練了一個月的返老還童功，老實說，我還在揣摩階段。 軟身功大概可以掌握到重點 ... 練氣功-- 筆記本 ... 而且，我才做一個月，還處理摸索階段，真的就有這樣的效果嗎？

返老還童氣功還有一個重點，就是練習呼吸吐納閉氣，. 讓體內產生氣壓力，藉此影響血液，再配合肢體動作，使. 全身的氣血順暢，以達到活化細胞，軟筋強骨的效果。這.

練返老... 練返老還童氣功心得分享分享人：李孟美還記得咖啡廣告「好東西要和好朋友分享」 我所帶功的高雄市仁愛公園「返老還童氣功練功場」已屆五周年，練功之前我是 ...

感恩80多歲的道家醫師傳授給自己這套簡單卻效果很棒的返老還童功法，醫師說：每天堅持練習，會精力充沛 ...

遂由台北南下至鶯歌，教導返老還童功法，因而開了第一個鶯歌河濱公園練功埸，過三年 ... 細膩而沒有皺紋，人人都說我是六十上下而已，這都是勤練返老還童氣功的效果。

與返老還童修煉功法結緣，是一段冥冥之中的奇遇啊！ ... 短短二個月健康狀況就改善如此多，連我自己都不太相信，返老還童氣功的效果真是不可思議啊！但事實就是如此。