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1. [分享] 幾本不錯的瑜珈書籍
推mfo7 : 練習時搭配瑜珈書籍，我覺得心態和身體會開竅很多 01/19 18:29. 推kimberly : 謝謝分享 01/19 23:35. 推shihfeng : 推薦三本<瑜伽解剖 ...批踢踢實業坊›看板yoga關於我們聯絡資訊返回看板作者aqurius(熊姐)看板yoga標題[分享]幾本不錯的瑜珈書籍時間FriJan1809:57:482019算算也練瑜珈7年了中間遇過很多老師，大多是哈達瑜珈也有體驗過陰瑜珈、空中瑜珈、尼姑嗎瑜珈老師們各有自己的風格及專長，體位法練習、練呼吸、人體骨骼、感受脈輪但上課過程，我的同學偏向"減肥/伸展"對於上述瑜珈知識、呼吸法興趣缺缺老師也沒時間的深入介紹瑜珈知識只能偶爾隨口帶一些但自己內心很明白，瑜珈絕對不只減肥跟伸展他是結合運動、哲學、修行，身心靈合一的學問一開始也告訴自己「不要想太多，專注在體位法」但是越練習內心疑惑越多，但又不知道如何開口問只能自己看網路摸索，拼湊那些零散的資料沒有系統性的學習、加上自己隨便摸索，問題當然更多隨著疑惑變多，練習時的專注度及表現大不如以往連老師跟同學都來關心，怎麼連基礎體位法都做很亂最近實在憋不住，去問老師我到底該看什麼書。
---對不起前言很長---瑜伽之樹ISBN：9789866782381作者：艾揚格還沒完全翻完，不過才閱讀前面幾章，發現這就是我在找的。
把瑜珈的輪廓講給你，突破內心的矛盾點。
許多疑惑，也隨著艾楊格大師的妙語一一解開。
如果想了解一些瑜珈概念，我覺得這本還不錯****脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南ISBN：9789865865023作者：艾諾蒂．朱迪斯這本把身體的七大脈輪講的很清楚終於，我對脈輪的想法不在只是七個在身體裡面的圈圈但這本我感覺比較像"脈輪百科"的感覺全部K完要花點時間，頗適合先看一次，日後再來翻閱****下面這本是我在瑜珈教室看到，也是突破我想法的一本書【當和尚遇到鑽石3】瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程ISBN：9789866409646作者：麥可‧羅區格西類似小說的架構，讀起來很輕鬆，裡面最讓我印象深刻的一段女主角拿著竹子筆餵牛，跟男主角說「你認為我拿筆給牛吃，但對牛而言，這只是個點心」「那這枝竹子，到底是筆還是點心?」「他一直是他自己，只是你跟牛看他的角度不一樣而已」「事物並非事物本身，而是我們的心靈使我們這樣看他」*******************************以上三本書分享給大家囉--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:211.21.137.14※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1547776673.A.123.html推nocup:謝謝分享01/1810:07推specialSPE:“瑜伽真的有用嗎”是講述瑜伽經。
瑜伽經真的很深奧01/1815:11→specialSPE:，作者用故事的方式帶出經文的深意，很值得一看。
01/1815:11推unclehsien:謝謝分享,推一個01/1816:26推Samuel19906:謝謝分享大推第一本瑜珈之樹01/1821:20※編輯:aqurius(175.180.107.199),01/18/201922:13:40推mfo7:練習時搭配瑜珈書籍，我覺得心態和身體會開竅很多01/1918:29推kimberly:謝謝分享01/1923:35推shihfeng:推薦三本<瑜伽解剖書>、<瑜伽最適體位>01/2004:52推shihfeng:<人體解剖全書>01/2004:52推prettyskys:謝謝分享借文問不知道有沒有讀瑜珈書的讀書會可以01/2009:01→prettyskys:參加呢？01/2009:01推nocup:讀書會+101/2015:45推shadow23148:有高雄讀書會嗎？01/2016:27推ItsAlice:讀書會+101/2116:30推MissSpears:台北有瑜珈真的有用嗎讀書會http://bit.ly/2FO9pHu01/2212:29推minirror:瑜珈真的不只是體位法而已，推fb:瑜伽行者學苑01/2309:26推skytomorrow:練習瑜珈也要照顧內心正念減壓讓你心靈同時放鬆09/1416:34→skytomorrow:快速了解正念好處:https://youtu.be/C6VhTOHYFVI09/1416:35→skytomorrow:再觀看正念3核心http://user86342.psee.io/P7RHG09/1416:35推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身12/0615:27→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7012/0615:27
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如果想了解一些瑜珈概念，我覺得這本還不錯****脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南ISBN：9789865865023作者：艾諾蒂．朱迪斯這本把身體的七大脈輪講的很清楚終於，我對脈輪的想法不在只是七個在身體裡面的圈圈但這本我感覺比較像"脈輪百科"的感覺全部K完要花點時間，頗適合先看一次，日後再來翻閱****下面這本是我在瑜珈教室看到，也是突破我想法的一本書【當和尚遇到鑽石3】瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程ISBN：9789866409646作者：麥可‧羅區格西類似小說的架構，讀起來很輕鬆，裡面最讓我印象深刻的一段女主角拿著竹子筆餵牛，跟男主角說「你認為我拿筆給牛吃，但對牛而言，這只是個點心」「那這枝竹子，到底是筆還是點心?」「他一直是他自己，只是你跟牛看他的角度不一樣而已」「事物並非事物本身，而是我們的心靈使我們這樣看他」*******************************以上三本書分享給大家囉--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:211.21.137.14※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1547776673.A.123.html推nocup:謝謝分享01/1810:07推specialSPE:“瑜伽真的有用嗎”是講述瑜伽經。
瑜伽經真的很深奧01/1815:11→specialSPE:，作者用故事的方式帶出經文的深意，很值得一看。
01/1815:11推unclehsien:謝謝分享,推一個01/1816:26推Samuel19906:謝謝分享大推第一本瑜珈之樹01/1821:20※編輯:aqurius(175.180.107.199),01/18/201922:13:40推mfo7:練習時搭配瑜珈書籍，我覺得心態和身體會開竅很多01/1918:29推kimberly:謝謝分享01/1923:35推shihfeng:推薦三本<瑜伽解剖書>、<瑜伽最適體位>01/2004:52推shihfeng:<人體解剖全書>01/2004:52推prettyskys:謝謝分享借文問不知道有沒有讀瑜珈書的讀書會可以01/2009:01→prettyskys:參加呢？01/2009:01推nocup:讀書會+101/2015:45推shadow23148:有高雄讀書會嗎？01/2016:27推ItsAlice:讀書會+101/2116:30推MissSpears:台北有瑜珈真的有用嗎讀書會http://bit.ly/2FO9pHu01/2212:29推minirror:瑜珈真的不只是體位法而已，推fb:瑜伽行者學苑01/2309:26推skytomorrow:練習瑜珈也要照顧內心正念減壓讓你心靈同時放鬆09/1416:34→skytomorrow:快速了解正念好處:https://youtu.be/C6VhTOHYFVI09/1416:35→skytomorrow:再觀看正念3核心http://user86342.psee.io/P7RHG09/1416:35推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身12/0615:27→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7012/0615:27
2. 瑜珈書
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3. 瑜伽YOGA 書籍推薦
瑜伽YOGA 書籍推薦. 共21本書4關注. 精選. 推薦. 關注. 深夜閱堂. 瑜伽YOGA 源於古印度文化，義爲探尋「梵我一如」的道理與方法，瑜伽講究 ...瑜伽YOGA書籍推薦共21本書{{followNum}}關注精選推薦深夜閱堂瑜伽YOGA源於古印度文化，義爲探尋「梵我一如」的道理與方法，瑜伽講究身心合一，以瑜伽做為修練個人的智能、心智、情感、意志；靈魂的平衡，讓人能均衡地看待生命的各個面向。
2020-09-18更新瑜伽解剖著色學習手冊（附12色彩色鉛筆）－－學習人體組織的醫學知識，用色鉛筆畫出正確的瑜伽動作作者：凱蒂．林奇出版社:本事出版社出版日期：2020年09月28日購買推薦語:全台最新．解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽！這是一本非做不可的瑜伽書，也是一本人體解剖醫學畫冊！魔法瑜伽：日本No.1瑜伽YouTuber教你10分鐘重整自律神經作者：B-life出版社:萬里機構出版日期：2020年09月05日購買推薦語:本書作者「B-life」是一對夫妻，他們一起經營YouTube頻道，並由妻子Mariko擔任教練。
書中主要分為三個部分，分別是「早晨瑜伽」、「有氧運動與體幹訓練」、「夜間瑜伽」。
瑜伽之光作者：艾揚格出版社:臉譜出版社出版日期：2019年01月01日購買推薦語:1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾揚格最權威的瑜伽指導經典瑜伽解剖書――解開瑜珈與人體的奧祕（擴大增訂版）作者：艾美．馬修斯,雷思利．卡米諾夫出版社:大家出版日期：2013年01月09日購買推薦語:融瑜伽概念、醫學解釋及工筆藝術於一身，以精闢的修習指導創造出版奇蹟，掀起無數研究討論。
而5年後增訂的內容，便是這些人研習成果的集合。
全圖解正位瑜伽教科書（增量升級版）作者：美梓出版社:新文創文化事業有限公司出版日期：2018年01月01日購買推薦語:本書最大的特點在於透過專業瑜伽老師的動作分析圖解，列出正確和錯誤的體位，看圖對照，方便隨時矯正不良姿勢，就算零基礎也能一次就做對，真正達到練習瑜伽的理想。
最新瑜伽體位法大全127式決定版──真人專業講師全圖解示範，軟精裝可攤平邊看邊操作作者：SatoriSankara,久保玲子出版社:旗標出版股份有限公司出版日期：2016年09月08日購買推薦語:唯一一本可完全攤平的瑜伽書本書是練習瑜伽必備的工具書，非常適合隨時查閱各種體位法之用。
圖解式的目錄，讓您一眼就能看到各種體位法的姿勢。
而且還製作了詳細的中文索引與英文索引，幫助您利用名稱也能快速找到體位法的位置。
慢老瑜伽作者：深堀真由美出版社:蘋果屋出版社出版日期：2019年09月01日購買推薦語:國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展，每天順便做5分鐘，更勝揮汗如雨30分鐘，輕鬆找回健康舒適的狀態。
懶人瑜伽──【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調作者：崎田美菜出版社:漫遊者文化出版日期：2018年12月04日購買推薦語:無論你是喜歡宅在家，還是忙到幾乎以辦公室為家，作者將在家練瑜伽拯救健康的成功經驗，以輕鬆詼諧又兼具專業的漫畫解剖式圖文呈現，獨門懶人心法，傳授你16式超有感宅瑜伽瑜伽：初學到高手作者：韓俊出版社:萬里機構出版日期：2019年10月15日購買推薦語:瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸！指引你純粹而高效的瑜伽進階之路，零基礎入門，掌握到精通，本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。
瑜伽體位法不只是做動作！作者：西川真知子出版社:養沛文化出版日期：2020年05月13日購買推薦語:本書的重點不在於精確的動作鍊鍛指導，而是更著重於各體式和脈輪的對應關係，理解如何藉由體式讓身心能量取得平衡。
並淺顯易懂地從古瑜伽起源的理論、傳說、象微，進一步瞭解體位法的動作意義。
修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練作者：石村友見出版社:采實文化事業股份有限公司出版日期：2020年03月01日購買推薦語:跟著本書「不動零位訓練」矯正萎縮姿勢，三步驟實踐：一、找回身體正位；二、維持訓練姿勢30秒；三、即能得到輕盈的體態！超療癒！和緩流動伸展的全身瑜伽（附DVD）作者：近藤真由美出版社:養沛文化出版日期：2020年03月21日購買推薦語:──專為繁忙的現代人量身打造──自癒力UP！活化體內機能！不再只學一招一式，而是對應日常的身心不適，心情低落消倦怠、肩頸腰背肌肉緊繃、血液循環不良、睡眠品質不佳…… 專業規畫如瑜伽教室中完整課堂流程的串聯體式課程，在全身性的流動伸展中感受舒展身心的療癒能量。
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[瑜珈好書] 想跟大家推薦一下我最近讀到的兩本瑜珈好書: 1. "瑜珈- 身心靈合一之旅" ("Yoga Mind, Body & Spirit") - 多娜.法喜(Donna Farhi) 著, ...IraSeccionesdeestapáginaAyudasobreaccesibilidadNoticeDebesiniciarsesiónparacontinuar.IniciarsesiónenFacebookDebesiniciarsesiónparacontinuar.Iniciarsesión¿Olvidastetucuenta?oCrearcuentanuevaEspañolEnglish(UK)Português(Brasil)Français(France)ItalianoDeutschالعربية日本語हिन्दी中文(简体)RegistrarteIniciarsesiónMessengerFacebookLiteWatchPersonasPáginasCategoríasdepáginasLugaresJuegosUbicacionesMarketplaceFacebookPayGruposEmpleosOculusPortalInstagramLocalRecaudacionesdefondosServiciosCentrodeinformacióndevotaciónInformaciónCrearanuncioCrearpáginaDesarrolladoresEmpleoPrivacidadCookiesOpcionesdeanunciosCondicionesAyudaConfiguraciónRegistrodeactividadFacebook©2021