書名：瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想，原文名稱：Mudras for Healing and Transformation，語言：繁體中文，ISBN：9789579501934， ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字臺灣大案鑑識現場海苔熊親簽致富心態致富的特權中文書新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健養生法瑜伽/皮拉提斯/伸展商品介紹看大圖!上頁下頁主題活動試閱瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想MudrasforHealingandTransformation可購買版本(2)：電子書優惠價585元平裝優惠價711元已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：喬瑟夫,莉蓮．雷佩吉  新功能介紹原文作者：Joseph,LilianLePage譯者：黃春華出版社：楓樹林出版社  新功能介紹出版日期：2020/11/06語言：繁體中文定價：900元優惠價：79折711元優惠期限：2021年05月31日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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——　　十一世紀初，出現了對人體肉身採取正面態度的密教，　　人身肉體被認為是靈魂聖所，是神性的縮影。

　　而要將肉身轉化成為精神廟堂，必須透過縝密的儀式，　　隨之催生出「哈達瑜伽（HathaYoga）」。

　　此一流派，倡導將肉身作為主要修行工具，來追求精神的解脫自在。

　　哈達瑜伽將修行方法分為各種不同階段，其中一項就是手印。

　　人們發現，像是「合一」、「無限」這類難以用精確語言來表達的微妙精神品質，　　透過手印就很容易完整表現。

　　手印是藉由手部、臉部、身體姿勢來促進身體健康、　　維持心理平衡，以及邁向靈魂覺醒。

　　以手印作為能量鑰匙，很自然就能領悟瑜伽的深層奧義，　　包括「五鞘（五層身體）」、「五元素」、「七脈輪」、以及「瑜伽八肢」等概念。

　　也對我們的身體健康以及意識覺醒大有幫助。

　　療癒和靈性轉化，是手印的更深層領域，　　本書共列舉了108種手印，每一種手印都搭配一則引導式冥想，　　這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質，　　讓它成為我們的身體經驗，以提高手印的練習效果。

　　本書針對手印的實際操練，提供了獨到的學習方法，　　具有啟發性的藝術圖像，加之縝密的身體對應與整理，　　以及【主要瑜伽體式的輔助手印】、【健康狀況與對應手印】、【手印的科學論證】等附錄，　　使其成為瑜伽手印的扛鼎之作。

　　無論對瑜伽學習者或教師，以及各種靈性療癒專業人士，　　《瑜伽手印大全》都能提供寶貴且確實的協助。

　　但願手印練習讓你體認到，我們的真實本性早已一切具足、圓滿無缺，　　並對此心存崇敬。

本書特色　　◎深入探索108種手印，詳細介紹每一種手印的核心品質，及其如何為我們帶來健康、療癒和靈性覺醒。

　　◎每一種手印姿勢都搭配一則引導式冥想，讓讀者更容易將手印的核心品質融入日常生活中。

　　◎以手印作為有力鑰匙，探索與整合瑜伽哲學和心理學的主要面向，讓學習者

... 之氣。

中脈通、明點亮，各種穢氣不能侵襲自己，遠離自己，使自己身心得到淨化，迅速開發出本身潛在的功能。

... 下行氣（地，下肢）循行氣（水，耳）寶生佛唯心所見,唯識所現.省庵大師-勸發菩提心文:-"心真則事實,願廣則行深.""虛空非大,心王則大.金剛非堅,願力最堅."~歡迎加入此大圓滿人生書房~道成(方濟格)日誌相簿影音好友名片201102230901涅槃道大手印實修心要第一步五智瑜伽?養身氣功轉貼自http://mypaper.pchome.com.tw/tony168324/post/1321672498涅槃道大手印實修心要第一步五智瑜伽第一步五智瑜伽（一）五方佛灌頂加持法　　灌頂是佛家密宗特有的儀軌，通過灌頂，將學功者的心田內種下一顆成佛的種子，同時溝通歷代祖師和諸佛菩薩的資訊，調動佛家和宇宙間強大的能量資訊場，使學功者的資訊與宇宙資訊相通，在資訊的加持和護佑下，迅速提高功效，激發出人體潛在的各種特異功能。

從密宗的角度來講，未經灌頂，修習密法，猶如握把沙子榨沒，絕無是處。

　　此功法就是用師傳的咒語，祈請東南西北中五方五佛及諸大菩薩、眷屬為自己灌頂加持，速通中脈，注重中脈內人體主明點的修煉，強化中脈內明點的功能，利用人體自身明點，引收宇宙明點向自己身中聚集，增強自身能量，排出自身穢濁之氣。

中脈通、明點亮，各種穢氣不能侵襲自己，遠離自己，使自己身心得到淨化，迅速開發出本身潛在的功能。

　　明點是生命能量凝集點，為精細物質的基礎，是修持之道的根本，產生生命的智慧與光能，統一在明點之內。

是一種物質高能量場，明點控制識覺區，是生命資訊的控制球，明點亮方能充分吸收宇宙高能量，方能使內外明點，內氣與宇宙元氣，功能氣與智慧氣相融合。

　　修煉密法的目的，就是轉識成智，識指分別意識，智指無上的覺悟（徹悟宇宙人生的真諦）超越的智慧（即人體的各種潛能）息滅三毒五煩惱（三毒指貪、嗔、癡、再加上慢疑，就構成五煩惱，由根本五煩惱又生出許許多多的各種煩惱）最後達到涅槃（滅煩惱、滅生死，得圓滿，滅過失，獲得常、樂、我、淨四相）。

　　五方五佛，代表五種根本煩惱，通過修持，轉八識五煩惱為五智。

　　中央毗盧遮那佛，轉癡煩惱為法界體性智，現藍色光明。

法界為宇宙間一切有情無情，可見及不可見者的總集合，法界之體為真如，世間一切都是真如之所幻想現，因為業力的關係，變化無窮，人在生死輪回中流轉，不得解脫。

勤修密法，破除無明（無明指不明萬法之真實本相），方能解脫。

　　東方不動尊佛轉達嗔煩惱和第八識為大圓鏡智（無量大千世界，無論有情及無情，也無論巨細，都可以同時顯現，一一照了）現白色光明，象徵水大。

南方寶生佛轉慢煩惱和第七識為平等性智（沒有人我和法我的執著也就沒有了種種差別和不平等的分別見，萬法與我都平等地處於一體之中，也就時時處處都在“不二”之中，真正達到萬法歸一，進入三摩地，一一達於定境。

入于禪定達高級境界，稱為入三摩地，三摩地，也稱等至，即諸法平等達於極至。

現黃色光明象徵地大。

　　西方阿彌陀佛轉貪煩惱和第六識為妙觀察智（善於觀察宇宙人生的一切現象，瞭解宇宙人生的真諦）現紅色光明，象徵火大。

　　北方不空成就佛轉疑煩惱和前五識為成就所作智（意志所到、運行無驛、圓滿成就一切功德）現綠色光明，象徵風大。

　　通過藏密瑜伽的修習，就可轉八識五煩惱為光明五智，而證涅槃妙果，獲得諸神通。

　　本法是藏密瑜伽中一套自我灌頂溝通資訊的一套高級功法。

功法：三出濁氣，然後練九節佛風，寶瓶氣。

息心靜慮，正身而坐。

1、雙手結金剛指手印，置於胸前，觀自身三脈，然後觀心輪蓮花上一顆紫色明點，念誦三字總持咒二十一遍，咒曰：嗡啊哄。

2、觀想明點由心輪蓮花順中脈下至臍輪蓮花上，手印同時下降至小腹前。

3、觀想頭頂上方一塊圓形的紫色祥雲，座下為一方形金黃色祥雲。

吸氣、觀想紫色祥雲和金色光明分別由頂門和海底輪通過中脈至臍輪上的紫色明點內，兩種光明至臍輪明點上相碰，使明點愈加明亮。

閉氣，觀想紫色和金黃色兩種光明在紫色明點中，並現出光點和靈熱，聚集了光明和能量，愈加緊固、純淨、透明、充滿靈力靈熱。

呼氣、觀想紫色明點拼發出紫色光明充滿全身（不至超出身體）同時將濁氣排出，身心純靜。

　　共作七次或二十一次。

4、觀想自身上方的五方佛，每一佛前各有兩

Udana 的能量跟運作特別是透過喉鎖激發而來，練習喉鎖會淨化並平衡Udana。

... Apana （下行氣）: 從肚臍往下到骨盆；或從內到外（downward and outward） ...瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們Prathap老師分享—PanchaVayus：五種重要的生命能量三月201301此文章還有以下語言版本：英語PanchaVayus：五種重要的生命能量(TheFiveVitalWinds)我們分幾個階段來談一下PanchaVayus。

先一一介紹這五種風息；再以他們流動的方向做一個復習。

之後會特別提到viyana以及它跟體位法的關係。

Vayu有五種，我們稱之為風息，他們是相互關聯的。

Va是形容詞，指的是「會流動的」；Yu是名詞，Vayu就是會流動的東西，稱為風息。

這些氣流在人體裡面有特定的流動方向、流向特定的身體部位；負責調節並控制身體內外在的功能。

所以也可以說Vayu是一個體內負責活動跟體驗的交通工具，或說一種能量運行在所有跟控制「生理功能」有關的系統上，這些生理功能包括消化,呼吸,神經系統等等。

雖然說風息在人體內可以被分為四十九種。

其中對瑜珈練習者來說必需要知道五類最主要的vayus。

這五種Pranas(風息或生命能量)分別為：1.PranaVayu：Prana常以「生命能量」泛稱。

其中PranaVayu指的特定能量，是從身體由外在接收到的能量。

舉凡吃進來（食物）、喝進來的（飲料）、吸進來的（空氣）都屬於PranaVayu。

Prana盡取於大自然，也是驅動其他Vayu的主要能源。

2.ApanaVayu:排出去的能量。

跟PranaVayu一樣都是維持生命的主要能量，它的能量主要是在下腹部從肚臍到身體的骨盆，apana代表的能量是在生理系統工作後所不需要的、所排除的。

例如呼氣，排泄等就是利用apana的能量，它也代表生殖過程中所需要的流動的能量（讓新生兒從受孕到出生）的一種往外“推”到這世上的能量，在每一個吸氣吐氣的移動中，PranaVayu跟ApanaVayu的動向是對立而互補的。

3.SamanaVayu–SamanaVayu坐落在肚臍後方，它就像是個工廠。

將接收到的Prana加工分類:將Apana排出，將Viyana散播到全身；將氣送到喉嚨後方，叫做Udhana。

Samana就是以這樣子的運作來保持所有vayu的平衡。

4.UdanaVayu–Udana指的是運往上的，它跟喉嚨跟頭部有關。

舉凡（利用每一次吐氣）說話或任何產生聲音的動作，都跟udana這個風息有關，當這個氣息不平衡的時候講話可能會失去條理，說話背後的想法難以適當的貫穿。

Udana的能量跟運作特別是透過喉鎖激發而來，練習喉鎖會淨化並平衡Udana。

臍鎖則對應samana；根鎖則是平衡Apana。

待日後有機會我再多分享一些。

5.ViyanaVayu：Viyana字面上的意義就是往外移動的風。

也就是我們中國人說的氣（chi）。

Viyana並沒有坐落在特定的部位，它是協調並貫穿全身的能量；它流動於全身的經絡或說能量通道，以連結神經、靜脈、肌肉和關節的功能藉此產生全身需要的營養及能量。

我們可以用這五種風息的流動方向來複習一下，更能瞭解他們的作用:Prana（命根氣）:從外部接收進來的能量，從上到下直達肚臍的位置。

Apana（下行氣）:從肚臍往下到骨盆；或從內到外（downwardandoutward）。

Samana（平行氣）:在肚臍後面的位置，將氣帶到Udhana以及Viyana。

Viyana（遍行氣）:就是我們說的氣（chi）。

從SAMANA負責製造，帶到全身，它有兩個方向，順時針方向，反時針方向。

你可以想像一個太極的符號。

Udhana（上行氣):在喉嚨後面的位置，使我們能講話唱歌溝通，這邊出來的振動會送達到臍輪。

當你唱頌ＯＭ的時候，好的能量先傳送到你（喉輪到臍

下面介紹的印度瑜伽手印（Bhutadamar Mudra），它就像一面盾牌，可以協助阻擋負面靈體、避免形成過多負面 ... 如何淨化個人與家裡負面靈體.Skiptocontent首頁關於身心療癒.連結高我課程案例與研究心得與迴響一對一預約部落格影音沙龍媒體與發表聯絡我FacebookYouTubeXuite隨意窩上一頁下一頁ViewLargerImage阻擋負面靈體的瑜伽手印vs.十大濁氣場所如果你是高敏感體質的人，你可能常常有以下的困擾：在人群中你感到呼吸不順有侷促感；坐捷運或公車在某人接近你時即不適；在家裡走著走著突然感到暈眩；跟某人說話冷不防的胸口感到壓迫…。

即使你沒有上述問題，但是身處麻瓜世界的你，不僅可能常被自己負面情緒淹沒，也常不知不覺被旁人的憤怒、焦慮、恐懼、內疚、貪婪，乃至情緒暴力所淹沒。

還有一種情形則是你看多負面新聞，不知不覺啟動同理心─同情起新聞事件不幸人兒。

這些情形都足以讓你身陷負面靈體的攻擊或負面情緒而渾然不知。

下面介紹的印度瑜伽手印（BhutadamarMudra），它就像一面盾牌，可以協助阻擋負面靈體、避免形成過多負面情緒。

如事前來不及預防，也可用來善後。

以下是我在諮詢工作中常遇著的十大濁氣場所。

當你在這些地方出入，除了戴口罩自保，也可以多應用此手印。

大眾運輸2.電梯3.計程車 4.醫院診所藥局 5.車站 6.演講會 7.夜市 8.部分宗教會場或法會 9.火葬場 10.超市大賣場方法：將雙手無名指彎曲至大拇指底部（約合谷穴位置），其它手指請豎直。

交叉雙臂。

想像自己被聖潔的白光所包圍。

將意識集中在呼吸上。

慢慢的~吸氣…吐氣…。

何時做最好？晨起靜坐時/白天任何想做的時候 /睡前靜坐時參考資料：unlimitedenergynow 延伸閱讀：瑜伽手印系列如何阻擋撞邪的可能如何淨化個人與家裡負面靈體白光淨化與冥想：打造與宇宙能量的交流2,878Jade2018-10-18T17:39:08+08:00Categories:與身體對話,靜心花園|Tags:瑜伽手印,負面靈體|謝謝您的分享，讓我們期許這世界更美好！FacebookTwitterLinkedInPinterestEmail:相關文章：你的情感如何影響細胞DNAGallery你的情感如何影響細胞DNA(實作練習)重塑大腦的吸引力法則Gallery(實作練習)重塑大腦的吸引力法則(觀念篇)如何騙過大腦終結既定命運Gallery(觀念篇)如何騙過大腦終結既定命運百歲人瑞們:9個幸福快樂的生活秘訣Gallery百歲人瑞們:9個幸福快樂的生活秘訣如何吸引好事發生Gallery如何吸引好事發生訂閱電子報（填寫email完成後需回原郵址確認成功）DeliveredbyFeedBurner搜索結果：简繁体转换不轉換简体中文繁體中文最新發表用愛，圈住你和靛藍小孩(靛藍小孩心聲)無論何種標籤都無法代表我的身分你的情感如何影響細胞DNA在文物古蹟面前….ㄑ你當謹記的能量保護守則〉當”我”超越了三維度空間…(實作練習)重塑大腦的吸引力法則(觀念篇)如何騙過大腦終結既定命運百歲人瑞們:9個幸福快樂的生活秘訣正向老靈魂的十大特質老靈魂長空下的獨白分類心情手札心靈書摘我的故事日本案例故事案例與研究自由時報專欄與身體對話論文與媒體發表諮詢心得量子療癒靈界與信息場靜心花園標籤ADHD共時性助眠法吸引力法則失去至親孤單宇宙交流宇宙力量平行宇宙心情手札心識隔音牆心靈感應心靈陷阱情傷憂鬱症打造能量食物指導靈改寫藥癮紀錄植物靈魂沈迷網路瑜伽手印疾病消失療癒電器白光靜心法禪細胞記憶給身體的信老靈魂能量中心能量場能量線與漩渦自癒力荷爾蒙失衡負面靈體通靈人遠距療癒量子療癒鍜鍊身體離開舒適圈靈性進展靈體出遊靛藍小孩靜心驅逐憂鬱的方法高我ToggleSlidingBarArea影音沙龍2021年4月一二三四五六日 123456789101112131415161718192021222324252627282930 «3月  GotoTop

第7週, 拙火提升第四步驟—生命能量匯入中脈／下行氣、平行氣、上行氣匯入 ... 捲身印、智慧之脈淨化法、母胎身印, 密宗鍛鍊的工具三：手印、心印、身印、眼印.課程宗旨：在此課程中，將介紹原始密宗拙火的瑜伽修練法，來幫助我們激發內在無限的身心靈能量，開啟各種身心靈的潛能，進而幫助靈性鍛鍊與提升。

其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法，包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、中印、梵咒與壇城。

授課方式及教學方法：課程前面1小時半以拙火瑜伽鍛鍊法為主，包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。

後面30分鐘進行密宗瑜伽課程講解，包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題，希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。

開課日期：2021年三月十九日起，每星期五早上九點四十至十一點五十。

堂數：每期15堂選課要求：1.參加過阿南達瑪迦的身心靈瑜伽初級班。

 2.或學過其他瑜伽體位法系統一年以上者。

收費：場地費3900元。

（免費贈送一本講義、一張靈性音樂CD）課程內容：週 次瑜伽鍛鍊法密宗哲學主題第1週動態流動瑜伽—拜月二十四式、動態樹式、鬆結系列動作—愛之律動、動態貓式、動態鬆結拙火的靈性經驗與提升五大步驟第2週拙火提升第一步驟—左右兩脈的平衡與淨化／左右兩脈平衡呼吸法、心靈淨化呼吸法與眉心輪覺醒法密宗的歷史與傳承第3週拙火提升第二步驟—脈輪的覺醒與淨化／鬆結：鬆結式、行動式、金剛輪法宇宙之創造與潛藏的靈性潛能第4週拙火提升第二步驟—脈輪的覺醒與淨化／覺醒：脈輪持名覺醒法靈性啟蒙與拙火提昇第5週拙火提升第二步驟—脈輪的覺醒與淨化／淨化：海底輪身印～眉心輪身印、凝視第三眼身印、光明式身印、套鎖身印密宗鍛鍊的工具一：梵咒第6週拙火提升第三步驟—中脈的覺醒與淨化／瑜伽身印、祥和身印、中脈強化體位法：扭轉式、輪式、困難背部伸展式靈性頌舞Kiirtan與拙火提升第7週拙火提升第四步驟—生命能量匯入中脈／下行氣、平行氣、上行氣匯入中脈：簡單椅式、雙直角式、天平式密宗上師與弟子第8週拙火提升第四步驟—生命能量匯入中脈／下行氣、平行氣、上行氣匯入中脈：三鎖印（根鎖印、吊胃身印、扣胸鎖印）虔誠瑜伽第9週拙火提升第四步驟—生命能量匯入中脈／下行氣、平行氣、上行氣匯入中脈：鳥喙身印、習性逆轉身印、三首身印密宗鍛鍊的工具二：壇城第10週拙火提升第四步驟—生命能量匯入中脈／中六脈生命能回收：提肛身印、瓦喬里身印、壓胃身印、舌後捲身印、智慧之脈淨化法、母胎身印密宗鍛鍊的工具三：手印、心印、身印、眼印第11週拙火提升第五步驟—拙火的覺醒與提升／三鎖印瑜伽：大身印、大鎖印、大中印，拙火手印，帕瓦提的蓮花法性之輪—四個時代循環與靈性賢能志士第12週靈性手印／意識手印、知識手印、內心手印、教化手印、轉法輪手印、無畏祝福手印、蓮花手印團體靜坐第13週心靈手印／決心手印、深沈洞察手印、最高智慧手印、內在自性手印、完全信任手印至上意識的波流—微生命第14週健康手印／地手印、水手印、能量手印、生命手印、滋養手印、氣手印、能量氣手印、以太手印、鳥嘴手印微生命對身心靈鍛鍊的幫助第15週總複習阿南達瑪迦—空前不二的革命