阿佐帶你學倒立-倒立入門課 | 倒立 課
這堂課主要是讓沒有嘗試過倒立並且想學習倒立的學生而開的課程，倒立除了訓練手臂的肌力之外更要求軀幹核心的控制能力，並且需要在進行動作的過程中與 ...Live阿佐帶你學倒立-倒立入門課這堂課主要是讓沒有嘗試過倒立並且想學習倒立的學生而開的課程，倒立除了訓練手臂的肌力之外更要求軀幹核心的控制能力，並且需要在進行動作的過程中與身體進行對話，進入非常專注的時刻。
這堂課將會教你如何從零開始學習倒立體操初階20至40歲2021/08/1319:001小時昱佐陳提醒您，報名後將於您的報名信箱收到登入直播課程的連結資訊，請於課程開始時點選連結進入*運動進行當下若有任何不適，請告知教學老師*請斟酌自身能力參與課程(建議掌撐棒式可以1分鐘以上）*運動時請準備軟墊*特別注意身邊物品空間規劃，以利活動進行(需要有一面實牆，左右至少1公尺內沒有物品，離牆至少兩公尺沒有物品)*保持愉快以及放鬆的心情一起運動活動須知1.此為直播課程，報名上課前請先確認您的網路及設備收訊情況。
2.請於開課前5分鐘點選老師提供之連結進入課程，以確保上課品質。
3.課程中可自由選擇是否打開視訊，開課後請關閉麥克風4.提醒您，課程開課前7天起恕不接受取消報名與退費申請。
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