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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有368項結果(搜尋時間：0.03秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫經痛Dysmenorrhea經痛是女性月經來潮時產生的疼痛，通常在月經來的時候發生，疼痛的部位大多集中在骨盆或是下腹部，可能伴隨腹瀉、倦怠、頭暈或頭痛，約維持2～3天左右，嚴重時甚至會出現噁心、嘔吐子宮內膜異位症就會消失。

更年期後還是持續服用荷爾蒙，子宮內膜異位就會持續。

子宮內膜異位有可能會引發急性腹膜炎、卵巢癌、不孕症等併發症，當經痛會非常嚴重、出現性交疼痛，或是月經週期間，出現排便或排尿疼痛等子宮肌腺症分解、出血等週期性的作用。

病人有時不會出現明顯的症狀，常見的症狀是在月經週期中出現嚴重經痛，伴隨嚴重的月經出血，病理學切片檢查往往可以看到子宮肌肉組織出現纖維化。

子宮肌腺症基本上就是子宮內膜異位的一種巧克力囊腫腔內的子宮內膜組織，跑到了子宮腔以外的地方生長，靠近子宮附近的骨盆腔、卵巢都是可能發生的地方，會造成經痛、慢性下腹痛以及不孕。

當子宮的子宮內膜組織生長在卵巢上時，會形成腫瘤狀組織，顏色就像裹住巧克力醬背痛Backpain一般所稱為的背痛，其實比較接近醫學上所稱呼的上背痛。

此處所指稱的上背是指從頸椎以下，一路延伸到肩胛骨中央的部位，向兩側延伸到肩膀的這整塊區域。

上背痛常與肩頸痠痛合併出現，通常子宮肌瘤突出。

黏膜下肌瘤：在子宮內膜下生長，即讓只有2公分大小，都可能造成子宮收縮不完全，無法在經期時收縮止血，而導致大量或不規則出血、經痛等。

肌層內肌瘤：肌瘤如果靠近子宮外表而且較大，子宮旋轉肌袖症候群需要經常停下來休息，避免肌肉過勞。

重量訓練：在仰臥凳上，雙手從胸部向上推舉啞鈴，再慢慢放下來，以加強肩部和上臂的肌肉，尤其要加強後面肩胛骨周圍的肌肉，並能防止受傷的復發。

也可到健身中心在專業鈣化性肌腱炎工作需要常敲打鍵盤如何預防鈣化性肌腱炎發生？平時多做伸展活動並改善肩袖肌肉和肩胛骨周圍肌肉的強度，不要讓肩膀過度勞累，在家多以溫水熱敷，工作時避免讓肩膀承受太大壓力，都能預防鈣化性肌腱炎更多知識庫內容月經異常　當「好朋友」翻臉時亂七八糟，都要趕快就醫，因為不管是子宮或卵巢病變，都會透過「月經異常」來表現。

Q：聽說生完小孩就不會經痛了？有些人經痛是因為子宮收縮或子宮頸狹窄，生產後撐大子宮與子宮頸，子宮收縮不再那麼厲害，經血影音01:53【康健陪你練】肩胛骨穩定運動康健來了／按摩３穴位，趕走「經痛」很簡單！更多影音完全月經手冊生理期要不要看醫生？生理期鬧情緒是天經地義嗎？有研究指出，心裡壓力可能是造成經痛的原因之一，當然還有其他的林林總總…，現在開始，給自己一套「全方位的經期照顧」吧。

放鬆下腹遠離經痛我以前從來不知道有人會經痛到痛不欲生，直到在醫院工作，看到學妹臉色發白，痛到無法站起來，才明白女人經痛發作時和牙痛起來要人命，不分軒輊。

事後避孕藥導致經痛？Ｑ：經常服用事後避孕藥，現在經痛嚴重，想改服長期的（一個月份）避孕藥。

希望成分較天然、副作用較少，該如何選擇？專題婦科100問：女性健康的核心能量更多專題該忍耐經痛嗎？經痛分為原發性與繼發性兩種。

原發性是因為子宮內膜細胞釋放前列腺素、促使子宮肌肉壁強烈收縮造成。

黑麥汁解經痛？每逢生理期，常經痛難耐，網路流傳黑麥汁熱熱喝，即可緩解生理不適，真的有用嗎？腳背腫痛，和久站、高跟鞋有關？Ｑ：每天上班要站至少12小時。

發現左腳背腫，但沒印象扭到腳或砸傷，以為會復原，一週後卻更腫，壓腳踝外側或盤腿坐都會痛，拉扯到有刺痛感。

這是扭傷，還是穿有跟鞋久站的緣故？媽媽該告訴女兒的月經大事子宮內膜過度肥厚等器質性病變的經痛，屬於原發性經痛，不需要特別治療。

如果月經來了兩、三年後，才出現痛經症狀，可能是壓力或是生活方式改變造成的續發性經痛。

吳柏瑜指出，一般人的止痛藥用量一天頂多2～3次經痛退散！這些「黑色食物」可緩解生理痛不少女性生理期時