手畫我心(附mp3光碟)》作者:嚴文華 隨手塗鴉的心理解密 無聲「畫」卻說更多 動動筆,畫一畫,一張不經意的畫 將讓你心中的秘密,得到解答!! 繪畫心理學+色彩心理學+作者原意【心靈導引】MP3,三效合一 現代人工作、生活緊湊,在內心埋藏許多苦惱、壓力,有時候用文字、語言卻無法完整的說明自己內心真實的感受。 十八世紀末,歐洲精神病醫生就開始把繪畫做為一種診斷精神疾病的方法。現代心理學的先驅佛... 11.《7歲那年,我失去了手和腳:微笑天使郭韋齊的齊跡人生》作者:程懿貞王淑俐「韋齊不是我們家的孩子,是臺灣社會養大的孩子。」 從生病截肢、復健到挑戰大三鐵 從同儕霸凌到自我肯定、自信舞蹈 是臺灣社會引領郭韋齊走過生命低谷,見過生涯山峰 截肢女孩郭韋齊的首本自傳,韋齊媽媽道出身障照顧者的真實自白! 由教育博士王淑俐教授執筆,韋齊媽媽口述,帶領讀者認識最真實的郭韋齊! /一段令編輯團隊揪心而敬佩的特殊兒教養史/ ▍一切起源於7歲那場「無...12.《人生的風情畫 春日和風旅途中【隨書附贈作者手簽絕美畫作明信片套組】》作者:翁資盛筆尖在5歲和50歲之間切換自如 真情在藝術天份和醫者初心之間流露 自然在人情、親情、風情之間展現 美好在每一個時光「碎片」之間體驗 380張人生的風情畫,打開了時光膠囊,從一個五年級生的心事與故事,看到時代的縮影,與許多古早年代值得回憶的美好。 一只老皮箱打開了本書的時光膠囊。380張人生的風情畫,訴說著作者的人生故事,同時也細膩且如實刻劃著50年代至今社會的變遷與人文的更迭;人生的...13.《0.5秒治好緊張體質:雙腳張開、手舉高、抬頭深呼吸,45個輕鬆克服簡報、面談、會議時,雙腿發抖、手心冒汗的祕訣》作者:伊勢田幸永演講 簡報 洽商 面試 比賽 聯誼 家長會 一本讓你輕鬆面對人群的書! ・你面對人群時,總是心跳加速,臉和手、腋下等身體各處直冒汗嗎? ・你面對陌生人和異性時,總是說話結結巴巴,甚至說不出話來嗎? ・你遇到演講或簡報的場合,總是愣在台上擠不出半句話,或說話速度變快嗎? 如果你有以上狀況,就是有「易緊張體質」! 只要0.5秒,用簡單動作快速消除緊張: 遇到過度緊張... 14.《坐著就能做!銀髮族瑜珈:避免跌倒、改善失眠、舒緩身心、預防失能》作者:山田泉 「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老! 「坐著就能做」!每天 10 分鐘,改善各種身體小毛病! 曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐,偶然接觸瑜珈運動後,發現連高齡 83 歲的祖母也因為做瑜珈而恢復了活力。她希望讓更多年長者知道瑜珈的好處,便考取了指導員的資格,透過實際從事照護工作,學習高齡者的身心健康知識,之後就發展出這套坐著就能做的「銀髮族瑜珈」課程。...15.《可以跌倒但不能被打倒:粉紅人妻CPU的噗哈哈人生》作者:CPU(周品妤) ★ 六月、貴婦奈奈、小姮、凱莉哥 熱血推薦 ★ 超人氣!部落格超過2千3百萬瀏覽人次,個人臉書超過10萬粉絲追蹤 ★ 粉紅人妻CPU從負債到營業額一億的笑淚人生!獻給每個為自己不屈不撓、為孩子前進不退的妳! 如果人生沒有含著金湯匙,沒關係,鐵湯匙一樣堅固耐用!如果人生總是跌跌撞撞,沒關係,拍拍自己,重新站起來就好!如果人生不如意事十之八九,沒關係,噗哈哈哈明天一樣很美好! ...常見瑜珈問答跌倒手撐地手臂痛跌倒手腫起來手撐地手肘痛跌倒手掌撐地手肘扭傷手腕扭傷多久會好延伸文章資訊兒童肘關節骨折 | 跌倒手肘著地若跌倒了,當他們伸出手臂撐地,跌倒時的瞬間速度與擊地的壓力,都有可能造成肘關節 ... 肱骨的髁上骨折supracondylar fracture of the humerus:兒童的手肘受傷可能會 ...手肘受傷記@ YOYO and his parents-Michael&E | 跌倒手肘著地其實嚴格說起來並不算衝撞,我本來想閃過捕手的。當我閃避的時候,他的手勾到了我的腳,害我失去重心整個摔在地上,大概是右手肘先著地的吧,碰撞的那@ @ sunyehermp.衛生福利部【台灣e院】-骨科 常見問題 | 跌倒手肘著地手肘一開始沒有照x光,第三次回診我跟骨科醫生說我手肘沒辦法碰到自己肩膀,醫生 ... 半年前有次打球,不小心摔倒,右手肘先著地,當下感覺沒什麼,還是繼續上場把球打 ...小學男童絆倒手肘著地居然粉碎性骨折 | 跌倒手肘著地台中一名小四男童,在學校奔跑時,因鞋帶鬆脫被絆倒,手肘著地,巨大撞擊 ... 台中醫院骨科醫師黃敏旭表示,幼兒跌倒,很容易因為手肘或手腕支撐或 ...跌一跌可以傷得重-Oscar 治療師都市痛症-健康-生活 | 跌倒手肘著地其實不難猜,那個橈骨位置,是手肘關節的其中一部份,負責協調手腕及前臂的轉動,並不是主要受力的,受力的是尺骨及肱骨,所以手肘著地的話,受傷的多 ...20181218診間隨筆(手肘扭傷) | 跌倒手肘著地大約十一、十二歲的男童,學校體育課倒著跑步時不慎跌倒,用手撐地之後手肘無法完全伸直,大約伸至120度時會有緊繃疼痛感,手肘橈側疼痛緊繃感,略腫脹, ...孩童跌倒手肘撐地易骨折,醫師分析兩點防跌守則 | 跌倒手肘著地臺中一名小學四年級的陳姓男童,在學校奔跑時,因鞋帶鬆脫被絆倒,手肘著地。巨大的撞擊力讓左手手肘腫脹變形,緊急送到衛福部臺中醫院急診,經x光檢查發現, ...跌倒「手肘撐地」 小四童粉碎性骨折 | 跌倒手肘著地跌倒時,用手肘撐地,小心骨折!一名小四男童在學校打籃球時,不小心踩到同學鬆脫的鞋帶被絆倒,他本能地用手肘撐地,當場手臂腫脹變形。運動跌倒手撐地手腕竟變形成「餐叉」 | 跌倒手肘著地