瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。練習瑜伽，必須集中精力，身體在某姿勢下靜止、維持一段時間，達到身心的統一。使內分泌平衡，身體四肢均衡發展，從而達到全身舒暢、心靈平靜、內在充滿能量的境界。近年醫學界已證實，練習瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心率和血壓水平。甚至可以有效調節神經系統及內分泌系統，進而改善個人整體健康。當我們明白生理、心理和精神三...

是關於哈他瑜伽的梵文經典，今天世界各地廣泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各種瑜伽流派。哈他瑜伽較有影響力的典籍是瑜伽大師斯瓦特瑪拉瑪所著的《哈他之光》。書中闡明哈他瑜伽的習練是一個整體瑜伽習練。它不僅有利於健康體魄，開發個體每個精微層面的神性，更是可以喚醒我們覺知的能量。也正是因為這個原因，哈他瑜伽被認為是所有瑜伽的根基或最高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的綜合教科書，是每一個瑜伽習練...

變美變瘦變快樂：阿迪老師動感有氧到你家(附VCD) >隨書放送【極速瘦身‧動感有氧VCD】健美SPA→阿迪老師親自教你極速瘦身操+身心舒緩操阿迪老師就是你的私人教練→健身器材應該這樣用才對！ 全亞洲超人氣健身教練阿迪老師，動感有氧到你家！2004年健康瘦身完全攻略！潘若迪說，運動可以是一種時尚，讓你懂得用運動LOOK來為年輕加分。運動也是健康的生活態度，隨時為身體和心靈注入新能量。 體適能瑜...

　　一本女性必讀的健康私房書。　　完全圖解，以最流暢文字說明實踐步驟，清楚傳授如何利用簡易的自然生機療法，讓女人活得自信、健康又美麗！　　妳或妳身邊的親友有以下問題嗎？　　——每次月經來時總是痛得在地上打滾？　　——明明吃得不多，卻越來越胖？　　——結婚多年卻一直無法懷孕？ 　　——老是因為陰道發炎、骨盆腔發炎跑婦產科？　　——皮膚容易長粉刺、起疹子、紅腫發癢？　　——月經...

　　「歐娜－索瑪（Aura-Soma）是一個與我們的時代息息相關的工具，透過一位的偉大眼盲女士而誕生。這位女士自出生就有靈視，比大多數我們看到眼前事物，更清楚地看到生物與無生物的能量。」 　　麥可．布斯（歐娜－索瑪產品有限公司的董事長以及國際色彩應用藝術與科學學院的校長） 　　歐娜（Aura）：是指身體散發出的色彩能量場，在希臘文中代表晨光中的女神 　　索瑪（Soma）：在希臘文中代表身體 ...

　　這時候的缽，已經不只是一個碗、一個樂器， 　　而是你的法性、你的自性，一個來自宇宙和深層內在的空性，一個法器。 　　這時候它恍若我們的中脈，而你以你的心性、你的那條魚鉤為杵，向著陀羅尼的咒音撞擊而去，迴繞著連續的流動…… 　　它正環繞著一個恆星運行，而你就是這一顆恆星， 　　在浩瀚的宇宙中，在一片深廣而充滿磅礡能量的寂靜宇宙之中…… 　　這是仁波切多次關於靈魂、靈魂的疾病、睡夢中陰、信...

你是不是－－　　常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因？你是不是－－　　老是感到疲勞，怎麼睡也睡不飽？你是不是－－　　記憶力嚴重衰退，懷疑得了什麼怪病？你是不是－－　　經常脹氣、便秘、皮膚過敏，還外加全身痠痛？　　如果你的回答有很多的「是」，那麼，表示你的身體已經堆積了許多「酸」、「毒」和垃圾，也可能「缺少」許多生命所需重要元素。更重要的是，這些徵兆代表你的健康已經亮起紅燈，你的免疫力可能已...

愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力， 抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……， 啟動之鑰正是：善意與愛！ 　　⊙跳脫醫學框架與見解，全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法，是當今生物學、醫學、宗教研究上的最重要發現！ 　　國際權威醫學期刊《自然》指出，腦內催產素（oxytocin）不再只是促進女性分娩的催產素而已，早已遠遠超越「母親的荷爾蒙」的舊印象，新命名為...

腰肌對於理想的體態、力線、動作，以及整體的健康都異常重要，其功能與重要性超越了解剖學的神經復合體和能量系統，然而人們卻對其了解甚少，甚至總是濫用。《腰肌解剖學：緩解疼痛的腰肌保護與修復練習》由著名的人體運動學專家喬·安·史道格-瓊斯根據自身多年的理論學習及科研經驗傾力打造，系統全面地解讀與剖析了腰肌區域的生理常識和運動機制。 針對腰肌與神經系統及人體其他解剖結構的關聯，《腰肌解剖學：緩...

通過30年實際抗癌臨床經驗的考驗！ 曾是10項全能運動員的罹癌博士親身見證， 帶你從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、 正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練…… 一起清理癌細胞！ 　　★    熱銷25萬冊，翻譯14種語言，癌症自我療癒必讀經典。 　　★    1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體，書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗，至今幫助數千人征服...

為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？ 絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！ 　　暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作 　　突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」 　　眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！ 　　15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康 　　行醫多年，讓我深刻體會心念...

　　你的人生其實早就被「設計」好了！ 　　你是獨一無二的存在，無法複製，也勉強不來　　只要找回你的原廠設定，發揮內建才華　　就能活出自己的最強版本！ 　　★台灣初登場！現在就免費下載你的人類圖(下載步驟請見本書p4-9) 　　第一次解讀人類圖就上手，拿書對照讀懂真簡單！　　從以下五大重點，認識最真實的自己： 　　◎你的性格作業系統：五種人的類型　　◎你內在的電池：九大能量中心　　◎你闖天下的...

交互禪教你與萬物一起禪修 　　如果你以為禪修是一個人的靜坐，那可就只對了一半。 　　殊勝的禪修是隨時隨處進行， 　　透過呼吸與天、地、人、萬物進行愛的連結與交流， 　　從而真正體驗彼此融為一體的合一狀態。 　　本書汲取亙古以來歷久不衰的普世智慧，結合舒亞．達斯喇嘛的領悟來幫助讀者顛覆對禪修與靈性的假設。分享一系列深奧、古老、切合時宜的交互禪方法與合 作禪修習法，其中結合了密續、咒語、禪修...

亞馬遜網路書店五顆星強力推薦！美國知名神經科醫師──大衛．賽門，引導你如何將內心的想法，化為正向的抉擇擁抱幸福，傳遞愛與關懷幸福，從掌握內心的想法開始 　　你可能瞭解你不快樂的原因，卻不一定能扭轉現狀；你許下心願，試圖掙脫困境，卻發現自己仍在死胡同裡打轉…… 　　「改變」為什麼如此艱難？　　喬布拉幸福生命中心的共同創辦人──賽門醫師直指核心地闡明，我們雖有「選擇」的能力，卻深受慣性綑綁。唯有...

她，兩個孩子的媽，跨進三十歲門檻時， 勇敢地隻身前往柏克萊追求學海之夢。 她蓄滿能量，引領家人，走向新家園。 　　大象，從古老印度開始，被認為是吉祥動物。 　　象群逐水源而居，由年長母象帶領， 　　不時必須走往新水源建立新家園。 　　布蘭達和米爾頓帶著孩子返回美國的安樂窩，米爾頓的公司即將上市，收入優渥，一家四口過著平穩的生活。 　　但熱愛藝術的布蘭達，懷有做研究的夢想。本書描寫這位三...