看板: Neihu 標題: [心情] 內湖瑜珈課程時間: Sun Mar 2 22:42:01 2014 現在很流行 ... 歡迎站內信聯絡地點:環山路3段,近麗山高中-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)Fw:[心情]內湖瑜珈課程＋收藏看板FITNESS(健身/體適能)作者asdfg311(...)時間7年前發表(2014/03/0222:45),編輯推噓1(1推0噓0→)留言1則,1人參與,最新討論串1/1※[本文轉錄自Neihu看板#1J4qCx8o]作者:asdfg311(...)看板:Neihu標題:[心情]內湖瑜珈課程時間:SunMar222:42:012014現在很流行跑步,但因為我很愛瑜珈這個運動在內湖工作了一段時間,卻一直找不到合適的瑜珈教室本來在愛上瑜珈上課,後來收掉,也在邱素貞上過一陣子但我一直想要小班制,價錢合理(內湖物價很高),老師願意幫忙調整姿勢直到我跟朋友聊天,朋友推薦我到任老師的教室上課我第一次去試上,帶著不安的心情去但老師親切的寒暄,讓我放心的開始上課開始上課後20~30分鐘是暖身,主要是讓肢體血液流通,比較不會受傷再來是主動作,每個動作會做兩次,一次是跟著老師一起做,第二次老師會每個學生幫你調整姿勢,必要時還依照每個人的情況做加強,雖然練瑜珈很辛苦,但上完課真的渾身舒暢,且進步很快~~現在坊間太多老師都是只示範/下達口令,不幫你調整,導致不進步我也介紹我的媽媽去上課,我媽學瑜珈已經有20年之久,但之前都靠自己練,老師都沒有幫她調整姿勢,導致有些背部問題都沒有改善,練瑜珈對她來說只是保健,但現在瑜珈老師參差不齊,我媽上完任老師的課也覺得很舒服所以每個禮拜她都從中和跑到內湖來上課.這樣好的老師,我很想推薦給大家為避免廣告嫌疑,如果對瑜珈有興趣的朋友,歡迎站內信聯絡地點:環山路3段,近麗山高中--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.37.189.91※asdfg311:轉錄至看板yoga03/0222:43※asdfg311:轉錄至看板Aerobics03/0222:43※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)※轉錄者:asdfg311(114.37.189.91),時間:03/02/201422:45:08推dreamslucy西湖站旁邊也有一家小班制的,老師很不錯03/0318:05,1F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多asdfg311的文章文章代碼(AID):#1J4qFrHd(FITNESS)FITNESS近期熱門文章新聞17[新聞]飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會[FITNESS]sea1302819小時前,2021/04/2400:18問題1933[問題]單槓三下[FITNESS]nesob16小時前,2021/04/2317:07減肥723[減肥]100kg男請問這樣吃正確嗎[FITNESS]jim120917小時前,2021/04/2316:38閒聊39[閒聊]3個月體脂降10%[FITNESS]hotcore20小時前,2021/04/2312:59問題25[問題]物理治療的運動課程[FITNESS]yunchii1天前,2021/04/2223:37閒聊1221[閒聊]別吃胖了再來懊惱[FITNESS]Ba1otelli1天前,2021/04/2221:34問題78Re:[問題]沒有拉筋重訓效果會不好嗎[FITNESS]IGOTANORCA2天前,2021/04/2120:46問卷7475[問卷]自身健康管理調查(抽獎)[FITNESS]bacoholic3天前,2021/04/2102:48更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報47[情報]全聯麥維他消化餅買一送一[Lifeismoney]roamerG1小時前,2021/04/2408:12情報78[情報]4/24Line購物屈臣氏8%寵愛點數20倍[Lifeismoney]ehorn2小時前,2021/04/2407:45情報614[情報]美廉社新會員申辦25元回贈25購物金[Lifeismoney]richjf4小時前,2021/04/2405:15無主1818[無主]thesaem遮瑕膏-迷你袋[BuyTogether]hwa04218小時前,2021/04/2401:02討論1429Re:[討論]CartierSantos或Omega超霸[watch]steffenlee9小時前,2021/04/2400:37綜合88[綜合]YoutubePremium家庭方案一年-網路[BuyTogether]julia072310小時前,2021/04/2323:56賣錶45[賣錶]GS白雪姬SBGA211[watch]jvspirit10小時前,2021/04/2323:55情報114[情報]哆奇玩具8折[Lifeismoney]houseleek91510小時前,2021/04/2323:25更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多asdfg311的文章