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因此公司如BMW 提供抗力球取代辦公椅。
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眼下﹐有些人乾脆徹底拋棄了辦公椅﹐把屁股挪到了一個碩大的橡膠球上。
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谷歌(GoogleInc.)一向自豪於其標新立異的辦公室文化﹐該公司在招聘視頻中就展示了幾個擺在谷歌大本營的圓球。
一些較為呆板的公司﹐如寶馬汽車(BMWAG)和貝恩顧問公司(Bain&Co.)也允許員工把這種球椅帶到辦公室使用。
生產商和經銷商報告說﹐這種球椅的銷量急劇飆升。
它們甚至出現在電視劇《辦公室》(TheOffice)中﹐劇中的一個人物因為不能忍受同事在球椅上不停晃動﹐刺破了他的球椅。
這種球椅的直徑在18至30英寸之間﹐能幫助改善姿態和集中注意力。
筆直地坐在上面能鍛煉腹肌和下背肌。
有辦公室人員稱﹐坐球椅讓他們感覺年輕了。
“它讓我想起孩提時代﹐”HealthtraxInc.的培訓及發展總監派特里夏•哈德(PatriciaHarder)說。
Healthtrax是康涅狄格州格拉斯頓堡的一家經營健身中心的公司。
哈德幾年前買了一張球椅給自己﹐開始在家辦公後﹐這張椅子一直陪伴著她。
她說﹐現在坐回普通椅子感覺很糟糕。
跟據康健雜誌173期,上班久坐不動對身體帶來很多危機.不只肥胖,英國萊司特大學研究更發現,坐著最久的那組人比坐得最少的人,罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍.因此公司如BMW提供抗力球取代辦公椅。
坐在抗力球上辦公,"不僅強化了核心肌群,有些人也因此降低了三酸甘油酯."我們的專利瑜珈球椅/抗力球椅就是利用瑜珈球圓形的特性,讓你在坐著不穩的同時,必需使用核心肌群來平衡.每日累積的核心肌群微量鍛鍊更能讓我們坐的又直又正,不傾前,不後仰,改善我們的體態。
最簡式：把球當椅子,坐在上面.用抗力球取代你的沙發,或是辦公椅,直接坐在上面看電視,打電腦,或是發呆.根據深諳人體解剖學的教練解說,當你坐在會滾動的並且有彈性的抗力球上時,為了要保持平衡,你的肌肉,尤其是背部核心肌群,必須要收縮來因應球壓帶來的不穩定,所以說雖然表面上你不動如山,但是其實你的肌肉已經在暗地裡偷偷拼命的收縮,鴨子划水一般的幫你消耗卡路里,建立緊實的肌肉.在美國這裡,還有人在辦公室裡放一個抗力球給自己辦公時坐,看起來比豪華董事長椅還酷。
懶人式：把背攤在大球上,雙腳撐地,可以什麼都不做,就是躺著,也可以上下來回輕輕的對著大球一壓一放.這是背部酸痛的時候的救命招數.也是最古老的抗力球運動項目之一.當年抗力球還躲在醫院當個小小的復健器材的時候,就是靠這一招解救了多少被背痛壓迫的無助靈魂.真的很舒服哦！立即購買熱賣商品0views0commentsPostnotmarkedasliked
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6. 坐在健身球上工作對身體有益嗎？
國際中國商業與經濟鏡頭科技科學健康教育文化風尚旅遊房地產觀點與評論健康中文中中英雙語雙語英文英GRETCHENREYNOLDS2013年5月13日DarrenRobb/GettyImages問：我知道整天坐在辦公桌前對身體不好。
坐在健身球上會不會好點兒呢？假如我不坐辦公椅，改成用良好的體態坐在健身球上會怎樣？看起來這樣做能讓一些肌肉動起來，所以對身體更好（希望如此！）。
讀者提問答：很不幸，回答看來是“不會”。
“老實說，我看不出來不坐辦公椅，改成坐在健身球上，對健康會帶來任何益處，”傑克·P·卡拉甘(JackP.Callaghan)這樣說。
他是安大略省滑鐵盧大學(UniversityofWaterloo)的脊柱生物力學和傷害預防首席研究員。
也許你會認為，坐在健身球上保持身體挺直且穩定，需要動用額外的肌肉力量，不過卡拉甘博士和他的同事們所做的試驗否認了這一點。
他們曾召集了一群年輕健康的志願者，讓受試者輪流坐在健身球、辦公椅和無靠背的凳子上，同時用儀器測量他們腹部和腰部的肌肉活動，結果發現座椅的選擇並未帶來有意義的分別；坐在健身球上並不會令你的腰腹部位進行絲毫鍛煉。
健身球椅也不會改善你的體態。
卡拉甘博士和其他人的研究顯示，人們坐在球椅上時，跟坐在普通座椅上一樣，通常身體會慢慢往下癱，背痛也不會得以減緩。
而且坐在球椅上時，球面和你臀部接觸的面積比坐在椅子上時更大—你多多少少會陷進健身球里—很多剛剛開始拿健身球當座椅的人因此發現，他們臀部的不適感加劇了。
當然，關於健身球也不都是壞消息。
在2008年的一項研究中，坐在球椅上工作的白領比起坐在辦公椅上的人，燃燒的熱量略有增加—每小時約增加4大卡。
不過卡拉甘實驗室的新研究發現，坐在球椅上辦公，可能會把自己置於近乎滑稽的險境中。
他發現人們坐在球椅上時，往往會冒一頭栽倒的危險伸手去夠側方的東西。
（我的個人體會：我也曾嘗試坐球椅，可是有一天，我的狗狗銜着一根荊棘進了書房，而這根荊棘又嵌到了球椅下面—我至今還沒把書房天花板上的咖啡漬給清理乾淨。
自此以後，我坐球椅的嘗試正式宣告結束。
）假如你擔心的是坐的時間太長，一個更好的解決方法或許是工作時偶爾站一站，研究發現這樣對健康有益。
你可以把鍵盤放在擱板或文件柜上，然後站着打字；也可以在打電話時站起身來。
不過，卡拉甘提醒說，不要站太久。
很多人如果站立工作兩小時或更長時間，會感到腰酸背痛。
你不妨把目標定成每小時站15分鐘左右。
關於健身運動，有問題想問？請向GretchenReynolds提問。
相關報導鍛煉時長加倍，健康益處也會翻番嗎？2013年4月28日鍛煉身體，防止健忘2013年2月18日每周鍛煉四次效果最佳2013年2月20日辦公室的人體工學——站着工作2012年12月6日給辦公室久坐族支幾招2013年3月4日動起來，別坐着2012年11月7日最受歡迎拜登時代的美中俄競爭，不止「民主vs.專制」這麼簡單麥香魚，我理想中的「完美」快餐「這是謀殺」：印度疫情失控，疾病和死亡無處不在被Pornhub毀掉的孩子「消失」的馬雲給中國富豪帶來的啟示馬雲的「倒下」和中國金融體系的未來我們能活多久？中國科技巨頭的「狗咬狗」式競爭中美之間必有一戰嗎？從毛澤東到習近平國際中國商業與經濟鏡頭科技科學健康教育文化風尚旅遊房地產觀點與評論國際亞太南亞美國美洲歐洲中東非洲中國時政經濟社會中外關係港澳台商業與經濟全球經濟中國經濟交易錄文化閱讀藝術電影與電視體育風尚時尚美食與美酒生活方式觀點與評論專欄作者觀點漫畫更多鏡頭科技科技公司科技與你科學健康教育旅遊房地產免費下載紐約時報中文網iOS和AndroidApp點擊下載iOSApp點擊下載AndroidApp點擊下載AndroidAPK
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7. FunSport波士雷挺腰正姿平衡球椅(瑜珈球椅/Ball Chair/挺腰椅)
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8. 抗力球辦公椅/瑜珈球椅-唐幼馨瑜珈提斯教室
伉力球辦公椅讓你可以把肌力訓練常用的抗力球帶進辦公室, 正確的使用抗力球椅可增強後背力量, 改善血液循環, 及減少脖子疼痛的機會.首頁媒體教師唐幼馨AlexBridgetCarryCindyJudyNathanTina課程瑜珈提斯孕婦瑜珈一對一教學瑜珈師資培訓RYT200培訓老師外派舒緩瑜珈彼拉提斯舞動瑜珈兒童瑜珈線上瑜珈注意事項動作說明頸部伸展擰轉繞圓收縮伸展貓背伸展上下伸展站姿捲取牛面旋轉貓式變化式眼鏡蛇變化式反向三角式百式單腿交叉伸展屈膝伏地挺身上犬式低弓箭式下犬變化式站姿畫8舞蹈式課表書籍孕婦瑜珈睡眠瑜珈青春瑜珈小朋友的瑜珈健康書一天十分鐘，養命瑜珈提斯抗力球辦公椅 │抗力球辦公椅│抗力球辦公椅/瑜珈球椅健康辦公室新潮流把健身用的抗力球/瑜珈球帶進去辦公室讓您邊上班,邊鍛鍊核心肌群,保持好身材感謝各大媒體報導含52公分抗力球/瑜珈球及充氣桶原價$3499團購價$2880PCHOME訂購網址訂購專線:(02)8772-7400跟據康健雜誌173期,上班久坐不動對身體帶來很多危機.不只肥胖,英國萊司特大學研究更發現,坐著最久的那組人比坐得最少的人,罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍.因此公司如BMW提供抗力球取代辦公椅。
坐在抗力球上辦公,"不僅強化了核心肌群,有些人也因此降低了三酸甘油酯."我們的專利瑜珈球椅/抗力球椅就是利用瑜珈球圓形的特性,讓你在坐著不穩的同時,必需使用核心肌群來平衡.每日累積的核心肌群微量鍛鍊更能讓我們坐的又直又正,不傾前,不後仰,改善我們的體態.產品內有附瑜珈球充氣筒.建議第一天先充至八分飽,第二天再充到適合您的高度.[地圖] 台北市忠孝東路四段248巷21號電話:(02)2711-8048©Copyright2014.Allrightsreserved.
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9. 平衡球椅使用14招方式(瑜珈球椅/Ball Chair) @ Fun Sport 趣運動
FunSport趣運動-門市日誌跳到主文由心而發，隨心而動！打造我的健身房！運動。
健身。
瑜珈 █TEL:02-22408168█手機：0981-881666█LINEID:@funsport█新北市中和區中山路2段482巷15號6樓█門市：平日（9：00-18：30）█週六：下午預約。
週日公休。
█線上購物：www.funsport.com.tw█臉書:www.facebook.com/funsportyoga█商品網站：www.funsport.com.tw█批發／零售／行銷合作-請洽門市本日誌文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片★門-市-快-訊★FunSport兩棲健將360°高效核心訓練滑盤-全新登場！滑盤+伏地器+健腹輪官網下載APP，送購物金100元，把握機會瘦腿創意提案★★★★㊣激推美腿瘦身只要399up棉花糖女孩的逆襲！！！！小甜甜出書-健身瘦身行頭◢掃除酸痛◣=筋膜按摩室---各種自力按摩配件大集合Mar23Thu201714:04平衡球椅使用14招方式(瑜珈球椅/BallChair)輕易維持坐姿標準預防腰酸背痛 印象中，這樣的器材商品，在國外比較常見，台灣不多見。
但是這個球椅的確能幫助身體坐正，也是許多孩子矯正的器材。
可以利用這個球椅子來預防腰酸背痛，國外有人直接使用這個球椅來工作上班，坐在上面上班！一邊坐著工作、一邊做平衡球鍛煉，矯正你的不良坐姿，鍛煉你軀幹上的核心肌肉群，緩解腰酸背痛，讓脊椎恢復健康。
例如所刊登的『坐健身球上班，練核心肌群也練腦』中野製藥的員工一開始不太適應這顆滾來滾去的「椅子」，但實行半年多來，不少人反映「彎腰駝背根本坐不住，所以很自然就會挺直腰桿」，或是「比以前更能集中注意力」，甚至有號稱不運動的主管，中性脂肪（即三酸甘油酯）因此大幅降低，對身體健康及工作效率都是加分。
-Seemoreat:http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5046179&from=share 而加上椅子，就能更穩定的使用來工作。
科技始終來自人性，因為有需求創造發明！大家可以看一下球椅的使用方式！FunSport波士雷挺腰正姿平衡球椅(瑜珈球椅/BallChair/挺腰椅)https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/3484771 -------------------------------------------------------------------《FunSport運動／瑜珈／健身》⭐網站 https://www.funsport.com.tw⭐追蹤FunSport！記得訂閱影片喲⭐粉絲頁 https://www.facebook.com/funsportyoga⭐Line上FunSport！ID：@funsport----------------------------------------------------------------☘看見更好的自己！☘【相信運動，鼓舞汗水，打造神采自信】 https://www.funsport.com.tw---------------------------------------------------------------- 文章標籤球椅瑜珈球半球全站熱搜創作者介紹FunSport趣運動FunSport趣運動-門市日誌FunSport趣運動發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：器材小檔案此分類上一篇：肩胛骨按摩！筋膜按摩花生球T-ball(花生按摩球)此分類下一篇：運動平衡板的12個使用方式（核心訓練平衡板）WobbleBoardBalance上一篇：發懶可以減腰圍？先做再說！(貓伸懶腰式瑜珈）挑戰搭配瑜珈輪下一篇：彈力帶的保健運用-拉筋帶運動介紹歷史上的今天2021:預防足底筋膜炎-減少膝蓋壓力-足底+背部筋膜按摩＜陳積善老師＞-FunSport-軟木足弓穩定器2017:發懶可以減腰圍？先做再說！(貓伸懶腰式瑜珈）挑戰搭配瑜珈輪2017:有「翹臀」的母老虎，好美麗！（虎式瑜珈）▲top留言列表發表留言文章搜尋最新文章文章分類門市公告(2)門市訊息區(17)自力運動學堂課程(9)新品上市(1)優極產品推薦(12)關於我們(1)品牌的希望(1)運動VS健康(6)器材小檔案(47)看運動影片(46)健身房特報(7)教練小講堂(73)運動知識家(88)網友分享趴(7)產
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