【問題】瑜珈冥想課程?推薦回答 1.《蕙蘭瑜伽2:釋壓、定心、幸福冥思》作者:(美)張惠蘭張蕙蘭「蕙蘭瑜伽」系列共分為三卷。在本卷《蕙蘭瑜伽2:釋壓、定心、幸福冥思》中,蕙蘭和柏忠言宗師精選了自己和全球數十位瑜伽習練者的真實經歷,生動講述了這些曾身陷壓力和痛苦之中的人們如何通過習練蕙蘭獨創的「釋壓與定心課程」重獲身心自由,詳細講解了「釋壓與定心課程」的練習方法以及瑜伽冥想的要義,助您尋獲真正的幸福。為讓您真切感受到瑜伽語音冥想這瑜伽中最偉大的贈與,在本卷圖書配套DVD中,蕙蘭還為... 2.《設定目標,活出精彩人生:6個正向練習重拾美好生活》作者:瑪莉卡.喬布拉生活總是忙到一團亂, 即便想要度過有意義的一天, 卻總是做不到而感到挫折懊悔, 透過6個練習,重拾屬於你的美好人生! 寫給在忙碌生活中奮戰的女性們,再次找回幸福日常的指南。 美國亞馬遜讀者4.5顆星推薦!★★★★☆ 你是否被忙碌的生活壓得喘不過氣,在工作與家庭間心力交瘁,對同事和家人深感愧疚?你有多久沒有好好地度過讓自己心靈滿足的一天?在夜深人靜時,總想著要改變自己,不...3.《10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽(書+1DVD)(全彩)》作者:張斌 瑜伽作為一種獨特有效的健身方式正風靡全球。瑜伽是一種發源於印度北部喜馬拉雅山麓的古老運動,而瑜伽(yoga)一詞,則來源於梵語,有「一致」「結合」「和諧」之意。 經常練習瑜伽,能讓身體各方面的機能都得到鍛煉和提高,同時還可輔助治療或緩解一些身體不適。瑜伽還有高效燃脂瘦身、美體塑形的功效,譬如說瑜伽中的八萬四千多個體式,可有效幫助我們拉伸肌肉、按摩腹內臟器、刺激身體的腺體和淋巴,加快體...4.《寂靜的聲音》作者:卡崔娜‧金齊藤 ★第36屆北加州圖書獎幼兒文學類首獎 ★科克斯書評2016年最刺激孩子思考的圖畫書 ★《時人》雜誌(People Magazine)2016年12本最佳圖書 ★美國擁有百萬讀者、知名書摘網站Brain pickings 2016年最佳童書 一本尋找「安靜」的書, 以精準線條與優雅配色,栩栩描繪了日常中各種聲音的姿態, 也描繪了那些轉瞬間、細微而難察覺,屬於魔幻靜... 5.《王瑜伽》作者:林曉海《王瑜伽》將主要以八個大的步驟,闡述從古至今的各個瑜伽派系,其中包含流行廣泛的哈達瑜伽體系內容。《王瑜伽》的出版旨在為廣大瑜伽愛好者提供更豐富的理論知識,其中包含了瑜伽體位、清潔法、契合法、收束法、調息法、冥想法、休息術、瑜伽飲食等內容。 林曉海,中國印度友好協會理事;中國國際瑜伽大會秘書長;資深瑜伽導師;印度甘地瑜伽學院在華唯一認證中方授課老師;蟬舟瑜伽館教學總監;蟬舟瑜伽研發組學術...6.《蕙蘭瑜伽1︰生活方式與自然療愈》作者:(美)張惠蘭張蕙蘭《蕙蘭瑜伽》系列共分為三卷。在本卷《蕙蘭瑜伽1︰生活方式與自然療愈》中,首度公開獨樹一幟的蕙蘭瑜加飲食秘訣,詳細介紹了瑜伽入睡法、鹽洗鼻腔法、易行斷食法,瑜伽調息術、瑜伽放松術等瑜伽養生法,針對糖尿病、哮喘、便秘、痔瘡、骨質疏松、抑郁等常見身心疾病,提出了科學有效、簡單易行的瑜伽調理方案,為您全面講解永葆健康的瑜伽秘密。 在本書的配套DVD中,蕙蘭輕聲示範哼唱冥想語音,帶您練習3...7.《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》作者:柏忠言《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》是國內暢銷20多年的瑜伽類書籍,不僅擁有數百萬讀者,也是瑜伽教師和修習者高度認可的珍貴資源。《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧,從而幫助讀者獲取瑜伽效益。對於剛踏上瑜伽之路的初習者,或是想深入修習瑜伽的常年習練者,這個精選版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侶。 作者:張蕙蘭,生長於香港,當她只有17歲時,就開始認真探討和... 8.《學習超載世代:史丹佛研究團隊教你用對策略,培育健康成功的孩子》作者:丹妮絲・波普莫琳・布朗莎拉・邁爾斯「挑戰成功」專案團隊 在步調愈來愈快的世界,一束勇敢直諫的理性之聲 成立超過15年的史丹佛「挑戰成功」團隊,完整呈現證據本位的校園變革歷程; 一套已影響超過上百所學校、全球近80萬親師生與教職員的教育實證策略。 為何稍加調整學校課表作息,學生反而學得深、學得好? 針對不同階段孩子,如何拿捏家庭作業的質與量? 為什麼降低期中期末考重要性,納入更多變通性評量,好處多多? 延後中學生上課時...9.《放鬆‧舒緩‧順產 孕婦瑜珈:從懷孕到產後,82招助妳安度孕期、健康塑身》作者:彭艾薇(Ivy Peng )從懷孕到生產,是一段溫馨的生命旅程 過程中可能經歷許多不適與困難 請跟著經驗豐富的孕婦瑜珈專家 助妳放鬆‧舒緩‧順產,成為最幸福的新手媽咪! 當得知有個新生命悄悄在腹中孕育,透過超音波螢幕看見寶寶的心臟強而有力的跳動著,能真切感受寶寶正日漸茁壯,對新手爸媽而言真是再幸福不過的事。 為了健康孕育寶寶,不少準媽咪會選擇溫柔和緩的孕婦瑜珈,透過運動來消弭懷孕後接踵而來的不適,幫助...10.《瑜伽體位法全圖典》作者:矯林江是一本普及版的瑜伽百科全書,擁有最基礎、最實用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發展到神奇功效,從神秘的坐姿、優美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式,還有資深教練從千萬案例中總結出的「瑜伽安全手冊」和「瑜伽飲食理念」等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排,再加上「錯誤示范」和「教練調整」的真人演示,給你帶來最全面、最細致的身體呵護。矯林江•瑜伽行業權威... 11.《瑜伽:初學到高手(升級版)》作者:韓俊(編)瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸!指引你純粹而高效的瑜伽進階之路,零基礎入門,掌握到精通,本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。享受瑜伽課堂式教學體驗,從安寧身心、暖身,到訓練、冷身,直至休息,從入門到精通,83個經典體位,想要分開練,或者組合成課程,任你自由選擇。 循序漸進,指導性強。按照初級、中級到高難度動作劃分,將每種體位用簡潔的語言和全彩高清示意圖進行拆分講解,方便讀者連貫閱...12.《瑜珈慢慢來:世界級經典瑜珈學習指南》作者:諾亞.貝琳歐洲最經典的瑜珈初學教材 著名瑜珈教學大師Noa Belling重要著作 該怎麼呼吸,才能真正放鬆? 練習體位法,可以幫助冥想嗎? 從飲食開始正念的生活! 把身體折來折去,就是瑜珈嗎? 其實你可以修練屬於自己的瑜珈! 美好的生命要慢慢來! *針對瑜珈初學者與進階者的經典學習指南 *超過60個經典瑜珈體位法的詳細解說 *對呼吸與冥想技巧的清楚指導 *循序漸進的圖文說明,讓你不再害怕進階動作 *...13.《瑜伽:從初學到高手》作者:張海媛瑜伽既是一項潮流運動,也是有效的放松身心的方法。為幫助練習者更好地了解瑜伽、練習瑜伽。張海媛精心編寫了這本《瑜伽(從初學到高手)》。本書是針對瑜伽初學者循序漸進直至精通的一個引導過程,先用生動、易懂的語言介紹瑜伽常識和初學者應做哪些准備;然后收錄了最具代表性的經典瑜伽體位,並按照初級、中級到高級划分,將每種體位用簡潔的語言和專業連貫的圖片進行拆分講解,方便讀者參照練習。而且每個級別的練習連貫... 14.《瑜伽教程--瑜伽全程學習圖解》作者:(印)MANU印度頂級瑜伽學院老師S. Gurbachan Singh(斯瓦米?古爾巴查安?辛格)傾情推薦!印度知名作者+全圖解+科學編排內容=最正宗!國內最佳瑜伽使用手冊! 本教程是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師,基于古印度文明代代相傳的傳統瑜伽體系撰寫而成。作者根據不同讀者需要,將瑜伽課程分為初級、中級、高級三階段,每階段均由瑜伽體式和瑜伽理論兩部分組成,全圖解,提供由淺入深、循序漸進...15.《印度舒瑜伽》作者:(印度)吉圖,索尼,尹德爾《印度舒瑜伽》為什麼瑜伽人都想去印度瑜伽聖地里希克虛(Rishikesh)學瑜伽?為什麼印度人認為學瑜伽跟對老師很重要?現在你不用親自前往印度,就能跟着印度老師學習正統的瑜伽療法。無論你在閱讀本書前是學過瑜伽或者你仍是初學者,無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態窈窕,這本書里的瑜伽將徹底改變你以及你的身體,讓身體用對的方式「運動」,你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感!吉圖,自孩提時期,便跟着...常見瑜珈問答雅肯靜坐靜坐班瑜珈冥想課程靜坐 瑜珈靜坐課程桃園冥想課程台北ptt延伸文章資訊喜悅之路~靈性瑜伽靜坐自發功~瑜伽課程介紹 | 靜坐課程 台北靈性瑜伽包含與瑜伽鍛鍊有關的所有身、心、靈課程, 如八部功法、靜坐、冥想、直覺開發、Onm的修持、靈修哲學、心法、養生、永續生態…等, 內容由淺入深, ...聖達瑪靜坐法, 靜坐, 打坐, 冥想, 靜坐課程, 靜坐推薦 | 靜坐課程 台北聖達瑪靜坐營satdharma meditation. 源自喜馬拉雅山法脈,讓你快速進入深度休息. 五分鐘快速深度放鬆 解開人體奧秘-松果體. 科學靜坐(無任何宗教色彩) 淨化能量 ...瑜伽– 靜坐文化 | 靜坐課程 台北另第二期週三班即將於5月5日開始上課,每堂課都是獨立課程,可以單堂或購買上課卡(無期限)上課。 ... 這些研究帶來令人鼓舞的消息是,如瑜伽或靜坐冥想的身心練習似乎對腦灰質產生保護作用, ... 台北市大安區羅斯福路3段283巷19弄5-1號1樓.報名以下超覺靜坐課程台北中心 | 靜坐課程 台北報名以下超覺靜坐課程台北中心. 台北市大安區信義路四段98號5樓之3 台北. 三步驟之一:選擇老師與日期. 超覺靜坐課程日期 05月01日星期六2021年 · 超覺靜坐 ...免費冥想靜坐課程 | 靜坐課程 台北這是一個關於靜坐冥想,脈輪教學的身心靈體驗免費課程,真實的「靈量」(拙 ... 台北市內湖區五分街6號五樓捷運東湖站3號出口,請從圖書館搭電梯到五樓.阿南達瑪迦: 台北瑜伽靜坐課程 | 靜坐課程 台北國際瑜伽靜坐服務團體,位於台北市,提供身心靈瑜伽課、各級瑜伽師資班、瑜伽靜坐、個別靜坐指導、團體靜坐、身心靈成長、瑜伽治療法。城市靜坐營-4月台北場2日課程|Accupass 活動通 | 靜坐課程 台北城市靜坐營-4月台北場2日課程|Accupass 活動通. 資訊爆炸的年代,搜尋引擎不斷升級,常識與知識隨手可及,但偏偏人的精力跟時間都是有限的,當孩子或主管 ...台北瑜伽屋最新瑜伽靜坐課程與活動 | 靜坐課程 台北台北瑜伽屋最新瑜伽靜坐課程與活動. 台北瑜伽屋最新瑜伽靜坐課程與活動. 北市汀洲路四段99-1號(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)29314900.台灣雅肯靜坐-享受寧靜-Acem Meditation Taiwan | 靜坐課程 台北台灣雅肯靜坐-享受寧靜-Acem Meditation Taiwan, 台北市。 1559 個讚· 12 人 ... 週三瑜伽課即將開課,不需要基礎,採實名制每堂課最多9人,歡迎報名! 台灣雅肯 ...台灣雅肯靜坐學會 | 靜坐課程 台北雅肯靜坐由北歐專家學者共同研發,是一套現代化、科學化及系統化的身心鍛鍊方法 ... 台灣 雅肯靜坐 台北. 精力, 健康, 創意. 雅肯靜坐. 初級靜坐課程 · 進階靜坐課程 ...