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1. 近永和的瑜珈教室@ 小美冰淇淋:: 痞客邦::

因為公司正在做系統轉換,為了配合核心改造的專案,有可能會換辦公地點,所以興起了我想找永和附近的瑜珈教室的念頭,不管在哪上班,只要是在家附近的瑜珈 ...小美冰淇淋跳到主文叫我小美就可以部落格全站分類:生活綜合相簿部落格留言名片Nov06Mon200613:11近永和的瑜珈教室因為公司正在做系統轉換,為了配合核心改造的專案,有可能會換辦公地點,所以興起了我想找永和附近的瑜珈教室的念頭,不管在哪上班,只要是在家附近的瑜珈教室,通通都麻有順路!^^爬文很久,過濾了一些瑜珈教室。

過濾的標準麻?!完全就是自由心證,由當下的kimogi來決定!哈!其實我把交通時間超過15分鐘的先跳過,大教室的先讓過(如邱素貞),再把一些沒什麼人分享上課經驗的教室放在備取名單,避免踩到地雷。

就這樣選出『檸檬樹活力瑜珈』,『豐華瑜珈』,和『RV律動』。

其中,『檸檬樹活力瑜珈』和『豐華瑜珈』我有上過體驗課程。

<檸檬樹活力瑜珈>地址:中和市自立路2巷7號1樓(愛買旁)電話:02-8668-9238課程費用:網站上有公佈。

可點圖片或標題連結網址。

備註:有一堂免費體驗課程單就課程費用來看,我覺得是偏高的了,當然是比不上trueyoga這類貴婦人上的瑜珈教室,不過,這價位已經可以在台北市上課了。

但是,以我上過有限的瑜珈教室(差不多三四間),檸檬樹我覺得是最好的瑜珈教室。

在那裡上課,會覺得『這才是瑜珈』的感覺,而不是『只是拉筋的課程』。

教室環境讓人很舒服,檀香也充滿了整個教室,做瑜珈的時候,覺得心很平靜,身體很放鬆。

他們的瑜珈動作也很正統,而且老師會教你怎麼樣才可以正確的伸展,而不是只教動作。

加上他們又是小班制,一班頂多十五位吧,所以老師可以照顧的到每一位學員。

他們也有不限堂數的專案,喜歡天天上瑜珈的人最划算囉!還有另一間『儷他』瑜珈教室,在秀朗國小附近,價位跟檸檬樹差不多。

但後來選擇去檸檬樹體驗,就是因為檸檬樹是小班制的關係。

如果真的很想練正統瑜珈,或是對瑜珈教室比較要求,檸檬樹蠻推薦的喔!<豐華瑜珈>頂溪店:永和市中山路一段67號3樓 (02)2922-1799景安店:中和市景平路506號2樓   (02)2245-9961 課程費用:網站上有公佈。

可點標題連結網址。

備註:有一堂免費體驗課程我去體驗的是景安店。

就在景安捷運站出口附近而已,交通很方便。

這間瑜珈教室最大的優點就是,他的教室環境還不錯,但收費較便宜,買堂數的專案,最便宜的有平均一堂課一百多元左價位。

師資的部份,大概是那天去上的那位老師是生手,比較沒有經驗,每一個動作都還來不及做的確實,老師就換下一個動作了,會覺得很趕。

而且比較沒有提示學生怎麼幫助做到正確的動作,譬如大部分向腳底伸展的動作,可以稍稍將臀部往後挪,幫助自己可以更向前伸展。

不過我有同事去上過頂溪店,她說有幾位老師教的不錯。

豐華除了收費較便宜外,它還有兩間分店,兩間都可以上課。

如果喜歡某位老師,就可以跟著老師跑了。

地址:台北市南昌路2段70號3樓(古亭捷運站8號出口左前方) 電話:2367-1515課程費用:終生會員費1000元。

收費方式有點像i-cash,先加值後,依照的上課種類扣錢,瑜珈課一堂180元。

備註:無免費體驗課程,可以100元享受體驗課程。

如果不想只是單純的上瑜珈,偶爾也想換換口味,跳跳有氧或是MV啦,街舞拉~這個舞蹈教室就很適合。

因為這間教室我沒去上過體驗課程哩~所以沒有辦法分享。

不過我在網路上有看到幾位網友分享經驗,似乎還不錯,而且,我之前的有氧老師就有在這開課,她也跟我說這邊師資不錯。

有興趣的話,可以花100元上上體驗課程喔!我覺得這個教室也很適合一個禮拜只能上一次瑜珈的人。

因為大多的瑜珈教室都是買的堂數越多,平均單堂才會有200元以下的價格,但是這間教室上一次瑜珈扣180元的費用,不用擔心買了那麼多堂課上不完怎麼辦。

至於我後來去哪上課了呢?!我後來去了亞力山大~~^^我很慶幸遇到了一個很不錯的業務員,講解詳細,絕不會有模糊不輕的地方,重點是,他給的比直接去亞歷山大櫃檯問到的價位還要划算非。

常。

多。

紐約紐約和中和都相當漂亮,我還在紐約紐約看到何篤霖和潘若迪,這大概是



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運動後穩定的呼吸吐納,在調息當中幫助著思緒收攝,大概已經能做到不與他人比較,在自己一方的瑜伽墊上平心專注,找到自然而然的自在。

暑假中過著簡單的生活,以為思緒也能夠簡單,沒想到這是最近靠自己,怎麼也無法閃躲的時候,面對新的開始無論工作或生活,一直讓我感受到失去方向感的憂慮,但在瑜伽練習之後,總能給我帶來難得的樂觀,很多事雖然現在還沒想清楚,但似乎也沒那麼難。

#來張兩個月前瑜伽適能上課照#一直覺得看到小麥老師就像看到衝浪版陳漢典#第一次以背示人😚請問有體驗課程嗎?或是基礎瑜伽??在瑜珈療癒我們之前,走進瑜伽因的這ㄧ刻,療癒就開始了。

Yoga,we'reinIG:yogainn_tw📍中山店:02-29200185新北市永和區中山路1段78號📍永平店:02-89234963新北市永和區永平路288號Operatingasusual19/03/2021「真的很想上課,但七點好趕」「老師,我要加班但還是想上課」瑜伽因聽到各位#教練我想打球的心聲特別商請老師將週二永平館的課程延至20:00開始一樣是70分鐘的練習讓大家下課後回家就能洗澡好好睡一覺囉!不要害羞快跟兩館美美的櫃檯預約上課吧!18/03/2021靜心冥想是一把走入內心啓動#身體能量的鑰匙生活中太多的忙碌讓人忘了自己其實我們不一定總是要充滿幹勁與目的更常時候是需#反芻與#內化如同大自然萬物能活得更美好必經之路就是#去蕪存菁許多人認為#冥想就是打坐所以覺得似乎是個不容易到達的狀態其實不然只要我們會#呼吸就會冥想打坐只是一個外在的形式透過呼吸調息與每個#脈輪連結回到當下身體的#覺知便能接受到內心所傳來的智慧訊息瑜伽因永平館於四月連假期間特別推出🐾4/5(一)10:00-11:30Naomi老師呼吸冥想與大家一起好好的#觀照自己#淨化內心瑜伽因班內生只需扣1點+$199(班外生$480)名額有限請儘速私訊報名唷!🥳15/03/2021上班整天盯著電腦覺得肩頸越來越僵硬有時候睡覺睡到烙枕還附送頭痛不適只能請出彭亞蕾蕾蕾老師來拯救大家的#斜方肌借助#瑜伽繩的按壓放鬆斜方肌不僅能舒緩肩頸痠痛也能打造出最流行的#天鵝頸---蕾蕾老師的課就在瑜伽因永平館每週五18:00及19:30歡迎大家來玩喔!#正位修復#椅子瑜伽#瑜伽因永平館#頂溪站15/03/2021中山館和永平館都好好逛呀,歡迎來我們的試衣間❤也可以留言許願想要的瑜伽服品牌~不過教室已經有



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瑜珈不僅只伸展與放鬆。

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8. Yoga Inn 瑜伽因

Yoga Inn 瑜伽因, 新北市。

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4月1日上午1:59·#緊急通知4/10新課程深度伸展時間更改為09:50-11:0009:50-11:0009:50-11:0009:50-11:00喔!大家不要跑錯時間了!#很重要所以說三次⋯⋯2021年4月#新課表來了💁‍♀️課表分成中山館和永平館😀唷,請趕快存到手機或電腦裡吧!要看清楚是哪邊的課程,有問題馬上詢問我們🤗#夏天快到了動起來#部分課程有新增微調#課程異動<中山館>👉周一新增#基礎空瑜10:50-11:40AM(50mins)#初學者友善,#Ellen老師手把手從基礎低空伸展開始讓同學愛上自己的第一堂空中瑜伽!#瑜伽提斯時段調整為9:00-10:10AM👉周五晚上的#柔軟度開發為深層伸展,於6:30-7:30,老師個別幫忙拉伸,絕對很有感!👉新增週四2:00PM-3:00雪人老師的#Zumba,喜歡飆汗和體驗舞蹈的魅力可以來體驗!一定會愛上喔!...<永平館>👉新增週六早上09:50-11:00#Kim老師的#深層伸展,安全改善柔軟度!上完直接接著上#瑜伽輪😌👉新增週二晚上8:00PM#Hsin老師的#哈達瑜伽,喜歡流汗,基礎的練習,可以選擇這一堂課程!👉新增周三晚上6:30PM#雅婷老師的#哈達瑜伽,雅婷老師的粉絲們期待已久啦~時間快點空出來吧👉周五晚上#正位瑜伽時間調整為6:00-7:10,#椅子瑜伽時間調整為7:30-8:50,為80分鐘...🥳4/3(六)特別課程#Kim#喚醒上背力量與肩胛骨穩定已額滿🥳4/5(一)特別課程#Naomi#呼吸療癒與冥想還有3個名額👉👉對其他豐富團課或私人課程有興趣的新朋友也可以私訊詢問我們喔~#YogaInn堅持小班制,採絕對預約制~✔️免年費.免綁約.短期課程隨買隨上無壓力📍中山店:02-29200185        LineID:yogainn新北市永和區中山路1段78號(頂溪捷運站1號出口步行6-8分鐘)📍永平店:02-8923496



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