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因完整的一個人體，是由身體、情緒、心智、精神所組成，因此，要達到至高的寂靜境界，我們需要將出生至今，堆積在身體上*(註)的：疲勞堆積、情緒影響、思維想法、靈魂印記，將之所累積而成的「阻礙」清理乾淨，最後才能成為單純的管道，銜接宇宙法界能量(CosmicEnergy)，進而認識到真正的你，圓滿人生各面向課題。
因此，聖達瑪靜坐營訴求人必須從身體、情緒、心智、精神，四層面來進入，自2000年至今，不斷精進改良出至簡、快速幫助學員進入專注與放鬆的各種技法。
聖達瑪靜坐營特色五分鐘快速入定銜接宇宙法界能量(CosmicEnergy)銜接純淨能量，五分鐘就能夠幫助你深度放鬆。
修復身心靈疲勞素藉由能量引導，教你清理從過去累積至今的80%疲勞素。
聖達瑪靜坐營,聖達瑪靜坐法淨化磁場設定、教學設定磁場結界淨化周遭環境，讓自己的靜坐品質提升至少40%！居家磁場能量維護讓你回家還能維持高等磁場，輕鬆吸引幸運人事物到來！ 聖達瑪靜坐營,聖達瑪靜坐法探索松果體奧秘專注松果體潛力開展洞察力、直覺力及創造力腦部思路整合整頓腦部思緒，提升個人統合力與整合力！ 聖達瑪靜坐營,聖達瑪靜坐法聖達瑪靜坐營教學主軸疲勞素清理透過肢體互動啟動身體能量消除身體累積負擔精神力鍛鍊藉由磁場淨化放下念頭、止住念頭、聚焦專注心腦整合學習心腦合一方式掌握腦思路解開松果體奧秘聖達瑪靜坐營成效學員回饋分享陳小姐：由肢體的帶動下，滑入靜坐的核心，感覺很美好。
很有系統的帶領，能清楚如何靜坐達到真正的靜心，上課相當迅速就能感受、感覺簡小姐：三天課程下來，每節課都讓我很深的體驗，我雖然是舊學員，但從這個學習裡我收穫一樣滿滿，有更上一層樓的感覺。
柳小姐：原來可以有這麼多方法幫助我們靜坐。
希望多開這樣的課~~陳小姐：靜心不同面向，一般的靜坐是枯坐，而這裡我看到靜心品質的美好，會想回家繼續練習李小姐：動態與靜態相輔相成，原來動中也可以啟動身體的能量蔡先生：藉由不同方法來介紹靜坐，與認知中抽象的靜坐不同，原來靜坐也可以簡單的!賴小姐：由經歷豐富的師資分享經驗、陪伴，並透過引導，自己證實靜心的好處陳先生：教的技法很多，從中尋找自己的需求，原來靜坐不是呆呆坐在那裡。
林先生：由情緒身體的淨化，進入意識淨化，再深入心源之了悟，體悟本來是一體，由於有意識、業力之障礙而不能見真心。
蔡小姐：能量淨化與靜心，可以深入靜坐的另一個層面。
課程設計很不錯，價值很高~賴先生：簡單、迅速、有效。
聖達瑪靜坐營專業師資光之舞道創研人－湯子珩『靜坐，讓我在動與動間的“靜”～找到生命的“美”』動作不在節拍上、不聽使喚地同手同腳，從一位對自己的姿態毫無信心的歐巴桑，成了為大家啟動快樂的光舞老師。
只要讓心和身體重新連上線，感覺身心與音符協同的韻律，展現出內在的和諧與喜悅，一個抬頭、轉身或是走路的步伐，都是最美的舞蹈。
個人經歷：14年靜坐經歷(總計約15,331小時)聖達瑪學院資深教學師資光舞課程培訓師資多次到西藏、印度等各地性靈進修心覺醒文教基金會終身志工歐盟伯爵漢國際大學:超個人心理學碩士道與靜之自然美學－覺隱『靜坐，讓我信手拈來，皆是自然之道呈現。
』14年性靈生活，研究創化香道療育，除了獲邀國家演藝廳展演茶藝文化、中華民國茶藝聯合促進會外，也更受邀前往京都、尼泊爾、溫哥華、新加坡各地展演，策劃香茶道文化展演及活動不計其數。
在香道與靜坐間的美學，如何能進入更深層的體悟，就讓覺隱老師帶你進入這時空之門吧！個人經歷：14年靜坐經歷(總計約17,138小時)聖達瑪學院資深教學師資岡達造物創意研發總監美國亞特蘭大心理研究所畢中國國家二級心理諮商師證照開課資訊聖達瑪靜坐營課程介紹Day1－靜坐基石一：肢體時間課程主軸教學練習上午【舞動：解放肢體語言】【學習運用腹腦VS頭腦】舞動、呼吸練習-I下午【引動個人拙火原力】【學習能量調息法】能量調息、呼吸
因完整的一個人體，是由身體、情緒、心智、精神所組成，因此，要達到至高的寂靜境界，我們需要將出生至今，堆積在身體上*(註)的：疲勞堆積、情緒影響、思維想法、靈魂印記，將之所累積而成的「阻礙」清理乾淨，最後才能成為單純的管道，銜接宇宙法界能量(CosmicEnergy)，進而認識到真正的你，圓滿人生各面向課題。
因此，聖達瑪靜坐營訴求人必須從身體、情緒、心智、精神，四層面來進入，自2000年至今，不斷精進改良出至簡、快速幫助學員進入專注與放鬆的各種技法。
聖達瑪靜坐營特色五分鐘快速入定銜接宇宙法界能量(CosmicEnergy)銜接純淨能量，五分鐘就能夠幫助你深度放鬆。
修復身心靈疲勞素藉由能量引導，教你清理從過去累積至今的80%疲勞素。
聖達瑪靜坐營,聖達瑪靜坐法淨化磁場設定、教學設定磁場結界淨化周遭環境，讓自己的靜坐品質提升至少40%！居家磁場能量維護讓你回家還能維持高等磁場，輕鬆吸引幸運人事物到來！ 聖達瑪靜坐營,聖達瑪靜坐法探索松果體奧秘專注松果體潛力開展洞察力、直覺力及創造力腦部思路整合整頓腦部思緒，提升個人統合力與整合力！ 聖達瑪靜坐營,聖達瑪靜坐法聖達瑪靜坐營教學主軸疲勞素清理透過肢體互動啟動身體能量消除身體累積負擔精神力鍛鍊藉由磁場淨化放下念頭、止住念頭、聚焦專注心腦整合學習心腦合一方式掌握腦思路解開松果體奧秘聖達瑪靜坐營成效學員回饋分享陳小姐：由肢體的帶動下，滑入靜坐的核心，感覺很美好。
很有系統的帶領，能清楚如何靜坐達到真正的靜心，上課相當迅速就能感受、感覺簡小姐：三天課程下來，每節課都讓我很深的體驗，我雖然是舊學員，但從這個學習裡我收穫一樣滿滿，有更上一層樓的感覺。
柳小姐：原來可以有這麼多方法幫助我們靜坐。
希望多開這樣的課~~陳小姐：靜心不同面向，一般的靜坐是枯坐，而這裡我看到靜心品質的美好，會想回家繼續練習李小姐：動態與靜態相輔相成，原來動中也可以啟動身體的能量蔡先生：藉由不同方法來介紹靜坐，與認知中抽象的靜坐不同，原來靜坐也可以簡單的!賴小姐：由經歷豐富的師資分享經驗、陪伴，並透過引導，自己證實靜心的好處陳先生：教的技法很多，從中尋找自己的需求，原來靜坐不是呆呆坐在那裡。
林先生：由情緒身體的淨化，進入意識淨化，再深入心源之了悟，體悟本來是一體，由於有意識、業力之障礙而不能見真心。
蔡小姐：能量淨化與靜心，可以深入靜坐的另一個層面。
課程設計很不錯，價值很高~賴先生：簡單、迅速、有效。
聖達瑪靜坐營專業師資光之舞道創研人－湯子珩『靜坐，讓我在動與動間的“靜”～找到生命的“美”』動作不在節拍上、不聽使喚地同手同腳，從一位對自己的姿態毫無信心的歐巴桑，成了為大家啟動快樂的光舞老師。
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』14年性靈生活，研究創化香道療育，除了獲邀國家演藝廳展演茶藝文化、中華民國茶藝聯合促進會外，也更受邀前往京都、尼泊爾、溫哥華、新加坡各地展演，策劃香茶道文化展演及活動不計其數。
在香道與靜坐間的美學，如何能進入更深層的體悟，就讓覺隱老師帶你進入這時空之門吧！個人經歷：14年靜坐經歷(總計約17,138小時)聖達瑪學院資深教學師資岡達造物創意研發總監美國亞特蘭大心理研究所畢中國國家二級心理諮商師證照開課資訊聖達瑪靜坐營課程介紹Day1－靜坐基石一：肢體時間課程主軸教學練習上午【舞動：解放肢體語言】【學習運用腹腦VS頭腦】舞動、呼吸練習-I下午【引動個人拙火原力】【學習能量調息法】能量調息、呼吸
3. 聖達瑪靜坐營－7月南投場3天2夜課程｜Accupass 活動通
因此，聖達瑪靜坐營訴求人必須從身體、情緒、心智、精神，四層面來進入，自2000年至今，不斷精進改良出至簡、快速幫助學員進入專注與放鬆的各種技法。
4. 靜坐營– 靜坐文化
在新冠病毒疫情後，2020將是重塑個人與世界面貌的關鍵年！ 今秋賀倫博士將再度來台帶領專屬台灣靜坐者的長時間靜坐營，讓我們把握這個與他 ...直接觀看文章靜坐營在新冠病毒疫情後，2020將是重塑個人與世界面貌的關鍵年！今秋賀倫博士將再度來台帶領專屬台灣靜坐者的長時間靜坐營，讓我們把握這個與他面對面討論個人靜坐的寶貴機會，重繪個人的生命藍圖。
(秋令營時間、地點及報名連結等詳細資訊，請見最下面)輕鬆、活力、覺察一週的靜坐營提供雅肯學員密集練習長時間靜坐的機會，以期能退去潛藏在心靈深層中的壓力和肌肉的緊張狀態，從而獲致寧靜而敏銳的心靈結構。
藉由熟練雅肯靜坐的方法，將使學員逐漸覺察自己既有的、卻不自知的行為處事模式和情緒感受表現，進而能有所調整。
這樣的靜坐營要在我們台灣本地舉辦已屬難得，更值得珍惜的是此靜坐營是由雅肯靜坐創辦人賀倫博士親自帶領、專屬台灣雅肯靜坐者為期約一週的靜坐營。
賀倫博士一向很注意著台灣雅肯靜坐者的靜心質地發展，與他1998年初訪台灣，首次在台灣(埔里)帶領的國際靜坐營時已大有不同，且更能與他激起探討生命本質的火花。
一次又一次靜坐營裡的夜間談話的開放、真誠與深度，在在讓他感動。
所以雖然年事逐間增高的他開始減少出國的次數，在台灣雅肯志工們及艾皓德老師的懇請下，將再次於今年秋天來到台灣。
賀倫博士以此表達了對台灣靜坐者的愛惜，也希望台灣靜坐者能把握當面請益的珍貴機會。
秋令營由賀倫博士主持的夜間座談是一天裡的高峰點，在此集體激起生命火花。
賀倫博士不僅是行為醫學教授、精神科醫生、心理學家，更是壓力精神病學、醫學教育、團體歷程及放鬆方法等方面研究的專家，長期帶領相關領域專家的實務工作坊，歐美知名。
就雅肯志工多年與賀倫接觸所觀察到的是，身為跨多領域的專家，平日裡與人寡言，然他的眼神流露的是對人的平等、同理及關愛，只要你真誠與他互動，其實可以看到的是一個慈愛又幽默，且具有赤子之心的賀倫，而不僅僅是一個專家、博士。
而他所帶領的座談或討論，所用的言語既中性又簡潔精確，比溫言軟語更有力，更能讓人有醍醐灌頂之效。
這是自台灣雅肯創立以來，首次在台北近郊的北投捷運會館辦理一週長時間靜坐營。
自2020年11月8日至11月14日止。
秋令營為期七天六夜，每天練習三個小時以上的靜坐，是一個長時間靜坐的絕佳機會。
每天都有靜坐、輔導、座談、瑜伽與散步。
不僅可以藉此增進靜坐的技巧，並且可以將壓力釋放、獲得深層的鬆弛，同時還可以提昇活力和自我覺察的能力。
營地設於北投捷運會館(會館僅提供參加課程者住宿)，位於關渡平原上，環境幽靜，有如紅塵裡的桃花源，提供深度靜坐的理想環境。
個人靜坐體驗與靜坐心理學互動，實踐與理解雙管齊下夜間座談每天晚上的夜間座談，由賀倫博士親自帶領。
研討內容主要是以個人靜坐的體驗為出發點，把靜坐心理學的觀點與真實體驗密切連結。
博士以英文表達，艾皓德(Dr.HalvorEifring)老師即席提供中文翻譯。
靜坐輔導靜坐輔導有中、英文組。
心動不如行動秋令營適合已學過雅肯靜坐者，無論經驗多寡。
尚未學過而有意參加秋令營，可於初秋先參加雅肯靜坐初級課程。
請按此報名學費包括課程及食宿（奶素），不含交通費。
每人學費如下:單人套房:每位早鳥價:18500元，一般價21000元雙人套房(兩大床):每位早鳥價:17000元，一般價19000元住宿期間憑房卡可免費使用健身房、游泳池。
早鳥價報名截止日為2020年10月5日(早鳥價繳費截止日為10月15日)，各種房型有限，以繳費時間為先，請把握時點。
退費辦法：10/31(含)前通知取消八折退費，之後五折退費。
諮詢電話:雅肯靜坐學會 02-2362-3447請按此報名想知道更多有關賀倫博士的資訊嗎?請點選嚴肅而慈祥的智者參加雅肯靜坐初級課程(課程日期規劃中，不日推出)特色圖片:台北101攝影者:陳清文每天的靜坐對日常帶來的好處，反之，日常環境的先決條件也對每天的靜坐靜坐效果帶來限制。
因此每年都有雅肯靜坐者在台灣或遠赴挪威參加長時間靜坐營。
~引自"為什麼需要長時間靜坐"一文2019年夏天來到挪威參加夏令營與深度營的台灣靜坐者有林婉玲、張均嫚、林艾萱及郭瓊如。
他們都是上班族，對於這難得的經驗，當然有話要說。
如果讀者覺得聽不
(秋令營時間、地點及報名連結等詳細資訊，請見最下面)輕鬆、活力、覺察一週的靜坐營提供雅肯學員密集練習長時間靜坐的機會，以期能退去潛藏在心靈深層中的壓力和肌肉的緊張狀態，從而獲致寧靜而敏銳的心靈結構。
藉由熟練雅肯靜坐的方法，將使學員逐漸覺察自己既有的、卻不自知的行為處事模式和情緒感受表現，進而能有所調整。
這樣的靜坐營要在我們台灣本地舉辦已屬難得，更值得珍惜的是此靜坐營是由雅肯靜坐創辦人賀倫博士親自帶領、專屬台灣雅肯靜坐者為期約一週的靜坐營。
賀倫博士一向很注意著台灣雅肯靜坐者的靜心質地發展，與他1998年初訪台灣，首次在台灣(埔里)帶領的國際靜坐營時已大有不同，且更能與他激起探討生命本質的火花。
一次又一次靜坐營裡的夜間談話的開放、真誠與深度，在在讓他感動。
所以雖然年事逐間增高的他開始減少出國的次數，在台灣雅肯志工們及艾皓德老師的懇請下，將再次於今年秋天來到台灣。
賀倫博士以此表達了對台灣靜坐者的愛惜，也希望台灣靜坐者能把握當面請益的珍貴機會。
秋令營由賀倫博士主持的夜間座談是一天裡的高峰點，在此集體激起生命火花。
賀倫博士不僅是行為醫學教授、精神科醫生、心理學家，更是壓力精神病學、醫學教育、團體歷程及放鬆方法等方面研究的專家，長期帶領相關領域專家的實務工作坊，歐美知名。
就雅肯志工多年與賀倫接觸所觀察到的是，身為跨多領域的專家，平日裡與人寡言，然他的眼神流露的是對人的平等、同理及關愛，只要你真誠與他互動，其實可以看到的是一個慈愛又幽默，且具有赤子之心的賀倫，而不僅僅是一個專家、博士。
而他所帶領的座談或討論，所用的言語既中性又簡潔精確，比溫言軟語更有力，更能讓人有醍醐灌頂之效。
這是自台灣雅肯創立以來，首次在台北近郊的北投捷運會館辦理一週長時間靜坐營。
自2020年11月8日至11月14日止。
秋令營為期七天六夜，每天練習三個小時以上的靜坐，是一個長時間靜坐的絕佳機會。
每天都有靜坐、輔導、座談、瑜伽與散步。
不僅可以藉此增進靜坐的技巧，並且可以將壓力釋放、獲得深層的鬆弛，同時還可以提昇活力和自我覺察的能力。
營地設於北投捷運會館(會館僅提供參加課程者住宿)，位於關渡平原上，環境幽靜，有如紅塵裡的桃花源，提供深度靜坐的理想環境。
個人靜坐體驗與靜坐心理學互動，實踐與理解雙管齊下夜間座談每天晚上的夜間座談，由賀倫博士親自帶領。
研討內容主要是以個人靜坐的體驗為出發點，把靜坐心理學的觀點與真實體驗密切連結。
博士以英文表達，艾皓德(Dr.HalvorEifring)老師即席提供中文翻譯。
靜坐輔導靜坐輔導有中、英文組。
心動不如行動秋令營適合已學過雅肯靜坐者，無論經驗多寡。
尚未學過而有意參加秋令營，可於初秋先參加雅肯靜坐初級課程。
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每人學費如下:單人套房:每位早鳥價:18500元，一般價21000元雙人套房(兩大床):每位早鳥價:17000元，一般價19000元住宿期間憑房卡可免費使用健身房、游泳池。
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~引自"為什麼需要長時間靜坐"一文2019年夏天來到挪威參加夏令營與深度營的台灣靜坐者有林婉玲、張均嫚、林艾萱及郭瓊如。
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5. 大專青年瑜珈靜坐體驗營
大專青年瑜珈靜坐體驗營. 2021-08-28 – 2021-09-02. 今天全世界有數以萬計的人們開始學習著瑜珈，但到底瑜珈包含了什麼東西? 瑜珈真正的精神究竟為何?瑜伽斷食營自然療法養生渡假你的健康掌握在你手中首頁活動營隊日期與費用瑜伽斷食營靜坐智慧營5天瑜伽靜坐營5天瑜伽蔬果淨化營大專青年瑜珈靜坐體驗營活動內容瑜伽靜坐冥想靜坐關於排毒營養檸檬－大自然最健康的藥品果汁與水果輕食持續排毒氣循環自然療法課程報名學員分享圖片地理位置聯絡表English«AllEvents大專青年瑜珈靜坐體驗營288月@2:00下午-29月@2:30下午«5天瑜伽靜坐營今天全世界有數以萬計的人們開始學習著瑜珈，但到底瑜珈包含了什麼東西?瑜珈真正的精神究竟為何?卻沒有幾個人能回答得出來。
所謂的瑜珈YOGA，字義本身指的是「合一」，也就是所謂追求個體與宇宙之間的合一。
換句話說，瑜珈指的是個體對於無限的追求，追求著宇宙與自我存在的組成、原理以及如何才能朝此前進的方法。
自古以來，只有少數的哲學家、瑜珈行者、修行者會去思考生命的意義，宇宙的意義。
但隨著現代社會逐漸的安定，越來越多人也發現了單純的吃喝玩樂在生活中扮演的角色越來越少；越來越多人希望能追求一個更遠大的目標，一個不一樣的自己。
「Nalpesukhamastibhunaevasukhamasti」這句梵文說的是「有限的事物無法滿足人類的渴望」因此瑜珈體系留給後人們的是一套工具，一套可以幫助自己去尋找自己生命目標的工具。
這套工具包含了：社會哲學：所謂的瑜珈修行者並非真的只是在深山裡頭修行就好，他們必須要身體力行地在不同時代因應社會情況去導引，使人們能走向一個既能滿足自我生活需求，同時又能自由去追尋自我的社會環境。
健康醫療：如果沒有一個強健的身體，那瑜珈修行者既無法實行自我的修行，更無法去服務他人，因此瑜珈修行者不僅是追求健康的蔬食概念，更是去研究各種草藥、食療等對人體有益的事物。
藝術美學：精細美學的發展自然會使人們想要去探尋自我，也因此瑜珈修行者們不但許多都是藝術家，也更希望能讓這個社會更利於藝術家的生活。
靜坐冥想：靜坐並非靜靜坐下，指的是一套高度集中思考的鍛鍊方式。
作為瑜珈體系的核心，可以說是對人類身心最有幫助的一項行為。
甚至在近代的科學界中，都開始有學者提出未來靜坐應作為基本教育之一。
瑜珈體位法：雖然多數人對於瑜珈的認知源於這些稀奇古怪的動作，但它只是其中一項工具。
目的是幫忙處理身體疾病以及調整體內腺體，使得身心能更加地做好準備靜坐。
一、營隊環境營隊是在阿南達瑪迦玉井生態村進行；作為一個瑜珈體系中社會理論發展的示範點，這裡已經有27年的有機農業發展。
由於盡量以不破壞環境的方式發展，也因此相比周圍可以說是顯得物種生態都豐富許多。
二、我們的營隊在營隊中，我們的工作人員全是義工；他們是來自海內外的大哥哥大姊姊們，他們會在營隊期間與大家分享他們各自的人生經驗。
談談他們在瑜珈體系中獲得了什麼，讓他們會願意試著開始突破舊有環境的枷鎖；也許是飲食習慣；又或是工作生活；亦有可能是整個生命目標都開始改變。
聽聽他們的故事與改變，同樣的也問問你自己，你希望自己能改變什麼？三、營隊內容在營隊裡，我們試著用簡單而有趣的課程與活動來介紹整個瑜珈體系以及其背後的科學及實踐。
同時也有著許多互動與討論時間，讓大家可以與夥伴們及大哥哥大姊姊們互相交流。
活動在營隊中，我們的活動包含了：瑜珈蔬食：一邊讓大家體驗「原來蔬食可以這麼好吃」的同時，我們也一邊從科學的角度來解釋為何瑜珈修行者會成為最古老的素食主義者。
冥想靜坐：作為一種高度集中思考鍛鍊的方式，靜坐並非隨便亂即可。
藉由正確的方法與導引，在靜坐中不只是能放鬆，更能有效的鍛鍊思維能力，從而真正了解自我。
瑜珈體位法：自古以來瑜珈體位法的設計就是為了鍛鍊改善身體問題，並幫助控制心理從而幫助靜坐集中。
果汁斷食：去除刻板印象，體驗古代瑜珈修行者發明卻符合科學的斷食療法。
輕鬆體驗的同時又能重新啟動身體自我修復的能力，甚至開始品嘗食物真正的味道。
永續生態社會發展課程：阿南達瑪迦的理念是「自我了悟，社會服務」，沒有一個人能在社會中獨自前進不受干擾，也因此希望藉由課程的推廣，能讓這個社會逐漸朝向真正適合人類自由發展的環境。
瑜珈心理課程：從人類心靈的運作到如何有效地去鍛鍊我們
所謂的瑜珈YOGA，字義本身指的是「合一」，也就是所謂追求個體與宇宙之間的合一。
換句話說，瑜珈指的是個體對於無限的追求，追求著宇宙與自我存在的組成、原理以及如何才能朝此前進的方法。
自古以來，只有少數的哲學家、瑜珈行者、修行者會去思考生命的意義，宇宙的意義。
但隨著現代社會逐漸的安定，越來越多人也發現了單純的吃喝玩樂在生活中扮演的角色越來越少；越來越多人希望能追求一個更遠大的目標，一個不一樣的自己。
「Nalpesukhamastibhunaevasukhamasti」這句梵文說的是「有限的事物無法滿足人類的渴望」因此瑜珈體系留給後人們的是一套工具，一套可以幫助自己去尋找自己生命目標的工具。
這套工具包含了：社會哲學：所謂的瑜珈修行者並非真的只是在深山裡頭修行就好，他們必須要身體力行地在不同時代因應社會情況去導引，使人們能走向一個既能滿足自我生活需求，同時又能自由去追尋自我的社會環境。
健康醫療：如果沒有一個強健的身體，那瑜珈修行者既無法實行自我的修行，更無法去服務他人，因此瑜珈修行者不僅是追求健康的蔬食概念，更是去研究各種草藥、食療等對人體有益的事物。
藝術美學：精細美學的發展自然會使人們想要去探尋自我，也因此瑜珈修行者們不但許多都是藝術家，也更希望能讓這個社會更利於藝術家的生活。
靜坐冥想：靜坐並非靜靜坐下，指的是一套高度集中思考的鍛鍊方式。
作為瑜珈體系的核心，可以說是對人類身心最有幫助的一項行為。
甚至在近代的科學界中，都開始有學者提出未來靜坐應作為基本教育之一。
瑜珈體位法：雖然多數人對於瑜珈的認知源於這些稀奇古怪的動作，但它只是其中一項工具。
目的是幫忙處理身體疾病以及調整體內腺體，使得身心能更加地做好準備靜坐。
一、營隊環境營隊是在阿南達瑪迦玉井生態村進行；作為一個瑜珈體系中社會理論發展的示範點，這裡已經有27年的有機農業發展。
由於盡量以不破壞環境的方式發展，也因此相比周圍可以說是顯得物種生態都豐富許多。
二、我們的營隊在營隊中，我們的工作人員全是義工；他們是來自海內外的大哥哥大姊姊們，他們會在營隊期間與大家分享他們各自的人生經驗。
談談他們在瑜珈體系中獲得了什麼，讓他們會願意試著開始突破舊有環境的枷鎖；也許是飲食習慣；又或是工作生活；亦有可能是整個生命目標都開始改變。
聽聽他們的故事與改變，同樣的也問問你自己，你希望自己能改變什麼？三、營隊內容在營隊裡，我們試著用簡單而有趣的課程與活動來介紹整個瑜珈體系以及其背後的科學及實踐。
同時也有著許多互動與討論時間，讓大家可以與夥伴們及大哥哥大姊姊們互相交流。
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冥想靜坐：作為一種高度集中思考鍛鍊的方式，靜坐並非隨便亂即可。
藉由正確的方法與導引，在靜坐中不只是能放鬆，更能有效的鍛鍊思維能力，從而真正了解自我。
瑜珈體位法：自古以來瑜珈體位法的設計就是為了鍛鍊改善身體問題，並幫助控制心理從而幫助靜坐集中。
果汁斷食：去除刻板印象，體驗古代瑜珈修行者發明卻符合科學的斷食療法。
輕鬆體驗的同時又能重新啟動身體自我修復的能力，甚至開始品嘗食物真正的味道。
永續生態社會發展課程：阿南達瑪迦的理念是「自我了悟，社會服務」，沒有一個人能在社會中獨自前進不受干擾，也因此希望藉由課程的推廣，能讓這個社會逐漸朝向真正適合人類自由發展的環境。
瑜珈心理課程：從人類心靈的運作到如何有效地去鍛鍊我們
6. 城市靜坐營
聖達瑪靜坐法，源自喜馬拉雅山法脈傳承，結合東方智慧奧秘、性靈哲學理論、加上透過千年古香道淨化，達到開展脈輪、鍛鍊中脈、開發松果體等多種效果，快速 ...Skiptocontent聖達瑪靜坐營聖達瑪靜坐原理城市靜坐營師資介紹靜坐小百科靜坐見證開課資訊我要報名靜心享宴分享出去:
7. 聖達瑪靜坐法
南投靜坐營#三天兩夜靜坐談的「呼吸」， 並非僅指生理上的呼吸， 而是內在的呼吸一種內在的、心的空間， 這個空間只有在身體完全放鬆下來，才會出現。
8月 ...Gehezu:BereichedieserSeiteBedienhilfenNoticeMeldedichan,umfortzufahren.BeiFacebookanmeldenMeldedichan,umfortzufahren.AnmeldenPasswortvergessen?·FürFacebookregistrierenDeutschEnglish(US)TürkçePolskiItalianoFrançais(France)RomânăРусскийالعربيةEspañolPortuguês(Brasil)RegistrierenAnmeldenMessengerFacebookLiteWatchPersonenSeitenSeitenkategorienOrteSpieleStandorteMarketplaceFacebookPayGruppenJobsOculusPortalInstagramLokalesSpendenaktionenServicesWahl-InformationszentrumInfoWerbeanzeigeerstellenSeiteerstellenEntwicklerKarrierePrivatsphäreCookiesDatenschutzinfoImpressum/AGB/NetzDGHilfeEinstellungenAktivitätenprotokollFacebook©2021
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