（7月T型人才）成果發表 | 老人運動遊戲
在人們的印象中，或許會認為「運動」不適合老人，但是在這三天的工作坊中， ... 藉由大富翁的遊戲形式，鼓勵長者們走出戶外，結合運動與同儕──旅行大富翁就此誕生。
首頁認識智齡聯盟目標聯盟組織聯盟成員(第二期2015-至今)聯盟成員(第一期2011-2014)課程發展教學評量教育部期中訪視聯絡我們課程模組Ｔ型人才工作坊T型工作坊源起目標與教學模式工作坊課程設計教學案例精彩回顧Ｔ型工作坊教師訓練課程智齡設計智齡設計2018-2019智齡設計2017-2018智齡設計2016-2017智齡設計2015-2016教學培力教學工作坊新知講堂助教培訓跨校交流產業接軌創業學堂場域經營拜訪交流媒體報導國際交流教學素材課程模組教材特色課程教材智齡特色課程活動相簿活動影片>T型人才跨校交流特色課程其它活動智齡設計影片分享活躍體能×體驗設計2013/07/03-05【成果發表】讓運動不只是運動在人們的印象中，或許會認為「運動」不適合老人，但是在這三天的工作坊中，不論是老師傳授的知識，以及從老化體驗中學習到高齡者身體上的不便，甚至是訪問長者的過程中傾聽他們的想法和建議，這些學習都轉化成學員的創意思考動力，最後的成果更是令人期待。
促進未來銀髮產業的無限發展潛能，人人都有健康晚年的未來不遠了！撰文／馮天昱【引言】【設定主題】跨領域專業共舞一堂【課程設計】課程佈局【整體報導】打造樂齡趣味體適能【觀察課程】活力老化時代來臨【體驗課程】一日老人體驗【設計思考】設計師的設計思 【成果發表】讓運動不只是運動【學生心得】顛覆認知，從心關懷的設計【教師心得】耐心等待，讓創意找到出路第一組：悠活體適能觀察需求這組同學在拜訪健康中心的長者後，發現許多老人希望得到的是團體的歸屬感，而這種歸屬感甚至大於健身目的。
因此，長輩的運動意願與健身時有人陪伴關聯很強。
因此怎樣結合人際互動、增進運動意願，以維持生理機能，是本次方案設計的重點。
設計內容「悠活體適能」方案的特色包括：身體檢測標準、課程難易分級、競賽獎勵制度、專業指導員培訓。
首先設定「銀髮族體適能C級教練」針對健康、亞健康的銀髮長輩推動訓練。
接著在「競賽獎勵」上建立分級檢定，到達一定級數後，透過獎勵，激勵老人家更有意願進行體適能運動。
而「專業指導員培訓」，是指高齡者需有專業人員輔助，他們具備基礎身體概念、老人身體理論等，更能確保長者的運動安全。
體適能細項包括：抓握力訓練、30秒坐站訓練、強化平衡感（老人相互單腳傳遞圈圈，以此訓練平衡感，並透過圈圈的大小作為難易度分級的標準）、心肺耐力（向前上方以規律的頻率踢球）。
活動採取小團體互動模式，可與他人有更多連結，以提升老人家的運動意願與樂趣。
完整的悠活體適能課程結束後，進行生理評估，來衡量老人家是否繼續進行課程，「我們希望能夠將方案與當地的社區醫療、社福老人機構合作，推廣健康有趣的悠活體適能！」評審講評「我非常看好這樣的創業計畫，連細節流程都非常完整。
你們可以聘雇我作專業指導員！」既然這組前面有提到互動性的重要，建議在項目設計上，更強化高齡者之間的互動，會發現到其實長者是會互相競爭的！另外，「站在企業角度來看，這組的模式可行性很高，不過也建議你們可以試著將新科技融入你們設計的方案中。
」例如，抓握力測試中，如何把運動的數值資料傳輸到雲端資料庫內，遠端的服務人員方便進行監測工作，這亦是另一個思考方向。
陳惠姿老師認為，本組最特別之處在於形塑出完整的商業運作模式與流程，小組來自不同背景，使得成果具有多元面向，也豐富了最後成果的呈現，是Ｔ型人才工作坊成功範例！ 第二組：阿公阿嬤有機廚房觀察需求在與長輩訪談的過程中發現，高齡者退休後，對於生活的目標仍有一定的堅持，「他們想要有目標、有動力的生活，對許多事物仍積極參與。
」此外，許多人在晚年時喜愛種種花草、蔬果，他們夢想著能擁有一塊田，享受收成的快樂與成就感。
設計內容「阿公阿嬤有機廚房」要鼓勵長者走到戶外親近大自然，體驗田園生活，同時達到運動、認識朋友、學習新知的目的。
活動內容包括：舉辦田園生活體驗營。
課程分為「農耕」與「烹飪」課程。
農耕課程，讓長者藉耕作活兒強健身體、享受陽光、認識作物、學習耕作技巧等新知。
而學習烹飪技巧、烹飪知識、認識食材，也能獲得學習與交流的機會。
兩項課程結束後，舉辦成果發表會，內容包括烹飪比賽、農耕交流會、試吃活動等等，強化互動機會。
特別的是，這組設計的「田」，是個架高的平台，以便老
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促進未來銀髮產業的無限發展潛能，人人都有健康晚年的未來不遠了！撰文／馮天昱【引言】【設定主題】跨領域專業共舞一堂【課程設計】課程佈局【整體報導】打造樂齡趣味體適能【觀察課程】活力老化時代來臨【體驗課程】一日老人體驗【設計思考】設計師的設計思 【成果發表】讓運動不只是運動【學生心得】顛覆認知，從心關懷的設計【教師心得】耐心等待，讓創意找到出路第一組：悠活體適能觀察需求這組同學在拜訪健康中心的長者後，發現許多老人希望得到的是團體的歸屬感，而這種歸屬感甚至大於健身目的。
因此，長輩的運動意願與健身時有人陪伴關聯很強。
因此怎樣結合人際互動、增進運動意願，以維持生理機能，是本次方案設計的重點。
設計內容「悠活體適能」方案的特色包括：身體檢測標準、課程難易分級、競賽獎勵制度、專業指導員培訓。
首先設定「銀髮族體適能C級教練」針對健康、亞健康的銀髮長輩推動訓練。
接著在「競賽獎勵」上建立分級檢定，到達一定級數後，透過獎勵，激勵老人家更有意願進行體適能運動。
而「專業指導員培訓」，是指高齡者需有專業人員輔助，他們具備基礎身體概念、老人身體理論等，更能確保長者的運動安全。
體適能細項包括：抓握力訓練、30秒坐站訓練、強化平衡感（老人相互單腳傳遞圈圈，以此訓練平衡感，並透過圈圈的大小作為難易度分級的標準）、心肺耐力（向前上方以規律的頻率踢球）。
活動採取小團體互動模式，可與他人有更多連結，以提升老人家的運動意願與樂趣。
完整的悠活體適能課程結束後，進行生理評估，來衡量老人家是否繼續進行課程，「我們希望能夠將方案與當地的社區醫療、社福老人機構合作，推廣健康有趣的悠活體適能！」評審講評「我非常看好這樣的創業計畫，連細節流程都非常完整。
你們可以聘雇我作專業指導員！」既然這組前面有提到互動性的重要，建議在項目設計上，更強化高齡者之間的互動，會發現到其實長者是會互相競爭的！另外，「站在企業角度來看，這組的模式可行性很高，不過也建議你們可以試著將新科技融入你們設計的方案中。
」例如，抓握力測試中，如何把運動的數值資料傳輸到雲端資料庫內，遠端的服務人員方便進行監測工作，這亦是另一個思考方向。
陳惠姿老師認為，本組最特別之處在於形塑出完整的商業運作模式與流程，小組來自不同背景，使得成果具有多元面向，也豐富了最後成果的呈現，是Ｔ型人才工作坊成功範例！ 第二組：阿公阿嬤有機廚房觀察需求在與長輩訪談的過程中發現，高齡者退休後，對於生活的目標仍有一定的堅持，「他們想要有目標、有動力的生活，對許多事物仍積極參與。
」此外，許多人在晚年時喜愛種種花草、蔬果，他們夢想著能擁有一塊田，享受收成的快樂與成就感。
設計內容「阿公阿嬤有機廚房」要鼓勵長者走到戶外親近大自然，體驗田園生活，同時達到運動、認識朋友、學習新知的目的。
活動內容包括：舉辦田園生活體驗營。
課程分為「農耕」與「烹飪」課程。
農耕課程，讓長者藉耕作活兒強健身體、享受陽光、認識作物、學習耕作技巧等新知。
而學習烹飪技巧、烹飪知識、認識食材，也能獲得學習與交流的機會。
兩項課程結束後，舉辦成果發表會，內容包括烹飪比賽、農耕交流會、試吃活動等等，強化互動機會。
特別的是，這組設計的「田」，是個架高的平台，以便老