在生活裡，加入司康； 在司康裡，加入愛。 　　奧地利寶盒，睽違兩年的「家庭烘焙」之作， 　　50帖司康手札，應允純粹與滋味， 　　帶你同享暖度十足，樸實且豐富的司康烘焙之樂。 　　每個愛上司康的理由，都是好理由。 　　每個不同形狀的司康，都住著一樣的美味靈魂。 　　愛司康 樸實外貌與內蘊的自然美味。 　　愛司康 自在的本質與簡捷的滿足感。 　　愛司康 保留食材原味與容易操作的特點。 ...

　　唯一決定版！最受日本媽媽信賴的「減醣便當完全指南」── 　　滿足①烹調省時 ②做法容易 ③美味豐盛 ④營養均衡， 　　386道低醣低卡、一個人到一家人都適用的便當菜食譜， 　　帶你從今天開始，展開無壓力的醣質OFF生活！   　　在日本全國料理賽事中被評選為「初代食譜女王」的成澤文子， 　　首度結合「料理研究家」和「營養師」雙重專業， 　　推出最具實用性的「減醣便當全書」。   　　全書...

　　STRONG IS NEW SEXY. 　　──日本美臀魔術師岡部友【專為亞洲女性設計】──   　　30天，升級全新的自己！ 　　練就真理臀，你就是真理！   　　◤什麼是「真理臀」？◢ 　　真理褲，起源於網友看到年輕女孩流行的黑底白邊短褲，穿上後青春無敵，更顯得腰細、腿長、屁股翹。 　　便上網PO文「這到底是真理還是邪教？」 　　瞬時間，網上一片熱議不斷。 　　最終結論：凡擁有能駕馭...

前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則 他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！ 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」， 不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新奪回健康的掌控權。 〔特別增訂〕 ￭讀者實踐過程中最關心的10大問題解惑   Q1.所有人都適合211飲食法嗎？有慢性病或孩童、孕婦也可以嗎？   Q2每餐都一定要符合211原則嗎？是指...

第一本海洋科普入門書 美國亞馬遜千位讀者五星推薦   讓這本書成為你的潛水鏡， 吸口氣， 一起潛進地球上的另一個神祕宇宙吧！   　　◆◆◆   　　因為世界最長山脈──中洋脊的持續擴張，大西洋成了還在長大的海洋；太平洋則因為板塊運動而慢慢地變小……   　　聲音在水裡的傳播速度，比空氣快了4倍，因此，海裡的鯨魚也能夠和遠在數千英里以外的同類溝通。   　　大王魷魚的體型驚人，光是眼睛直徑就...

科學實證！最受信賴的Dr.史考特，讓你增肌減脂超效率！   人人都在鍵盤健瘦身的年代， 你需要一本最新、最科學的增肌減脂聖經！ 　　「科學改善了人類生活的所有面向，飲食運動也不該例外。」──Dr.史考特 　　★談健身，怎麼能不談科學？   　　關於減重、健身的方法，隨著時代越來越多元， 　　各種研究不斷與時俱進， 　　過去以為的正確資訊，持續被檢驗！   　　自醫學院時代就著迷於健身運動...

　　沒有不能原諒的事， 　　你只是不肯放過自己。   　　個人成長作家張德芬全新力作，帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書！   　　那些情緒裡的刺，都是你藏在心裡的委屈。 　　餘生很長，別再用情緒折磨自己， 　　只有把自己看懂了，才能做一個優雅自在的人。   　　他背叛了我，讓我覺得自己沒有價值；他傷害了我，我好不甘心；他羞辱了我，我感到沒有面子……每一天，我們都會面臨無法放下的內心糾結，在...

　　沒有不能原諒的事， 　　你只是不肯放過自己。   　　個人成長作家張德芬全新力作，帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書！ 　 　　那些情緒裡的刺，都是你藏在心裡的委屈。 　　餘生很長，別再用情緒折磨自己， 　　只有把自己看懂了，才能做一個優雅自在的人。   　　他背叛了我，讓我覺得自己沒有價值；他傷害了我，我好不甘心；他羞辱了我，我感到沒有面子……每一天，我們都會面臨無法放下的內心糾結，在...

50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸！ 一條彈力帶，打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦 　　久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你 　　你知道嗎？下背和腿後，都是堆積脂肪的隱形危機 　　千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻！ 　　利用彈力帶，打薄下背、消除腿後橘皮 　　打造出全方位的九頭身Model身材 　　在...

　　當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」， 　　這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」， 　　將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。 　　在疫情嚴峻的此刻，如何居家利用有效的方法，提升免疫力，強肺健體，尤其重要！ 　　據國際醫學期刊發表的研究報導： 　　太極拳對COPD（慢性阻塞性肺病）的康復，有正面幫助！ 　　市面上獨創，同時也是唯一一本，太極結...

　　★生活流彈不斷，你要做好身心防彈！ 　　★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書，破千讀者5星人氣好評！   　　美國911事件倖存者、美國特勤局專家，首度出書分享！ 　　想擁有防彈心態，不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱， 　　就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性！   　　社會現實，人心險惡， 　　面對再大的打擊、再壞的時刻， 　　你永遠可以做最好的準備，化危機為轉機！   　　伊芙‧波普...

　　＊你無法想像的台灣教育現場 　　＊獻給所有老師、家長，以及想為自己創造更好未來的孩子們 　　＊一本美編做稿時感動到哭的書   　　教育從來不簡單，願我們堅持初衷，勇敢發光！   　　身為老師，我很惶恐，但責任重大，也很有意義。   　　她曾抓到學生期中考作弊，學生不僅不認錯，還反咬一口：「是老師誣賴我！」 　　曾遇到天資聰穎的學生，對生活沒有任何...

§陳文茜陪你讀歷史§   時勢不是在造英雄， 而是在時勢中， 某些人的典範性格使他成為世紀英雄。   　　陳文茜決定說這些人的故事，不是因為他們的偉大或是歷史角色，而是他們也曾平凡、也曾失敗、曾備受爭議、曾被排擠，或者失去所有江山，敗得非常澈底。但這些人和平凡人的最大區別，往往不是出身，而是面對困局時的抉擇。她說：「如果這一生我曾經無所懼怕，笑看權力得失，明白時代本來...

臺灣書市第一本！ 探索人類除肉身存在之外的另一層意識——「星光體」的奧祕！ 　　開啟星光體意識層，與自己的源頭意識校準， 　　你會收到來自宇宙源源不斷的支持， 　　讓你在即將啟程的新地球之路上，不虞匱乏！ 　　揭開帷幕之外的星光體意識， 　　為地球揚升再造人神合一的新人類！ 　　你或許聽說過人不只有一個身體，其中一個就是星光體， 　　也或許聽說過星光體出遊這種奧妙的意識活動。 　　究...