本書所設計的這套美人瑜伽，針對不同的需求和程度，讓每一位讀者都能從中找到適合自己的動作。持之以恆，逐步深入地練習，不知不覺中，你就會變成一位健康美麗、氣質優雅的魅力女性！ 本書是一份禮物，獻給那些熱愛生活的人們。我希望本書能夠讓你健康美麗，並感受到生活的快樂，正如我在撰寫此書時所感受到的一樣。此書的編寫得到湖南科學技術出版社的編輯人員和設計人員的大力協助，在此，我對他們在幫助出版此書時...

　　我們信仰宗教，不單是暫時求得精神上的寄托，心靈上的安慰，而最高的目的是了生脫死，離苦得樂。歷代高僧大德「行人所不能行，言人所不敢言」，足以讓我們見賢思齊，激勵我們生起信心、勇氣。本書中介紹的道安、慧遠、道生、智顗、信行、玄奘、惠能、神會、馬祖、百丈、永明等大師們為了佛教的發展，勇於改革創新的智慧火花，不僅促進了佛教的弘揚，改變了佛教歷史，更照亮了佛教法脈的傳承之路。 本書依年代先後順序，...

南傳佛教大師阿姜查的經典開示解析偉大的森林苦修傳統，照見心底的貪婪恐懼愚痴 阿姜查用許多年的時間在一個森林寺院巴蓬寺做行禪和坐禪，實踐一種簡樸而有節制的佛教修行叫做「每日正念」〔dhudanga]。 《寧靜的森林水池》反映了泰國的森林僧人寧靜、精深而喜悅的修行生活。在兩位曾經出家為僧的西，萬人編著下，阿姜查的謙卑言辭喚醒了我們探詢、驚嘆、領悟以及內心寧靜的潛在精神...

梵華樓，清乾隆三十七年（1772年）建。位於寧壽宮區最北端，倚北宮牆而立，坐北朝南，7開間，二層樓，卷棚歇山頂。樓下明間供旃檀佛銅像，高210cm。東西各3室，分別供乾隆三十九年（1774年）造掐絲琺琅大佛塔6座，造型各異，豪華精美。塔周圍三面牆掛通壁大幅唐卡，畫護法神54尊。各室中央均為天井，直通二層。二層繞天井設紫檀木圍欄，琺琅塔頂正在天井中央。二層明間供木雕金漆宗喀巴像，其余6間隔為6...

「Yahoo身心靈部落格」主持人 「紐約時報」暢銷書作家 全球政商和好萊塢名人的精神教育家 喬普拉的經典之作 他的風采擄獲了所有女人的渴慕；他的尊榮引來了所有男人的嫉妒 他卻以沉靜，撫慰了所有焦躁的靈魂 　　這不是一本引導你證悟的法典，更不是另一本《悉達多求道記》！當王子還是王子，戰場上血腥的殺戮，激發了他的殘暴，專注於征服；美麗的情人吸引他走出宮門、浪跡天涯。喬普拉筆下的悉達多，有著和你我...

　　西元一三○八年，藏曆第五繞迥土陽猴年，二月裡的上弦初十，八位吉祥大天將天空擦洗的如同明鏡一般，井宿的愛人熱情地邀請來仙人太陽的兒子鬼宿，在碧藍的天空中撐起了絢麗的五彩傘蓋……善緣和合，諸星會聚，瑞相紛陳，就在這一天的白天，?生的導師、娑婆世間的除暗明燈──貢欽．龍欽繞絳巴降生了…… 　　藏傳佛教史上，寧瑪派的貢欽．龍欽繞絳巴，與薩迦派的薩迦班智達，格魯派的宗喀巴大師，鼎足而立，發揮了無與...

全明星最運動編委會主編的《陽光美女必備運動健身手冊》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質的運動項目，比如器械練習、健身操、瑜伽體式、普拉提斯 等。由資深美女教練親自示范講解，並真實還原及分享了塑形成功者的健身方案。NIKE公主丹丹深入健身房現場演示，教會愛運動的美眉們玩轉健身房的各種器械，帶領美眉們跟着音樂舞動身體。瑜伽天后曲影，從最簡單的初級拜日式開始教會美眉們用瑜伽修養自己的身體，提...

駐顏煥容易筋經- 　　用一輩子成就功夫。 　　對於武術，懷著一份尊敬與真誠。 　　現代人凡事要求效率、處事精打細算，於是理所當然把練功這回事當做一門「生意」來對待。 　　認為今天練了些「功」，「功」就要立即回饋些什麼，否則就斷定無練習的價值存在；這就是犯了妄想，妄想即失去尊敬，內心無法存有尊敬的正念，何來的成功可言。 　　「功」是一種長期地修煉，是一點一滴慢慢粹取、熏陶。短期之內，似乎沒有比...

  醫生說懷孕可以運動，但該做什麼運動？可以做到什麼強度？ 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷？   身為專業美女健身教練／超人氣部落客／二寶媽的Michelle，以兩胎孕期的親身實證，為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪，全階段量身打造的健康好孕動計劃！   「跑步對寶寶不好？」 「懷孕就是要多休息？」 「孕期運動可幫助減重？」 這些孕妹們在腦袋中千迴百轉的問題就由Mi來幫忙解答吧...

　　以「譚崔與神音空行瑜伽主」蛇靈思想為主線，在不同的思想維度跳躍，成就玄之又玄的眾妙之門 　　◎以「譚崔與神音空行瑜伽主」蛇靈思想的比較研究為主線，雜敘當今五教關於「陰陽雙修」這個子題的各層斷面，解開譚崔雙修的奧祕。 　　◎雖以道佛及聖經希臘神話文學呈現，卻也拐彎寫下台灣時事話題的參議和點染。 　　◎本書內文深奧，以五十七歲以上並有身心靈修驗二十五年以上資歷者為主要讀者群。有意進階者，可...

　　什麼是蟲眼？比如一顆蘋果，蘋果皮與蘋果核代表陽界與陰界，它們屬於兩個空間，互不相通。但是，如果有一隻蟲子，在果皮與果核之間鑽了一個隧道，連通了兩個空間，這個孔洞，就叫蟲眼，天文界稱之為蟲洞。 　　蟲眼是大地的穴位，兩度空間的交匯處，是一種地球磁場的異常漩渦，顯現出來的結果經常令人震驚，如：百幕大三角失蹤的艦船飛機，美國羅茲韋爾小鎮墜毀的外星人飛碟，金字塔法老的詛咒，甚至是唐山大地震......

　　本書是黃大一博士多年來參與各種催眠活動的個人筆記，因為風雲際會，剛好有機會涉入腦海玩玩；隨著參與這些工作，也學到了玩腦子的幾招，記錄下來幫助有興趣的讀者瞭解，哦，原來人的腦子是這樣運作的。前世可以量身訂製嗎？人笨一點活得比較快樂？我被催眠大師湯姆?史立佛催眠了？顛覆你的腦子、政府X檔案外篇…… 　　催眠的應用自古老的人類社會以來，就未曾間斷過，只不過它以各種不同的名詞出現罷了；不管它的稱...

《歐陽竟無內外學》是中國近代佛學家歐陽竟無的論著，是研究中國現代佛學思想史和哲學史的重要資料。歐陽竟無早年講法相唯識等佛學，晚年兼講儒學。以佛學為內學，把一切非佛學歸之為外學。他認為內學重個人內心的修煉和解脫，外學以世俗事實作論證。據其手訂目錄，《竟無內外學》共為26種：《內院院訓釋》《大般若經敘》《瑜伽師地論敘》《大涅槃經敘》《俱舍論敘》《藏要經敘》《藏要論敘》《法相諸論敘》《五分般若讀》...

　　在二十世紀中，瑜伽的神奇效用與擁有五千年歷史的印度文明，幾乎是劃上了等號！瑜伽在梵文的意義中，是可以自由駕馭自己身心的一種生活修行哲學，除了能有效控制身體的機能，讓它遠離疾病之外，也能淨化心靈，讓紛擾的心得到解脫。　　瑜伽在印度數千年來，分成六大流派，但現在風行於全球的瑜伽運動，大都是以哈塔瑜伽（Hatha yoga）為主，哈塔瑜伽是以呼吸、自身潔淨、以身體鍛鍊為主的健康瑜伽體系，哈塔本...

　　創新中保留經典．實用中維持傳統的瑜伽手冊！　　一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽練習。 　　本書作者莎拉．鮑爾思早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時，不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中，她開始學習長時間、深度伸展的陰瑜伽，同時廣泛閱讀中醫書籍，讓自己更沉靜且專注於內在的修習，此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後，她從此經驗中，獨創了一門新興的瑜伽修習方式─...