【問題】返老還童功12式?推薦回答 1.《練喉嚨:不想死,就不能讓喉嚨老化!日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」,每天5分鐘,延命10年!》作者:西山耕一郎看完這本書,我撿回了一條命! 橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名! 一上市即斷貨,短短4個月即再版11刷,熱賣突破34萬冊! 朝日、TBS、富士、東京等各大電視台爭相報導! 日本Amazon書店讀者4顆半星熱烈回響! 經常嗆到、咳個不停嗎? 感覺聲音沙啞或說話聲音變小嗎? 小心!這就是喉嚨老化的警訊, 你有罹患「肺炎」的... 2.《經典不敗台式麵包:1 種麵糰 + 30 款口味 + 12 款整型手法 + 700 張鉅細靡遺步驟圖 結合復古與創新,成功率高、絕對好吃!》作者:愛與恨老師(陳明忠) 用一款麵糰,做出30種美味的麵包; 用超過700張步驟圖,搭配12種整型手法,做出一個個成功率高、吃不膩的台式麵包, 熱情加碼在Google搜尋第一名、在烘焙社團爆紅的「古早味奶香包」與粉絲讚不絕口、PO文有近500次分享、破3萬的文章觸及率的「軟歐包」,這一本《經典不敗台式麵包》是初入麵包世界的入門書,也是一窺烘焙殿堂的寶典。 Part1歡迎進入台式麵包的美味世界 什...3.《思辨式寫作【新制學測國寫哪有那麼難 知性題&情意題12招全破解】(加贈考前15分鐘速成祕笈)》作者:葉思鄧名敦——|學測國寫必備|全臺高中生必修|—— 以「思辨訓練」為核心, 給你一把思考的鑰匙, 自修就能精通「掌握題意→構思選材→文章布局」 PLUS:提升寫作速度 × 拓展論述廣度 × 培養情感深度! ◎ 高中課堂實測過的「思辨寫作教學」,好評課程集結成書! 本書是鄧名敦、葉思兩位老師8年來「思辨寫作教育」的課程精華。鄧名敦老師在「張曼娟小學堂」少年班執教十餘年,擅長帶領學生辯證...4.《【少林秘傳版】易筋經12式超圖解(附示範影片QR碼):5分鐘伸展!從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位,啟動自癒力、遠離胖老病》作者:林勝傑中華民國公證人公會全國聯合會理事長 周家寅 強力推薦! 【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】 頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力,原來,都是因為筋太緊! 少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」! 史上第一本完整圖解「易筋經」的養生健康書, 由台灣唯一「正宗少林武學傳人」林勝傑親自傳授, 不僅精準示範全套易筋經12式的每個步驟、點出動作訣竅與呼吸要領, ... 5.《蜘蛛網式學習法:12小時義大利語發音、單字、會話,一次搞定!(隨書附贈作者親錄標準義大利語發音+朗讀MP3)》作者:江書宏蜘蛛網式學習法展現威力, 義大利語發音、單字、會話,12小時一次搞定! 義大利語發音總是說不好? 單字、句子老是背不起來? 那是因為你沒發揮天馬行空的想像力! 透過蜘蛛網式學習法,發揮你的聯想力, 將字母、單字、例句一次串聯起來,保證一學就黏住,永遠忘不了! 想學好義大利語發音、背好義大利語單字及說好義大利語會話, 只要這本,就能一次搞定! ◆《蜘蛛網式...6.《一撕即卸指尖派對:全彩圖解!70款主題劇場無限發揮,快速上色、快速變化!【隨書附贈:12色MIT水性可剝式健康指甲油+點珠圓頭彩繪筆1支+細刷毛彩繪筆1支】》作者:FUN彩團隊想像力大爆發「主題式指尖玩彩」 全台首創!會呼吸的可剝式指甲彩繪書 環保無毒,免用去光水,一剝就能卸除,擦了就停不下來! 年齡層最廣泛,6~99歲均適用 ★★隨書附贈:12色MIT水性可剝式指甲油+點珠圓頭彩繪筆1支+細刷毛彩繪筆1支★★ ★親子互動首選,想像力、創造力潛能無限激發★ ★精美盒裝設計,顏色色系+彩繪筆筆頭全套大升級,送禮首選★ 顛覆想像的100%台灣製造可...7.《蜘蛛網式學習法:12小時越南語發音、單字、會話,一次搞定!(隨書附贈作者親錄標準越南語發音+朗讀MP3)》作者:阮蓮香吳志偉蜘蛛網式學習法展現威力, 越南語發音、單字、會話,12小時一次搞定! 越南語拼音總是說不好? 單字、句子老是背不起來? 連句簡單的越南語也說不出口? 那是因為你沒發揮天馬行空的想像力! 透過蜘蛛網式學習法,發揮你的聯想力, 將字母、單字、例句一次串聯起來,保證一學就黏住,永遠忘不了! 想學好越南語發音、背好越南語單字及說好越南語會話, 只要這本,就能一次搞... 8.《一口壽司:只要捲一捲!56款韓風&義式壽司×12道湯品×8款風味沾醬,一口滿足!》作者:金奉京崔承鳳來一口滋味豐富的小壽司! 蘑菇帕馬森、燻鴨醃蘿蔔、烤甜醬豬頸肉、青椒什錦蔬菜⋯⋯ 作法簡單!用壽司捲簾就能完成, 不論和姐妹淘、情人或孩子,只要輕鬆地捲一捲, 就能盛情端出適合便當、野餐、宴客、下午茶的美味壽司! 吃膩只用小黃瓜和紅蘿蔔當內餡的壽司嗎? 韓國料理家和義大利主廚教你混搭新口味, 搭配沾醬、湯品或是放入起司、魷魚、醬牛肉等食材, 輕鬆享用份量小巧、充滿異國風味的...9.《少林秘功十二勢》作者:許禹生三武組 《少林秘功十二勢》一書是民國時期武術家許禹生所著,並於民國二十三年由北平國術館出版。書中包括屈臂平托式、兩手左右平托式、雙手上托式、單臂上托式、雙推手式、膝臂左右屈伸式、屈臂抱顎式、掌膝起落式、左右推掌式、撲地伸腰式、抱首鞠躬式、伸臂下推式等有關於少林武術精華「十二勢」的內容,整理者對原著進行了細緻地點校、勘誤和增補,並配以大量精準、美觀的插圖,使得本書更為系統完整,科學合理,更便於習練...10.《許禹生 陳式太極第五路 少林十二式》作者:許禹生 許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物,開展武術培訓、武術宣傳和武術研究,使武術進入學校教育領域,成為學校體育課的重要內容。《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊「活化石」,此次復原,也讓大眾看到,第五路與現在流行的太極拳有很多不同,它確實比較剛烈威猛。《少林十二式》動作簡單,便於教授,是武術結合西洋體操,作為初階入門教材進入學校的探索。 作... 11.《人生並不複雜,複雜的是你:信任自己,啟動「自我、人際、工作」革命的12道阿德勒式練習題》作者:小倉廣 決定你的,不是「過去」; 定義你的,不是「別人」。 其實,一切沒那麼複雜。 因為只有你,你,你(很重要,所以說3次 才能創造自己的人生喲~~~ 日本亞馬遜書店5顆星推薦 阿德勒學說雙核心: 「勇氣」X「共同體感覺」實踐小說 當魯蛇上班族遇上阿德勒學派(教派)心靈導師(Seafood), 在搞笑‧睿智‧溫暖的故事中, 為你將克服萬...12.《少林拳法秘傳.少林十二式》作者:許禹生 本書介紹了少林拳法秘傳少林十二式基本知識,旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考,以達弘揚國術,保存國粹,俾後學者不失真傳而已。原書大多為中華民國時期的刊本,作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術,恐久而湮沒,故集數十年習武之心得,公之於世。從一書內容豐富,樹義精當,文字淺顯,解釋詳明,並且附有動作圖片,實乃學習者空前之佳本。 策劃人語 少林拳法秘...13.《啟動未來式頭腦:關鍵12密碼,職場潛力X競爭力翻倍》作者:珍妮.布羅姬亞馬遜網路書店★★★★★五顆星好評 腦神經專家告訴你, 要有好的工作效率並具備創新與決策能力, 一切就從「腦」開始。 只要從12個面向調整「頭腦」,就能擁有── 吸收大量新知、快速決策、精準判斷、持續創新的「未來式頭腦」。 這是一次讓你倍增職場潛力與競爭力的關鍵進化! 面對瞬息萬變的職場,你是否擔心自己將失去競爭優勢?資訊、科技、工作方式快速變遷,員工們該如何因應未來的職... 14.《蜘蛛網式學習法:12小時西班牙語發音、單字、會話,一次搞定!(隨書附贈西班牙與拉美籍名師錄製西班牙語發音+朗讀MP3)》作者:José Gerardo Li Chan蜘蛛網式學習法展現威力, 西班牙語發音、單字、會話,12小時一次搞定! 西班牙語發音總是說不好? 單字、句子老是背不起來? 連句簡單的西班牙語也說不出口? 那是因為你沒發揮天馬行空的想像力! 透過蜘蛛網式學習法,發揮你的聯想力, 將字母、單字、例句一次串聯起來,保證一學就黏住,永遠忘不了! 想學好西班牙語發音、背好西班牙語單字及說好西班牙語實用會話,只要這...15.《叔公教我打太極拳:三十二式出招》作者:邱文彥叔公60歲都出國比賽, 而且勇奪第一名,你還在等什麼呢? 醫療科技的進步,延長人類的壽命,但是活得長壽還不夠,活得健康才是人類最大的財富,也是現代人的首要追求。 然而,在競爭日益激烈,生活節奏不斷加快的今天,相信很多人會有一種感覺:我們好像沒有疾病,但是又似乎稱不上健康。很多忙碌的現代人獨處時常被莫名的焦慮感、疲倦感、煩亂感、無聊感、無助感默默影響及困擾。這些感受就是現代人會面...常見瑜珈問答返老還童氣功效果返老還童呼吸法返老還童氣功評價返老還童招式返老還童氣功注意事項返老還童功12式返老還童氣功教學影片延伸文章資訊返老还童氣功修练功法个人日记 | 返老還童氣功口訣返老还童修练功法分為动气功与静气功两部份。 ... 统一口诀︰哈气(用口吐气)、气哈尽(小口回吸一点之后再将气完全吐尽)、吸(用口吸气)、压(气压丹田闭气)。44期拉河車氣功跑步 | 返老還童氣功口訣人身丹田部分有頭部"泥丸”的上丹田,返老還童氣功跑步吸氣時發出"訛”音的中丹田及" ... 修煉口訣「覆覆連連步步週,機關撥轉水東流,萬丈深潭應見底,甘泉湧起南山頭.好文分享/ Article | 返老還童氣功口訣隨順因緣的軌跡,走進返老還童氣功修煉的道路,一年多以來在練功場漸漸恢復健康,也認識許多願意 ... 就這樣開始準備,除了在練功場加強帶功口訣以外,也參加集訓。好文分享/ Article | 返老還童氣功口訣準教練們心情緊張,背誦著帶功口訣,而續聘教練熟練地哈氣吐氣,享受早晨練功的喜悅。 ... 職的分享功法,將老師的關懷,返老還童氣功協會的願景、使命帶到世界各地。返老還童修煉功法簡易流程 | 返老還童氣功口訣一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈).返老還童修煉功法簡易口訣@ 返老還童氣功台南巿南瀛一區 | 返老還童氣功口訣201301081103返老還童修煉功法簡易口訣 · 一.動氣功暖身運動十二式 : *第一至第五式,氣壓中丹田*. 第一式:制心一處,點頭運動。 第二式 :扭轉乾坤,頭部旋轉。 第三式 : ...返老還童靜氣功 | 返老還童氣功口訣口訣:哈氣、縮下巴、吸、提肛、壓、到底發”嗯”、行功、慢慢起來縮下巴、哈氣。 要領:兩腳打開,腳尖翹起來,雙手交叉胸前互貼於手背上,脊椎挺 ...返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 | 返老還童氣功口訣返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ...