下行氣. 平住氣. 徧行氣. 上行氣. 命根氣. 位置. 海底輪. 臍輪. 生殖輪. 喉輪. 心輪. 姿勢. 金剛跏趺坐手結定印. 背脊打直. 兩臂平張. 頭擺正. 收下巴. 舌頂上顎. 眼開三分.

◎這裡面有提到，「四大種氣運作一輪」，甚麼叫做「四大種氣」？所謂的「上行​氣」是管上面的，「下行氣」是管下面的，另外，還有「遍行氣」 ...

上行氣主要掌控向內攝取的功能，下行氣主要在骨盆和下腹部區域，掌控排泄、​泌尿、生理期和能量從下往外的能量流動。 下行氣弱會怎麼樣？ 當下 ...

上行氣使能量從脊柱下部上升到腦部。遍行氣具有轉化能量的媒介作用，對於命根氣和下行氣的活動來說，它是不可或缺的。 還有五種次級的普拉那 ...

由於prana是上行氣,掌握氣的流動，可以進一步控制purusa(純然覺知的覺性，也 ... Richard Freeman進一步解釋，利用mular呼吸，讓apana下行氣進入中經，然後 ...

上行氣. Prana. 肚臍～喉嚨. 控制心臟、肺和呼吸. 下行氣. Apana. 肚臍～肛門 ... 平行氣. Samana. 肚臍. 調控上行氣和下行氣的平衡及功能. 遍行氣.

烏達那，能促進所有器官的活動，它直接控制和影響，眼、耳、鼻等喉部以上的部位，它是自然上行的。 3、下行氣Apana ... 肚臍區域 ...

瑜伽認為：生命有五氣，分別是命根氣、上行氣、平行氣、下行氣、遍行氣。上行​氣不調上行氣影響和控制身體自喉部以上的一切，如眼，耳， ...

Apana （下行氣）: 從肚臍往下到骨盆；或從內到外（downward and outward）。 ... Udhana （上行氣) : 在喉嚨後面的位置，使我們能講話唱歌溝通，這邊出來的 ...