陰瑜珈. 這門課是冥想與沉思的練習，需要接受性、沒有強迫與勉強。

透過輔具的支持來進行較久的體式停留，每個體式停留約3-5分鐘。

陰瑜珈使用長時間、 被動的 ...SPACE簡介SPACE師資研習課程&師資培訓館內活動訊息瑜珈課程瑜珈社群教室簡介有關瑜珈課程表課程介紹課程價目上課規章台灣精緻瑜珈空間SPACEYOGA都會叢林的靜謐庇護所瑜珈課程表　SPACE安和館　SPACE天母館　　網站地圖　回首頁　熱瑜珈、瑜珈基礎、生活瑜珈，多元精緻的瑜珈課程滿足您的不同需求陰瑜珈這門課是冥想與沉思的練習，需要接受性、沒有強迫與勉強。

透過輔具的支持來進行較久的體式停留，每個體式停留約3-5分鐘。

陰瑜珈使用長時間、被動的停留(沒有站姿)來深深地進入身體的骨骼與結締組織。

能夠提升人的活力、增進柔軟度還有心理能量，鎮定頭腦與靈魂。

練習陰瑜珈作用於骨盆、髖部、下腹部、還有脊椎等的結締組織。

陰瑜珈的精髓是退讓–學習如何放開掙扎以及允許事情自然發生。

這個冥想的方式可以平衡你的陽性練習。

*此課程不適合初學者。

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