【問題】蛙式骨盆?推薦回答
解除痠痛、改善粗腰肥肚 500為產後女性見證 最強骨盆底肌訓練 ◆隨書附贈 能量循環襪◆ 含負離子、鍺、鈦、黑碧璽等元素 促進足部循環,血氣運行, 讓足下的健康 成為骨盆最有力的支撐 身體的僵硬與各種疼痛,大都是因為身體歪斜所引起,而骨盆是脊椎的基座,骨盆歪斜造成的問題,遠遠大於我們的想像。 ◆以下身體不適問題,皆是骨盆歪斜帶來的症狀 : 背痛、失眠、便秘、...
肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累, 自己也不知道究竟該怎麼辦才好?! 感覺已經無法忍受、快到極限了…… 親愛的,你需要放鬆筋膜黏著! 讀者A實測: 「洗澡時進行放鬆沾黏步驟,自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外,現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化,能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢!」 →你的疼痛、肥胖,全都來自筋膜沾黏! 你知...
謝謝你,成全了我的愛情。 對不起,我必須毀—了—你— 東野圭吾:我在《聖女的救贖》裡製造了一個不可能的詭計, 一個連湯川都幾乎無法解開的謎。 《嫌疑犯X的獻身》姊妹作,東野式謎團最高峰!日本熱賣突破百萬冊! 【推理作家】文善 專文導讀!【推理評論人】冬陽、【作家】張渝歌、【小說家】陳又津 一往情深推薦! 伽利略 20週年 每段愛情的困局, 都...
可愛╳很酷=式守同學!擁有不幸體質的和泉同學,有一個就讀同所高中、同一學年的女朋友•式守同學。她很可愛、很溫柔,跟和泉同學在一起的時候,總是很開心的樣子。文化祭終於開始了!這是與同伴們一起度過的、非常快樂的一段時間。對兩人來說,文化祭是既重要且特別的一個活動。除此之外也有新角色登場,這次超酷的女朋友依然表現活躍!緊張刺激&揪心MAX的崇高度100%愛情喜劇!
套書內容:《新制多益 NEW TOEIC 單字大全》、 《新制多益 NEW TOEIC 聽力題庫大全》、《新制多益 NEW TOEIC 閱讀題庫大全》 稱霸12年!多益界唯一巨著! 讓最經典的多益「單字大全」+「紅藍本」參考書, 幫你完勝「新制多益」! 讓眾多新制多益高手都推薦的《新制多益單字大全》,為您全面提升多益單字力! ...
19世紀,歐洲席捲全球;20世紀,美國領導局勢, 21世紀,世界由亞洲主宰! ★全球新銳戰略、趨勢觀察家帕拉格‧科納,深入解讀亞洲未來格局 ★收錄專為台灣讀者所撰寫〈給台灣的建言〉,指出台灣如何在亞洲佈局中站穩腳步 ★已發行德、義、荷、日、韓多國版本,長據Amazon暢銷排行榜 ★誠品書局2021年3月中文選書 ◤亞洲小檔案◢ ◎面積:4,457萬平方公里(佔...
[經得起時間考驗的彈性阻力帶專書] 小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。 本書訓練動作兼具多樣性與全...
本書是秉持著行動優先 (mobile first) 的概念所撰寫,在設計網站的過程中優先考量網頁在行動裝置的操作性與可讀性,而不是將過去的 PC 網頁直接移植到行動裝置,畢竟行動裝置和 PC 的特點不同,比較明顯的差異如下: □ 行動裝置的螢幕較小 □ 行動裝置的執行速度較慢 □ 行動裝置的上網頻寬較小 □ 行動裝置的操作方式不同 □ 行動裝置不支援 Flash 等...
108新課綱上路,近年考題趨勢也因應而變。 近五年的國文試題,可歸納出下列幾項特徵: 一、古文比例逐年下降 過去的古文考題共占25題,近年則都降至20題以下,比例逐年下降。 二、韻文考題明顯增加 一向被當作教學重點的詩詞韻文,每年都有10題左右,分量不可謂不重。 三、重視閱讀理解能力 題組型的閱讀測驗比重提高,再加上綜合測驗中的句義、段落文義的理解,都需要正確而...
日本頂尖策展人、法國羅丹美術館指定代理商 教你運用商業分析的邏輯,導入資訊與知識的藝術鑑賞法 從古典名作到當代作品都能理性解析, 找出觀看的脈絡,提升美學意識與感性能力 有許多人會疑惑: 「如何才能理解作品呢?」 「不太懂為何這件藝術品會在歷史上留名?」 「看不出來作品要展現的意義?」 「懂得欣賞藝術很重要嗎?」 若能深入理解西洋藝術,體會西方傳統的知性與理性...
★享譽全球,銷量衝破百萬冊的百科權威英國DK出版社獨家授權 ★從基礎到進階,涵蓋國中、小所有數學知識,學習數理的必備課外讀物 ★史上最直觀、最速記、最易理解、完全零壓力的直觀式學習技巧 圖像式教學‧視覺系創新學習法 本世紀最創新的學習法,獲得全球認可,百萬名師點讚, 學好數學,你最需要的得力助手就是這一本! ★體例最完善:包含1~9年級所有數學知識 ★推演方式獨特...
★ 107種正統義大利糕點最詳盡的「圖文資料寶庫」 ★ 完整收錄107種糕點的起源、典故、歷史、演進與配方 ★ 糕點師、飲食記者、編輯、翻譯、饕客不可少的一本! 唯一一本,詳述每一種糕點的起源與典故+完整配方,帶你認識義式糕點的奧妙! ∥你吃過名字叫「美味醜餅Brutti e buone」的餅乾嗎? ∥你知道蛋白餅Meringhe原來出自義大利糕點師,又被稱為「泡...
~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~ 網路推播逾數萬,日本暢銷突破35萬冊 簡單到身體會自動記憶的《懶人瑜伽》 再度推出好評第二彈~ 即使是三分鐘熱度的你也ok! 你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎? 你想要徹底地舒展身心、釋放壓力,讓自己隨時充滿活力嗎? 你的生活忙碌,練瑜伽經常半途而廢嗎? 延續第一集隨時隨地都能練的懶人精髓以及漫畫式解剖圖解, 作者再度推出最新2...
能用的網點有限,想表達出自己獨特的世界觀和氛圍 卻苦於不知道該如何下筆 構圖來來去去都是那幾套模式,已經看膩了又跳不出框架 誰說精緻細膩的背景只能一筆一筆雕刻? 利用不規則的基準線和基底,擺脫固有套路 再搭配多樣材料輔佐,讓你的質感渾然天成 轟動推特的「佐藤式基準線」,讓你用各種構圖畫出神作! 在這個3C數位化時代,喜歡畫圖的人必然掌握了繪畫軟體的應用技巧,對於數位板也相當孰悉,...
■究竟什麼是實驗教育?我的孩子適合嗎? ■一所不斷減班且即將被併校的國中,如何成為需要抽籤才能進的明星學校? ■探索式教育如何與課綱結合,養成孩子在真實世界可以運用的能力? 以文字記錄芳和轉型三年來行政人員、老師、家長與學生們的心路歷程,其中有茫然、有衝突、有苦痛、有歡笑、有失敗、有成就……老師們在滾動式實驗中改變教學,孩子們在學習中探索與思考、家長們在計畫與活動中認真配合著前進,實驗教育的...