《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》是國內暢銷20多年的瑜伽類書籍，不僅擁有數百萬讀者，也是瑜伽教師和修習者高度認可的珍貴資源。《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧，從而幫助讀者獲取瑜伽效益。對於剛踏上瑜伽之路的初習者，或是想深入修習瑜伽的常年習練者，這個精選版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侶。 作者：張蕙蘭，生長於香港，當她只有17歲時，就開始認真探討和...

身心靈的一切煩擾困頓，就交給呼吸冥想來整理 　　忙碌高壓的生活中，我們總是在無意間加快放淺了呼吸，忽略了單憑呼吸，也能紓解壓力，強化專注力，優化睡眠品質，促進新陳代謝，降低血壓，提升免疫力，增強身心的活力與能量。 　　暢銷書作家芭芭拉．安．姬芙深諳人體生理學、佛學哲理，更懂得以安撫人心的文字，帶你進入療癒靜心的呼吸冥想空間，熟練各種呼吸技巧。學會腹式呼吸後，無須拘泥於書中的練習順序，辦公...

華爾街最會賺錢的操盤手揭露 讓獲利10倍起跳的「未來投資聖經」 　　★全球性投資專家、華爾街最會賺錢的股票投資人之一  希拉蕊‧柯藍默全新作品！★ 　　★一份應對當今經濟變化趨勢的寶貴投資地圖！★ 　　改變未來生活的必是那些影響力長達數十年的「巨大趨勢」，而非僅維持一段時間的流行變化，投資只要順著這股趨勢走，將不必再擔憂股價的短期波動，卻能放大獲利上百倍。 　　為什麼作者有能力抓出在「...

為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽？史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書，告訴你，瑜伽是一種生活方式，不只是運動。 ★【隨書附贈：免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印度瑜伽】的3大理由 【理由一】正統體位法，讓你身心靈獲得舒暢感！ 　　本書傳授的80招瑜伽操是正統印度瑜伽動作，以簡單易懂、循序漸進的圖文呈現，針對每個體位法都有詳細的圖文解說以及療癒功能，搭配印度...

亞洲瑜伽天后、時尚美體專家曲影，她本人是無數粉絲心目中的氣質女神。修煉瑜伽十幾年，相較二十幾歲時的青春之美，現在，她的氣質之美奪人心魂。曲影決定將自己的10年身材氣質修煉術，雙手奉送給讀者朋友們。按照這本書中的方式，就能夠幫助女士們高效瘦身、快速提升氣質。沒錯，「氣質美」是美的最高境界，而練習瑜伽是改變氣質的最佳方式！　　在本書當中，曲影從源頭上闡釋了「不夠美」的原因和瑜伽纖體塑形、提升氣質...

　　隨書獨家Bonus　　全球知名瑜珈中心Pure Yoga免費瑜珈課程體驗券！ 　　療癒系愛情作家　陳欣兒。　　最感同身受的姊妹淘，修復你傷痕累累的心……　　別傻了！愛情不是努力就可以得到滿分，　　既然你總是說：「愛一個人何須理由…」　　那麼愛你自己當然更不需要任何理由！ 　　★Irene是位朝九晚五的職業婦女，為了兼顧家庭，每天為了一家大小從早忙到晚，絲毫自己休閒的時間都沒有，每天下班回...

　　你的人生其實早就被「設計」好了！ 　　你是獨一無二的存在，無法複製，也勉強不來　　只要找回你的原廠設定，發揮內建才華　　就能活出自己的最強版本！ 　　★台灣初登場！現在就免費下載你的人類圖(下載步驟請見本書p4-9) 　　第一次解讀人類圖就上手，拿書對照讀懂真簡單！　　從以下五大重點，認識最真實的自己： 　　◎你的性格作業系統：五種人的類型　　◎你內在的電池：九大能量中心　　◎你闖天下的...

　　創新中保留經典．實用中維持傳統的瑜伽手冊！　　一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽練習。 　　本書作者莎拉．鮑爾思早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時，不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中，她開始學習長時間、深度伸展的陰瑜伽，同時廣泛閱讀中醫書籍，讓自己更沉靜且專注於內在的修習，此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後，她從此經驗中，獨創了一門新興的瑜伽修習方式─...

〔印度瑜伽冠軍〕 瑜伽修習者長年必備之書！ 　　25年的專業師資親身示範 　　103式經典體位瑜伽體位法 　　430張全真人詳盡步驟圖解 　　豐富內容： 　　從冥想、調息、手印、脈輪， 　　到站姿、躺姿、坐姿、扭轉、後彎等103式經典體位法， 　　平均師資25年，透過「控欲、制心、調息、強身」的印度瑜伽真諦， 　　不管是從入門到精通，從練身到煉心， 　　全面掌握體位練習法、調息冥想和靈性...

一個人，更要過好日子；愛自己，就要讓自己快樂！女人的成功和快樂，與是否單身無關。「對的人」沒出現，一樣可以為自己活得精采！ 　　單身，是一種優勢，　　讓妳有機會去開創自己的人生，　　去遇見更多美好的──人、事、物。 　　聰明的女人，懂得做自己生命中的女王，　　在生命每個不同層面提升自我，　　讓自己活得自信、自在且快樂。 　　時尚女王遲嫻儒，與妳分享單身好日子的４０個必修學分，　　培養新時代女...

　　16個雕塑曲線體位法& 30個保健養身體位法& 24道強化效能茶飲　　美麗苗條曲線重生，上班族症候群再見！ 　　辦公室瑜伽的好處 　　■紓解肌肉壓力　　瑜伽使用的腹式呼吸法，在吐息之間，可以促進體內細胞及氧氣的交換，加速身體新陳代謝、恢復體力；瑜伽動作還能幫助肌肉伸展，增加肌肉彈性，舒緩緊繃的身體。 　　■放鬆心情　　曾統計指出，長期坐著不動的人，發生憂鬱的傾向是平常人的數倍。瑜伽的腹式...