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1. 黃帝內經載：三焦經主一身之氣。三焦是把五臟六腑都包括在 ...
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三焦是把五臟六腑都包括在裡面的大腔，主情志，有鬱結情緒不穩定。
2019/06/1800:16瀏覽4,503迴響0推薦0引用0 讚!長知識了!三焦它是沒有一個實體的東西，其實等於是全身，用現在的醫學來講，包括新陳代謝內分泌這些都是屬於三焦的範圍，你只要把三焦經認識清楚了，你不管是左右上下或者是營衛經絡五臟六腑都可以透過三焦經的順暢而達到保健的目的。
三焦經是從第四個手指經過手臂然後經過肩頭，經過耳朵它最主要還是通到內臟，內臟上中下三焦，它是一個整體。
https://www.youtube.com/watch?v=Xso8OiAbZTs黃帝內經載：三焦經主一身之氣。
三焦是把五臟六腑都包括在裡面的大腔，主情志，有鬱結情緒不穩定。
手少陽三焦經（左右共四十六穴）三焦經穴訣歌：二十三穴手少陽，關沖液門中渚旁，陽池外關支溝正，會宗三陽絡四瀆，天井清泠淵消濼，臑會肩髎天髎堂，天牖翳風瘈脈青，顱息角孫絲竹空，禾醪耳門聽有常。
耳禾髎穴。
定位取穴：在耳門前上方，鬢髮後緣，平耳郭根的前方。
左右各一。
http://classic-blog.udn.com/alpineatks/127557181 最全的經絡高清動畫圖，人體所有穴位都在！https://www.acupoint361.com/2017/08/blog-post55.html華佗在《中藏經》中說：「三焦者，總領五臟、六腑、榮衛、經絡、內外左右上下之氣也，三焦通，則內外左右上下皆通也。
」http://classic-blog.udn.com/alpineatks/127557181 三焦經的功效和作用2016-12-14 由 99健康網 發表于健康三焦經的4個穴位保健方法:1、外關穴緩解腰痛治療風濕2、支溝穴排除體內毒素3、會宗穴溫通經脈治耳嗚4、三陽絡治療耳聾牙痛《黃帝內經》說三焦經是主一身之氣。
百病從氣生，當邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了，中醫把它當做六腑之一，「腑」就是容器腔。
胃是一個容器腔，腸也是一個腔，三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。
三焦經主情志，主氣鬱，有鬱結情緒不穩定。
http://classic-blog.udn.com/alpineatks/1275571811、外關穴緩解腰痛治療風濕外，內外之外；關，關隘。
穴在前臂外側要處，猶如關隘。
【主治】清熱解表，通經活絡。
主治感冒、頭痛、三又神經痛、頸椎病、落枕。
【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。
【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上3橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。
【特效按摩】用拇指揉、點外關，力量由輕到重，以穴位下有酸脹感為度，可治腰痛、手臂疼痛、偏頭痛、風濕等症。
2、支溝穴排除體內毒素支，通肢；溝，溝渠。
支，在此指上肢。
穴在上肢尺骨與橈骨間溝中。
【主治】清利三焦，通腑降逆。
主治胸脅痛、腹脹、便秘、心絞痛、上肢癱瘓。
【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點。
【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上4橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。
【特效按摩】按揉支溝3～5分鐘，可清除體內堆積宿便，防止便秘、腹脹。
3、會宗穴溫通經脈治耳嗚會，會合；宗，集聚：此為三焦經郄穴，是經氣會聚之處：【主治】清利三焦，安神定志，疏通經絡。
主治偏頭痛、耳聾、耳鳴、咳喘胸滿、臂痛。
【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨的橈側緣。
【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上4橫指，拇指側按壓有酸脹感處即是。
【特效按摩】常用食指指腹揉按會宗，有溫通經脈的功效，可預防聽力和視力減退。
4、三陽絡治療耳聾牙痛三陽，指手三陽經；絡，聯絡。
本穴聯絡手之三條陽經。
【主治】舒筋通絡，開竅鎮痛。
主治前臂酸痛、耳聾、牙痛、腦血管病後遺症。
【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上4寸，尺骨與橈骨間隙中點。
《黃帝內經》說，三焦經是主一身之氣的。
百病
三焦是把五臟六腑都包括在裡面的大腔，主情志，有鬱結情緒不穩定。
2019/06/1800:16瀏覽4,503迴響0推薦0引用0 讚!長知識了!三焦它是沒有一個實體的東西，其實等於是全身，用現在的醫學來講，包括新陳代謝內分泌這些都是屬於三焦的範圍，你只要把三焦經認識清楚了，你不管是左右上下或者是營衛經絡五臟六腑都可以透過三焦經的順暢而達到保健的目的。
三焦經是從第四個手指經過手臂然後經過肩頭，經過耳朵它最主要還是通到內臟，內臟上中下三焦，它是一個整體。
https://www.youtube.com/watch?v=Xso8OiAbZTs黃帝內經載：三焦經主一身之氣。
三焦是把五臟六腑都包括在裡面的大腔，主情志，有鬱結情緒不穩定。
手少陽三焦經（左右共四十六穴）三焦經穴訣歌：二十三穴手少陽，關沖液門中渚旁，陽池外關支溝正，會宗三陽絡四瀆，天井清泠淵消濼，臑會肩髎天髎堂，天牖翳風瘈脈青，顱息角孫絲竹空，禾醪耳門聽有常。
耳禾髎穴。
定位取穴：在耳門前上方，鬢髮後緣，平耳郭根的前方。
左右各一。
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」http://classic-blog.udn.com/alpineatks/127557181 三焦經的功效和作用2016-12-14 由 99健康網 發表于健康三焦經的4個穴位保健方法:1、外關穴緩解腰痛治療風濕2、支溝穴排除體內毒素3、會宗穴溫通經脈治耳嗚4、三陽絡治療耳聾牙痛《黃帝內經》說三焦經是主一身之氣。
百病從氣生，當邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了，中醫把它當做六腑之一，「腑」就是容器腔。
胃是一個容器腔，腸也是一個腔，三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。
三焦經主情志，主氣鬱，有鬱結情緒不穩定。
http://classic-blog.udn.com/alpineatks/1275571811、外關穴緩解腰痛治療風濕外，內外之外；關，關隘。
穴在前臂外側要處，猶如關隘。
【主治】清熱解表，通經活絡。
主治感冒、頭痛、三又神經痛、頸椎病、落枕。
【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。
【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上3橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。
【特效按摩】用拇指揉、點外關，力量由輕到重，以穴位下有酸脹感為度，可治腰痛、手臂疼痛、偏頭痛、風濕等症。
2、支溝穴排除體內毒素支，通肢；溝，溝渠。
支，在此指上肢。
穴在上肢尺骨與橈骨間溝中。
【主治】清利三焦，通腑降逆。
主治胸脅痛、腹脹、便秘、心絞痛、上肢癱瘓。
【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點。
【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上4橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。
【特效按摩】按揉支溝3～5分鐘，可清除體內堆積宿便，防止便秘、腹脹。
3、會宗穴溫通經脈治耳嗚會，會合；宗，集聚：此為三焦經郄穴，是經氣會聚之處：【主治】清利三焦，安神定志，疏通經絡。
主治偏頭痛、耳聾、耳鳴、咳喘胸滿、臂痛。
【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨的橈側緣。
【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上4橫指，拇指側按壓有酸脹感處即是。
【特效按摩】常用食指指腹揉按會宗，有溫通經脈的功效，可預防聽力和視力減退。
4、三陽絡治療耳聾牙痛三陽，指手三陽經；絡，聯絡。
本穴聯絡手之三條陽經。
【主治】舒筋通絡，開竅鎮痛。
主治前臂酸痛、耳聾、牙痛、腦血管病後遺症。
【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上4寸，尺骨與橈骨間隙中點。
《黃帝內經》說，三焦經是主一身之氣的。
百病
2. 亥時養三焦.氣血循環好
常春月刊--台視文化事業股份有限&公司 ... 亥時（下午9點至11點）正是三焦經當值，三焦乃「六腑」之一，主要的功能在於行氣行水。
「焦」泛指包在各臟腑外的一層 ...常春月刊--台視文化事業股份有限&公司請立即按下「訂閱」，即可獲得常春最新內容，完成網頁訂閱功能！暫時不要訂閱Home文章專區中醫養生亥時養三焦，氣血循環好文章專區ARTICLEAREA更多分類新冠肺炎中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財亥時養三焦，氣血循環好分享文章字體小中大瀏覽人次:24439返回列表 【本文摘自常春月刊381期】 亥時（下午9點至11點）正是三焦經當值，三焦乃「六腑」之一，主要的功能在於行氣行水。
「焦」泛指包在各臟腑外的一層外膜，是一種油脂體所構成的厚膜，功能之一在於保護各大臟腑。
除了是上、中、下三大體腔一切臟腑的外膜，還包括各體腔本身的「內膜」，以尺寸和涵蓋面積而言，堪稱人體第一大「腑」。
除了保護各大臟腑外，三焦的生理功能在於主持諸氣，總管全身的氣機與氣化作用。
體內諸氣都要透過三焦來流布於各臟腑、活絡全身。
另外，三焦也是全身水液運行的主要通道，全身水液的代謝，是由腎、脾、肺、腸、胃、膀胱等臟腑合力完成，而三焦正負責連貫臟腑間升降出入的通道，所以稱之為「三焦氣化」。
三焦是上焦、中焦、下焦的統稱，上焦位於橫膈膜以上部位，包括心、肺；中焦位於橫膈膜以下、臍以上的部位，包括脾、胃；下焦位於臍以下部位，包括肝、腎、小腸、大腸及膀胱。
三焦經起於無名指尖外端，並向上沿手背循行，經過腕部、手臂及肩膀處，並於肩膀處分為兩支脈。
其中一支進入體內胸部，經過心包橫膈膜，並聯繫上焦、中焦及下焦（三焦），另一支則向上循行於頸的側部，繞過耳部及面部，最後達於眼眉外側，與膽經相接，起於關衝，止於絲竹空，左右各23穴位。
亥時，大量氣血會循手少陽三焦經流，注於淋巴管與三焦體膜，也是可以加強血氣、水氣流通的好時間。
另外，亥時練氣養氣，可以練太極拳、八段錦、平甩功、拍手功等，使氣血循環暢通無阻。
按壓外關穴 穴位：位於前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，也就是腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
方法：配合深呼吸，左手按右手的外關穴，右手反之，慢慢往上舉過頭頂後再慢慢放下來，慢慢做，可由30下慢慢往上做起。
加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！延伸閱讀：末梢血循不良全身都會出問題泡腳養生促進血循健康 返回列表分享文章相關文章RELATEDARTICLE血液循環主宰身體健康中醫調理促進血液循環活動看板ACTIVITY山桑子+蝦紅素體感更升級輔助調整過敏體質，從這開始~儲值好菌真簡單!享受好健康美味不受限本期雜誌促銷常春月刊一年12期，優惠價1,800元我要訂閱常春月刊粉絲團常春月刊
「焦」泛指包在各臟腑外的一層 ...常春月刊--台視文化事業股份有限&公司請立即按下「訂閱」，即可獲得常春最新內容，完成網頁訂閱功能！暫時不要訂閱Home文章專區中醫養生亥時養三焦，氣血循環好文章專區ARTICLEAREA更多分類新冠肺炎中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財亥時養三焦，氣血循環好分享文章字體小中大瀏覽人次:24439返回列表 【本文摘自常春月刊381期】 亥時（下午9點至11點）正是三焦經當值，三焦乃「六腑」之一，主要的功能在於行氣行水。
「焦」泛指包在各臟腑外的一層外膜，是一種油脂體所構成的厚膜，功能之一在於保護各大臟腑。
除了是上、中、下三大體腔一切臟腑的外膜，還包括各體腔本身的「內膜」，以尺寸和涵蓋面積而言，堪稱人體第一大「腑」。
除了保護各大臟腑外，三焦的生理功能在於主持諸氣，總管全身的氣機與氣化作用。
體內諸氣都要透過三焦來流布於各臟腑、活絡全身。
另外，三焦也是全身水液運行的主要通道，全身水液的代謝，是由腎、脾、肺、腸、胃、膀胱等臟腑合力完成，而三焦正負責連貫臟腑間升降出入的通道，所以稱之為「三焦氣化」。
三焦是上焦、中焦、下焦的統稱，上焦位於橫膈膜以上部位，包括心、肺；中焦位於橫膈膜以下、臍以上的部位，包括脾、胃；下焦位於臍以下部位，包括肝、腎、小腸、大腸及膀胱。
三焦經起於無名指尖外端，並向上沿手背循行，經過腕部、手臂及肩膀處，並於肩膀處分為兩支脈。
其中一支進入體內胸部，經過心包橫膈膜，並聯繫上焦、中焦及下焦（三焦），另一支則向上循行於頸的側部，繞過耳部及面部，最後達於眼眉外側，與膽經相接，起於關衝，止於絲竹空，左右各23穴位。
亥時，大量氣血會循手少陽三焦經流，注於淋巴管與三焦體膜，也是可以加強血氣、水氣流通的好時間。
另外，亥時練氣養氣，可以練太極拳、八段錦、平甩功、拍手功等，使氣血循環暢通無阻。
按壓外關穴 穴位：位於前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，也就是腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
方法：配合深呼吸，左手按右手的外關穴，右手反之，慢慢往上舉過頭頂後再慢慢放下來，慢慢做，可由30下慢慢往上做起。
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