終結腰痛，改善腰肌力 中醫權威李家雄醫療團隊全程監製 7大運動體操xT字舒活枕 駝背、骨盆一併改善！ 　　★★隨書附贈：獨家研發「T字舒活枕」★★ 　　常常覺得腰痠背痛？ 　　腰痛不是病，但痛起來要人命， 　　人人都該有一支「T字舒活枕」！ 　　若腰椎沒有受到良好的照顧， 　　不僅會隨著年紀退化， 　　還可能會加速耗損， 　　尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族， 　　都需要立即鍛鍊腰肌...

　　整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩 　　19種圖解對症痠痛速解法 　　免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病 　　不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！ 　　肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛， 　　身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫， 　　生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化…… 　　這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍，...

腰痛不必看醫生！萬病皆起源於「腰臀」，腰部健康，全身就健康了。只要「一個動作」，上班族必學的「腰部健康操」！ 　　動太少──「腰痛、肩痠、臀刺痛」的小毛病沒有停止過！　　坐太久──每天都要忍受「坐如針氈」的痛苦？　　長期腰痛一族，必看！這是你能為自己和家人所做的最佳健康投資！ 　　【正確】腰痛保健觀：解開「腰痛之謎」！　　＋　　【1個】解痛關鍵動作：「下壓薦骨」就能保健全身！　　＋　　【4大...

只要躺著十分鐘，就能瘦下五公斤！ 　　你真的瘦不下來嗎？其實你只是用錯方法！ 　　日本骨盆枕瘦身法原創者福辻銳記， 　　教你躺著就能輕鬆瘦身，雕塑美好曲線！ 　　你知道為什麼少吃多動還是瘦不下來嗎？你知道如何才能夠瘦得漂亮嗎？風靡全亞洲的福辻式骨盆枕減肥法，不但能讓所有胖胖族躺著就能瘦，同時還能美腿、提臀，甩掉掰掰肉，擁有完美曲線！ 　　 　　日本骨盆枕瘦身法原創者福辻銳記，獨家研發出「...

史上NO.1 針對國人體型量身打造， 1週間腰圍速減10CM！ 　　 　　隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分，寬10公分)　　 　　紓壓伸展． 修飾肩背．消滅凸肚． 緊實臀腿 　　脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範，不盲目亂動一通！ 　　針對5大高危險群、11種易胖行業 　　7日消脂操，涼夏速瘦！ 　　全面擊退【腰．臀．腿．肚．脖】贅肉 　...

頭痛、肩膀僵硬、腰痛、失眠……這些症狀的元兇都在於「駝背」！ 超簡單！躺著做就健康。利用毛巾枕做運動──讓姿勢更漂亮！讓你抬頭挺胸！增強體力！ 　　如果你符合下列任何一個項目，就屬於「駝背」！ 　　當你側身站在鏡子前，發現自己－－　　□下顎向前突出（頸部往前傾）　　□肩膀向前突出（胸部無法挺起）　　□肩胛骨一帶彎曲　　□膝蓋無法伸直 　　百萬暢銷書作者、針灸名醫福辻銳記表示：我們可以自己治好...

這是一本懶人瘦身書。全書以簡單的作者自創的毛巾骨盆瘦身枕法為主軸，教你如何用兩條毛巾達到躺着、坐着都能瘦的效果。同時還能矯正外擴的骨盆與美體塑形，打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲線，讓女人不只瘦還能瘦得漂亮。另外作者還在這本書中針對皮膚、筋骨、情緒以及不同器官，設計自我檢測單與一套超簡單穴道按摩治療法，讓讀者依照檢測表就能找出自己哪個部位有問題，再配合穴道按摩，每天只要3分鍾就能有效改善...

日本原創，獨家授權！ 面料舒適，質感絕佳！ 半圓形剖面提升使用時的穩定性，躺上去不會晃動或滑動！ （市售產品多為圓形剖面，很容易晃來晃去！） 每天3分鐘，躺著就能排毒瘦身！ 還能輕鬆消除小腹、駝背、肩膀僵硬、腰痛、水腫、便祕、雙下巴， 並提升睡眠品質，一枕多效！ 　　幫助日本名模、女星等6萬多人成功瘦身的美容沙龍研發的T型枕， 　　原創者獨家授權！ 　　原本使用於「高貴」的沙龍療程中，現在...

沒辦法進行嚴格的飲食控制！沒有時間長期維持運動習慣！總是擔心自己是否會復胖！這樣的妳一定要試試--腰枕塑身法。 　　每個女性都想變美！而能實現此一願望的關鍵便在於「姿勢」。因為造成肥胖的原因之一就是「身體產生歪斜」。身體一旦歪斜不但會容易引起便秘、腰痛等身體不適，還會使皮膚變得粗糙、產生皺紋及容易感到疲倦、焦慮。 　　而「1分鐘腰枕塑身法」便是改善身體歪斜的最佳方法！只要每天1分鐘，將腰枕或...

肌筋膜沾黏，小心全身毛病連連！ 慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治？ 關鍵在於「肌筋膜沾黏」！ 減量呼吸 × 頂舌縮腹 × 善用咬力，讓你人不老、百病消！ 　　◆「呼吸」與「筋膜」，是影響全身細胞與組織最重要的關鍵 　　筋膜就像滿布人體的電線與網絡，供應能量與傳遞訊息，影響細胞活性，如同細胞的管家。一旦筋膜不通、受迫或緊繃，細胞就會開始鬧彆扭，成為讓你生病老化的根源。而要讓...

整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩 　　19種圖解對症痠痛速解法 　　免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病 　　不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！ 　　肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛， 　　身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫， 　　生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化…… 　　這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍，...