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YOGA-部落格照顧孩子同時又要保持運動，對媽媽們來說實在太難，因為....根本沒有時間啊啊啊～上班、下班、送孩子上學、接孩子放學、煮飯、家事....完全生不出可以留給自己...YOGA-部落格在平常生活忙碌之時，除了身體逐漸緊繃外，心靈是不是也漸漸累積一些壓力呢？透過線上一對一瑜珈視訊教練課程，除了方便，更是能在家裡好好放鬆運動完還可以直接睡覺做...YOGA-部落格你是不是也是個打字狂？每天坐在電腦前的時間比睡覺多？不知不覺肩頸痠痛成了現代人通病是時候來一趟瑜珈之旅，舒緩你的身與心睡前來個30分鐘保證讓這場較更舒服...線上瑜珈課程Demo一對一瑜珈教練居家健身課程示範，讓您更了解幫棒YOGA隨時隨地的一對一私人瑜珈教練與瑜珈教學yoga-demo-部落格瑜珈初學推薦首選：啤酒瑜珈，下班回家後邊喝啤酒邊做瑜珈，不僅舒壓放鬆，還能打㐀好體態，這麼好康的事怎能錯過，專為新手設計的瑜珈初學推薦菜單！🍺我知道喝酒你沒...yoga-demo-部落格✨你是初學者想學瑜珈嗎？Grace教練輕鬆教你居家瑜珈忙碌的人生，需要身體與心靈的平衡，選擇瑜珈試試看吧～,【Grace個人檔案】👉經歷：慢走體適能瑜...該如何使用視訊瑜珈Zoom上課呢手機即可視訊上課，快速又便捷!使用筆電視訊，上課更加清楚!!連結TVBOX與電視，教練就在你身邊!!!手機即可視訊上課，快速又便捷!使用筆電視訊，上課更加清楚!!連結TVBOX與電視，教練就在你身邊!!!於家，瑜珈打開手機，家裡就是「健身房」時間彈性讓你善用零碎時間放鬆心情真人教練即時指導無需自己揣摩影片動作運動地點彈性在家、辦公室、室外空地都可以身體成長紀錄完成訓練行程規劃，陪您有效率成長有人督促、陪練再也不輕易偷懶時間彈性讓你善用零碎時間動起來真人教練即時指導無需自己揣摩影片動作運動地點彈性在家辦公室、室外空地都可以身體成長紀錄完成訓練行程規劃，陪您有效率成長有人督促、陪練再也不輕易偷懶我適合使用幫棒YOGAZoom嗎立即了解課程幫棒YOGAZoom預約流程自選課程預約教練與時間確認付款上課通知，按下訂單中視訊連結開始上課！自選課程預約教練與時間確認付款上課通知，按下訂單中line連結開始上課！瞭解教練更多教練介紹Jessie名字：Jessie心善經歷：於CV玩家體能擔任瑜珈提斯老師、藍屋教授基礎瑜珈體育科系出身，因過去高強度的訓練造成運動傷害，使身體受到限制，因而開始練習瑜珈，過程發現瑜珈改變的不只是身體身體層面，還有生活型態與思考，在練習中感受身心合一，平日裡覺察心智變化。
在教學上主要強調科學、安全、不傷害的練習模式，透過適當的呼吸和核心訓練，保護學生，避免容易受傷的瑜珈練習。
執政證照：擁有YOGAALLIANCE美國瑜珈聯盟RYT200瑜珈教師認證專業領域：瑜珈（基礎、阿斯坦加、流動）興趣：戶外活動學生都覺得我溫柔、細心會適時給予幫助及調整，讓練習更加安全。
Jessie名字：Jessie心善經歷：於CV玩家體能擔任瑜珈提斯老師、藍屋教授基礎瑜珈體育科系出身，因過去高強度的訓練造成運動傷害，使身體受到限制，因而開始練習瑜珈，過程發現瑜珈改變的不只是身體身體層面，還有生活型態與思考，在練習中感受身心合一，平日裡覺察心智變化。
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2. 線上課程！
7/13起恢復營業！ ✓線上課程&實體課程同步進行中！ ✓在家防疫，不出門也能透過視訊跟老師互動、保持健康的身心！首頁最新消息線上課程！7/27起最新異動資訊會員APP全新上線！南崁店試營優惠活動新星體驗專案好友分享關於我們課程資訊課程時間表中壢店-課程時間表台北店-課程時間表桃園店-課程時間表南崁店-課程時間表楊梅店-課程時間表龍潭店-課程時間表內壢店-課程時間表收費方式注意事項分店資訊中壢館台北店桃園店南崁店楊梅店龍潭店內壢店所有商品瑜珈墊品牌服飾S2NNAMASTEMACACABEAUTIFLYAURORAZwolf實著型動褲韻律瑜珈服飾天然產品天然橡膠瑜珈墊奇蹟莊園奇蹟完美秀髮套組NAVEEN十方元素運動用品其他商品部落格首頁不能說的秘密！選擇瑜珈教室的三大重點！$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{childProduct.title_translations|translateModel}}{{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{childProduct.title_translations|translateModel}}{{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}目錄首頁最新消息線上課程！7/27起最新異動資訊會員APP全新上線！南崁店試營優惠活動新星體驗專案好友分享關於我們課程資訊課程時間表中壢店-課程時間表台北店-課程時間表桃園店-課程時間表南崁店-課程時間表楊梅店-課程時間表龍潭店-課程時間表內壢店-課程時間表收費方式注意事項分店資訊中壢館台北店桃園店南崁店楊梅店龍潭店內壢店所有商品瑜珈墊品牌服飾S2NNAMASTEMACACABEAUTIFLYAURORAZwolf實著型動褲韻律瑜珈服飾天然產品天然橡膠瑜珈墊奇蹟莊園奇蹟完美秀髮套組NAVEEN十方
3. Wilder Yoga Place 8人小班制線上瑜珈系列課程
課程內容簡介. 由Wilder Yoga Place (Mabel 及Fifi老師) 所帶來的線上瑜珈系列課程，每堂1 小時，分為以下幾種課程：. 肌力流瑜珈：主要針對肌耐力不足的人，隨著 ... 瑜珈WilderYogaPlace8人小班制線上瑜珈系列課程線上體驗時長1小時成團人數1人適合對象因為疫情待在家但想要學習瑜伽的人集合地點預訂之後提供Zoom連結Mabel|台東X瑜珈X冥想帶你與大自然一起呼吸、冥想的戶外瑜伽。
Outo驗證每位NT$300起立即預訂48小時內確認訂單支援信用卡線上付款體驗介紹📍 課程內容簡介 由WilderYogaPlace(Mabel及Fifi老師)所帶來的線上瑜珈系列課程，每堂1小時，分為以下幾種課程：💪🏼 肌力流瑜珈：主要針對肌耐力不足的人，隨著一呼一吸流動中建立肌肉，保護我們的關節。
🌀 舒緩流瑜珈：針對平時久坐或久站的人經常腰痠背痛，透過流動舒緩緊繃的神經肌肉。
🔥 燃脂瑜珈：快速的流動身體，增加體內新成代謝，排出體內廢物。
🧘🏼♀️ 筋膜放鬆：筋膜就好比人類體內的一條大橡皮筋，牽動著從頭到腳的每一個部位，肌肉、神經、內臟⋯針對局部去放鬆按摩，改善我們的身體不適，同時也增加運動表現。
🍶 微醺流瑜珈：放鬆感官、感受不同的瑜珈體驗。
記得自備自己最愛的酒類享受做瑜珈的微醺感！☯ 陰瑜珈: 適宜瑜伽初學者、工作壓力大的人。
放鬆身心、治癒創傷和打開身體。
📋 Outo限定課程定價方案!單堂課程價錢:300元8 堂課程價錢(需在預訂30天內使用完): 1,600元(原價:2,000元)16堂課程價錢(需在預訂60天內使用完): 3,000元(原價:3,200元)🕐 瑜珈課程時間表(以瑜珈老師提供為準): 週一 20:00PM~ 21:00PM 肌力流瑜珈/byMabel週二 08:00AM~09:00AM 肌力流瑜珈/byFifi 20:00PM~21:00PM 舒緩流瑜珈/byFifi週三 20:00PM~ 21:00PM 肌力流瑜珈/byMabel週四 08:00AM~09:00AM 舒緩流瑜珈/byMabel週五 08:00AM~09:00AM 肌力流瑜珈/byMabel 20:00AM~ 21:00AM 微醺流瑜珈/byMabel週六 09:30AM ~10:30AM 肌力流瑜珈/byFifi 週日 20:00PM ~ 21:00PM 陰瑜珈/byFifi服務條款費用包含線上瑜珈教學(請自備電腦或手機並下載好ZOOM) 費用不包含瑜珈墊等相關器具(需自備) 酒注意事項本體驗為線上體驗，依Outo退訂政策，報名付款後如欲取消，體驗費用恕不退還。
填寫本表單報名完成後，請務必至表單下一步的Outo線上付款連結完成付款，才算完成報名。
報名完成並完成付款後，教練會盡快透過LINE聯繫您，與您安排每一堂的課程時間。
請務必留意您的訊息，避免教練無法聯繫上您！課程需使用完畢的天數，以教練初次聯繫您的時間點起算。
👉🏾線上課沒有辦法100%的像實體課位同學調整動作，希望學生保持對身體的覺知，增加聽覺與肢體的連結。
上課前請下載好ZOOM於你的筆電或於手機上下載ZOOMApp 上課前請你準備好「瑜珈墊」、瑜珈磚（可用多本書疊起來、椅子⋯代替）、瑜珈繩（可用毛巾代替）退訂政策請詳閱Outo退訂政策。
評論Stars2021年7月7日★★★★☆[微醺瑜珈]很特別的課🥰謝謝老師！鳳庭2021年7月4日★★★★★[微醺瑜珈]剪刀石頭布跟喝酒🤤玩得很開心❤️子軒2021年7月4日★★★★★[微醺瑜珈]加入遊戲設計很棒、把酒瓶融入串連得很好Evelyn2021年7月4日★★★★★[微醺瑜珈]老師的帶動很棒岱妤2021年7月4日★★★★☆[微醺瑜珈]拿著啤酒做瑜伽！謝謝舉辦活動！主題很有趣！！怡卉2021年7月4日★★★★☆[微醺瑜珈]運用酒瓶當作道具增添樂趣㨗欣2021年7月3日★★★★☆[微醺瑜珈]大休息式的時候😂喝酒的感覺跟平常有些不同and老師的聲音有幫助我進入當下狀態。
另外肩膀穿過腳的部分也很喜歡。
謝謝老師的教課，疫情期間使得授課方式與以往授課不同，但仍能透過自修以外的管道接觸瑜珈，覺得很好💗🧘🏻♀️☁️紹文2021年7月3日★★★★★[微醺瑜珈]喜歡一邊做瑜伽一邊喝酒的創意🤣然後個人和喜歡瑜伽冥想和禱告的部分！謝謝你們很有趣欣柔2021年7月3日★★★★☆[微醺瑜珈]老師帶領的方式活潑，第一
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上課前請下載好ZOOM於你的筆電或於手機上下載ZOOMApp 上課前請你準備好「瑜珈墊」、瑜珈磚（可用多本書疊起來、椅子⋯代替）、瑜珈繩（可用毛巾代替）退訂政策請詳閱Outo退訂政策。
評論Stars2021年7月7日★★★★☆[微醺瑜珈]很特別的課🥰謝謝老師！鳳庭2021年7月4日★★★★★[微醺瑜珈]剪刀石頭布跟喝酒🤤玩得很開心❤️子軒2021年7月4日★★★★★[微醺瑜珈]加入遊戲設計很棒、把酒瓶融入串連得很好Evelyn2021年7月4日★★★★★[微醺瑜珈]老師的帶動很棒岱妤2021年7月4日★★★★☆[微醺瑜珈]拿著啤酒做瑜伽！謝謝舉辦活動！主題很有趣！！怡卉2021年7月4日★★★★☆[微醺瑜珈]運用酒瓶當作道具增添樂趣㨗欣2021年7月3日★★★★☆[微醺瑜珈]大休息式的時候😂喝酒的感覺跟平常有些不同and老師的聲音有幫助我進入當下狀態。
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4. 在家運動系列｜線上瑜伽課程Shiba yoga
瑜伽好處- 呼吸平和/靜心/舒壓/好眠/好心情/自癒力建構身體平衡/關節靈活性/肌肉柔軟度/強化肌力核心肌群/呼吸系統/調和身心/放鬆腦. - 課程內容-. 舒眠陰瑜珈☆03AE3E7D-8372-4E4D-8D3F-71110C0CBE27AC5232BC-2AE8-4307-8BCA-41C6C1EA9E7082C334E9-5BCC-4E03-B1AE-C2D41652AFC624C6D1F0-3C0A-41CC-B3D6-E99F0B24F50E2EA4240A-B4A0-4C1E-B02F-31F40DDA477C8C0ADB21-1587-44C2-9B5C-83215704CA978548D696-E501-4247-B10A-182C153D63CBEB162C69-3D51-4CD0-9CFD-E8A5CCAB55943629B532-6E9A-48EB-8AA2-D75B4BD68CB940B9DB89-4675-4DB0-9154-1D526E3A6D1Fic_profile_couponic_profile_notificationic_profile_orderic_profile_messageic_profile_pointsic_profile_settingic_profile_setting_whiteic_profile_wishic_profile_missionic_profile_loyalty