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1. [問題] 台北精實的瑜珈教室
大家好，我在尋找很精實的瑜珈班，小班制，想要認真練習呼吸放鬆核心之前上過都是大教室，像是true yoga等等的，一次50分鐘課程，沒有學到 ...TogglenavigationPTT熱門文章Hito熱門文章今日熱門本周熱門[問題]台北精實的瑜珈教室看板yoga作者babyboa時間2020年04月18日留言36則留言，27人參與討論推噓24 (24推0噓12→)大家好，我在尋找很精實的瑜珈班，小班制，想要認真練習呼吸放鬆核心之前上過都是大教室，像是trueyoga等等的，一次50分鐘課程，沒有學到什麼也沒有真的放鬆。
有朋友上過90分鐘很精實的瑜珈班，不過沒有開課了。
所以想來問一下有沒有人推薦台北精實且小班的瑜珈教室。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.68.173(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1587198385.A.0C6.html1F推fungigi:也想知道04/1818:152F推panda80911:置頂文可以參考看看04/1820:203F推smallkelp:https://www.facebook.com/sc.yogadesatw/04/1821:354F推lindadress:實踐中的瑜珈生活，台北車站附近，小班教學04/1822:235F推loveryuichi:東門站的参諦瑜珈，ashtanga派系的04/1901:376F推juiyayu2:有非常多啊！如果有需要可以上104找一對一04/1906:557F推minirror:推瑜伽行者學苑https://www.facebook.com/70445196604/1908:088F→minirror:368655/posts/1608180455995797/04/1908:089F→minirror:https://reurl.cc/d07dWD04/1908:0910F推ALTW:葆體呼吸法很棒！04/1908:4311F推ihcmai:永和的檸檬樹小班制個人覺得淑萍老師的課很精實04/1922:3712F推clairetsai:六張犁那邊的yayayoga，皮拉提斯練完很累04/2009:4613F→wensday:皮拉提斯不是瑜珈04/2010:1314F→marvelousshi:推永和檸檬樹，小吉老師跟淑萍老師都很棒04/2020:0315F推celetes:青堤推小飛老師04/2112:5416F推plumg:小飛老師的課真的很精實，瑜珈海洋和YogaDay都能上04/2113:3717F推skyzain:公館的紹晴老師很精實～04/2114:1818F推crazy1988:推紹晴老師04/2200:2219F推judy327:推小飛老師04/2300:4920F推seekorfind:超推小飛老師！04/2321:0521F推shiwawa:推薦悉瓦南達瑜伽練習,https://www.facebook.com/i04/2411:3422F→shiwawa:https://www.facebook.com/indoyogalife/04/2411:3523F推chuchumio:之前也是去檸檬樹不過疫情的關係幾乎不能補課必04/2808:5624F→chuchumio:須照自己原訂班表上課（即是不能有不舒服休假或其他04/2808:5625F→chuchumio:活動安排）否則課程會用不完04/2808:5626F→chuchumio:使用期限也沒有因應調整變長很不方便不過淑萍老師04/2808:5727F→chuchumio:的課真的很不錯～04/2808:5728F推love19867598:推永和檸檬樹瑜珈。
有一點難約課就是了05/0401:4029F推fatpigdog:想借串問台電大樓附近的諾瑪推薦嗎？05/0802:4430F推ann168244:紹晴真的很精實XD05/1319:3131F→watergrassis:個人是選一個月吃到飽2500的coreyoga，老師教學很05/1820:4032F→watergrassis:細心，而且進階瑜珈課都有90分鐘05/1820:4033F推puluS:小巨蛋的涅槃瑜珈07/0817:4534F推cribar:可以參考這篇https://lihi1.com/yHj6u/prt10/0623:0035F推skytomorrow:學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身01/1522:0436F→skytomorrow:40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz7001/1522:05‣返回yoga看板熱門文章Re:[心得]希望大家不會遇到這款醫師[新聞]特斯拉公布行車數據稱剎車正常30分鐘[閒聊]為什麼TPA當年可以奪冠?Re:[請益]特斯拉在中國到底是怎樣[新聞]友達：訂單看到下季[新聞]重出江湖？克里斯伊凡有望回鍋漫威[情報]Zenfone8發表會時間確定了[標的]2603長榮禮拜一當沖空[問題]美髮沙龍說要告我[標的]2603長榮運價史上最高多[新聞]赦免李在鎔聲浪高漲韓5大經濟團體將向政[標的]聯電多[請益]請教我的狀況適合哪種電腦螢幕Fw:[Live]青賽@籃網[問題]高雄溜小孩的好去處[閒聊]2077vs最2Re:[新聞]iPhone12mini賣太差，傳三星顯示將獲得[問題]國道遇到口罩遮車牌怎解[新聞]貨櫃輪運價再攀新高峰[LIVE]周末MLB~看球聊天了
有朋友上過90分鐘很精實的瑜珈班，不過沒有開課了。
所以想來問一下有沒有人推薦台北精實且小班的瑜珈教室。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.68.173(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1587198385.A.0C6.html1F推fungigi:也想知道04/1818:152F推panda80911:置頂文可以參考看看04/1820:203F推smallkelp:https://www.facebook.com/sc.yogadesatw/04/1821:354F推lindadress:實踐中的瑜珈生活，台北車站附近，小班教學04/1822:235F推loveryuichi:東門站的参諦瑜珈，ashtanga派系的04/1901:376F推juiyayu2:有非常多啊！如果有需要可以上104找一對一04/1906:557F推minirror:推瑜伽行者學苑https://www.facebook.com/70445196604/1908:088F→minirror:368655/posts/1608180455995797/04/1908:089F→minirror:https://reurl.cc/d07dWD04/1908:0910F推ALTW:葆體呼吸法很棒！04/1908:4311F推ihcmai:永和的檸檬樹小班制個人覺得淑萍老師的課很精實04/1922:3712F推clairetsai:六張犁那邊的yayayoga，皮拉提斯練完很累04/2009:4613F→wensday:皮拉提斯不是瑜珈04/2010:1314F→marvelousshi:推永和檸檬樹，小吉老師跟淑萍老師都很棒04/2020:0315F推celetes:青堤推小飛老師04/2112:5416F推plumg:小飛老師的課真的很精實，瑜珈海洋和YogaDay都能上04/2113:3717F推skyzain:公館的紹晴老師很精實～04/2114:1818F推crazy1988:推紹晴老師04/2200:2219F推judy327:推小飛老師04/2300:4920F推seekorfind:超推小飛老師！04/2321:0521F推shiwawa:推薦悉瓦南達瑜伽練習,https://www.facebook.com/i04/2411:3422F→shiwawa:https://www.facebook.com/indoyogalife/04/2411:3523F推chuchumio:之前也是去檸檬樹不過疫情的關係幾乎不能補課必04/2808:5624F→chuchumio:須照自己原訂班表上課（即是不能有不舒服休假或其他04/2808:5625F→chuchumio:活動安排）否則課程會用不完04/2808:5626F→chuchumio:使用期限也沒有因應調整變長很不方便不過淑萍老師04/2808:5727F→chuchumio:的課真的很不錯～04/2808:5728F推love19867598:推永和檸檬樹瑜珈。
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2. [請益] 彰化瑜珈課程及老師
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謝謝各位--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.242.1.127(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1613892187.A.1BF.html1F推o919225595:獨立思考咖啡02/2115:412F推Haiken83:彰北有瑜珈課程～02/2122:073F推erotos:員林瑜珈仕～02/2122:334F推tina93169:推薦彰北的Lily老師，很用心教學02/2209:525F推ptter56:推彰化火車站附近的大佛瑜珈已上課三年多很紮實~~~02/2220:086F推coopyiann:借標題想請問和美/伸港是否有推薦的？謝謝02/2220:217F→jasMine25:推月思瑤02/2222:098F推b54102:彰北就Lily力妃孟羿三個能打02/2306:13changhua熱門文章21[請益]成人學游泳46changhua2021-04-1015:1730[請益]有人也是應該停水卻沒停水的嗎？60changhua2021-04-0700:08全站熱門文章24Re:[請益]特斯拉在中國到底是怎樣89stock2021-04-2409:0666[請益]特斯拉在中國到底是怎樣225stock2021-04-2405:42-29[請益]一天跌2%，不到兩個月就崩盤！？92stock2021-04-2402:2713[請益]原有房屋/土地抵押貸款再去買房可行嗎？51home-sale2021-04-2400:0726Re:[問題]卡牌遊戲的真諦是什麼。
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3. Fw: [心情] 內湖瑜珈課程
看板: Neihu 標題: [心情] 內湖瑜珈課程時間: Sun Mar 2 22:42:01 2014 現在很流行 ... 歡迎站內信聯絡地點:環山路3段,近麗山高中-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)Fw:[心情]內湖瑜珈課程＋收藏看板FITNESS(健身/體適能)作者asdfg311(...)時間7年前發表(2014/03/0222:45),編輯推噓1(1推0噓0→)留言1則,1人參與,最新討論串1/1※[本文轉錄自Neihu看板#1J4qCx8o]作者:asdfg311(...)看板:Neihu標題:[心情]內湖瑜珈課程時間:SunMar222:42:012014現在很流行跑步,但因為我很愛瑜珈這個運動在內湖工作了一段時間,卻一直找不到合適的瑜珈教室本來在愛上瑜珈上課,後來收掉,也在邱素貞上過一陣子但我一直想要小班制,價錢合理(內湖物價很高),老師願意幫忙調整姿勢直到我跟朋友聊天,朋友推薦我到任老師的教室上課我第一次去試上,帶著不安的心情去但老師親切的寒暄,讓我放心的開始上課開始上課後20~30分鐘是暖身,主要是讓肢體血液流通,比較不會受傷再來是主動作,每個動作會做兩次,一次是跟著老師一起做,第二次老師會每個學生幫你調整姿勢,必要時還依照每個人的情況做加強,雖然練瑜珈很辛苦,但上完課真的渾身舒暢,且進步很快~~現在坊間太多老師都是只示範/下達口令,不幫你調整,導致不進步我也介紹我的媽媽去上課,我媽學瑜珈已經有20年之久,但之前都靠自己練,老師都沒有幫她調整姿勢,導致有些背部問題都沒有改善,練瑜珈對她來說只是保健,但現在瑜珈老師參差不齊,我媽上完任老師的課也覺得很舒服所以每個禮拜她都從中和跑到內湖來上課.這樣好的老師,我很想推薦給大家為避免廣告嫌疑,如果對瑜珈有興趣的朋友,歡迎站內信聯絡地點:環山路3段,近麗山高中--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.37.189.91※asdfg311:轉錄至看板yoga03/0222:43※asdfg311:轉錄至看板Aerobics03/0222:43※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)※轉錄者:asdfg311(114.37.189.91),時間:03/02/201422:45:08推dreamslucy西湖站旁邊也有一家小班制的,老師很不錯03/0318:05,1F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多asdfg311的文章文章代碼(AID):#1J4qFrHd(FITNESS)FITNESS近期熱門文章新聞17[新聞]飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會[FITNESS]sea1302819小時前,2021/04/2400:18問題1933[問題]單槓三下[FITNESS]nesob16小時前,2021/04/2317:07減肥723[減肥]100kg男請問這樣吃正確嗎[FITNESS]jim120917小時前,2021/04/2316:38閒聊39[閒聊]3個月體脂降10%[FITNESS]hotcore20小時前,2021/04/2312:59問題25[問題]物理治療的運動課程[FITNESS]yunchii1天前,2021/04/2223:37閒聊1221[閒聊]別吃胖了再來懊惱[FITNESS]Ba1otelli1天前,2021/04/2221:34問題78Re:[問題]沒有拉筋重訓效果會不好嗎[FITNESS]IGOTANORCA2天前,2021/04/2120:46問卷7475[問卷]自身健康管理調查(抽獎)[FITNESS]bacoholic3天前,2021/04/2102:48更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報47[情報]全聯麥維他消化餅買一送一[Lifeismoney]roamerG1小時前,2021/04/2408:12情報78[情報]4/24Line購物屈臣氏8%寵愛點數20倍[Lifeismoney]ehorn2小時前,2021/04/2407:45情報614[情報]美廉社新會員申辦25元回贈25購物金[Lifeismoney]richjf4小時前,2021/04/2405:15無主1818[無主]thesaem遮瑕膏-迷你袋[BuyTogether]hwa04218小時前,2021/04/2401:02討論1429Re:[討論]CartierSantos或Omega超霸[watch]steffenlee9小時前,2021/04/2400:37綜合88[綜合]YoutubePremium家庭方案一年-網路[BuyTogether]julia072310小時前,2021/04/2323:56賣錶45[賣錶]GS白雪姬SBGA211[watch]jvspirit10小時前,2021/04/2323:55情報114[情報]哆奇玩具8折[Lifeismoney]houseleek91510小時前,2021/04/2323:25更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多asdfg311的文章
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感受呼吸及能量在體內的流動，享受課程最後放鬆肌肉所帶來的美好。
即使是初學者也不用擔心，老師會循序漸進地引導喔！上課費用：一期12堂課，一堂課260元，共3120元體驗課:一堂320元，報正式生會退還差價。
上課地點:新北市永和區仁愛路65號(頂溪捷運站走路2分鐘)報名方式:私訊#JRHOUSE輕食藝文場地租借https://reurl.cc/Grgjbd或官方帳號@xpa5593x報名專線:29250138*每班人數大約7人*補課制度，當天詢問有沒有位置，當期補完*請假也可找代上______________________________________________________________________[親子瑜珈/孕婦瑜珈/有氧HI-LOW][星期三晚上8:10-9:10有氧舞蹈HI-LOW](剩下1-2個名額)(一堂課350元，8堂課，共2800元)[星期四下午17:20-:18:20兒童瑜珈班](剩下2個名額)(一堂課400元，6堂課，共2400元)[星期日早上10:30-11:30孕婦瑜珈班](剩下1-2個名額)(一堂480元，6堂課，共2880元。
體驗課一堂600元)*自備瑜珈墊，毛巾依照個人需求攜帶*瑜珈墊可以擺在教室*請假請自行找人補課，不退費--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.229.145.216(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1603704549.A.4D6.html‣返回看板[yoga]運動‣更多jesia8的文章文章代碼(AID):#1VbfRbJM(yoga)討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第2之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數課程11[課程]頂溪捷運站小班制瑜珈課程jesia87月前,2020/09/1416:30課程[課程]頂溪捷運站小班制瑜珈課程jesia85月前,2020/10/2617:29前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newyoga近期熱門文章問題34[問題]新北/台北推薦空瑜[yoga]yoke463天前,2021/04/2019:5911[衣飾］全國lululemon瑜珈褲[yoga]yingdie1周前,2021/04/1613:2411台中北屯南興公園瑜珈練習(免費/一起鍛鍊)[yoga]dannewy1周前,2021/04/1413:56課程11[課程]Kris陰瑜伽與內觀冥想30小時師資培訓-嘉義已刪文[yoga]frikyoo1周前,2021/04/1311:21問題12[問題]瑜珈的修練原理?[yoga]swort2周前,2021/04/0815:48問題715[問題]站姿直腿前彎做不好[yoga]fantasio2周前,2021/04/0815:17問題210[問題]空瑜掛布推薦[yoga]icho2周前,2021/04/0511:34問題1018[問題]台北皮拉提斯教室推薦?[yoga]cacabadger3周前,2021/03/3011:19更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章閒聊89[閒聊]J.AHapp無安打比賽M9官網亮燈[Baseball]kkoogood218分鐘前,2021/04/2409:3736Fw:[資訊]現在或曾經有台灣選手的MLB球隊(更新)[Baseball]JeremyKSKGA28分鐘前,2021/04/2409:27新聞3053[新聞]詹皇發文風波前大聯盟球員痛批：這痞子[Baseball]polanco45分鐘前,2021/04/2409:10分享35[分享]今日KyleHendricks[Baseball]Maddon48分鐘前,2021/04/2409:07新聞1927[新聞]SPC-MLB》大谷翔平解開束縛鬼才教頭不[Baseball]LIN91小時前,2021/04/2408:33閒聊5580[閒聊]JacobdeGrom擊出二壘打[Baseball]jones2102721小時前,2021/04/2408:32討論4879[討論]布里悍輾壓CPBL的原因？[Baseball]davidex1小時前,2021/04/2408:23情報712[情報]JuanToscano-Anderson今晚可以出賽[G-S-WARRIORS]Superman0071小時前,2021/04/2408:20更多即時熱門文章>>‣返回看板[yoga]運動‣更多jesia8的文章
感受呼吸及能量在體內的流動，享受課程最後放鬆肌肉所帶來的美好。
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體驗課一堂600元)*自備瑜珈墊，毛巾依照個人需求攜帶*瑜珈墊可以擺在教室*請假請自行找人補課，不退費--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.229.145.216(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1603704549.A.4D6.html‣返回看板[yoga]運動‣更多jesia8的文章文章代碼(AID):#1VbfRbJM(yoga)討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第2之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數課程11[課程]頂溪捷運站小班制瑜珈課程jesia87月前,2020/09/1416:30課程[課程]頂溪捷運站小班制瑜珈課程jesia85月前,2020/10/2617:29前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newyoga近期熱門文章問題34[問題]新北/台北推薦空瑜[yoga]yoke463天前,2021/04/2019:5911[衣飾］全國lululemon瑜珈褲[yoga]yingdie1周前,2021/04/1613:2411台中北屯南興公園瑜珈練習(免費/一起鍛鍊)[yoga]dannewy1周前,2021/04/1413:56課程11[課程]Kris陰瑜伽與內觀冥想30小時師資培訓-嘉義已刪文[yoga]frikyoo1周前,2021/04/1311:21問題12[問題]瑜珈的修練原理?[yoga]swort2周前,2021/04/0815:48問題715[問題]站姿直腿前彎做不好[yoga]fantasio2周前,2021/04/0815:17問題210[問題]空瑜掛布推薦[yoga]icho2周前,2021/04/0511:34問題1018[問題]台北皮拉提斯教室推薦?[yoga]cacabadger3周前,2021/03/3011:19更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章閒聊89[閒聊]J.AHapp無安打比賽M9官網亮燈[Baseball]kkoogood218分鐘前,2021/04/2409:3736Fw:[資訊]現在或曾經有台灣選手的MLB球隊(更新)[Baseball]JeremyKSKGA28分鐘前,2021/04/2409:27新聞3053[新聞]詹皇發文風波前大聯盟球員痛批：這痞子[Baseball]polanco45分鐘前,2021/04/2409:10分享35[分享]今日KyleHendricks[Baseball]Maddon48分鐘前,2021/04/2409:07新聞1927[新聞]SPC-MLB》大谷翔平解開束縛鬼才教頭不[Baseball]LIN91小時前,2021/04/2408:33閒聊5580[閒聊]JacobdeGrom擊出二壘打[Baseball]jones2102721小時前,2021/04/2408:32討論4879[討論]布里悍輾壓CPBL的原因？[Baseball]davidex1小時前,2021/04/2408:23情報712[情報]JuanToscano-Anderson今晚可以出賽[G-S-WARRIORS]Superman0071小時前,2021/04/2408:20更多即時熱門文章>>‣返回看板[yoga]運動‣更多jesia8的文章
6. [徵求] 8/30 空中瑜珈課程代課
地點：三重運動中心上課費用：$350 時間：8/30 9：50-10：50 課程：入門空中瑜珈有事無法上課想體驗或有興趣的請站內信喲-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/BigSanchung(三重)[徵求]8/30空中瑜珈課程代課已刪文＋收藏看板BigSanchung(三重)作者wendychen36(該釋懷)時間8月前發表(2020/08/2016:02),編輯推噓1(1推0噓3→)留言4則,4人參與,8月前最新討論串1/1地點：三重運動中心上課費用：$350時間：8/309：50-10：50課程：入門空中瑜珈有事無法上課想體驗或有興趣的請站內信喲--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:122.146.206.127(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BigSanchung/M.1597910547.A.652.html推Matujun8月前這樣不叫代課吧妳是老師嗎08/2019:16,1F→white302118月前好奇運動中心的課可以這樣讓嗎...？08/2021:11,2F→rennis8月前印象中是不能這樣讓的08/2021:46,3F→Lotte04018月前其實上課規則有寫不能轉讓08/2211:33,4F‣返回看板[BigSanchung]新北‣更多wendychen36的文章文章代碼(AID):#1VFYuJPI(BigSanchung)BigSanchung近期熱門文章問題47[問題]有人掉了無線耳機嗎？[BigSanchung]philip120512小時前,2021/04/2321:55問題11[問題]三重好吃番茄口味食物[BigSanchung]A7379952114小時前,2021/04/2319:21贈送710[贈送]IKEABILLY白色書櫃Aroma全新電鍋[BigSanchung]tearinheaven18小時前,2021/04/2315:51問題37[問題]三蘆推薦健身教練[BigSanchung]kate198818小時前,2021/04/2315:19販賣11[販賣]SWITCH健身環大冒險[BigSanchung]Feather02521小時前,2021/04/2311:59贈送48[贈送]電腦桌/故障電腦螢幕[BigSanchung]kokolotl1天前,2021/04/2223:23情報1425[情報]台北橋機車道施工機車請改走忠孝橋[BigSanchung]VOT10771天前,2021/04/2215:06問題1419[問題]推薦三重拍身分證照片的店家[BigSanchung]s910443ttw1天前,2021/04/2214:47更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章問題419[問題]美髮沙龍說要告我[Taoyuan]tgsz1小時前,2021/04/2408:29問題1520[問題]高雄溜小孩的好去處[Kaohsiung]linpinyu2小時前,2021/04/2407:41新聞814[新聞]蘇大媽要關到明年7月南院：至少還有20[Tainan]kfcpkcpc4小時前,2021/04/2405:52贈送117[贈送]可愛小澤龜2隻及簡單大方養飼養缸[TaichungBun]blueyang6小時前,2021/04/2403:21問題36[問題]三民區洗牙推薦[Kaohsiung]jonathan89078小時前,2021/04/2401:30新聞07[新聞]2022台灣燈會愛河灣璀璨試燈！史上首次[Kaohsiung]chun03038小時前,2021/04/2401:13遊記57[遊記]高雄鳥松-螢光奇緣秘境澄清湖賞螢之旅[Kaohsiung]ajay811049小時前,2021/04/2400:47問題615[問題]龍井區/東海/國際/遠東街水回來了嗎??[TaichungBun]fredliou9小時前,2021/04/2400:41更多即時熱門文章>>‣返回看板[BigSanchung]新北‣更多wendychen36的文章
7. [閒聊] 瑜珈課
自己都覺得有點怪這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎= =" -- ※ 發信站: ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1580309081.批踢踢實業坊›看板FITNESS關於我們聯絡資訊返回看板作者j855081221(月下紅茶)看板FITNESS標題[閒聊]瑜珈課時間WedJan2922:44:392020說到wg大家都知道有氧課程很多可是有在討論的好像都是像bodycombat或balance那些的但是瑜珈課程好像很少人講上網查資料練習瑜伽能夠改善身體健康增強肌肉力量和柔軟度甚至減少壓力抑鬱及焦慮症症狀我覺得挺好的是大家都比較沒有很喜歡靜態的課程嗎最近上了皮拉提斯我覺得對於放鬆也蠻有幫助不過好像很少男生會選瑜珈課..自己都覺得有點怪這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎=="--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.170.184.157(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1580309081.A.843.html推miney:覺得瑜伽好難...01/2922:50推madbele:瑜珈好累QQ01/2922:51推kanta:瑜珈好痛........01/2923:14推Justapig:想學就去啊，其他人根本懶得管你，我也男的大學體育學了01/2923:29→Justapig:好幾期瑜伽，不過我講真的瑜伽又酸又累QQ01/2923:29推littleen:上過一兩次伸展瑜伽裡面也有男生不會奇怪的01/2923:53推noomlluf72:可能男生柔軟度通常都比較差一點，才不喜歡XD01/3000:14→noomlluf72:我的確是很少看到男生，但還是有啦，別怕~~~01/3000:14推akino911911:瑜珈真的很棒，訓練柔軟度，肌力，正位，平衡感，缺01/3001:30→akino911911:點是貴QQ01/3001:30推bennett7:我常上。
重點是不跟別人比較察覺當下身體01/3003:12推n1lk5g2:BodyBalance不錯啊可以上看看01/3007:30推panda80911:學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認01/3008:56→panda80911:真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？01/3008:56推abc70340:每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD超痛苦01/3009:10→abc70340:但上完很有成就感01/3009:11推g98675:我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊01/3011:00→mglynite:瑜珈有夠痛苦但上完身體很舒服01/3013:55推p48751:我男生瑜珈很棒的是真的比較少男生上01/3015:38推p48751:重訓久了身體也需要多伸展01/3016:04推ctwhloe:進階瑜珈課上男生蠻多的因為手平衡跟vinyasa串流都很吃01/3016:32→ctwhloe:二三頭的肌力跟核心01/3016:32推yuenru:我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓01/3016:46推nazui:月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓01/3016:54→nazui:自己親近自己身體的運動01/3016:54推Haruna:瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課01/3017:07→Haruna:我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富01/3017:08→Haruna:，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有01/3017:08→cosy:我男生有上瑜珈但不是一般瑜珈是正位瑜珈這種不吃柔軟度01/3018:31推peileel:我也有上過WG幾次瑜珈類然後姿勢都被我做得很畸形哈哈01/3018:39推vetmoda:有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從bodybalance入手也很讚01/3021:17推faechai5566:之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課後來覺得還不錯啦01/3022:38→faechai5566:雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD01/3022:39推openbite:男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣一開始可能拉不下臉做但01/3112:59→openbite:之後你就會覺得超棒der01/3112:59推noise120:瑜珈其實很吃核心和肌力我上課教室都有男生學員沒人在01/3115:12→noise120:意男女01/3115:12→j855081221:瑜珈是蠻棒不過一開始的確很痛...01/3117:07推uniko722:瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試01/3119:40推sharonlu0303:我有看過做的很棒的男生超厲害01/3121:32推gn01630228:班上也有男生我上的是阿斯坦加上完有累到不過很舒01/3123:07→gn01630228:爽根本是練核心肌力柔軟度01/3123:08推stuupid:我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～02/0105:05→happyennovy:哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD02/0214:04推bigperm:阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上02/0319:41→bigperm:陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪02/0319:41推solalacicido:這幾年會上瑜珈課的男生很多喔尤其是年輕的小男生02/0321:56→solalacicido:而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD所以有興趣練吧02/0321:57→solalacicido:就去上02/0321:59推zomb12:現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了02/0411:36推Bellissimo:進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容02/0600:06推breakup:在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練02/0801:57推eden57:WG瑜珈課滿多男生上的阿最近也開始安排一週1-2次瑜珈課02/1803:29→eden57:上課時真的酸到爆炸但多伸展蠻好的02/1803:29
重點是不跟別人比較察覺當下身體01/3003:12推n1lk5g2:BodyBalance不錯啊可以上看看01/3007:30推panda80911:學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認01/3008:56→panda80911:真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？01/3008:56推abc70340:每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD超痛苦01/3009:10→abc70340:但上完很有成就感01/3009:11推g98675:我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊01/3011:00→mglynite:瑜珈有夠痛苦但上完身體很舒服01/3013:55推p48751:我男生瑜珈很棒的是真的比較少男生上01/3015:38推p48751:重訓久了身體也需要多伸展01/3016:04推ctwhloe:進階瑜珈課上男生蠻多的因為手平衡跟vinyasa串流都很吃01/3016:32→ctwhloe:二三頭的肌力跟核心01/3016:32推yuenru:我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓01/3016:46推nazui:月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓01/3016:54→nazui:自己親近自己身體的運動01/3016:54推Haruna:瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課01/3017:07→Haruna:我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富01/3017:08→Haruna:，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有01/3017:08→cosy:我男生有上瑜珈但不是一般瑜珈是正位瑜珈這種不吃柔軟度01/3018:31推peileel:我也有上過WG幾次瑜珈類然後姿勢都被我做得很畸形哈哈01/3018:39推vetmoda:有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從bodybalance入手也很讚01/3021:17推faechai5566:之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課後來覺得還不錯啦01/3022:38→faechai5566:雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD01/3022:39推openbite:男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣一開始可能拉不下臉做但01/3112:59→openbite:之後你就會覺得超棒der01/3112:59推noise120:瑜珈其實很吃核心和肌力我上課教室都有男生學員沒人在01/3115:12→noise120:意男女01/3115:12→j855081221:瑜珈是蠻棒不過一開始的確很痛...01/3117:07推uniko722:瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試01/3119:40推sharonlu0303:我有看過做的很棒的男生超厲害01/3121:32推gn01630228:班上也有男生我上的是阿斯坦加上完有累到不過很舒01/3123:07→gn01630228:爽根本是練核心肌力柔軟度01/3123:08推stuupid:我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～02/0105:05→happyennovy:哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD02/0214:04推bigperm:阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上02/0319:41→bigperm:陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪02/0319:41推solalacicido:這幾年會上瑜珈課的男生很多喔尤其是年輕的小男生02/0321:56→solalacicido:而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD所以有興趣練吧02/0321:57→solalacicido:就去上02/0321:59推zomb12:現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了02/0411:36推Bellissimo:進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容02/0600:06推breakup:在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練02/0801:57推eden57:WG瑜珈課滿多男生上的阿最近也開始安排一週1-2次瑜珈課02/1803:29→eden57:上課時真的酸到爆炸但多伸展蠻好的02/1803:29
8. [問題] 適合男生初學者的瑜珈課程
Happy sport:情況同PAF，也是瑜珈的課程不多3. 艾珈堤:瑜珈課程多樣。
但是櫃台人員感覺 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.77.53 (臺灣) ※ 文章網址: ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/BigShiLin(士林區)[問題]適合男生初學者的瑜珈課程＋收藏看板BigShiLin(士林區)作者avseq時間1年前發表(2019/06/0321:54),編輯推噓7(7推0噓6→)留言13則,8人參與,1年前最新討論串1/1爬文大部份都是很久之前的資訊了去了3個地方問，想請問大家有沒有其他建議需求捷運士林站附近適合男生初學者的瑜珈1.PAF:瑜珈的部份主要是空中瑜珈，但是我比較想要的是像是哈達或是比較舒緩的瑜珈2.Happysport:情況同PAF，也是瑜珈的課程不多3.艾珈堤:瑜珈課程多樣。
但是櫃台人員感覺就是一直鼓吹你先報名上課，一開始只跟你講一種3個月無限上課的費用，一直到問有沒有其他的計費方式才說明。
於是就說想先回來考慮看看。
想請問版上有有沒有經驗的人有其他建議?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.230.77.53(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BigShiLin/M.1559570046.A.D9A.html推aaaa9991年前士林運動中心啊06/0322:10,1F推hijessie1年前我本身在艾珈堤上課，老師都不錯，如果要強度高一點06/0322:30,2F→hijessie1年前的，就上六日早上的課程。
06/0322:30,3F→hijessie1年前艾珈堤有些課程需另外付費，不包含在不限堂數內06/0322:31,4F推ellywu1年前PAF也有地面上的伸展瑜伽還有陰瑜伽唷！也可以參考06/0323:37,5F→ellywu1年前看看06/0323:37,6F推Bertrame1年前Boss週六中午有初階瑜伽課06/0411:27,7F→huihsuan1年前星期日下午兩點士林公民會館06/0415:05,8F推xxblack1年前請問有沒有平日晚上及較平價的瑜珈課謝謝06/0415:24,9F推godzilla991年前推芝山站的陸文灝體適能瑜珈，跟一般瑜珈有點不太一06/0508:11,10F→godzilla991年前樣，包含有氧+重量訓練+瑜珈06/0508:11,11F推barbie5171年前推士林運動中心週日班的翁淑華老師，有看到班上有好06/0701:05,12F→barbie5171年前個男生在上課06/0701:05,13F‣返回看板[BigShiLin]北市‣更多avseq的文章文章代碼(AID):#1SzIP-sQ(BigShiLin)BigShiLin近期熱門文章註冊11[註冊]大家好[BigShiLin]jazzbaby15小時前,2021/04/2318:21食記1729[食記]台北士林夜市忠誠號蚵仔煎[BigShiLin]wonderfood3天前,2021/04/2023:42交易12[交易]全新S26金幼兒樂奶粉[BigShiLin]wingsnow1周前,2021/04/1700:18問題1531[問題]請問蘭雅和陽明國中選擇？[BigShiLin]mkjh0001周前,2021/04/1523:16閒聊413[閒聊]忠誠公園有YouBike2.0了?[BigShiLin]a0314051周前,2021/04/1419:0922Fw:[心得]台北士林劍潭萬笙堂平衡傳統整復推拿[BigShiLin]TW005002031周前,2021/04/1322:2933Fw:[協尋]台北市士林區-家中阿嬤走失[BigShiLin]GGJ1周前,2021/04/1322:25問題47[問題]家裡出現奇怪的蟲[BigShiLin]biglittlepig1周前,2021/04/1118:41更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章問題419[問題]美髮沙龍說要告我[Taoyuan]tgsz1小時前,2021/04/2408:29問題1520[問題]高雄溜小孩的好去處[Kaohsiung]linpinyu2小時前,2021/04/2407:41新聞814[新聞]蘇大媽要關到明年7月南院：至少還有20[Tainan]kfcpkcpc4小時前,2021/04/2405:52贈送117[贈送]可愛小澤龜2隻及簡單大方養飼養缸[TaichungBun]blueyang6小時前,2021/04/2403:21問題36[問題]三民區洗牙推薦[Kaohsiung]jonathan89078小時前,2021/04/2401:30新聞07[新聞]2022台灣燈會愛河灣璀璨試燈！史上首次[Kaohsiung]chun03038小時前,2021/04/2401:13遊記57[遊記]高雄鳥松-螢光奇緣秘境澄清湖賞螢之旅[Kaohsiung]ajay811049小時前,2021/04/2400:47問題615[問題]龍井區/東海/國際/遠東街水回來了嗎??[TaichungBun]fredliou9小時前,2021/04/2400:41更多即時熱門文章>>‣返回看板[BigShiLin]北市‣更多avseq的文章
但是櫃台人員感覺 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.77.53 (臺灣) ※ 文章網址: ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/BigShiLin(士林區)[問題]適合男生初學者的瑜珈課程＋收藏看板BigShiLin(士林區)作者avseq時間1年前發表(2019/06/0321:54),編輯推噓7(7推0噓6→)留言13則,8人參與,1年前最新討論串1/1爬文大部份都是很久之前的資訊了去了3個地方問，想請問大家有沒有其他建議需求捷運士林站附近適合男生初學者的瑜珈1.PAF:瑜珈的部份主要是空中瑜珈，但是我比較想要的是像是哈達或是比較舒緩的瑜珈2.Happysport:情況同PAF，也是瑜珈的課程不多3.艾珈堤:瑜珈課程多樣。
但是櫃台人員感覺就是一直鼓吹你先報名上課，一開始只跟你講一種3個月無限上課的費用，一直到問有沒有其他的計費方式才說明。
於是就說想先回來考慮看看。
想請問版上有有沒有經驗的人有其他建議?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.230.77.53(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BigShiLin/M.1559570046.A.D9A.html推aaaa9991年前士林運動中心啊06/0322:10,1F推hijessie1年前我本身在艾珈堤上課，老師都不錯，如果要強度高一點06/0322:30,2F→hijessie1年前的，就上六日早上的課程。
06/0322:30,3F→hijessie1年前艾珈堤有些課程需另外付費，不包含在不限堂數內06/0322:31,4F推ellywu1年前PAF也有地面上的伸展瑜伽還有陰瑜伽唷！也可以參考06/0323:37,5F→ellywu1年前看看06/0323:37,6F推Bertrame1年前Boss週六中午有初階瑜伽課06/0411:27,7F→huihsuan1年前星期日下午兩點士林公民會館06/0415:05,8F推xxblack1年前請問有沒有平日晚上及較平價的瑜珈課謝謝06/0415:24,9F推godzilla991年前推芝山站的陸文灝體適能瑜珈，跟一般瑜珈有點不太一06/0508:11,10F→godzilla991年前樣，包含有氧+重量訓練+瑜珈06/0508:11,11F推barbie5171年前推士林運動中心週日班的翁淑華老師，有看到班上有好06/0701:05,12F→barbie5171年前個男生在上課06/0701:05,13F‣返回看板[BigShiLin]北市‣更多avseq的文章文章代碼(AID):#1SzIP-sQ(BigShiLin)BigShiLin近期熱門文章註冊11[註冊]大家好[BigShiLin]jazzbaby15小時前,2021/04/2318:21食記1729[食記]台北士林夜市忠誠號蚵仔煎[BigShiLin]wonderfood3天前,2021/04/2023:42交易12[交易]全新S26金幼兒樂奶粉[BigShiLin]wingsnow1周前,2021/04/1700:18問題1531[問題]請問蘭雅和陽明國中選擇？[BigShiLin]mkjh0001周前,2021/04/1523:16閒聊413[閒聊]忠誠公園有YouBike2.0了?[BigShiLin]a0314051周前,2021/04/1419:0922Fw:[心得]台北士林劍潭萬笙堂平衡傳統整復推拿[BigShiLin]TW005002031周前,2021/04/1322:2933Fw:[協尋]台北市士林區-家中阿嬤走失[BigShiLin]GGJ1周前,2021/04/1322:25問題47[問題]家裡出現奇怪的蟲[BigShiLin]biglittlepig1周前,2021/04/1118:41更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章問題419[問題]美髮沙龍說要告我[Taoyuan]tgsz1小時前,2021/04/2408:29問題1520[問題]高雄溜小孩的好去處[Kaohsiung]linpinyu2小時前,2021/04/2407:41新聞814[新聞]蘇大媽要關到明年7月南院：至少還有20[Tainan]kfcpkcpc4小時前,2021/04/2405:52贈送117[贈送]可愛小澤龜2隻及簡單大方養飼養缸[TaichungBun]blueyang6小時前,2021/04/2403:21問題36[問題]三民區洗牙推薦[Kaohsiung]jonathan89078小時前,2021/04/2401:30新聞07[新聞]2022台灣燈會愛河灣璀璨試燈！史上首次[Kaohsiung]chun03038小時前,2021/04/2401:13遊記57[遊記]高雄鳥松-螢光奇緣秘境澄清湖賞螢之旅[Kaohsiung]ajay811049小時前,2021/04/2400:47問題615[問題]龍井區/東海/國際/遠東街水回來了嗎??[TaichungBun]fredliou9小時前,2021/04/2400:41更多即時熱門文章>>‣返回看板[BigShiLin]北市‣更多avseq的文章
9. [討論]大家有上過瑜珈課嗎?
日日瑜珈ptt，大家都在找解答。
上的是基本的哈達瑜珈接待我的老師目測大約50多歲了肚子居然比我還小他... 地就被嗆惹我一定要跟他拚了XD -- ※ 發信站: 批踢踢 ...訂房優惠報報大家都在找解答日日瑜珈ptt[討論]大家有上過瑜珈課嗎?|日日瑜珈ptt作者fox40114(馬馬)看板WomenTalk標題[討論]大家有上過瑜珈課嗎?時間ThuJun714:20:492018最近心情鬱悶，老公叫我多出門逛逛但我是那種只是出門倒個垃圾就買了一台跑車回家的敗家女(如果我有錢的話XD)於是我決定開始做運動可是我又不喜歡爆汗又氣喘吁吁的感覺決定從瑜珈開始星期六就要去試上了，好期待喔>＿※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.240.96.241※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1528352457.A.38F.html[1]推ilovemiao:沒有，老骨頭不適合折來折去的06/0714:23→voohong:能動給推06/0714:24推adamhibari:你是不是有甚麼誤會，瑜珈非常爆汗06/0714:26推prinspetal:大學選修上過...HEN累06/0714:27推ROSHINA7855:瑜珈非常累喔完全就是爆汗而且認真做到位又剛開始06/0714:29→ROSHINA7855:學的話也會很喘06/0714:29推tita123:第一次上完會痠痛好幾天06/0714:31推alice78226:到位爆汗+106/0714:37推LuciusMalfoy:蠻便宜的但我不會一次繳七個月XD06/0714:38推abububu:每次上完瑜珈衣服都是濕的..超爆汗啊06/0714:39→kilikili:會有很多乳酸跑出來，要記得泡澡代謝掉。
瑜珈是很好的運06/0714:41→kilikili:動，可以補陽氣。
06/0714:41推DongWooNeKo:那平日是待在家嗎？06/0714:46噓SlaveOfBoobs:討厭流汗跟氣喘吁吁，我看妳應該不適合運動，還是繼06/0714:51→Sla...閱讀更多取得本站獨家住宿推薦15%OFF訂房優惠取得優惠靖薇瑜珈鳳山瑜珈ptt高雄瑜珈ptt日日瑜珈收費左營孕婦瑜伽高雄瑜珈課程費用高雄瑜珈ptt戀瑜珈高雄高雄瑜珈dcard日日瑜珈收費揚菁瑜珈ptt日日瑜珈自然呼吸東京限定2019出國放鬆901公車台北野樵評價三義簡餐大隆路黃昏市場美食李莎小鎮電話大阪房租宿霧旅遊亞航沙蛙溯溪本站住宿推薦20%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷取得優惠Re:[心得]高雄瑜珈教室體驗及推薦|日日瑜珈ptt標題Re:[心得]高雄瑜珈教室體驗及推薦...這堂課在揚菁算進階課程，上課前老師也來詢問我瑜珈練習多久了。
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瑜珈是很好的運06/0714:41→kilikili:動，可以補陽氣。
06/0714:41推DongWooNeKo:那平日是待在家嗎？06/0714:46噓SlaveOfBoobs:討厭流汗跟氣喘吁吁，我看妳應該不適合運動，還是繼06/0714:51→Sla...閱讀更多取得本站獨家住宿推薦15%OFF訂房優惠取得優惠靖薇瑜珈鳳山瑜珈ptt高雄瑜珈ptt日日瑜珈收費左營孕婦瑜伽高雄瑜珈課程費用高雄瑜珈ptt戀瑜珈高雄高雄瑜珈dcard日日瑜珈收費揚菁瑜珈ptt日日瑜珈自然呼吸東京限定2019出國放鬆901公車台北野樵評價三義簡餐大隆路黃昏市場美食李莎小鎮電話大阪房租宿霧旅遊亞航沙蛙溯溪本站住宿推薦20%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷取得優惠Re:[心得]高雄瑜珈教室體驗及推薦|日日瑜珈ptt標題Re:[心得]高雄瑜珈教室體驗及推薦...這堂課在揚菁算進階課程，上課前老師也來詢問我瑜珈練習多久了。
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