能量瑜珈(power yoga)是在溫暖的三十度教室上課，能量瑜珈結合了專注、覺知以及活力，配合呼吸吐納與強力而流暢的動作，創造出激烈與振奮的瑜珈課程。

加入收藏/設為首頁//RSS週一~五07:00至19:00週六08：40及13：30週日08：40至10：30更多>>瑜珈教學瑜珈教學為大家消除負面情緒瑜珈教學讓你實現減肥夢想瑜珈教學：選擇適合自己的那種關於瑜珈教學所需要知道的知識女人透過瑜珈教學有什麼效果瑜珈教學變成更美的自己瑜珈教學的模式轉換瑜珈4式告別小腹婆瑜珈課程讓你健康迎新年冬季運動首選-熱瑜珈更多>>瑜珈資訊阿嬤做瑜珈歡度另類母親節柯市長也體驗瑜珈課程每天一分鐘瑜珈運動消除下半身肥胖和新式瑜珈來場約會吧做瑜珈　要多注意安全瑜珈課程配啤酒酒精催化治癒身心靈洪光明的真情瑜珈原點寶寶瑜珈提升親子身心成長藝人的魔鬼身材靠瑜珈坐火車遊歐洲學瑜珈能量瑜珈能量瑜珈教學簡介作者：瑜珈教學課程運動補習班  發佈時間：2010-09-2817:21:51 能量瑜珈(poweryoga)是在溫暖的三十度教室上課，能量瑜珈結合了專注、覺知以及活力，配合呼吸吐納與強力而流暢的動作，創造出激烈與振奮的瑜珈課程。

能量瑜珈(poweryoga)的特色是精心設計安排的固定流程(即體位元法練習順序)。

這一套動作銜接順暢，有力地強化腹部收縮。

由站立和平衡的姿勢開始，幫助開啟身體、釋放緊張與促進能量流動，以緩慢、從容的姿勢降溫結束，引領妳回歸到內在的中心以及與生俱來的平靜。

能量瑜珈(poweryoga)課程內容能夠幫助妳建立力量，柔軟度以及心智的沉靜。

 能量瑜珈可以有效提升免疫力。

在做瑜珈的同時，能夠提高新陳代謝，刺激血液循環，讓體內能量直線上升，成為病毒無法入侵的健康身體。

就算只做一種姿勢也好，重點是要每天持續。

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