纖體╳瘦腰╳美胸一搖搞定！ 　　史上CP值最高的瘦身道具──呼拉圈！ 　　讓鮪魚肚變小蠻腰！ 　　 　　只要搖對方法，輕鬆突破減重瓶頸！ 　　不可不知的呼拉圈瘦身好處！ 　　 　　★緊實身體線條 　　鍛練深層肌肉， 　　讓鬆垮垮的肚皮 　　回復肌膚彈性！ 　　 　　★防止腦部老化 　　藉由與其他動作同時進行， 　　讓腦部不斷連續發出兩道命令。 　　常保腦部活性。 　　 　　★消除心理...

不會吧？數獨這樣玩也行！？ 搖搖動腦呼拉圈，讓你頭腦更靈光！ 由知名台大教授──呂宗昕教授所發想、獨步全球的同心圓數獨問市了！ 玩法最新穎、過程更好玩、題型更刺激！ 提升邏輯推理能力，開發腦力潛能 在潛移默化中學習大師級的動腦智慧！ 　　作者跟所有喜愛數獨的讀者一樣，對自己可以接觸數獨如此新鮮的玩意兒感到很興奮，而且一有時間就會鑽進書店找相關的數獨書籍，挑戰自己的智慧，想辦法測試自己大腦的極...

雖然投資理財越早起步越好， 但其實，投資永遠不嫌晚， 投資晚鳥退休教師45歲才開始學存股， 50歲前就滾出千萬資產！ 　　★《今周刊》、鏡電視、東風衛視等多家媒體專訪 　　★ 咖啡園存股理論，3年半220萬變1,000萬 　　★低點進場的算股公式 ╳ 2大買股原則 ╳ 3大賣股條件，養成存股體質！ 　　45歲以前，完全不懂投資的高師範工業科技教師謝士英， 　　2000年，受到《富爸爸，窮...

　　本套書組合：《【刀爾登讀史 壹】中國好人》、《【刀爾登讀史 貳】舊山河》、《【刀爾登讀史 叁】不必讀書目》、《【刀爾登讀史 肆】亦搖亦點頭》 　　◎刀爾登是誰？誰是刀爾登？ 　　他是網路上最膾炙人口的文史雜談家，但萬不可稱他為「網紅」， 　　以透徹犀利的文筆聞名，卻少露臉於時聞當下； 　　世人愛傳他是「現代隱士」， 　　他抗辯：「隱士是可以做官而不去做的人，至於我，連個副組長也沒人請我...

#焦躁 #便祕 #水腫 #腰痛頭痛  #肌膚粗糙 #食慾不振 #自我厭惡 #經前症候群 ──這些問題每個月都困擾著妳嗎？   　　每位女性都該有一本的荷爾蒙入門書！ 　　妳知道嗎？許多惱人的身體不適及心理煩惱，其實都跟女性荷爾蒙有關。 　　但千萬不要認為這是沒辦法的事就放棄面對， 　　只要預防或採取改善對策，就能提升生活品質。   　　一目了然！ 　　女性荷爾蒙的作用╳找回身心平衡的方法╳不...

  專攻疼痛的復健科醫師在診間最常聽到病人問：「為什麼我的疼痛不會好？」、 「為什麼那麼久還在發炎？」等問題。 甚至連有些醫師都有產生疑惑，「我明明把會痛的神經都治療了， 為什麼病人還是痛？」，因為不了解疼痛的複雜性、多樣性。   國內第一本完整呈現「PRP增生療法」全貌 完全解析肌肉╳骨骼╳神經╳運動╳營養╳情緒＝肌骨疼痛全人治療百科     終結疼痛，再也不必仰賴止痛藥及開刀了！ 一位曾...

日本發行29版至今無可取代！繁體中文「麵包科學」終於出版！ 將麵包製作的專業秘訣與經驗科學化 無論是烘焙高手或是精準熟練的專業人士 不能沒有的唯一聖經！ 　　★匯整科學數據與實驗成果：所有麵包師都該充分理解的８個發酵觀念。 　　★集四十年製作演講教學經驗，將專業秘訣與技巧轉為易讀易學綱要。 　　★看攪拌就能分辨麵包師的技術優劣，如何精確判斷攪拌時機？ 　　★精進烘焙技巧、領悟發酵原理...

★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！ 　　前彎，是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌；以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」，是人體最重要的關鍵肌群。 　　抗...

由虧轉盈的企業脫胎換骨寓言 Ｘ 上萬企業家贏的法則。 所有創業家及經營者相見恨晚的一本書。 　　 　　◎亞馬遜書店創業類Top 1暢銷書！逾300位讀者5星★★★★★好評！ 　　◎《富比士》、《企業》雜誌評為年度TOP 1創業參考書！ 　　◎《商業周刊》書摘推薦，科技橘報、知識家社群專文介紹！ 　　◎資深創業典範趙少康、何飛鵬大推！電商、科技、動畫、文創等各界創業家齊聲給讚！ 　　 　　▎一...

最「見效」的穴道按壓書籍 正確按壓穴道，就能有所改變！ 了解與穴道對應的「專業按壓方式」 　　穴道按壓的好處，就是不用去按摩店，也能夠在家裡簡單地按壓。如果是手上的穴道，工作到一半時或是搭電車時，就可以輕鬆簡單按壓。而且，自己動作做的話，也不需要任何花費。這正是我為何要推薦生活不規律且忙碌的現代人按壓穴道。   　　只需按壓，就能夠達到改善肩膀僵硬、腰痛、便秘問題，以及使肌膚美麗、抗衰老、...

吸睛NO.1 打卡拍照第一首選！ 自己在家就能做職人級菓子麵包 　　◆材料容易取得，配方簡單，造型多變，步驟詳細，按部就班輕鬆上手 　　◆基本麵團變化出多種造型，搭配日本職人的小巧思，卡哇伊程度絕對讓你驚呼連連 　　◆看到琳瑯滿目的菓子麵包，覺得心癢癢，很想親手做，但看起來好像很困難？ 　　千萬不要擔心！跨出第一步你就成功了！ 　　造型雖然看起來很複雜，其實書中都有非常詳細的圖解， 　　...

 進入低利時代，錢到底該放在哪裡？ 收息投資專家MissQ為你精選3大收息資產 日日計息，年年領息；穩定性贏過存股，股災時高度抗跌 照樣創造年度雙位數報酬率！   　　物價愈漲愈不客氣，工作卻難年年加薪 　　錢放銀行利息少得可憐，想買股票又怕股災降臨   　　渴望增加現金收入、提前財富自由 　　難道沒有狂勝定存，又比一般股票穩健的路徑？   　　當然有！...

沒有藍光、不需充電的超強幼兒互動遊戲書來了！ 　　▍超強紙上互動遊戲書，敲敲樹，你也可以變魔術！沒有藍光，也不需充電，只要把書打開！ 　　▍創新又極具互動性，讓書不只是書，非常適合親子一起看、一起玩、一起對話、一起動動手、發揮想像力，跟著大樹一起經歷春夏秋冬，感受四季變化的美好！ 　　▍作者以簡約明亮的風格、獨特的互動概念，將遊戲精神和對大自然的好奇心結合在一起，創造出現代新經典。 　　...

輕忽「腰痛訊號」，不但衍生嚴重疾病，更會致命！ 【全圖解】免吃藥！免手術！免就醫！ 日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、 權威骨科名醫傳授：「運動」就能治療腰痛！ 　　世界衛生組織（WHO）提出警告，「久坐不動」容易導致癌症、糖尿病、心血管疾病等症狀，更是造成全球每年約兩百萬人死亡的原因！ 　　★小心這些「腰痛訊號」！若不理會，將可能生重病！ 　　►激烈的疼痛持續...

長期被腰痛困擾者的福音．脊椎自我調整術來了！ 日本銷售量突破八萬本！ 來自日本全國的感謝聲浪源源不斷！ 　　◎走路時，腳步變輕盈了！（80多歲．女性） 　　◎很多年沒有嚴重的腰痛了。（70多歲．男性） 　　◎很喜歡做一次就能放鬆身體這點，我想我會長久做下去！（50多歲．女性） 　　◎腰部比以往還要輕鬆不少。（60多歲．男性） 　　◎肩膀不緊了，頭痛也緩和了不少。（50多歲．女性） 　　...