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那麼，女性痛經發作如何快速緩解呢？一般來說，痛經發作時可以採用服用止痛藥、熱敷、按摩等手段來止痛調經。

教你3招快速緩解痛經1.服用止痛藥疼痛發作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法。

但是，一般情況下，不要隨便服用、濫用止痛藥；除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥，並最好在醫生的指導下用藥。

2.熱敷加速血液循環保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。

3.按摩促進小腹內微循環雙手相疊置於小腹中間，具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。

共操作5分鐘。

可以增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。

痛經根據體質飲食調整以上三種快速緩解痛經的方法只可以在一定時間內起到止痛的作用，但是常年痛經的女性不能每次都依賴快速方法，而飲食調整是個不錯的選擇。

痛經女性根據不同體質，選擇適合自己的食療方，調養身體，可改善痛經的情況。

如果仍然無法解決，最好到醫院辨明病因對症治療。

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