與家人朋友相聚時覺得美食真美好，可肉肉也變成難以解決的煩惱，抗力球是在家、辦公室坐著都能協助你鍛鍊核心的器材，一起了解如何使用抗力球練習皮拉提斯 ...皮拉提斯|抗力球帶你找回身體核心，一定對自己更好！與家人朋友相聚時覺得美食真美好，可肉肉也變成難以解決的煩惱，抗力球是在家、辦公室坐著都能協助你鍛鍊核心的器材，一起了解如何使用抗力球練習皮拉提斯，消除聚會吃多的罪惡感，展現窈窕體態！迪卡儂為你送上全家都能練的皮拉提斯抗力球更多抗力球產品推薦年後收假症候群爆發，筋骨疲勞、肌肉酸痛、頸椎都亮起了紅燈為什麼要用抗力球？1幫助矯正坐姿在使用皮拉提斯抗力球時，由於球體不會像椅子那樣穩定，我們會下意識地微微收緊腹部核心肌群和骨盆肌等來保持穩定，可幫助形成健康坐姿。

2緩解腰背疼痛幫助改善整個身體的支撐性，使身體免受不良姿勢導致的疼痛，尤其是腰背部疼痛。

3平坦腹部寒冬吹來讓小肚子悄悄顯形啦～網美們怎麼能允許不完美的存在！來！抗力球動作練起來～會不會爆炸？我們已經幫暴力使用的你實驗好了！通過200公斤的高強度抗壓測試，即使遭尖銳物刺穿也會慢慢消氣，毌須擔心突如其來的炸裂！抗力球於1963年由義大利製造商打造，接著經瑞士物理治療師SuzanneKlein採用而得名。

抗力最初作為醫療用途而設計，特別用於治療背部、骨科矯形與神經疾病。

連好萊塢女星最夯的皮拉提斯也經常使用抗力球，準備好開始了嗎？更多皮拉提斯小器械與練習服飾Amanda迪卡儂南屯店皮拉提斯運動大使皮拉提斯是介於Soft&Hard之間的健身項目，在鍛鍊核心肌群的同時，又能舒緩及拉伸平日緊繃的肌肉。

透過各種小器材，我隨時隨地想動就動。

收與放之間，逐步找到生活的平衡，這是我如此鍾愛且持續進行皮拉提斯的原因。

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