這是一個關於靜坐冥想，脈輪教學的身心靈體驗免費課程，真實的「靈量」(拙 ... 台北市內湖區五分街6號五樓捷運東湖站3號出口，請從圖書館搭電梯到五樓.免費冥想靜坐課程(每週)全球公益推廣真正的冥想靜坐狀態這是一個關於靜坐冥想，脈輪教學的身心靈體驗免費課程，真實的「靈量」(拙火、Kundalini昆達里尼)喚醒Awakening，中脈的修持，這是印度傳統靈性哲學知識─瑜伽。

這種冥想靜坐融合身體心靈的提升，如同老子《道德經》及儒家思想“天人合一”。

練習的過程如氣功修習般，生命能量流通體內氣脈的體驗。

這靜坐冥想讓人獲得禪修的入門及要訣，進入真正的靜坐冥想(Meditation)、禪定、天人合一。

已得到「自覺」的人都知道，靜坐是一種狀態，你不需要靜坐也能達到冥想的狀態，並可時常在這種狀態之中。

直指人心真正的冥想靜坐狀態-(行住坐臥間)靜坐(禪定、冥想、打坐)時，思考什麼並不重要，思考(念頭)來了又去,去了又來。

知覺到這來來去去的過程才重要，我們的注意力何在才是重要的因素。

靜坐並不同于有意控制的思想、白日夢、自我催眠、自我治療、或者鬆弛神經的種種療法。

靜坐是學習去經驗的一種方法，這種經驗無法套入範疇或預先設定。

它並不是來自習慣，有意分散注意力或選擇性的知覺，靜坐不是要你逃避日常的生活，而是帶你進入靈體的居所。

已得到「自覺」的人都知道，靜坐是一種狀態，你不需要靜坐也能達到冥想的狀態，並可時常在這種狀態之中。

摘自《超越現代》創辦人-錫呂‧瑪塔吉H.H.ShriMataji著六個靜坐冥想學習主題獲得自覺●自覺，體驗自覺●生命能量的感知●什麼是靈量●獲得自覺後人生●經典怎麼說保護●人體能量系統的保護罩(班丹)拒絕負面干擾●保護能量系統的一些簡便工具●儲存生命能量●發送能量清理●清除負面能量干擾恢復輪穴的力量●五大元素基本淨身法●鹽水足浴法●燭光淨身法●呼吸法恆常靜坐●冥想靜坐(打坐)訣竅●如何處於當下享受當下●如何在家靜坐●快速提升的集體靜坐平衡●左右脈平衡技巧●憂鬱與壓力的紓解●情緒管理●專注力提升醫學‧治療●病痛的根源(左脈、右脈的疾病)●靈量能量療癒原理●醫學研究●霎哈嘉健康飲食●提升免疫力全球公益‧永遠免費無論在社區、區民鄰里活動中心或是公開場合，霎哈嘉瑜伽靜坐都是以免費的方式教學。

即使受邀到國外眾多學校、大學、醫院、社區中心和知名企業中教學，仍然堅持以免費公益的方式進行。

台灣各地教室每週都有固定的初階班課程，可以讓你體驗真正的靜坐。

您將會學習到如何在家中自行靜坐及保持平衡的技巧。

這些技巧非常容易學習和實踐。

『….霎哈嘉瑜伽是你們不花一分一毫便得到的財富，你們沒有付出甚麼便得到它；同樣你們要分文不取，把這個財富分給每一個人，並且享受這種給予。

只有你們能夠分給別人，你們才能享受。

你們要學會這些事情。

』ShriMataji錫呂‧瑪塔吉各地‧初階班址全球公益‧永遠免費無論在社區、區民鄰里活動中心或是公開場合，霎哈嘉瑜伽靜坐都是以免費的方式教學。

即使受邀到國外眾多學校、大學、醫院、社區中心和知名企業中教學，仍然堅持以免費公益的方式進行。

台灣各地教室每週都有固定的初階班課程，可以讓你體驗真正的靜坐。

您將會學習到如何在家中自行靜坐及保持平衡的技巧。

這些技巧非常容易學習和實踐。

『….霎哈嘉瑜伽是你們不花一分一毫便得到的財富，你們沒有付出甚麼便得到它；同樣你們要分文不取，把這個財富分給每一個人，並且享受這種給予。

只有你們能夠分給別人，你們才能享受。

你們要學會這些事情。

』ShriMataji錫呂‧瑪塔吉各地‧初階班址初階課程(須知)初學者或已有靜坐習慣者，都歡迎前來學習這一套與一般靜坐方式不同的霎哈嘉瑜伽靜坐法。

歡迎您在任何時候加入這個課程——”只要聯絡出席，無須事先準備”，在教室中您就會得到真正的理解。

兩小時的初階班將會在輕鬆無拘束的氣氛中，觀看錫呂．瑪塔吉的講話影片和享受集體靜坐引導。

霎哈嘉瑜伽是以靜坐為主，不是”運動”瑜伽，也不要求任何特殊靜坐姿勢，或特定的服裝、瑜伽墊，現場我們會提供坐椅。

我們也很樂意提供免費靜坐課程給學校、醫院、團體、企業和組織。

這類免費提供的靜坐課程已在全球120多個國家推行多年並卓有成效。

靈量提升Kunda