樂齡瑜珈--專班課程. 面對年紀的增長，首要條件→必需要有健康的身體! 瑜珈舒緩，緩慢收縮啟動肌肉，使身體保持停留在姿勢上，流動呼吸裡，再將整個身體放鬆休息，可以 [email protected]樂齡瑜珈--專班課程2年前面對年紀的增長，首要條件→必需要有健康的身體!瑜珈舒緩，緩慢收縮啟動肌肉，使身體保持停留在姿勢上，流動呼吸裡，再將整個身體放鬆休息，可以讓肌肉得到完全的調整和休養。

瑜珈注重滋養和強壯身體，又能夠修身養性，帶給您快樂學習，當下的年齡最快樂，擁有健康積極的人生態度。

送自己一個禮物，來場瑜珈身心的洗禮，慢慢的，聆聽自己，放鬆的，放心的，安住當下。

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