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1. 皮拉提斯｜如何選擇彈力帶？
此外，還有一個額外優點：布料柔軟，練習時感覺更舒適，而且還能清洗！ 3. 追求深入且有效的背部訓練（上背部、手臂、肩膀）： 最好選擇阻力訓練阻力繩。
皮拉提斯｜如何選擇彈力帶？使用彈力帶可以讓你以漸進式的阻力訓練肌力，而不會讓關節受傷。
你可以根據兩個標準進行選擇：訓練目標與訓練強度。
1/訓練的目標1.剛開始強化肌力：我們建議你使用迷你彈力帶，一組3條的彈力帶從阻力最小到最大分成三種強度等級，可以讓你一步步探索身體的活動，逐漸強化你的全身力量。
小巧輕便、容易攜帶又經濟實惠，能夠隨身帶著走，不論是在家裡、到運動中心或外出旅行，隨時隨地都能訓練。
2.逐步增強肌力:可以選擇布質彈力帶，它的用途更廣，而且能讓健身更有效率。
布質彈力帶可以進行進階肌力訓練、復健、伸展、放鬆等。
此外，還有一個額外優點：布料柔軟，練習時感覺更舒適，而且還能清洗！3.追求深入且有效的背部訓練（上背部、手臂、肩膀）：最好選擇阻力訓練阻力繩。
阻力繩極為舒適、實用，具有握把，因此非常好抓握！阻力繩周圍有塑膠套管保護，練習時可以將繩子踩在地上，有需要時也能輕易調整長度。
或者可以參考我們的彈力帶500系列，它非常適合全身性訓練，可以進行多種練習。
你可以透過4個握環以同步和對稱的方式訓練你的手臂和腿部，讓整個身體達到深度、均衡的肌肉強化。
另外，你還可以選擇附把手伸展彈力帶，提升靈活度／柔軟度。
這款彈力帶適合用來訓練身體的柔軟度，可以伸展你的肌肉，確保練習時恢復到原來的動作，避免受傷。
~你在練習皮拉提斯而且想要更進步嗎？那麼皮拉提斯彈力帶會是你最好的選擇！它的大小和可拉長4倍的伸縮性能夠幫助你慢慢進步。
2/訓練強度彈力帶的選擇取決於你的身體活動度。
1. 輕阻力：適合初學者與想要加強上半身訓練或皮拉提斯運動的人士。
2.中阻力：適合想要加強訓練和進行下半身鍛煉的運動員理想的選擇。
這是我們的系列產品中用途最廣的阻力，適合全身性訓練。
3.高阻力：非常適合進行肌肉強化訓練的專業運動員。
主要用於下半身鍛鍊，例如深蹲。
皮拉提斯教學：彈力帶基本訓練瀏覽我們的全系列彈力帶你可能會喜歡...
皮拉提斯｜如何選擇彈力帶？使用彈力帶可以讓你以漸進式的阻力訓練肌力，而不會讓關節受傷。
你可以根據兩個標準進行選擇：訓練目標與訓練強度。
1/訓練的目標1.剛開始強化肌力：我們建議你使用迷你彈力帶，一組3條的彈力帶從阻力最小到最大分成三種強度等級，可以讓你一步步探索身體的活動，逐漸強化你的全身力量。
小巧輕便、容易攜帶又經濟實惠，能夠隨身帶著走，不論是在家裡、到運動中心或外出旅行，隨時隨地都能訓練。
2.逐步增強肌力:可以選擇布質彈力帶，它的用途更廣，而且能讓健身更有效率。
布質彈力帶可以進行進階肌力訓練、復健、伸展、放鬆等。
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2.中阻力：適合想要加強訓練和進行下半身鍛煉的運動員理想的選擇。
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3.高阻力：非常適合進行肌肉強化訓練的專業運動員。
主要用於下半身鍛鍊，例如深蹲。
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2. 究竟，要擁有多少條彈力帶才夠？答案竟然是：磅數越齊全，越 ...
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3. 45公斤訓練彈力帶DOMYOS
為什麼要使用彈力帶？ 可以有效改善肌肉力量，身體活動能力和靈活性，健身人士可利用其減脂塑形，鍛鍊體魄。
因為其 ...【宅配單筆滿$499免運(大型商品除外)，超商取貨滿$199免運，門市取貨全面免運】 登入/註冊會員中心我的帳號待購清單訂單紀錄門市資訊待購清單購物車(0)最新加入0項商品登山│健行│攀岩露營重訓│有氧│拳擊基礎健身│瑜珈│舞蹈游泳跑步運動自行車步行運動衝浪│海灘活動潛水│航海│立槳│划船網球│羽球│桌球│壁球籃球│排球│足球│棒球溜冰│滑板│滑板車釣魚運動馬術運動野外觀察高爾夫射箭│飛鏢│撞球│滾球鐵人三項運動滑雪恢復/按摩運動營養補給品首頁運動基礎健身│瑜珈│舞蹈基礎健身器材阻力繩/抗力球45公斤訓練彈力帶DOMYOS購物車更新中...提醒您，商品加入購物車但未結帳前，並無保留商品庫存功能，庫存分配將以結帳先後為依據分享Domyos貨號：848482245公斤訓練彈力帶DOMYOS訓練帶不只能夠提升肌肉力量，更能幫助肌肉拉伸。
這個多功能的配件會成為你健身不可或缺的物品。
售價：NT$399庫存狀態：線上庫存(72)門市庫存尺寸單一尺寸ModelID:M8484822數量:DecreaseIncreaseTipsDearCustomer,Decathlonoffersspecialdiscountandservicesforgrouppurchase.Wouldyoubeinterested?是否加入購物車加入待購清單可超商取貨相關字詞健身彈力帶domyos彈力帶健身彈力健身訓練帶橡膠彈力帶健身器材彈力帶橡膠中性彈力帶訓練帶中性訓練帶中性健身訓練帶中性健身器材彈力帶下一頁內容評價品牌介紹訓練帶不只能夠提升肌肉力量，更能幫助肌肉拉伸。
這個多功能的配件會成為你健身不可或缺的物品。
產品優點1多用途提升你的肌肉力量，同時訓練你的身體柔軟度2耐用度堅固耐用。
3方便攜帶輕量，能輕鬆收納進運動包內。
搭配推薦NT$29935公斤訓練彈力帶DOMYOSNT$349人體工學舒適握把彈力帶重度(7.5kg張力)NYAMBANT$399可調強度阻力繩DOMYOSNT$399可機洗可調整彈力帶-中度NYAMBANT$199附把手伸展彈力帶NYAMBABodyNT$24925公斤訓練彈力帶DOMYOSNT$149雕塑迷你彈力帶(3入)NYAMBANT$199多用途彈力帶-重度NYAMBANT$199【高強度15kg】翹臀圈/彈力帶DOMYOSNT$249【3種強度】肌力訓練下肢彈力帶DOMYOSNT$99兒童款彈力帶DOMYOSNT$49960公斤訓練彈力帶DOMYOSTechnicalzoom簡單上手全身塑形 全身塑形彈力帶 給您專業的塑形體驗什麼是彈力帶？阻力帶，輔助健身愛好者進行抗阻訓練的帶子，天然橡膠材質為什麼要使用彈力帶？可以有效改善肌肉力量，身體活動能力和靈活性，健身人士可利用其減脂塑形，鍛鍊體魄。
因為其小巧輕便，便於攜帶，不占空間，且可以鍛鍊很多不同的肌肉群，深受健身達人喜愛。
使用彈力帶能夠減脂塑形訓練多個肌肉群拉伸肌肉產品性能你知道嗎？彈力帶與啞鈴不同，可以提供不同且漸進的阻力。
讓你在鍛鍊強度、速度及力量的同時，降低施加在關節的壓力。
如何使用這款產品瀏覽Domyos.com網站看看用訓練帶能做的動作：Domyos.com如何選擇訓練帶不同顏色代表不同程度的阻力：綠色：15kg//黃色：25kg//橘色：35kg//紅色：45kg//黑色：60kg若你使用訓練帶進行肌力訓練，建議從阻力較低的訓練帶開始使用，再逐漸增加。
初學者若想要使用訓練帶來輔助訓練（如引體向上），使用較高阻力的訓練帶會是最佳的選擇。
動作務必正確：使用這款產品時務必做好安全防護措施。
請務必確認訓練帶確實地固定，避免運動時脫落（例如當你使用訓練帶來輔助如引體向上等的訓練動作）。
請務必確認磨損程度（斷裂或發白區域）以避免訓練帶在運動時斷裂。
產品技術資訊當訓練帶被拉伸至300%時，可以承受45公斤的重量。
產品資訊品牌:DOMYOS性別:中性運動:健身運動範圍:肌肉強化：強健肌肉重量訓練材質:主要布料:100.0%橡膠-天然橡膠（NR）-乳膠產品使用建議說明使用限制：請勿接觸尖銳物或研磨物。
存放建議：請勿放置於戶外。
請經常檢查訓練帶的彈性。
如果發現裂痕或損壞，請停止使用Downloadhere評價商品評價共0顧客評論我要評價12345 評論回覆品牌介紹D
因為其 ...【宅配單筆滿$499免運(大型商品除外)，超商取貨滿$199免運，門市取貨全面免運】 登入/註冊會員中心我的帳號待購清單訂單紀錄門市資訊待購清單購物車(0)最新加入0項商品登山│健行│攀岩露營重訓│有氧│拳擊基礎健身│瑜珈│舞蹈游泳跑步運動自行車步行運動衝浪│海灘活動潛水│航海│立槳│划船網球│羽球│桌球│壁球籃球│排球│足球│棒球溜冰│滑板│滑板車釣魚運動馬術運動野外觀察高爾夫射箭│飛鏢│撞球│滾球鐵人三項運動滑雪恢復/按摩運動營養補給品首頁運動基礎健身│瑜珈│舞蹈基礎健身器材阻力繩/抗力球45公斤訓練彈力帶DOMYOS購物車更新中...提醒您，商品加入購物車但未結帳前，並無保留商品庫存功能，庫存分配將以結帳先後為依據分享Domyos貨號：848482245公斤訓練彈力帶DOMYOS訓練帶不只能夠提升肌肉力量，更能幫助肌肉拉伸。
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初學者若想要使用訓練帶來輔助訓練（如引體向上），使用較高阻力的訓練帶會是最佳的選擇。
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