地手印/ Prithvi. 练习方法. 无名指（代表地元素）与拇指的第一节手指接触，其余手指舒服地伸直且排列成行。

注意事项. 该手印可随时随地练习。

无时间长短限制， ...首页关于手印手印脉轮瑜伽手印地手印/Prithvi练习方法无名指（代表地元素）与拇指的第一节手指接触，其余手指舒服地伸直且排列成行。

注意事项该手印可随时随地练习。

无时间长短限制，根据个人需要，想练多久就练多久。

描述地元素是身体组织（例如骨骼、软骨、皮肤、头发、指甲、肌肉、筋及内脏器官）的重要组成部分。

该元素塑造并健壮组织，增强活力、力量及耐力。

火元素与嗅觉有关，因此该手印有助于克服鼻腔疾病；由于地也降火，因此过度活跃的火可被平息。

该手印能矫正体内地元素不平衡，通过地、火元素通道的接触，我们创造两者的平衡。

由于地充满矿物质及金属而不被火降服，火也能燃烧地的主要部分，因此，通过该手印，虚弱的地元素将被巩固。

由于火、地元素具有彼此相对的特性，该手印可冷却身体并降火，有助于克服发烧发炎所致消瘦。

益处●地手印对整体健康非常有效。

●太瘦想增肥的人，通过此手印将获得良好效果。

●能改善身体轮廓。

●对内心的影响更胜于对身体的影响，经常练习该手印将使人具有同情心。

●带来个人思维模式的根本变化，可将守财奴转化为慷慨者。