【 課程說明與大綱】 學會倒立是很多人的夢想，那麼只憑著一直練習就能夠學會倒立了嗎？ 倒立前需要的能力有很多，例如足夠的肌力，核心的穩定，抑或是肩膀的角度， ...瑜伽倒立線上工作坊Ken'sHandstandGuide講師：Ken上線時間：2021/06/30開始上課【課程說明與大綱】學會倒立是很多人的夢想，那麼只憑著一直練習就能夠學會倒立了嗎？倒立前需要的能力有很多，例如足夠的肌力，核心的穩定，抑或是肩膀的角度，下肢如何配合等等。

需要練習的東西非常的多，本次瑜伽倒立線上工作坊將會從肌肉動力學以及最需要練習的呼吸與核心出發，帶領大家練習各種不同的動作，藉此達到最終能夠手倒立的目標。

【 本課程學習目標】 1.學會躺姿趴姿以及側身的呼吸與核心動作練習。

2.建立倒立前的標準化流程，該做什麼如何做。

3.倒立所需的肌肉動力學與關節角度認識。

4.如何上牆又如何離開牆壁倒立。

【適合對象】有運動基礎，但不知如何循序漸進安排自己的練習想要探索不同身體練習方式想要增加自己教學動作資料庫想好打好身體動作基礎【常見問題】Q:有觀看時間的限制嗎？A:沒有觀看時間的限制。

--Q:課程何時上線？A:2021/7/1上線。

--Q:上線之後如何觀看？A:課程上線後會以您當初設訂的Email，爲設定帳號，請在收到通知信後，以該Email登入觀看。

--Q:有上課證書嗎？A：課後測驗考核通過我們將頒發電子證書。

Ken現任自由教練，專長為瑜伽，AnimalFlow，動作訓練，倒立。

自2017-2020至今，也分別在台北，桃園，中壢，新竹，台中，台南以及高雄固定開設工作坊，場次已超過70場，參與人次也超過1000人。

匯款銀行：郵局代號700帳號：0002123-0184994請先匯款後再填寫報名表課程預計2021/07/01上線上線前優惠價:4500元正式上線價格:4899元線上課程不適用網路購物的七日鑑賞期因此若有問題請於匯款後兩日內提出並Mail或是電洽申請退款，超過則示為購買成立將無法再做退款動作，敬請見諒。

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