2019 夏季班【進階肌力 | 倒立 課
開始練習倒立後,相信我們能對自己的身體有更深層的認識,也能藉由倒立,強健身心靈,快樂跟著走! ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯. |課程時間|.Loading…首頁課程介紹收費說明最新課表私人教練RunningClub部落格產品服飾關於我們好時光介紹教練介紹場地介紹1512019-04-232019夏季班【進階肌力|倒立入門課】『好想學倒立!』『好想學倒立!』『好想學倒立!』不管妳因為什麼原因想學習倒立,這一季,就讓我們專心一起學習,循序漸進,穩定進步,一起朝手撐倒立的心願前進吧!開始練習倒立後,相信我們能對自己的身體有更深層的認識,也能藉由倒立,強健身心靈,快樂跟著走!⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯|課程時間|2019/5/20~8/5;每週一20:15-21:15(共12堂)*本課程可請假補課2次,至好時光夏季班其他班級補課。
|課程地點|育達高職(台北市松山區寧安街12號)|課程費用|$4800/12堂(課程費用包含12次上課的保險費用;2019春季班舊生現金優惠價$4650)|課程大綱|1~4週:自我身體開發期(穩定度、柔選度、肌肉控制)5~8週:倒立基礎技巧建立期(倒立技巧、安全知識)9~12週:完成挑戰期*每堂課程60分鐘,前半小時會著重在肌力建立,後半小時著重在倒立練習。
|課程教練|牛奶・Nike簽約街舞選手・NikeTrainingClub推廣教練|報名資格|女性,無心血管重大疾病者,且有規律肌力訓練經驗者*(*過去一年內,有規律從事肌力訓練,或參加好時光肌力訓練課程兩季以上者)|學倒立有什麼好處?|・自我挑戰・增加脊椎的柔韌性・促進血液循環・舒緩緊繃的肌肉・全方位強健身體作者好時光一個專屬於女孩的運動社群,我們提供運動課程、運動活動、運動服飾...等,滿足女孩們在運動上的各種需求。
來到好時光妳會感受到最不一樣的運動體驗,妳會發現原來運動那麼好玩!
|課程地點|育達高職(台北市松山區寧安街12號)|課程費用|$4800/12堂(課程費用包含12次上課的保險費用;2019春季班舊生現金優惠價$4650)|課程大綱|1~4週:自我身體開發期(穩定度、柔選度、肌肉控制)5~8週:倒立基礎技巧建立期(倒立技巧、安全知識)9~12週:完成挑戰期*每堂課程60分鐘,前半小時會著重在肌力建立,後半小時著重在倒立練習。
|課程教練|牛奶・Nike簽約街舞選手・NikeTrainingClub推廣教練|報名資格|女性,無心血管重大疾病者,且有規律肌力訓練經驗者*(*過去一年內,有規律從事肌力訓練,或參加好時光肌力訓練課程兩季以上者)|學倒立有什麼好處?|・自我挑戰・增加脊椎的柔韌性・促進血液循環・舒緩緊繃的肌肉・全方位強健身體作者好時光一個專屬於女孩的運動社群,我們提供運動課程、運動活動、運動服飾...等,滿足女孩們在運動上的各種需求。
來到好時光妳會感受到最不一樣的運動體驗,妳會發現原來運動那麼好玩!