註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名求經痛改善經驗分享女孩2020年12月20日17:47很多女孩應該都有同樣困擾每個月都很擔心月經來😭也爬過很多文喝黑糖水、紅豆湯、四物、按壓穴道⋯等我都試過了！熱敷什麼的也已經要到很熱才能有效舒緩（可能太長熱敷神經已經不怕熱了🤣🤣）婦產科檢查過沒什麼其他問題就是原發性經痛中醫也看過吃中藥➕針灸快兩年也沒什麼太大的作用🥺雖然每個月來都是第一天痛止痛藥能不吃就盡量不吃⋯⋯想問問有沒有女孩可以分享其他改善經痛的經驗😭😭😭😭😭對了我從會經痛開始（大概初經來後兩三次就發現自己是會經痛體質！）os:這些年我到底怎麼撐過來⋯我是不吃冰的食物、飲料一定都是溫的或常溫By正在經痛ing的女子😭經痛女孩月經16・回應12文章資訊你可能感興趣的文章月經來的緩解方法心情3・回應19月經前暴飲暴食😭大家會嗎？該怎麼解決心情6・回應1想控制月經時的食慾心情2・回應1事前避孕藥停藥之後～心情6・回應9黑糖薑茶的催經效果心情4・回應6經前症候群便秘心情14・回應10共12則回應女東海大學B1・2020年12月20日19:551我之前有吃中藥大概半年改善，可能醫生或體質都有關係然後經痛改善最好方法，就是日常生活都不喝不吃冰和冷注意保暖尤其是經期的前中後，壞處是不痛死但要熱死😂最後不行就是吃藥了女原POB2・2020年12月20日20:001B1我就是不吃冰的😥夏天買手搖說要常溫都覺得自己很異類xddd但還是一樣嗚嗚QQ女東海大學B3・2020年12月20日20:070b2我還有一個方法，跟經痛有神秘關係xd我有戒糖過，然後發現經痛有緩解之後都克制少吃甜女原POB4・2020年12月20日20:131B3妳是那種完全儘可能不去吃甜的食物嗎？我有喝手搖基本上都是點無糖，茶類怕澀會點微糖，甜點部分偶爾會約朋友吃個下午茶啦！不過本身也不愛吃太甜會特別找減糖的甜點店～我真的是很多方式都試過⋯每天也都有吃水果習慣也很喜歡吃蔬菜戒糖部分我在嚴格要求自己ㄧ點！！謝謝妳☺️女正修科技大學B5・2020年12月20日21:031我之前也是經痛很嚴重的人，我也是不喝飲料吃甜食的，有次意外發現我在月經快來前喝木瓜牛奶，而那次經期非常順也不會痛，到現在我時不時的會吃些木瓜，經期也只是悶悶的，不會像之前到很痛的地步，也許你能試試看女元智大學B6・2020年12月21日01:280可以吃看看月見草女銘傳大學B7・2020年12月21日20:160可以喝玫瑰四物飲～以前都是會痛到昏倒跟吐的，現在按時喝玫瑰四物飲好很多了～都不用吃止痛藥了😂女原POB8・2020年12月21日20:190B5好！！我下個月來前多去買木瓜牛奶來喝🤣木瓜偶爾家裡有切也會吃！也偶爾家人會煮木瓜排骨湯(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)木瓜牛奶沒試過我在試試謝謝妳🖤女原POB9・2020年12月21日20:220B6好哦我在做一下功課謝謝你的建議🖤女原POB10・2020年12月21日20:250B7我之前有喝過但因為那種味道不是很喜歡⋯都是喝家人去中藥店買四物回來燉效果也不怎麼⋯⋯我四物的話都是經後喝一帖（難道是這樣不夠嗎🤣）女實踐大學B11・2020年12月24日01:050我之前看過中醫跟西醫⋯都沒有太大的作用後來發現其實最大的問題還是生活作息！今年開始我都逼自己不要超過一點半睡覺（因為工作關係真的都很晚睡）然後每個禮拜至少要去跑3次30分鐘以上的跑步機～月經來前每天都喝溫的無糖豆漿或黑糖薑茶半年下來真的有改善很多我之前是會痛到吐甚至暈倒的那種並且持續三天🤢現在都是一天就結束了而且是可以忍受的痛加油希望你也可以早日擺脫經痛補充一下前期媽媽都會在月經第一天用生化湯給我喝（因為之前月經都是血塊）後來比較少吃冰的東西後就不用喝了B女巫B12・1月9日21:320可以補充花青素服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作