★一碗好湯勝過十頓大餐★ 　　比大餐好消化、比維他命藥丸天然、比藥膳清爽！ 　　氣血不足是現代人常見通病， 　　想要氣色紅潤、精神足， 　　你需要一碗好湯！ 　　中藥世家天天在喝的60道祖傳養生方， 　　藥材簡便、料理簡單、沒有中藥味， 　　讓全家老少健康、精氣神十足！ 　　作者身為中藥世家的媳婦， 　　在親身試過夫家的燉湯威力後， 　　發現過往手腳冰冷、膚質不佳、長斑、長痘、沒精神的...

解決「冰冷」問題，女人的煩惱就一掃而空 　　你是否有以下症狀：　　●體溫常在36.5℃以下　　●很難入眠，易賴床　　●總是肩膀痠痛　　●肌膚乾燥　　●生理不順、生理痛　　●洗完澡後手腳依然冰冷 　　很多女性每到冬天就冷得受不了，腳尾手尾冷吱吱，鼻水潸潸滴，噴嚏速速啾；全身上下手套、襪子、好幾層的衣服、厚棉被，能搬出來用的都搬出來了，還是感到寒冷。夜晚經常無法入睡，甚至在半夜凍醒。好不容易熬到...

以粥品顧腸胃，營養才能有效吸收 　　用居家常備的中藥材煮粥，減緩身體的輕微不適 　　每一碗都是中醫師對症調配、營養均衡的好料理 　　4大體質粥療法X 37種中藥小百科X 66道對症養生粥帖 　　粥療就是，將中藥和白米煮成粥，達到養生保健及預防疾病的功效。先顧好腸胃，才能有效吸收營養，粥品就是可以保護腸胃，也可調體腸胃功能。粥加上中藥就有不同的功效，並且配合當令食材，選擇適合自己的藥粥來食...

養生先養腳， 中草藥足浴配方，一泡通全身，治百病。 　　【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】 　　【一天泡30分鐘，遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】 　　藉由2000多年前東周留下來的足療法，透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部，達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。 　　足浴流行至今的原因，不外乎是簡便、實惠、有效...

別再說「經痛不是病」， 小心，它可能是惡性病變的前兆！ 　　潘俊亨醫師有30多年的行醫經驗，接觸的病患超過萬人，執行的婦科手術超過千例，本書總結他多年的看診經驗，精選出病患最常遇到相關經痛的疾病，從成因、症狀到治療方式，以輕鬆的文字、活潑的漫畫，一一解說，一看就懂。 　　妳知道：子宮內膜異位的成因是什麼嗎？子宮肌瘤跟子宮肌腺瘤有什麼不一樣？巧克力囊腫跟不孕有什麼關係？卵巢囊腫到底需不需要...

短短時間銷售突破20萬部， 在日本掀起驚人的乾薑熱潮！ 　　乾薑比生薑擁有更強的功效，其藥效是生薑的10倍以上， 　　它能讓血液清澈，預防糖尿病，更能提升免疫力，治好高血壓， 　　對於減肥更是效果驚人！ 　　做法超簡單，只要蒸煮、曬乾即可， 　　本書教您在家自製萬能中藥，徹底解說乾薑的用法及神奇效用。 　　「短短2週就讓我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女性) 　　「吃薬都治不...

　　祛寒治百病 　　★    石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。 　　★    分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。 　　★    清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反...

　　國內大腸直腸癌權威醫師＜王輝明＞專文推薦 　　25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」！   　　★ 最快一天就有感 ★ 　　預防沉默的大腸癌，從「改善便秘」開始 　　※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※ 　　★【快便力】觀念大突破 　　1、蔬菜≠膳食纖維，吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 　　2、便秘不是小問題，而是全身健康開始崩壞的指標。 　　3、依賴「瀉藥」排便...

　　★ 獻給全台灣人最寶貴的禮物！　　第一本以台灣本地氣候與食材設計的「二十四節氣保養癒病食譜」。　　★ 永久收藏版！　　天天都可食用，年年都有用的保健食譜，是最值得收藏的傳家寶。 　　節氣，就如同天氣一般，關係著情緒、健康與疾病；而二十四節氣飲食，可以幫助你解決情緒、健康與疾病問題。 　　現在是什麼節氣？容易產生什麼疾病？適合多吃什麼食物？如何改善疾病與體質？ 　　一年365天，萬物生長收...

利用生薑力，徹底擺脫冷底體質， 這樣吃，排濕寒、消水腫，暖身又瘦身！ 30道超效健康飲+54道暖身食譜+9種生薑外用法 完全掌握薑的神奇功效，守護全家人健康   　　【國泰綜合醫院營養師 羅悅伶◎審訂】 　　你知道薑運用在中藥、料理上已有千年歷史嗎？俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生看藥方」驚人的薑療力就連醫書都有記載，以後可別再小看「薑」囉！ 　　薑不僅是常用的辛香調味料，更具有促進健...

　　★石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。 　　★分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。 　　★清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反射動作。 　　★文中穿插益智問答，以二選一...

　　什麼樣的中藥適合你？　　教你選對藥材，吃對中藥，補對身體，遠離疾病　　感冒時，用葛根湯就能治療發燒、頭痛、肩頸緊繃的症狀！　　益母草加紅棗煎成湯，有很好的補血的功效　　冬天手腳冰冷，在熱水中加入紅花後泡腳可以改善。　　一次收錄130種中藥材，解決全家人的健康問題！ 　　．輕鬆查、聰明買、正確用，養生藥材與養生方速查速用圖典。　　挑對好藥材，才能充分發揮藥效。什麼是補氣、清熱瀉火、安神藥？...

　　女性最常發生的頭痛、腰痛、畏寒、手腳冰冷、水腫、生理痛、疲勞煩躁等不適症狀，以及皮膚長痘痘、粗糙、出現皺紋、黑斑、黑眼圈等問題，大部分是因為體內的女性荷爾蒙失衡所引起。 　　本書由專業的婦產科醫生與美容師共同撰寫，一開始從女性的生理構造來說明女性荷爾蒙在人體內的運作方式、功能與影響力談起，並藉由書中四位不同體質與生活習性的女性來說明各種體質可能出現的症狀，除了給予醫學上的建議，並提供日常...

《中藥方劑常用圖典》採用的編排方式與以往方劑的書，最大的不同點是藥物有圖解，具實物感；其內容經由邱秀麗藥師，以專業的立場，用深入淺出的文筆，將方劑的源流、藥方出典、方劑命名、使用、煎藥注意事項、服藥時間與飲食禁忌等逐一的介紹，對於初學者認識方劑與對中醫藥有興趣者，將是一本值得參考的書。－－長庚中醫醫院藥劑部 代部主任兼中藥科主任 楊榮季《中藥方劑常用圖典》中整理了現今生活上常用的方劑160...

你的食物，就是你的醫藥。 喝對湯就能吃出好健康！ 　　要養血補氣、養肝潤肺或健胃潤腸，甚至是養顏美容、防皺抗老、瘦身減重，加拿大臨床經驗超過三十年的知名中醫博士黃雪子都可以利用最短的時間教你做。讓你在住家附近市場或一般中藥房就能買齊食材和藥材，並用最簡單方便的藥食同補妙方，一碗喝出真健康。 　　中醫博士黃雪子不藏私的三十年養生湯方大公開，教你輕鬆學會她臨床看診三十多年所累積的延年益壽祕訣...