60帖中醫保健處方 × 60種常用中藥材 × 一看就懂人體經穴圖 了解東方傳統醫學，啟動身體自癒力 自己的健康自己把關！   　　●什麼原因造成體質偏寒或偏燥？ 　　●氣血是什麼？真的有元氣存在嗎？ 　　●風邪一定是指感冒嗎？ 　　●體內為什麼會陰陽失調？ 　　●為什麼體質跟五行（木火水金土）有關？ 　　●為什麼把脈就知身體大小事？ 　　●科學中藥（濃縮劑）有效嗎？ 　　●食材如何分熱性、溫...

　　暫離大魚大肉，減輕腸胃負擔， 　　來一口營養美味的粥品，溫柔療癒你的身心！ 　　 　　吃多大魚大肉對腸胃是種負擔，讓身體休息一下，來碗撫慰身心的粥品吧！綿密滑順的米粒，豐富的營養，不只滿足你的味蕾，更能照顧你的身心。 　　本書以各種營養價值豐富的常見食材入粥，粥品溫和性平，做法簡單，並以四季養生、體質調養、各種身體症狀分類粥品，是適合男女老少的美味與健康好粥療。 本書特色 　　【每...

　　以現代疾病診斷為綱，單味中藥療法為目；識病用藥，綱目分明 　　古人將單味中藥治病稱作「奇方」，由於藥物單一，每有奇效，成為中醫藥的一大特色。近代以來，西醫西藥逐漸盛行，更多的醫家將中醫藥與西醫藥相結合，而中醫藥以其獨特的優勢顯現出更加璀璨的光芒。事實證明，古人經長期實踐所積累的中醫藥遺產是極為豐富與寶貴的文化資產。 　　而現代人一般認為，中藥比西藥溫和、不傷身體，其實中藥還是有一些必...

　　居家必備的四季養生速查手冊 　　圖文對照，聰明搭配 　　春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。夏季，萬物繁榮秀麗，天地之氣開始上下交合，但赤日炎炎似火燒，此時人容易浮躁，須防止發生腸胃疾病及中暑。秋季，被比喻為「秋老虎」，意指燥氣容易傷人。因此，秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季，天寒地凍、萬物蕭條，像是沒有...

　　居家必備的五臟養生速查手冊 　　換個角度護健康，輕鬆調出好身體 　　圖文對照，合理搭配 　　中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。 　　身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，...

內氣平百病！ 藥師行者「皮沙士」專序推薦 　　●拜師藥師行者皮沙士的小末醫師，首度書寫，透視健康的根源──「氣」 　　●以宏觀的中醫觀點重啟自我健康力量，一本為人們帶來無限期待的養生書 　　●小末醫師幫您畫重點！隨書附贈《開門七件事之中醫生活化》手冊 　　人體萬象不離內氣， 　　內氣之根，就是我們身體自行分泌的類固醇！ 　　所有的病，都是氣不足或不暢的病所致， 　　只要內氣充盈通順了，現...

94歲的長老仁波切：卡塔仁波切， 以一生的修行經驗，給了你兩顆糖， 這兩顆糖，一顆叫止禪，一顆叫觀禪， 它很甜，是馬爾巴說的「有甜說不出」那種甜， 但你得自己張開口，吃下去… 　　以止觀解脫煩惱，是佛教的獨步功夫，但各家說法不同，有些偏重理論，有的著重技術、體驗，難以周全。卡塔仁波切出入理論與體驗，幾乎沒有贅言而面面俱到、貫穿其間。讓你在不知不覺間窺探止觀的全貌。 　　最有效的方法 　　...

依照主治功效來分類，中藥可以分為解表、清熱、活血、化痰、理氣、補益類等約18類，如果從每種類別中選出6-10種常用藥，合計約有108—180種，平均數為144種。也就是說，在臨床用藥時，至少要拿握144種藥物，才能稱得上得心應手。 臨床上，一些醫生特別喜歡使用稀少奇特的藥物，有些固然是有其獨到之處，亦無可厚非；然而也有些是故弄玄虛，用來夸示其醫木之高深莫測︰甚至有人利用一般民眾不懂...

一本書幫您掃除更年期所有煩惱 　　更年期是一個漫長的過程，通常要經過10～20年，這個時期是女性一生中氣血流失最嚴重的時期，因為氣血流失，導致健康狀況迅速下降；但更年期不是病，只要調養得好，外可緩解症狀，內可調養體質。 　　把握女人第三次回春的關鍵，就能把身體調理到最健康的狀態。 　　更年期綜合症為什麼會被多數人忽視呢？主要因為它不是一種病，而是症候群，症狀幾乎涉及全身所有的組織器官，...

王澍（1668—1743），字若林，號虛舟，江蘇金壇人，清代著名書家。王澍篆書技法精絕，其篆書結字之美，真體內充，行氣如虹，周流變化，竟至於天地無窮。王澍篆書，似疏雨行歌，日往煙蘿，筆劃線條刻意摒棄了粗細變化、起筆收筆等特徵，以極強的彈性和疏朗端莊感給觀者帶來強大的視覺衝擊。王澍對後世圓朱文篆刻的影響極爲重大。舉例來說，近世治印號稱“圓朱文第一”的陳巨來，其篆刻結字的特徵風格幾乎完全承襲自王...

康有為（一八五八——一九二七），原名祖詒，字廣夏，又字長素。南海（今廣東省）人。自幼聰穎好學，五歲能背誦唐詩，六歲學習《大學》、《中庸》、《論語》、《孝經》，二十歲潛心佛藏。西方的進步以及受西學的影響，康有為萌發了「世界開新逢進化」的思想，發起了維新變法運動，未果。無可奈何而又不甘寂寞的康有為趁隱身於南海會館的「七樹堂」汗漫舫之際，洗心蟄居，閉門謝客，僅用了十七天的時間寫成了《廣藝舟雙楫》。...