腰不好，不只酸痛， 你還會提早老化！ 頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作， 躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」， 一天只要70秒，真正終結腰痛！     　　★★恐怖警訊！閃到腰、泌尿與性功能系統老化，通通是腰出問題！ 　　腹肌無力、姿勢不良，接著，酸痛就找上腰了；如果放任不管，一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。 　　但是，可憐的你到處找醫生、按摩，總是找不出疼痛真正...

　　◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前， 　　◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀，久坐對腰椎有很大的負擔， 　　◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 　　85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛　　 　　腰酸背痛是現代人最常見的問題之一 　　酸痛的產生是透過累積再累積而成 　　腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一，上班族因工作關係，長時間坐在電腦前，學生則是忙著應付繁忙的課業，每天都坐在書桌...

別再說「經痛不是病」， 小心，它可能是惡性病變的前兆！ 　　潘俊亨醫師有30多年的行醫經驗，接觸的病患超過萬人，執行的婦科手術超過千例，本書總結他多年的看診經驗，精選出病患最常遇到相關經痛的疾病，從成因、症狀到治療方式，以輕鬆的文字、活潑的漫畫，一一解說，一看就懂。 　　妳知道：子宮內膜異位的成因是什麼嗎？子宮肌瘤跟子宮肌腺瘤有什麼不一樣？巧克力囊腫跟不孕有什麼關係？卵巢囊腫到底需不需要...

瘦得快也要瘦得美！ 女中醫特調52道燜燒罐料理 　　去水腫！打造靚瘦體質的好喝茶飲 　　調小紅！女中醫特調氣血湯，月經前後暖暖吃 　　一定瘦！低於500大卡，當午餐剛剛好 　　補氣血！女生小毛病out！素顏也有好氣色 　　★燜燒罐，隨身的瘦身小廚房！ 　　帶著燜燒罐去上班、旅行， 　　小資女省時方便的好選擇， 　　早上把食材準備一下，就能帶著走，享受現煮般的美味， 　　精算過的熱量配方...

　　最長壽的國醫大師親授「壽而康」的生活秘訣 　　本書體現了中醫「治未病」的核心觀念，強調生活方式和健康有著密切關係，主張以養生為要務，宣導「身心和諧」、「天人合一」的中醫特色養生觀。此外，通過對鄧老經常使用的「養生24法」進行詳細介紹，從情志調攝、勞逸適度、膳食合理、起居有常等多方面滲透、貫通於日常生活中，簡單易行，切實有效，值得推廣。 　　鄧鐵濤先生，幼承庭訓，篤志中醫，數十年如一日為...

　　藍海E82501　《貴妃重修中》上 　　才剛生下皇子就慘遭歹人毒死，附身到小小常在身上， 　　曾經的皇貴妃袁妙妙鬥志滿滿，誓要重回人生巔峰！ 　　不過想在後宮生存可不容易，以往不被她放在眼裡的渣渣妃嬪來找碴， 　　連色胚太監都來湊兩腳想吃她豆腐，她借力使力，一一收拾乾淨， 　　然而大魔王還在後頭──皇帝衛景也太難取悅，翻臉跟翻書一樣快， 　　都怪這副軀殼胸大腰細娃娃音，樣樣踩到以往她調教...

「過勞死」原來是腎陽耗盡的關係？皮膚乾澀、頭髮毛躁、黑眼圈……原來可能都是腎虛？睡好覺、吃對東西、勤按經絡，就可以補腎兼減肥？中醫養生專家告訴你：養生，先養腎陽就對了！ 　　◎現代男女都要看的補腎書！ 　　別笑！女人也有「腎虛」的問題！　　皮膚乾澀、頭髮毛躁、痘痘、眼泡、黑眼圈和惱人的肥胖問題，很可能都是腎虛引起的！尤其是肥胖問題，多半是因為腎氣不足造成。想要瘦想變美，就要先補腎！ 　　男性...

　　經過日本運動國家代表隊、商界名人、歌手與模特兒實際驗證~！ 　　你現在的「體幹力」如何？以下項目中只要有一項符合，就馬上開始做體幹訓練吧！　　□總覺得好容易累，睡眠也無法徹底消除疲勞，對什麼事都提不起勁　　□最近變得容易胖，臀部下垂、肚子也凸出來了　　□偶然走過鏡子前，突然驚覺自己駝背、小腹微凸，姿態非常難看　　□站著穿鞋時，會失去平衡。追公車、上樓梯，稍微多跑兩步就好吃力　　□有打高爾...

《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版   系列銷售累計突破18刷，全球華人齊讚聲！ 千年「藥食同源」智慧，吃出五代中醫全家健康！ 百年家族無人罹癌，全靠這本「養生方子」！   　　◎飲食緊張不正常，胃酸胃寒胃脹氣？→ 老薑燉雞，護胃又暖腸！ 　　◎血管硬化血脂高，吃再多藥也沒用？→ 紫菜蔥花，就能降血壓！ 　　◎加班應酬快爆肝，睡得再多還是累？→ 黃金蜆湯，修復肝功能！ 　　◎心肺濕寒排不掉，...

　　◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前， 　　◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀，久坐對腰椎有很大的負擔， 　　◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 　　85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛 　　腰酸背痛是現代人最常見的問題之一 　　酸痛的產生是透過累積再累積而成 　　腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一，上班族因工作關係，長時間坐在電腦前，學生則是忙著應付繁忙的課業，每天都坐在書桌前苦...

　　腰酸背痛睡不好， 　　90％都是你的頸椎出問題 　　獨創「前點、後仰」快速檢查法， 　　躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」， 　　一天只要70秒，真正終結疲勞與酸痛！ 　　 　　★★笨蛋！腰酸背痛，問題不在腰和背 　　姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人...

來學！史上最簡單快速の伸展纖瘦操！ 瘦身效果非常驚人 日本電視台一播出就獲廣大迴響！ 5秒鐘！腰圍立刻少３公分！ ２０萬讀者競相體驗！ TV最受歡迎伸展教練兼子正發明 7大「伸展纖瘦操」確實做到定點！ 就能燃燒深層脂肪！   　　◆不喜歡太複雜運動、不愛流汗、簡單動一動也能享有瘦身效果！ 　　◆期望短時間就能夠收到最大瘦身效果！ 　　◆不怕鄰居報警，半夜也可進行的運動！...

別再讓脊椎繼續歪斜了！ 　　擁有漂亮的脊椎曲線，你才能擺脫肩背酸痛、升級體態優雅美人！ 　　日常生活中，許多不經意的小動作，都是脊椎變形的前因。例如習慣性駝背、愛半躺半坐等，時間一久便會產生腰酸背痛；嚴重的話，脊椎側彎、骨刺都會開始找上你。所以，從小長輩叮嚀我們要「站有站相」、「坐有坐相」不是沒有道理的。 　　平日維持良好的姿勢，不僅可以擁有美好的體態，還可保持正常的新陳代謝。本書將會告訴你...

　　才剛生下皇子就慘遭歹人毒死，附身到小小常在身上， 　　曾經的皇貴妃袁妙妙鬥志滿滿，誓要重回人生巔峰！ 　　不過想在後宮生存可不容易，以往不被她放在眼裡的渣渣妃嬪來找碴， 　　連色胚太監都來湊兩腳想吃她豆腐，她借力使力，一一收拾乾淨， 　　然而大魔王還在後頭──皇帝衛景也太難取悅，翻臉跟翻書一樣快， 　　都怪這副軀殼胸大腰細娃娃音，樣樣踩到以往她調教他時所設下的地雷， 　　如今他看她那叫一...