完全歸零，當塊海綿，吸收滿滿瑜珈正能量– Sujit-Sauryayoga ... | 能量瑜珈
推開瑜珈教室的大門，立即感受到滿滿的正能量，不論是老師、行政人員、還是同學，大家都是微笑地彼此打招呼。
每一堂瑜珈的練習，也都能讓我重新歸零，用 ...索莉雅太陽瑜珈Yogabringsthepoweraswellasgreatness.由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們，以中英文授課，學員可針對不同需求自由選課，每堂課不超過20人，讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間，感受身心靈放鬆的體驗。
營業時間Monday-Friday10:00-21:00Saturday-Sunday10:00-16:30站內搜尋FindWhatYouNeedNamaste，今天也練習瑜珈了嗎？繁體中文繁體中文EnglishTopSujit-Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈專欄完全歸零，當塊海綿，吸收滿滿瑜珈正能量專欄,心靈饗宴,最新消息完全歸零，當塊海綿，吸收滿滿瑜珈正能量10月18,2016bySujit-sauryayoga00Comments因為高中畢業時達到人生體重的巔峰，知道減肥不容易，所以一直都有保持運動的習慣，但大多是屬燃燒脂肪的有氧運動。
直到某一天被醫生提醒自己的筋太硬，要多拉拉筋，才想到最後一次練習瑜珈竟然是10年前。
知道自己的運動細胞不好，大型瑜珈會館的模式不適合自己，所以在朋友的介紹下，來到了索莉雅太陽瑜珈。
剛開始練習瑜珈時，知道自己筋骨太硬，所以很認份地上了三個月的StretchYoga,GentleYoga,及YinYoga，而且告訴自己每周至少要上四堂課。
從原本「頭碰膝式」完全碰不到膝，到現在手肘也可以碰地，不僅身體慢慢地在進步，情緒也因為持續的練習而比以前安定及放鬆。
練習瑜珈後朋友最常說：「你長高了？」、「又瘦了？」其實都沒有，是瑜珈幫我改善了駝背的壞習慣，也讓原本無線條的我不再水桶腰。
在持續上了三個月的AshtangaYoga，手臂也出現從沒見過的肌肉，這是我完全沒想像到的額外好處。
現在上瑜珈課已變成一種習慣，就算在工作上遇到不開心的事，在前往瑜珈教室的路上，心情總是愉悅的。
推開瑜珈教室的大門，立即感受到滿滿的正能量，不論是老師、行政人員、還是同學，大家都是微笑地彼此打招呼。
每一堂瑜珈的練習，也都能讓我重新歸零，用安定的心情迎接新的一天。
對我而言，練習瑜珈沒有捷徑，只有持續不斷地練習，就如同MasterSujit所分享的：「LearningYogaislikeajourney.Startbypracticingwhat’seasy,thenpracticewhat’spossible,andgraduallyyouarepracticingtheimpossible.」另外，也和剛開始練習瑜珈的同學分享，當老師在調整我們的動作時，不要亂叫或嘻笑，因為這樣不僅自己容易受傷，也會影響課程的氛圍唷！ByJennifer專欄瑜珈心靈饗宴Sujit-sauryayoga週一不要藍色憂鬱，簡單學梵文開啟心能量！Previous一個動作練全身！每天「肩立式」3分鐘，減少心臟壓力、靜脈曲張、讓身體逆齡Next
每一堂瑜珈的練習，也都能讓我重新歸零，用 ...索莉雅太陽瑜珈Yogabringsthepoweraswellasgreatness.由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們，以中英文授課，學員可針對不同需求自由選課，每堂課不超過20人，讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間，感受身心靈放鬆的體驗。
營業時間Monday-Friday10:00-21:00Saturday-Sunday10:00-16:30站內搜尋FindWhatYouNeedNamaste，今天也練習瑜珈了嗎？繁體中文繁體中文EnglishTopSujit-Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈專欄完全歸零，當塊海綿，吸收滿滿瑜珈正能量專欄,心靈饗宴,最新消息完全歸零，當塊海綿，吸收滿滿瑜珈正能量10月18,2016bySujit-sauryayoga00Comments因為高中畢業時達到人生體重的巔峰，知道減肥不容易，所以一直都有保持運動的習慣，但大多是屬燃燒脂肪的有氧運動。
直到某一天被醫生提醒自己的筋太硬，要多拉拉筋，才想到最後一次練習瑜珈竟然是10年前。
知道自己的運動細胞不好，大型瑜珈會館的模式不適合自己，所以在朋友的介紹下，來到了索莉雅太陽瑜珈。
剛開始練習瑜珈時，知道自己筋骨太硬，所以很認份地上了三個月的StretchYoga,GentleYoga,及YinYoga，而且告訴自己每周至少要上四堂課。
從原本「頭碰膝式」完全碰不到膝，到現在手肘也可以碰地，不僅身體慢慢地在進步，情緒也因為持續的練習而比以前安定及放鬆。
練習瑜珈後朋友最常說：「你長高了？」、「又瘦了？」其實都沒有，是瑜珈幫我改善了駝背的壞習慣，也讓原本無線條的我不再水桶腰。
在持續上了三個月的AshtangaYoga，手臂也出現從沒見過的肌肉，這是我完全沒想像到的額外好處。
現在上瑜珈課已變成一種習慣，就算在工作上遇到不開心的事，在前往瑜珈教室的路上，心情總是愉悅的。
推開瑜珈教室的大門，立即感受到滿滿的正能量，不論是老師、行政人員、還是同學，大家都是微笑地彼此打招呼。
每一堂瑜珈的練習，也都能讓我重新歸零，用安定的心情迎接新的一天。
對我而言，練習瑜珈沒有捷徑，只有持續不斷地練習，就如同MasterSujit所分享的：「LearningYogaislikeajourney.Startbypracticingwhat’seasy,thenpracticewhat’spossible,andgraduallyyouarepracticingtheimpossible.」另外，也和剛開始練習瑜珈的同學分享，當老師在調整我們的動作時，不要亂叫或嘻笑，因為這樣不僅自己容易受傷，也會影響課程的氛圍唷！ByJennifer專欄瑜珈心靈饗宴Sujit-sauryayoga週一不要藍色憂鬱，簡單學梵文開啟心能量！Previous一個動作練全身！每天「肩立式」3分鐘，減少心臟壓力、靜脈曲張、讓身體逆齡Next