#分享我的健身必備品 | 迪卡儂彈力帶dcard
... 乳清蛋白粉（白色那包有夾子夾的那個） -彈力帶（藍色-迪卡儂買的有三條/藍/綠/橘） ... 彈力帶是健身重訓前做暖身的用品（有時是跑5分鐘10 來做暖身輪流搭配彈力帶） 這個腰帶我不太推，但能用就好，不過壞了我就自己手縫 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室M瑪希@mangasi_fit#分享我的健身必備品健身2020年5月24日16:30每次都發健身穿搭。
其實這篇就「what’sinmygymbackpack😂」我這次來說說我的運動背包裡面都是什麼🤔我包包其實本來是我爸的檳榔包😂*順便解釋-檳榔是原住民迎接客人必備的招待品但我覺得還蠻方便攜帶，檳榔又可以塞一束。
所以就跟老爸坑了這個包包🤔每天健身房就會帶這些東西--健身後換的休閒衣服-運動毛巾-乳清蛋白粉（白色那包有夾子夾的那個）-彈力帶（藍色-迪卡儂買的有三條/藍/綠/橘）-健身手套（外表好看，超廢超雷的手套）-重量跳繩（可以調節重量的跳繩）-運動護腰帶（是有鐵片撐住的那種，非專業的重訓腰帶）-運動藍牙耳機-藍色的微笑按摩槍（運動後放鬆用的，品質很可以，另外用手提）還有悠遊卡和健身房會員卡我平常重訓最後結尾的訓練會做（高強度）間歇有氧所以經常用到重量跳繩。
彈力帶是健身重訓前做暖身的用品（有時是跑5分鐘10來做暖身輪流搭配彈力帶）這個腰帶我不太推，但能用就好，不過壞了我就自己手縫再修破掉的地方，以免鐵片露出。
（也許會再買新的）最後超不推的手套好看是好看，但超級不推用了還是隔空長繭😰😰😰😰很痛...但止滑我還能接受，我只在硬舉的時候會帶手套另外我也會帶按摩槍😆😆😆😆當然不是放包包裡，是另外手提，不過不會重，很適合隨身攜帶。
啊啊啊，選按摩槍真的要慎選，跟選健身手套一樣，不然會像我遇到雷貨。
上次就借了朋友的按摩槍玩，真的有在運動肌肉很崩，便宜的那種打起來只有麻麻的感覺。
我覺得要真的打得深才能按摩到筋膜，而且用的時候是痠痛的感覺不是那種硬物搥打的。
這個就很可愛還有微笑的頭，很適合女生拿😆😆😆買對才不會浪費錢，不然遇雷貨真的很&@#$¥最感謝自己努力很久的成果。
有練有差（深蹲硬舉不知道做了多少次了😭😭😭）一週練5次週一上半身（搭配戰繩的HIIT)週二下半身（搭配重訓跳繩HIIT)週三休息週四練胸、肩（有波比跳的HIIT)週五手臂、背（純重訓無有氧/HIIT)週六腿臀、背（搭配重訓跳繩HIIT)週日休息希望今年能突破125kg*我用的健身用品和放鬆的用品可以下面提問，如果我還記得是哪裡買到的話😂健身房重訓肌肉健身器材推薦442・回應64文章資訊熱門回應男國立清華大學材料科學工程學系B4・2020年5月24日20:4186最後用腰頂做啥用屁股推就好了啊女國立政治大學B1・2020年5月24日18:4821你好厲害身材好好你可能感興趣的文章Myprotein服飾分享心情295・回應51#健身教練的必要性？心情30・回應27問Forge打鐵健身三重館心情4・回應3練胸沒感覺心情9・回應7彈力T心情3・回應10關於彈力帶的選擇☜ಠ_ಠ心情28・回應10共64則回應女國立政治大學B1・2020年5月24日18:4821你好厲害身材好好男淡江大學B2・2020年5月24日19:474這屁股👍女育英醫護管理專科學校B3・2020年5月24日20:011好棒😍😍😍男國立清華大學材料科學工程學系B4・2020年5月24日20:4186最後用腰頂做啥用屁股推就好了啊女國立高雄大學B5・2020年5月24日20:501怎不買拉力帶就好～男輔英科技大學B6・2020年5月24日23:343好厲害我過50後的重量都是用拉力帶偷的，respect!男南臺科技大學B7・2020年5月24日23:441徒手125真諦厲害，握力驚人M原PO-瑪希B8・2020年5月24日23:451B7這個沒有125啦這個才115。
我是希望今年可以拉到125男南臺科技大學B9・2020年5月24日23:461請問你幾公斤M原PO-瑪希B10・2020年5月24日23:462B5我有想過，但還在考慮要買哪種的。
因為朋友也在跟我推銷😂M原PO-瑪希B11・2020年5月24日23:471B9我57公斤男南臺科技大學B12・2020年5月24日23:491你選手哦M原PO-瑪希B13・2020年5月24日23:512B1喔喔喔喔謝謝😆😆😆B2有練有差醬💪🏽B3謝謝你😆B4我拉起來後都是屁股夾緊這樣🤔姿勢矯正一下可以拉更重B6謝謝🙏🏽可能手有一層繭，所以習慣100左右都可以不用手套M原PO-瑪希B14・2020年5月24日23:520B12不是。
其實這篇就「what’sinmygymbackpack😂」我這次來說說我的運動背包裡面都是什麼🤔我包包其實本來是我爸的檳榔包😂*順便解釋-檳榔是原住民迎接客人必備的招待品但我覺得還蠻方便攜帶，檳榔又可以塞一束。
所以就跟老爸坑了這個包包🤔每天健身房就會帶這些東西--健身後換的休閒衣服-運動毛巾-乳清蛋白粉（白色那包有夾子夾的那個）-彈力帶（藍色-迪卡儂買的有三條/藍/綠/橘）-健身手套（外表好看，超廢超雷的手套）-重量跳繩（可以調節重量的跳繩）-運動護腰帶（是有鐵片撐住的那種，非專業的重訓腰帶）-運動藍牙耳機-藍色的微笑按摩槍（運動後放鬆用的，品質很可以，另外用手提）還有悠遊卡和健身房會員卡我平常重訓最後結尾的訓練會做（高強度）間歇有氧所以經常用到重量跳繩。
彈力帶是健身重訓前做暖身的用品（有時是跑5分鐘10來做暖身輪流搭配彈力帶）這個腰帶我不太推，但能用就好，不過壞了我就自己手縫再修破掉的地方，以免鐵片露出。
（也許會再買新的）最後超不推的手套好看是好看，但超級不推用了還是隔空長繭😰😰😰😰很痛...但止滑我還能接受，我只在硬舉的時候會帶手套另外我也會帶按摩槍😆😆😆😆當然不是放包包裡，是另外手提，不過不會重，很適合隨身攜帶。
啊啊啊，選按摩槍真的要慎選，跟選健身手套一樣，不然會像我遇到雷貨。
上次就借了朋友的按摩槍玩，真的有在運動肌肉很崩，便宜的那種打起來只有麻麻的感覺。
我覺得要真的打得深才能按摩到筋膜，而且用的時候是痠痛的感覺不是那種硬物搥打的。
這個就很可愛還有微笑的頭，很適合女生拿😆😆😆買對才不會浪費錢，不然遇雷貨真的很&@#$¥最感謝自己努力很久的成果。
有練有差（深蹲硬舉不知道做了多少次了😭😭😭）一週練5次週一上半身（搭配戰繩的HIIT)週二下半身（搭配重訓跳繩HIIT)週三休息週四練胸、肩（有波比跳的HIIT)週五手臂、背（純重訓無有氧/HIIT)週六腿臀、背（搭配重訓跳繩HIIT)週日休息希望今年能突破125kg*我用的健身用品和放鬆的用品可以下面提問，如果我還記得是哪裡買到的話😂健身房重訓肌肉健身器材推薦442・回應64文章資訊熱門回應男國立清華大學材料科學工程學系B4・2020年5月24日20:4186最後用腰頂做啥用屁股推就好了啊女國立政治大學B1・2020年5月24日18:4821你好厲害身材好好你可能感興趣的文章Myprotein服飾分享心情295・回應51#健身教練的必要性？心情30・回應27問Forge打鐵健身三重館心情4・回應3練胸沒感覺心情9・回應7彈力T心情3・回應10關於彈力帶的選擇☜ಠ_ಠ心情28・回應10共64則回應女國立政治大學B1・2020年5月24日18:4821你好厲害身材好好男淡江大學B2・2020年5月24日19:474這屁股👍女育英醫護管理專科學校B3・2020年5月24日20:011好棒😍😍😍男國立清華大學材料科學工程學系B4・2020年5月24日20:4186最後用腰頂做啥用屁股推就好了啊女國立高雄大學B5・2020年5月24日20:501怎不買拉力帶就好～男輔英科技大學B6・2020年5月24日23:343好厲害我過50後的重量都是用拉力帶偷的，respect!男南臺科技大學B7・2020年5月24日23:441徒手125真諦厲害，握力驚人M原PO-瑪希B8・2020年5月24日23:451B7這個沒有125啦這個才115。
我是希望今年可以拉到125男南臺科技大學B9・2020年5月24日23:461請問你幾公斤M原PO-瑪希B10・2020年5月24日23:462B5我有想過，但還在考慮要買哪種的。
因為朋友也在跟我推銷😂M原PO-瑪希B11・2020年5月24日23:471B9我57公斤男南臺科技大學B12・2020年5月24日23:491你選手哦M原PO-瑪希B13・2020年5月24日23:512B1喔喔喔喔謝謝😆😆😆B2有練有差醬💪🏽B3謝謝你😆B4我拉起來後都是屁股夾緊這樣🤔姿勢矯正一下可以拉更重B6謝謝🙏🏽可能手有一層繭，所以習慣100左右都可以不用手套M原PO-瑪希B14・2020年5月24日23:520B12不是。