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1. 瑜伽派別
香港瑜伽協會為您提供不同瑜伽派別的來源、練習瑜伽式子的分別及特色資訊， 如Bikram Yoga的高温瑜伽(Hot Yoga)。
成為會員註冊瑜伽機構註冊瑜伽導師課程時間表中文•ENG協會簡介創辦人介紹關於Yoga瑜伽歷史瑜伽好處瑜伽常用詞練瑜伽須注意瑜伽式子示範瑜伽派別AshtangaBikramYogaHathaYogaIyengaKundaliniYogaMysorePowerYogaSivananda國際認可導師證書課程瑜伽200/500/800小時導師証書空中瑜伽®導師證書課程哈努曼(牆)瑜伽®®導師證書課程瑜伽治療師證書課程瑜伽聯盟及認可機構畢業導師註冊瑜伽導師註冊瑜伽機構傳媒訪問電視/電台訪問活動相片聯絡我們瑜伽派別AshtangaBirkramYogaHathaYogaIyengaKundaliniYogaMysorePowerYogaSivanandaBikramYoga高温瑜伽是指在一間裝置了暖氣的房間練習瑜伽，温度通常維持於38-40度左右。
在這樣的環境下進行劇烈瑜伽動作，可大量出汗，有效排毒。
身體保持温暖亦可提升柔靱疫度。
瑜伽大師BikramChoudhury是高温瑜伽始創人。
他的一套高温瑜伽包括了26個式子及兩個呼吸練習，在90分鐘的課堂中，練習兩次。
BikramYoga26式的目的是讓血液流遍身體每部分，亦令全身每一部份都得到運動，達到健美之效。
Bikram大師限制了BikramYoga這稱號的引用。
導師必須是他所辦的YogaCollegeofIndia所認証的，教學方法必須完全依據他所規定(不單是室温、式子次序，還包括地毯，鏡子的擺放，及講解內容)。
只在高温環境進行瑜伽，但沒有跟隨Bikram所定的標準，便不能稱為BikramYoga，只可稱為HotYoga/高温瑜伽。
加入會員|註冊瑜伽機構|註冊瑜伽導師|創辦人介紹|瑜伽導師證書課程|聯絡我們©2008-2016香港瑜伽協會版權所有，不得轉載|SEObySEARCHEASY.COM.HK
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身體保持温暖亦可提升柔靱疫度。
瑜伽大師BikramChoudhury是高温瑜伽始創人。
他的一套高温瑜伽包括了26個式子及兩個呼吸練習，在90分鐘的課堂中，練習兩次。
BikramYoga26式的目的是讓血液流遍身體每部分，亦令全身每一部份都得到運動，達到健美之效。
Bikram大師限制了BikramYoga這稱號的引用。
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2. 高溫瑜伽優惠8月推介2021 瑜珈中心最新優惠
CORE Yoga. 地區: 九龍灣 電話: 3594 6594 · Yoga Bam Bam. 地區: 中環 電話: 5500 3117 · Yoga Time · 香港專業瑜伽中心(銅鑼灣) · Yoga Refine · ENERGY FITNESS · 靜觀瑜伽 ...熱門搜尋：黃店旺角日式尖沙咀招聘初學銅鑼灣減肥空中藍店初級呼吸觀塘養生動作運動高溫瑜伽優惠8月推介2021瑜珈中心最新優惠|黃藍黃店藍店黑店DicksonYoga(觀塘店)地區:觀塘電話:21382666服務包括：高溫瑜伽空中瑜伽哈達瑜珈HIIT/TabataDicksonYoga最能將瑜伽氣感發揮，教您先學識體會，再學識享受及欣賞。
透過深層動作，將血液截流，相應部位逐漸產生痳痹感覺，在動作還原時，放鬆的一刻，該部位即時發滾，此為之氣感。
好處是血液在體內沖過的一刻，有帶走廢物毒素的作用，在不加重心臟負荷下，加速血液迴圈，促進新陳代謝。
DicksonYoga講求趣味性及新鮮感，每堂都有不同的動作設計及編排。
對MasterDickson來說，瑜伽、跳舞、功夫可以混合一起來演繹，招式的變化是無窮無盡的，可剛亦可柔，全視乎導師如何作出完整的編排。
傳統式子經大師巧妙設計，或加上變化或以新方式演譯，必令您有嶄新感受，對瑜伽有全新的體會*唯一一家有素食餐廳的瑜珈健身中心*觀塘成業街6號泓富廣場5/F全層最後更新：2021-08-23YogaBamBam地區:中環電話:55003117服務包括：普拉提高溫瑜伽空中瑜伽哈達瑜珈兩間一室公寓均坐落在綠樹成蔭的寧靜步行露台上，毗鄰獨立的咖啡館，商店和藝術畫廊。
瑜伽BamBam工作室靠近中央，但不知何故在藝術社區的人跡罕至。
別緻，設計師工作室，公平，簡單。
瑜伽BamBam沒有會員資格，沒有中間人，也沒有討厭的銷售團隊。
自由職業教師和藝術家提供各種傳統和創意課程和活動。
小班授課確保教師的個性化關注和個性化的貼心服務。
中環新興街10號最後更新：2021-08-23ENERGYFITNESS地區:沙田電話:26694099服務包括：泰拳瑜伽/普拉提ZumbaKpop舞HipHop舞空中瑜伽高溫瑜伽EnergyFitness深信世間萬物都是在不斷循環中生生不息。
大自然的植物如是，動物以至於人類也不例外。
植物有不同的品種，人有不同的生活模式和喜好。
大自然給予植物不盡相同的生長環境和養料；我們則希望配合每位會員的不同需要，為你提供適合的運動課程，協助你提升生活水平，改善成長環境。
香港沙田石門京瑞廣場2期3樓311-315室最後更新：2021-08-23COREYoga地區:九龍灣電話:35946594服務包括：普拉提空中瑜伽哈達瑜珈COREYoga在熙攘的九龍灣為您提供一個舒適的瑜伽空間，讓您自由選擇多項瑜伽課程，包括空中瑜伽、高溫瑜伽、痛症紓緩瑜伽、排毒瑜伽、伸展瑜伽、纖體瑜伽等。
九龍灣常悅道19號福康工業大廈5樓501室最後更新：2021-08-23香港專業瑜伽中心(銅鑼灣)地區:銅鑼灣電話:25220038服務包括：哈達瑜珈高溫瑜伽想鍛煉身體，卻做不到堅持早起跑步；想多讀書，但讀上幾頁就忍不住去看手機。
内心躊躇滿志，但只得幾分鐘熱度，容易變得心灰意冷。
看著別人一天天變得優秀，自己卻在無所事事中虛度人生。
停止渾渾噩噩，得過且過，從嚴格的自我管理開始改變，別讓不自律毀掉你的人生。
香港銅鑼灣謝斐道496號金利文廣場7樓最後更新：2021-08-23YogaRefine地區:銅鑼灣電話:61040100服務包括：高溫瑜伽普拉提哈達瑜珈由ForAllYoga《半途出伽》創辦，YogaRefine瑜伽教室位於銅鑼灣，提供各種高質素的瑜伽課堂。
我們專業的導師配以小班教學，令學員能夠在舒適的環境當中練習，真正的享受、愛上瑜伽。
練習瑜伽的態度是否正確，直接影響練習的質量和練習的安全性。
在YogaRefine，瑜伽不是競技、不是單純的運動。
我們深信瑜伽是一種內外兼修的修行方式、一種積極向上的生活態度；YogaRefine的教學宗旨是令學員享受練習，愛上瑜伽、愛上自己、愛上生活。
香港銅鑼灣恩平道17號4樓最後更新：2021-08-23DicksonYoga&Yo-Gym(尖沙咀店)地區:尖沙咀電話:21382999服務包括：高溫瑜伽空中瑜伽哈達瑜珈瑜伽/普拉提逾二
透過深層動作，將血液截流，相應部位逐漸產生痳痹感覺，在動作還原時，放鬆的一刻，該部位即時發滾，此為之氣感。
好處是血液在體內沖過的一刻，有帶走廢物毒素的作用，在不加重心臟負荷下，加速血液迴圈，促進新陳代謝。
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3. PURE East 紐約
PURE Yoga 致力凝聚亞洲的瑜伽社群- 提供各式瑜伽課堂包括Vinyasa, 哈達, 高溫瑜伽, 壁上瑜伽及產前瑜伽等…立即登記免費試堂►瑜珈會館香港新加坡上海紐約關於我們我們的使命聯絡我們傳媒查詢PURE集團iOS版本|Android版本台北|EN|中文城市選擇香港上海北京新加坡紐約聯絡我們|傳媒查詢|瑜珈中心|常見問題輸入以下任何選項:•瑜珈課堂•研習班•老師•瑜珈中心•關鍵詞免費試堂►EN|中文城市選擇聯絡我們|傳媒查詢|瑜珈中心|常見問題EN|中文台北|香港上海北京新加坡紐約瑜珈會館香港新加坡上海紐約關於我們我們的使命聯絡我們傳媒查詢PURE集團瑜珈中心>瑜珈中心PUREEast紐約+12123601888簽到新來的？免費嘗試課堂PUREEast►課程時間表營業時間Monday&Wednesday6.30am-10.45pmTuesday&Thursday7am-10.45pmFriday6.30am-10pmSaturday,Sunday&publicholidays8.30am-8pm查看地圖UpperEastSide203E.86thStat3rdAveNewYorkUSA關於此中心StepsfromCentralParkinNewYorkCity,PUREYoga’sfirstU.S.locationsetsanewstandardforyogastudiosintheWest.Experienceanext-levelyogahavenwithfivepracticeroomsforchallengingclassesandworkshops,tworoomsforprivateinstruction,ourapparelboutique,andluxuriouslockerrooms.場所特色瑜伽課室私人瑜伽練習室高溫瑜伽室壁繩瑜伽設施PURE服裝品牌休息間免費Wi-Fi空氣淨化系統沐浴更衣間毛巾及浴室用品營業時間Monday&Wednesday6.30am-10.45pmTuesday&Thursday7am-10.45pmFriday6.30am-10pmSaturday,Sunday&publicholidays8.30am-8pm查看地圖UpperEastSide203E.86thStat3rdAveNewYorkUSA關於此中心StepsfromCentralParkinNewYorkCity,PUREYoga’sfirstU.S.locationsetsanewstandardforyogastudiosintheWest.Experienceanext-levelyogahavenwithfivepracticeroomsforchallengingclassesandworkshops,tworoomsforprivateinstruction,ourapparelboutique,andluxuriouslockerrooms.場所特色瑜伽課室私人瑜伽練習室高溫瑜伽室壁繩瑜伽設施PURE服裝品牌休息間免費Wi-Fi空氣淨化系統沐浴更衣間毛巾及浴室用品免費試堂於PUREEast現在►查看其他瑜珈中心關於我們關於我們聯絡我們傳媒查詢中心地點PUREGroupPUREYogaPUREFitnessnoodfoodPUREApparelMyPUREYoga台北|EN|中文香港上海北京新加坡紐約私隱權政策|條款及細則©2016PUREInternational.版權所有，不得轉載。
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4. 【岩盤浴變奏】岩盤瑜珈VS高溫瑜珈分別在哪？
不過除了常聽到的高溫瑜珈，岩盤瑜珈也是另類以高溫形式進行的yoga，結合日本的懶人排毒法——岩盤浴與瑜珈，達到更有效的排毒放鬆功效，在香港都有得玩 ...您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
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CosmopolitanHK發布於2020年06月13日03:21•Cosmopolitan.com.hk喜歡在高溫下進行瑜珈的女生，大多看中其好處——爆汗！不過除了常聽到的高溫瑜珈，岩盤瑜珈也是另類以高溫形式進行的yoga，結合日本的懶人排毒法——岩盤浴與瑜珈，達到更有效的排毒放鬆功效，在香港都有得玩！▲Cosmopolitan.com.hk岩盤瑜珈VS高溫瑜珈岩盤瑜珈原理：將岩盤浴和瑜珈運動結合一起。
岩盤浴即利用加熱後的天然礦石（約40度以上的中高溫），釋放出遠紅外線及負離子，令人體促進排汗、加速體內的新陳代謝，排走毒素，同時消除疲勞和肌肉疼痛感。
▲Cosmopolitan.com.hk岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉，受傷的動物會在溫熱的岩石上休養，使傷口迅速痊癒。
專家發現，加熱後的天然礦石，會自然釋放出遠紅外線及負離子，可促進排汗、加速體內的新陳代謝和排走毒素，同時消除疲勞和肌肉疼痛感。
▲Cosmopolitan.com.hk▲Let'sFit&Let'sFitness進行岩盤瑜珈的場地，地面内置岩盤礦石，讓參加者在進行yoga 同時可體驗岩盤浴的功效，增加運動爆汗和燒脂的效果，令瘦身功效更顯著！岩盤礦石產生的微溫可令筋骨放鬆，提升拉筋角度，暢通經絡，消除壓力，達至深層放鬆。
▲Cosmopolitan.com.hk高溫瑜珈原理：高溫瑜伽的場地溫度在38-42°C之間，沒有礦石發揮效用。
參加者會進行固定26式瑜珈組合。
這些動作由伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度。
▲Cosmopolitan.com.hk由於高溫瑜珈場地溫度較高，通風系統一定要好，而長期疲累、患有呼吸或心血管疾病的人未必適合。
另外，在38℃以上的溫度做瑜珈，很快便會爆汗，過份排汗令身體及地蓆太濕滑，較難做深層動作，空氣翳侷令人透不過氣。
參加者需要多喝水，以免出現脫水情況。
想體驗岩盤瑜珈的樂趣，以下3個場地都有得玩！ ▲Cosmopolitan.com.hk岩盤瑜珈推介1.Let’sFit&Let'sFitnessLet'sFit&Let'sFitness是為全港首間健身中心引入岩盤石並加入運動元素，其岩盤石來自北海道的「神黑石」，含極高負離子！每一塊「神黑石」都附日本證書，配合地線發熱、烘熱，釋放出遠紅外線及負離子，加強身體血液運行，促進新陳代謝，提升排毒和排汗的效果。
▲Cosmopolitan.com.hk神黑石是一種埋藏在深海底中的珪藻類生物，在約40-42°的溫度下能放射出98%放射裹的遠紅外線及負離子。
整個岩盤瑜珈需時1小時，在40-42度的石面上進行，有助恢復體力，紓解壓力，更可把肌膚內的老廢物質排出，加速新陳代謝，晚上更易安眠。
新蒲崗店地址：新蒲崗越秀廣場102號舖電話：23362389藍田店地址：藍田麗港城3期城中薈地下1-2號鋪舖電話：23898339 ▲Cosmopolitan.com.hk岩盤瑜珈推介2.HotstoneYogaHotstone的岩盤瑜珈，透過岩盤石釋放遠紅外線及負離子，加倍爆汗爆脂排毒。
在岩盤房内的瑜珈課程包括牆繩瑜伽（WallRopeYoga）、排毒拉筋（DetoxYoga）、流瑜珈、空中瑜珈等。
▲Cosmopolitan.com.hk除了提供岩盤瑜珈外，還有岩盤拉筋、岩盤健身和岩盤跳舞班，配合不同的課程，幫大家舒緩痛症及針對性瘦身減肥。
七間分店位於香港仔、銅鑼灣、中環、荃灣、沙田、佐敦及觀塘。
荃灣店地址：荃灣大河道99號99廣場23樓電話：28827717中環店地址：中環昭隆街9號歐銀中心5字樓全層電話：28703266銅鑼灣店地址：謝斐道500號維安商業大廈14字樓全層電話：26283086 ▲Cosmopolitan.com.hk岩盤瑜珈推介3.泰蒸館ThaiStudio泰蒸館ThaiStudio的岩盤瑜珈，起源於泰國北部清萊。
當地人用泰國草藥到溫泉周圍躺坐，讓身體溫熱並達致大量排汗的效果。
▲Cosmopolitan.com.hk泰蒸館的泰蒸岩盤瑜珈課堂以60分鐘為一堂，分別有空中瑜珈、拉感瑜珈、陰陽瑜珈、輪瑜珈、
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CosmopolitanHK發布於2020年06月13日03:21•Cosmopolitan.com.hk喜歡在高溫下進行瑜珈的女生，大多看中其好處——爆汗！不過除了常聽到的高溫瑜珈，岩盤瑜珈也是另類以高溫形式進行的yoga，結合日本的懶人排毒法——岩盤浴與瑜珈，達到更有效的排毒放鬆功效，在香港都有得玩！▲Cosmopolitan.com.hk岩盤瑜珈VS高溫瑜珈岩盤瑜珈原理：將岩盤浴和瑜珈運動結合一起。
岩盤浴即利用加熱後的天然礦石（約40度以上的中高溫），釋放出遠紅外線及負離子，令人體促進排汗、加速體內的新陳代謝，排走毒素，同時消除疲勞和肌肉疼痛感。
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▲Cosmopolitan.com.hk由於高溫瑜珈場地溫度較高，通風系統一定要好，而長期疲累、患有呼吸或心血管疾病的人未必適合。
另外，在38℃以上的溫度做瑜珈，很快便會爆汗，過份排汗令身體及地蓆太濕滑，較難做深層動作，空氣翳侷令人透不過氣。
參加者需要多喝水，以免出現脫水情況。
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5. 精明OL也中招：瑜伽導師逐一拆破高溫瑜伽「騙錢術」
作者不但質疑hot yoga對排毒、美顏、瘦身等成效，更追溯原創這套另類yoga的真正來源。
標籤: 瑜伽, hot yoga, 高溫瑜伽, 騙錢, 騙術, 課程, 香港, ...集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心《中國哲學導論》：《易經》是中國哲學的宇宙論基礎，也是人類道德的基礎1則觀點豐田汽車最不想承認的大客戶：Toyota貨卡便宜耐操，成為塔利班「改裝戰車」首選3則觀點【TNL沙龍本週議題】體育競賽是否該區分「生理性別」與「社會性別」？1則觀點9月開學在即：北市線上、線下混合教學；新北實體上課；台南高雄、中彰投購置隔板1則觀點中國對塔利班寄予厚望，但依然擔憂阿富汗局勢全面失控1則觀點脫口罩吸菸恐成防疫破口，專家提醒戒菸減少染疫與重症風險3則觀點對跨性別女性運動員設定血液睪固酮濃度標準，能否「降低」其運動表現優勢？1則觀點聯合國氣候變遷報告：野火、暴雨、熱浪、海平面上升，沒有政府能不相信地球已十萬火急3則觀點王瑞德：只有社會記者，才會了解整個萬華阿公店生態與疫情的複雜性1則觀點Paralympics是「殘奧」抑或「帕運」？2則觀點2016/10/15,健康PhotoCredit:Stringer/Reuters/達志影像YogaShadow大學時代接觸瑜伽的冥想，畢業後開始練習瑜伽體位法。
為了好好的學習瑜伽幾乎走遍全港大小瑜伽中心，可惜遇到的導師，有九成也是名不符實，也欠缺真材實料，一切是利用照片、廣告、沒有意思的所謂證書等，欺騙一眾有心學習瑜伽人仕的「愚家大師」，因此對香港瑜伽師資及普遍瑜伽生態有深入了解。
後因緣巧合下，被邀撰文分享經驗及心得，基於熱愛瑜伽之心，希望幾千年歷史的瑜伽文化，不再被欺世盜名。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文現實往往令人遺憾，一家全港最大、具龍頭地位的連鎖「瑜伽」中心，實際上在教「愚家」（如未知何謂「愚家」，可回顧上一篇文章）。
那些課程費用不低，客戶來源主要是中產或以上的專業人士，眼見多為打扮入時中環OL，或一副行政精英的模樣，按道理，參與課程的人應受過高等教育，有一定分析事理能力，可是為何碰上HotYoga，像極忽然消失了分析能力，任由那些sales擺佈呢？Sales怎麼推銷HotYoga？她們聲稱有三個大好處：排毒、美顏、瘦身【以下逐一拆破】假．排毒：究竟所謂「毒」是指什麼？排肝毒？鉛毒？濕熱？宅毒？還是中心在向人推銷時，有中醫在旁立即把脈確認你身體有某些「毒」嗎？如果不是醫生，為什麼認定客人有排毒的需要？究竟hotyoga會令人大量排汗，如何「因此」推論出等同身體排毒呢？如果排汗等於排毒，其實人們夏天行街shopping一樣大量排汗，多逛街或跑步就可以了，又何需要上hotyoga呢？雖説yoga體位法可以按摩內臟（包括改善腸胃，幫助排便），但別包裝像是hotyoga特有，本身yoga體位法已經可以充分做到這點。
更甚，我可以實實在在告訴你，hotyoga非但做不到排毒，更加是吸廢氣！首先一間課室，沒有良好的抽氣系統，只開暖氣（40度左右），二三十人在封閉的空間裏，一小時內不停互相吸入彼此的二氧化碳（廢氣），非常不衛生，究竟是在「排毒」還是訓練忍受低氧吸廢氣「內功」？姊妹們十分仔細清潔及消毒地蓆，卻不介意吸入陌生人呼出的廢氣，如此不智，令人疑惑。
假．美顏：所謂hotyoga如何達到美顏呢？坊間說因為課堂上開了暖氣，會促進血液循環，改善內分泌，令皮膚更細緻及有光澤。
真的是這樣嗎？這反而更像熱水浴，會將皮層的油脂洗去，令皮膚越來越乾，這也是為何我們洗臉都用冷水，有些人洗澡後會用cream。
你可能說，焗桑拿也是在封閉的空間裏進行呀，是非常有益身體的。
不過緊記，桑拿主要以冷熱交替的洗浴方式，才達到一定效果，而且限在20分鐘左右完成，絕不像hotyoga往往持續一小時！桑拿浴雖然有多種好處，但仍有不少安全事項需要注意，不能多焗，大概最多一星期一次。
但是那些瑜伽中心往往建議客人，一星期參加五次hotyoga，常理常識也告訴我們必須阻止，那些中心當然不會阻止，甚至歡迎、鼓勵客戶這樣做，錢由中心賺了，卻毫不關心客人真正健康。
假．瘦身：hotyoga可不可以減肥？答案是：不可以。
不錯，你上完一課hotyoga會大量排汗，如果這時你立即上磅，可能發現輕了一至兩磅，但你失去的不是脂肪，而是水份，當你喝水補
標籤: 瑜伽, hot yoga, 高溫瑜伽, 騙錢, 騙術, 課程, 香港, ...集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心《中國哲學導論》：《易經》是中國哲學的宇宙論基礎，也是人類道德的基礎1則觀點豐田汽車最不想承認的大客戶：Toyota貨卡便宜耐操，成為塔利班「改裝戰車」首選3則觀點【TNL沙龍本週議題】體育競賽是否該區分「生理性別」與「社會性別」？1則觀點9月開學在即：北市線上、線下混合教學；新北實體上課；台南高雄、中彰投購置隔板1則觀點中國對塔利班寄予厚望，但依然擔憂阿富汗局勢全面失控1則觀點脫口罩吸菸恐成防疫破口，專家提醒戒菸減少染疫與重症風險3則觀點對跨性別女性運動員設定血液睪固酮濃度標準，能否「降低」其運動表現優勢？1則觀點聯合國氣候變遷報告：野火、暴雨、熱浪、海平面上升，沒有政府能不相信地球已十萬火急3則觀點王瑞德：只有社會記者，才會了解整個萬華阿公店生態與疫情的複雜性1則觀點Paralympics是「殘奧」抑或「帕運」？2則觀點2016/10/15,健康PhotoCredit:Stringer/Reuters/達志影像YogaShadow大學時代接觸瑜伽的冥想，畢業後開始練習瑜伽體位法。
為了好好的學習瑜伽幾乎走遍全港大小瑜伽中心，可惜遇到的導師，有九成也是名不符實，也欠缺真材實料，一切是利用照片、廣告、沒有意思的所謂證書等，欺騙一眾有心學習瑜伽人仕的「愚家大師」，因此對香港瑜伽師資及普遍瑜伽生態有深入了解。
後因緣巧合下，被邀撰文分享經驗及心得，基於熱愛瑜伽之心，希望幾千年歷史的瑜伽文化，不再被欺世盜名。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文現實往往令人遺憾，一家全港最大、具龍頭地位的連鎖「瑜伽」中心，實際上在教「愚家」（如未知何謂「愚家」，可回顧上一篇文章）。
那些課程費用不低，客戶來源主要是中產或以上的專業人士，眼見多為打扮入時中環OL，或一副行政精英的模樣，按道理，參與課程的人應受過高等教育，有一定分析事理能力，可是為何碰上HotYoga，像極忽然消失了分析能力，任由那些sales擺佈呢？Sales怎麼推銷HotYoga？她們聲稱有三個大好處：排毒、美顏、瘦身【以下逐一拆破】假．排毒：究竟所謂「毒」是指什麼？排肝毒？鉛毒？濕熱？宅毒？還是中心在向人推銷時，有中醫在旁立即把脈確認你身體有某些「毒」嗎？如果不是醫生，為什麼認定客人有排毒的需要？究竟hotyoga會令人大量排汗，如何「因此」推論出等同身體排毒呢？如果排汗等於排毒，其實人們夏天行街shopping一樣大量排汗，多逛街或跑步就可以了，又何需要上hotyoga呢？雖説yoga體位法可以按摩內臟（包括改善腸胃，幫助排便），但別包裝像是hotyoga特有，本身yoga體位法已經可以充分做到這點。
更甚，我可以實實在在告訴你，hotyoga非但做不到排毒，更加是吸廢氣！首先一間課室，沒有良好的抽氣系統，只開暖氣（40度左右），二三十人在封閉的空間裏，一小時內不停互相吸入彼此的二氧化碳（廢氣），非常不衛生，究竟是在「排毒」還是訓練忍受低氧吸廢氣「內功」？姊妹們十分仔細清潔及消毒地蓆，卻不介意吸入陌生人呼出的廢氣，如此不智，令人疑惑。
假．美顏：所謂hotyoga如何達到美顏呢？坊間說因為課堂上開了暖氣，會促進血液循環，改善內分泌，令皮膚更細緻及有光澤。
真的是這樣嗎？這反而更像熱水浴，會將皮層的油脂洗去，令皮膚越來越乾，這也是為何我們洗臉都用冷水，有些人洗澡後會用cream。
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6. 高溫瑜伽
高溫瑜伽為Yoga Master Dickson首創定溫在32°C下的瑜伽課程。
... 安全及適應度, 與香港夏天溫度相若，較為適中，身體自然排汗, 容易產生暈眩、缺氧或心臟負荷過重情況.Eng中文| 觀塘:21382666尖沙咀:21382999 | 網上預約 | 課程時間表:訂閱時間表 | 如果您想以後自動收到我們最新的時間表及消息，請填寫以下的表格：姓名:* 聯絡電話:* 電郵地址:* 驗證碼:* 主頁生活美學中心特色完善設施貼心服務星級瑜伽導師MasterDickson資深導師Jessica專業導師團隊特色瑜伽課程空中瑜伽®哈努曼瑜伽®飛龍瑜伽(觀塘)鋼管瑜伽(觀塘)高溫瑜伽瘦身瑜伽創意瑜伽滾石瑜伽私人瑜伽公司瑜伽國際認可導師證書課程瑜伽200/500/800小時導師証書空中瑜伽®導師哈努曼瑜伽®導師瑜伽治療師素食廚房美容及按摩唯美美容院纖體系列按摩水療傳媒訪問報紙及刊物電視及電台活動相片及短片瑜伽教室修身篇排毒篇都市病治療篇減壓篇Dickson瑜伽理念瑜伽遊記印度的神遊北京之旅西班牙及羅馬之行瑜意行深靈行Dickson瑜伽殿堂購物新體驗聯絡我們主頁>高溫瑜伽高溫瑜伽首創定溫在32°C下練習瑜伽。
既收高溫瑜伽加速軟筋，大量排汗，促進血液循環之效，亦較傳統38°C高溫瑜伽安全及容易適應。
DicksonYoga32°C高溫瑜伽一般高溫瑜伽(38-42°C) 安全及適應度與香港夏天溫度相若，較為適中，身體自然排汗容易產生暈眩、缺氧或心臟負荷過重情況式子變化主題多樣化，全方位及串連動作、扭動拉筋動作甚至雙人動作固定26式組合(多數是平衡動作之類)修身效果由於式子更深層及到位，不但排毒去水腫，身體曲線明顯，效果更加持久只能表面排汗，未能達到理想修身效果練習環境不會太熱，隨著動作身體自然排汗，式子更易掌握過份排汗令身體及地蓆太濕滑，較難做深層動作，空氣翳侷令人透不過氣 32°C遠紅外線瑜伽活化細胞組織，暢通經脈，促進血液循環，並增進新陳代謝，加強免疫力外，可暢通淋巴加強排毒效果，增加皮膚膠原蛋白，去斑去皺兼美白，由內至外全面靚曬！ 32°C香薰瑜伽MasterDickson與香薰治療師共同研製了3款獨有複方(印度古法排毒、瑜伽能量及紓緩減壓)，配合課堂主題及透過呼吸，令皮膚更加容易吸收，效果更佳。
香薰可淨化空氣，調劑瑜伽氣氛。
注意：不適合孕婦，患高血壓、心臟病或有過敏反應人仕。
報名熱線:(+852)21382999|EMail:[email protected]://www.facebook.com/dicksonyogaDicksonYoga©2007-2017.版權所有網站地圖|SEObySEARCHEASY.COM.HK
... 安全及適應度, 與香港夏天溫度相若，較為適中，身體自然排汗, 容易產生暈眩、缺氧或心臟負荷過重情況.Eng中文| 觀塘:21382666尖沙咀:21382999 | 網上預約 | 課程時間表:訂閱時間表 | 如果您想以後自動收到我們最新的時間表及消息，請填寫以下的表格：姓名:* 聯絡電話:* 電郵地址:* 驗證碼:* 主頁生活美學中心特色完善設施貼心服務星級瑜伽導師MasterDickson資深導師Jessica專業導師團隊特色瑜伽課程空中瑜伽®哈努曼瑜伽®飛龍瑜伽(觀塘)鋼管瑜伽(觀塘)高溫瑜伽瘦身瑜伽創意瑜伽滾石瑜伽私人瑜伽公司瑜伽國際認可導師證書課程瑜伽200/500/800小時導師証書空中瑜伽®導師哈努曼瑜伽®導師瑜伽治療師素食廚房美容及按摩唯美美容院纖體系列按摩水療傳媒訪問報紙及刊物電視及電台活動相片及短片瑜伽教室修身篇排毒篇都市病治療篇減壓篇Dickson瑜伽理念瑜伽遊記印度的神遊北京之旅西班牙及羅馬之行瑜意行深靈行Dickson瑜伽殿堂購物新體驗聯絡我們主頁>高溫瑜伽高溫瑜伽首創定溫在32°C下練習瑜伽。
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DicksonYoga32°C高溫瑜伽一般高溫瑜伽(38-42°C) 安全及適應度與香港夏天溫度相若，較為適中，身體自然排汗容易產生暈眩、缺氧或心臟負荷過重情況式子變化主題多樣化，全方位及串連動作、扭動拉筋動作甚至雙人動作固定26式組合(多數是平衡動作之類)修身效果由於式子更深層及到位，不但排毒去水腫，身體曲線明顯，效果更加持久只能表面排汗，未能達到理想修身效果練習環境不會太熱，隨著動作身體自然排汗，式子更易掌握過份排汗令身體及地蓆太濕滑，較難做深層動作，空氣翳侷令人透不過氣 32°C遠紅外線瑜伽活化細胞組織，暢通經脈，促進血液循環，並增進新陳代謝，加強免疫力外，可暢通淋巴加強排毒效果，增加皮膚膠原蛋白，去斑去皺兼美白，由內至外全面靚曬！ 32°C香薰瑜伽MasterDickson與香薰治療師共同研製了3款獨有複方(印度古法排毒、瑜伽能量及紓緩減壓)，配合課堂主題及透過呼吸，令皮膚更加容易吸收，效果更佳。
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7. 香港各區高溫瑜伽課程推薦
香港各區高溫瑜伽課程推薦. Dickson Yoga & ...香港(繁體中文)專家註冊參與合作計劃刊登商店補習導師登記服務分類美容休閒服務裝修設計報價預約家居服務登入主頁/瑜伽/高溫瑜伽地區中環銅鑼灣尖沙咀旺角觀塘更多類別全部瑜伽普拉提高溫瑜伽岩盤瑜珈空中瑜伽更多更多篩選可即時預約獨家優惠隨時退套票新客優惠更多髮型屋按摩店美容院美甲店酒吧室內活動PartyRoom瑜伽室舞蹈室健身室戶外活動香港各區高溫瑜伽課程推薦智能排序DicksonYoga&Yo-Gym(尖沙咀店)5.0(5評價)瑜伽中心尖沙咀尖沙咀東麽地道66號尖沙咀中心地庫LG02A講求趣味性及新鮮感，每堂都有不同的動作設計及編排!DicksonYoga(觀塘店)5.0(6評價)瑜伽中心觀塘觀塘成業街6號泓富廣場5/F全層體驗、欣賞、享受真正的瑜伽，來試一試，領略個中的不同!YogaBamBam4.8(5評價)瑜伽中心中環中環新興街10號提供私人課程和半私人課程。
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香港專業瑜伽中心(銅鑼灣)瑜伽中心銅鑼灣香港銅鑼灣謝斐道496號金利文廣場7樓瑜伽導師文憑訓練課程新開放靜觀瑜伽協會瑜伽中心青衣新界青衣楓樹窩路10號青衣邨第2期推廣瑜伽、靜坐、健康生活和環保生活為己任。
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高溫瑜伽要求練習者在32℃至42℃的室溫下練習。
高溫瑜伽的倡導者認為在90分鐘內協調地把身體恢復到一個平衡的境界，使全身都得到鍛煉，能夠把氧氣輸送到身體的各個部位，恢復到健康的狀態。
即使是非常缺少運動的學員，也可以更輕易完成不同的伸展動作。
所以高溫瑜伽非常適合初學者或長期缺乏運動的人。
高溫瑜伽通過溫度和速度的練習，使人體的排汗量比平時瑜伽多，排出多餘脂肪汗水，從而起到排毒和消脂作用。
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