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1. 【手印】《簡單卻實用的傳統養生法》
古印度人相信五根手指分別代表火、風、空、地、水。
這五個元素失去平衡，身體就會出現不適和疾病。
把失衡的元素調整過來，身體就會恢復健康。
手印養生法是 ...幸福的summy跳到主文永遠不要去嘗試改變其他人...部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Sep07Mon201519:43【手印】《簡單卻實用的傳統養生法》 古印度人相信五根手指分別代表火、風、空、地、水。
這五個元素失去平衡，身體就會出現不適和疾病。
把失衡的元素調整過來，身體就會恢復健康。
手印養生法是指手指所持有的一些特定姿勢，這些姿勢對預防疾病、恢復健康頗有益處，也因它的簡單、便捷，非常適合現代人的生活節奏。
心探索：可以談談手印的原理嗎？為什麼簡單的手指動作具有治療效果？ 迪帕克：手印來自於古印度阿育吠陀體系，有六千多年的歷史了。
在古印度有四部典籍，六部吠陀經，阿育吠陀是來自於其中的一部吠陀經。
這部吠陀經中提到了針對不同疾病有各種各樣的草藥，以及很多非藥物的方法，包括手印、鮮花、調息術等等。
手印是其中最簡單的方法，因為大家都有手指。
古印度的聖人相信我們五根手指代表五個元素。
大拇指代表火元素，所以我們誇獎別人時會豎起大拇指；食指代表風，我們想譴責某人時我們會伸出食指朝向他，這意味著給他“吹風”；中指代表空元素；無名指代表地元素；小拇指代表水元素。
在很多文化背景下，小孩子在課堂上如果想去小便就會豎起小指。
如果這五個元素失去平衡，身體就會出現不適和疾病。
當把失衡的元素調整過來，身體就會恢復健康。
不同的手印姿勢，能調整我們當下身體五元素的比例，使之歸於平衡。
心探索：現代人生病的概率似乎遠大於以前的人，究竟疾病的根源是什麼？ 迪帕克：我個人認為保持健康是很自然的事情，要生病的話人可能還得費點勁，做錯事才會生病。
為什麼現在的人會有這麼多的病，是因為我們做了很多錯事。
我們的蔬菜有太多農藥、殺蟲劑；工廠造成了嚴重的水污染，然後我們又用很多化學物品去清潔它。
我們很少走路，即便很短的路也打車。
我們太想賺錢，甚至不想睡覺。
我們工作非常努力，休息很少，同時吃的並不健康。
心探索：為什麼現在很多人會回到傳統的智慧裡去找方法？ 迪帕克：西醫產生了很多副作用，而且很多疾病目前治不了。
我記得大一時一個教授問我們，什麼是102？這個數字就是目前西醫能治療的疾病種類。
但是我們知道的疾病有25000種。
當我們看古代的醫療書籍的時候，我們沒有看見這些數字，我們看見的就是這個人有什麼病，然後通過一種方法治好了。
其實藥品不是關鍵，關鍵是醫生給病人怎樣的解決方案。
因為醫術不是科學，不是一個標準方案，它更像是一門藝術。
每個人都是一個獨特的個體。
西醫實際上把醫術標準化了，用一個解決方案對症所有人的同一個症狀。
傳統的醫術把人當成是一個整體來看待，人的整個存在不僅僅是這個身體，它是超越身體的。
你的生活方式、思維方式，這些在治病時都應該被考慮到。
所以說西醫是治症狀，而不是治根源，比如心臟手術，血管堵塞了，西醫會搭橋。
但是你打開了堵塞的血管，你依然不知道堵塞的根源。
如果你去到傳統的醫生那裡，你會了解為什麼血管會堵塞，你在吃什麼、想什麼、做什麼，你是什麼情緒類型的人……醫生會分析所有的問題才會給你治療方案。
所以現在很多人從西醫轉向傳統療法。
心探索：我們生病時究竟應該看西醫還是中醫？ 迪帕克：兩個醫生都去看看。
西醫可以給你快速治療症狀，傳統醫生可以慢慢去治療病根。
沒有任何體係是獨自完整的，我們需要把很多體系結合在一起，比如中醫草藥、手術、手印等，我們才能做出明智選擇。
心探索：做手印的時候有什麼注意事項嗎？ 迪帕克：沒有，就是按照正確的姿勢做，即便你在休息，或者雙手交叉，即便手指不能伸直，也都可以做。
放輕鬆，沒有那麼多禁忌。
日常生活實用手印介紹： 1、失眠手印（Nidra） 練習方法：拇指豎立，食指彎曲，拇指及食指第一節手指交叉接觸，其餘三個手指放鬆伸直。
雙手同時做此手印。
注意：睡眠手印僅在睡覺時做，直至入睡。
這五個元素失去平衡，身體就會出現不適和疾病。
把失衡的元素調整過來，身體就會恢復健康。
手印養生法是 ...幸福的summy跳到主文永遠不要去嘗試改變其他人...部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Sep07Mon201519:43【手印】《簡單卻實用的傳統養生法》 古印度人相信五根手指分別代表火、風、空、地、水。
這五個元素失去平衡，身體就會出現不適和疾病。
把失衡的元素調整過來，身體就會恢復健康。
手印養生法是指手指所持有的一些特定姿勢，這些姿勢對預防疾病、恢復健康頗有益處，也因它的簡單、便捷，非常適合現代人的生活節奏。
心探索：可以談談手印的原理嗎？為什麼簡單的手指動作具有治療效果？ 迪帕克：手印來自於古印度阿育吠陀體系，有六千多年的歷史了。
在古印度有四部典籍，六部吠陀經，阿育吠陀是來自於其中的一部吠陀經。
這部吠陀經中提到了針對不同疾病有各種各樣的草藥，以及很多非藥物的方法，包括手印、鮮花、調息術等等。
手印是其中最簡單的方法，因為大家都有手指。
古印度的聖人相信我們五根手指代表五個元素。
大拇指代表火元素，所以我們誇獎別人時會豎起大拇指；食指代表風，我們想譴責某人時我們會伸出食指朝向他，這意味著給他“吹風”；中指代表空元素；無名指代表地元素；小拇指代表水元素。
在很多文化背景下，小孩子在課堂上如果想去小便就會豎起小指。
如果這五個元素失去平衡，身體就會出現不適和疾病。
當把失衡的元素調整過來，身體就會恢復健康。
不同的手印姿勢，能調整我們當下身體五元素的比例，使之歸於平衡。
心探索：現代人生病的概率似乎遠大於以前的人，究竟疾病的根源是什麼？ 迪帕克：我個人認為保持健康是很自然的事情，要生病的話人可能還得費點勁，做錯事才會生病。
為什麼現在的人會有這麼多的病，是因為我們做了很多錯事。
我們的蔬菜有太多農藥、殺蟲劑；工廠造成了嚴重的水污染，然後我們又用很多化學物品去清潔它。
我們很少走路，即便很短的路也打車。
我們太想賺錢，甚至不想睡覺。
我們工作非常努力，休息很少，同時吃的並不健康。
心探索：為什麼現在很多人會回到傳統的智慧裡去找方法？ 迪帕克：西醫產生了很多副作用，而且很多疾病目前治不了。
我記得大一時一個教授問我們，什麼是102？這個數字就是目前西醫能治療的疾病種類。
但是我們知道的疾病有25000種。
當我們看古代的醫療書籍的時候，我們沒有看見這些數字，我們看見的就是這個人有什麼病，然後通過一種方法治好了。
其實藥品不是關鍵，關鍵是醫生給病人怎樣的解決方案。
因為醫術不是科學，不是一個標準方案，它更像是一門藝術。
每個人都是一個獨特的個體。
西醫實際上把醫術標準化了，用一個解決方案對症所有人的同一個症狀。
傳統的醫術把人當成是一個整體來看待，人的整個存在不僅僅是這個身體，它是超越身體的。
你的生活方式、思維方式，這些在治病時都應該被考慮到。
所以說西醫是治症狀，而不是治根源，比如心臟手術，血管堵塞了，西醫會搭橋。
但是你打開了堵塞的血管，你依然不知道堵塞的根源。
如果你去到傳統的醫生那裡，你會了解為什麼血管會堵塞，你在吃什麼、想什麼、做什麼，你是什麼情緒類型的人……醫生會分析所有的問題才會給你治療方案。
所以現在很多人從西醫轉向傳統療法。
心探索：我們生病時究竟應該看西醫還是中醫？ 迪帕克：兩個醫生都去看看。
西醫可以給你快速治療症狀，傳統醫生可以慢慢去治療病根。
沒有任何體係是獨自完整的，我們需要把很多體系結合在一起，比如中醫草藥、手術、手印等，我們才能做出明智選擇。
心探索：做手印的時候有什麼注意事項嗎？ 迪帕克：沒有，就是按照正確的姿勢做，即便你在休息，或者雙手交叉，即便手指不能伸直，也都可以做。
放輕鬆，沒有那麼多禁忌。
日常生活實用手印介紹： 1、失眠手印（Nidra） 練習方法：拇指豎立，食指彎曲，拇指及食指第一節手指交叉接觸，其餘三個手指放鬆伸直。
雙手同時做此手印。
注意：睡眠手印僅在睡覺時做，直至入睡。
2. 實用︱感冒手印、減肥手印（讓手指趕緊動起來！）｜Zi 字媒體
作者：迪帕克醫生[印]來自：《手印》（迪帕克醫生著作）翻譯：汪永紅附︱生活中兩款實用的手印地手印（Krodhant）— 普通感冒練習方法 ...3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財健康運動寰宇綜合更多加入ZiMedia字媒體探索你的興趣Facebook加入LINE加入TermsofService推薦搜尋cafe1527香腸912手工1691牛奶1222小朋友2747釜山咖啡廳1247失眠5747水仙宮市場美食推薦1034傳思文旅756泰國穿搭20181504實用︱感冒手印、減肥手印（讓手指趕緊動起來！）加入好友Zi字媒體健康運動實用︱感冒手印、減肥手印（讓手指趕緊動起來！）2017/08/25一點資訊加入好友作者：迪帕克醫生[印]來自：《手印》（迪帕克醫生著作）翻譯：汪永紅附︱生活中兩款實用的手印地手印（Krodhant）—普通感冒練習方法無名指（代表地元素）、拇指（代表火元素）指尖接觸，其餘三個手指舒服地伸直，並排列成行。
原理說明地及火元素的結合，使火元素更持久，因為地元素保持火元素，使身體難於接近病原體（例如病毒、細菌及真菌）。
同時，骨骼、肌肉及食物（這三者是體內地元素的持有者）內的寒冷將被降低，季節性感冒將被預防。
在該手印中，火元素增強地元素。
預防普通感冒的特別貼士在晚上飲用的茶里加1撮肉豆蔻粉，可預防感冒。
在冬天的時候，每天早餐吃1個煮雞蛋，可預防普通感冒。
小孩在早晨喝一杯熱朱古力，能很好預防感冒。
在飲用的茶里加1茶匙茴香籽，每天至少喝1次，能預防普通感冒的感染。
減肥手印（MedantⅡ）—減輕肥胖練習方法將無名指及小指彎曲置於掌心，以拇指壓住這兩個手指；其餘手指放鬆伸直。
雙手同時做此手印。
原理減肥手印是水手印（凈化血液）與太陽手印（幫助減輕甲狀腺問題及減少脂肪）的結合，將這兩種手印結合，能同時減少脂肪及水，因為它們與其它毒素一起存儲在體內；同時，我們試圖調節甲狀腺，溶解脂肪以製造能量及瘦肉肌。
減肥手印是太陽手印及消水手印結合，排除青少年多餘水分及脂肪，因此身體傾向於少含毒素。
益處從身體排出多餘水分及脂肪。
減輕飢餓感。
增強清醒意識，減少嗜睡。
非常適合大學生練習。
減少脂肪及肥胖的特殊貼士晚上從冰箱里取出1個西紅柿，蓋好；次日早上刷牙后立即食用。
整天餓的時候才吃，吃飽即止，不要吃撐。
晚上七點以後盡量不吃任何東西。
儘可能從日常飲食中減少所有甜食。
膳食中添加綠葉蔬菜及全水果（非果汁）類纖維。
想了解完整的手印知識？掃描二維碼把《手印》帶回家—Theend—花藥師專註於花香療法、自然療法及其他非藥物療法阿育韋達古法花香油迪帕克醫生手印感冒骨骼減肥日常飲食自然療法減肥食物熱門推薦本文由一點資訊提供原文連結收藏本篇文章檢舉一點資訊寫了5860316篇文章，獲得23305次喜歡留言回覆回覆取消送出送出精彩推薦別以為節食就行！減肥，趕緊動起來！熱一點資訊實用手印分享：睡眠手印/提升免疫力手印熱一點資訊超實用乾貨，讓你的照片動起來！一點資訊超實用乾貨，讓你的照片動起來！一點資訊氣血不足的癥狀你有嗎趕緊學兩招讓氣血動起來一點資訊美國科學家揭露感冒真相感冒后必做的9件事（非常實用，趕緊收藏）一點資訊減肥要動起來，在家看電視也能減肥！一點資訊刮手指就能治脫髮（實用手指按摩教學）一點資訊超實用感冒防治指南，實用！一點資訊美國科學家教你感冒后必做的九件事！（非常實用，趕緊收藏）一點資訊查看更多推薦聯絡我們加入字媒體計畫關於字媒體隱私權政策著作權保護網站聲明AI精選AI即時新聞AI小書僮旅遊景點RSS©2021,字媒體ZiMedia.Allrightsreserved.
原理說明地及火元素的結合，使火元素更持久，因為地元素保持火元素，使身體難於接近病原體（例如病毒、細菌及真菌）。
同時，骨骼、肌肉及食物（這三者是體內地元素的持有者）內的寒冷將被降低，季節性感冒將被預防。
在該手印中，火元素增強地元素。
預防普通感冒的特別貼士在晚上飲用的茶里加1撮肉豆蔻粉，可預防感冒。
在冬天的時候，每天早餐吃1個煮雞蛋，可預防普通感冒。
小孩在早晨喝一杯熱朱古力，能很好預防感冒。
在飲用的茶里加1茶匙茴香籽，每天至少喝1次，能預防普通感冒的感染。
減肥手印（MedantⅡ）—減輕肥胖練習方法將無名指及小指彎曲置於掌心，以拇指壓住這兩個手指；其餘手指放鬆伸直。
雙手同時做此手印。
原理減肥手印是水手印（凈化血液）與太陽手印（幫助減輕甲狀腺問題及減少脂肪）的結合，將這兩種手印結合，能同時減少脂肪及水，因為它們與其它毒素一起存儲在體內；同時，我們試圖調節甲狀腺，溶解脂肪以製造能量及瘦肉肌。
減肥手印是太陽手印及消水手印結合，排除青少年多餘水分及脂肪，因此身體傾向於少含毒素。
益處從身體排出多餘水分及脂肪。
減輕飢餓感。
增強清醒意識，減少嗜睡。
非常適合大學生練習。
減少脂肪及肥胖的特殊貼士晚上從冰箱里取出1個西紅柿，蓋好；次日早上刷牙后立即食用。
整天餓的時候才吃，吃飽即止，不要吃撐。
晚上七點以後盡量不吃任何東西。
儘可能從日常飲食中減少所有甜食。
膳食中添加綠葉蔬菜及全水果（非果汁）類纖維。
想了解完整的手印知識？掃描二維碼把《手印》帶回家—Theend—花藥師專註於花香療法、自然療法及其他非藥物療法阿育韋達古法花香油迪帕克醫生手印感冒骨骼減肥日常飲食自然療法減肥食物熱門推薦本文由一點資訊提供原文連結收藏本篇文章檢舉一點資訊寫了5860316篇文章，獲得23305次喜歡留言回覆回覆取消送出送出精彩推薦別以為節食就行！減肥，趕緊動起來！熱一點資訊實用手印分享：睡眠手印/提升免疫力手印熱一點資訊超實用乾貨，讓你的照片動起來！一點資訊超實用乾貨，讓你的照片動起來！一點資訊氣血不足的癥狀你有嗎趕緊學兩招讓氣血動起來一點資訊美國科學家揭露感冒真相感冒后必做的9件事（非常實用，趕緊收藏）一點資訊減肥要動起來，在家看電視也能減肥！一點資訊刮手指就能治脫髮（實用手指按摩教學）一點資訊超實用感冒防治指南，實用！一點資訊美國科學家教你感冒后必做的九件事！（非常實用，趕緊收藏）一點資訊查看更多推薦聯絡我們加入字媒體計畫關於字媒體隱私權政策著作權保護網站聲明AI精選AI即時新聞AI小書僮旅遊景點RSS©2021,字媒體ZiMedia.Allrightsreserved.
3. 地手印
地手印/ Prithvi. 练习方法. 无名指（代表地元素）与拇指的第一节手指接触，其余手指舒服地伸直且排列成行。
注意事项. 该手印可随时随地练习。
无时间长短限制， ...首页关于手印手印脉轮瑜伽手印地手印/Prithvi练习方法无名指（代表地元素）与拇指的第一节手指接触，其余手指舒服地伸直且排列成行。
注意事项该手印可随时随地练习。
无时间长短限制，根据个人需要，想练多久就练多久。
描述地元素是身体组织（例如骨骼、软骨、皮肤、头发、指甲、肌肉、筋及内脏器官）的重要组成部分。
该元素塑造并健壮组织，增强活力、力量及耐力。
火元素与嗅觉有关，因此该手印有助于克服鼻腔疾病；由于地也降火，因此过度活跃的火可被平息。
该手印能矫正体内地元素不平衡，通过地、火元素通道的接触，我们创造两者的平衡。
由于地充满矿物质及金属而不被火降服，火也能燃烧地的主要部分，因此，通过该手印，虚弱的地元素将被巩固。
由于火、地元素具有彼此相对的特性，该手印可冷却身体并降火，有助于克服发烧发炎所致消瘦。
益处●地手印对整体健康非常有效。
●太瘦想增肥的人，通过此手印将获得良好效果。
●能改善身体轮廓。
●对内心的影响更胜于对身体的影响，经常练习该手印将使人具有同情心。
●带来个人思维模式的根本变化，可将守财奴转化为慷慨者。
注意事项. 该手印可随时随地练习。
无时间长短限制， ...首页关于手印手印脉轮瑜伽手印地手印/Prithvi练习方法无名指（代表地元素）与拇指的第一节手指接触，其余手指舒服地伸直且排列成行。
注意事项该手印可随时随地练习。
无时间长短限制，根据个人需要，想练多久就练多久。
描述地元素是身体组织（例如骨骼、软骨、皮肤、头发、指甲、肌肉、筋及内脏器官）的重要组成部分。
该元素塑造并健壮组织，增强活力、力量及耐力。
火元素与嗅觉有关，因此该手印有助于克服鼻腔疾病；由于地也降火，因此过度活跃的火可被平息。
该手印能矫正体内地元素不平衡，通过地、火元素通道的接触，我们创造两者的平衡。
由于地充满矿物质及金属而不被火降服，火也能燃烧地的主要部分，因此，通过该手印，虚弱的地元素将被巩固。
由于火、地元素具有彼此相对的特性，该手印可冷却身体并降火，有助于克服发烧发炎所致消瘦。
益处●地手印对整体健康非常有效。
●太瘦想增肥的人，通过此手印将获得良好效果。
●能改善身体轮廓。
●对内心的影响更胜于对身体的影响，经常练习该手印将使人具有同情心。
●带来个人思维模式的根本变化，可将守财奴转化为慷慨者。